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L'essence de soi

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L'essence de soi

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soins énergétiques, canalisations, surtout vous aider à retrouver votre pouvoir et votre autonomie à travers des ateliers variés visant à vous reconnecter à votre essence (ancrage, protection, méditation, connexion et animaux totems) selon vos demandes,

09/01/2026

✨✨Numérologie renardesque du vendredi 9 janvier 2026✨✨

⚫Vendredi 9 janvier 2026 – Jour 2

( “Ok, on se calme et on parle.”)

👉 Vibration : relation – écoute – coopération – équilibre

Après le 8 janvier en mode bulldozer motivé (jour 1), l’Univers te tape gentiment sur l’épaule et dit :

> « Doucement. Y a des humains autour. »

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🤝 Énergie du jour

> dialogue
> ajustement
> diplomatie
> empathie

Le 2, c’est :

> avancer avec les autres, pas sur les autres.

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💼 / ❤️ / 💸

> Projets : échange, négocie, ajuste
> Relations : écoute avant de répondre
> Finances : discute, ne tranche pas tout seul

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⚠️ Attention

> hypersensibilité
> vouloir plaire à tout le monde
> éviter les sujets qui fâchent

Rappel cosmique :

> Écouter, oui. S’effacer, non.

Le Renard Chic

(Tous droits réservés.🦊)

09/01/2026

✨Savais-tu que le chant des baleines est thérapeutique ? ✨

La science a montré que leurs vocalisations, dont certaines atteignent des fréquences très basses, peuvent traverser l’eau sur des milliers de kilomètres. Ces sons graves agissent un peu comme des ondes vibratoires : ils influencent le rythme cardiaque, apaisent le système nerveux et favorisent la sécrétion d’endorphines, ces hormones associées au bien-être. Certaines études en musicothérapie et en thérapie par le son montrent que ces fréquences profondes peuvent aider à diminuer l’anxiété, améliorer le sommeil et induire des états de relaxation profonde proches de la méditation.

Mais au-delà du corps, il se passe autre chose , quelque chose de plus subtil. Les baleines chantent depuis des millions d’années. Elles portent en elles une mémoire ancienne de la Terre, comme si leurs voix reliaient les océans, les continents et les êtres vivants dans un même souffle. Leur chant résonne avec ce que de nombreuses traditions spirituelles décrivent : l’idée que l’univers est vibration, que tout ce qui vit émet une fréquence, et que certaines harmoniques peuvent nous réaligner intérieurement.

Quand on écoute le chant des baleines, ce n’est pas seulement l’oreille qui entend , c’est tout le corps qui vibre. On peut ressentir une sensation d’ancrage, de connexion, comme si quelque chose en nous se souvenait de sa place dans le grand ensemble du vivant. Leur chant nous ramène au rythme profond de la planète, loin du bruit mental, près de ce silence intérieur où l’on se retrouve enfin.

Peut-être est-ce cela, leur véritable pouvoir thérapeutique : rappeler que nous faisons partie d’un tout. Leur voix immense nous invite à ralentir, à respirer plus bas, à descendre au cœur de nous-mêmes. Et dans cette rencontre entre la science des ondes et la spiritualité des profondeurs, quelque chose se soigne : le corps se détend, l’esprit s’apaise et l’âme se sent moins seule au milieu du grand océan de la vie.

Charlotte Cellier

09/01/2026

Une nouvelle année vient de commencer.
Les calendriers se sont tournés, les chiffres ont changé, et pourtant… pour beaucoup, le corps et le cœur sont encore lourds.

On nous parle d’élan, de renouveau, de résolutions à tenir.
Mais en dedans, c’est surtout la fatigue qui se fait entendre.
Une fatigue profonde, accumulée, parfois silencieuse.
Celle qui ne disparaît pas avec une nuit de sommeil ni avec un simple « allez, ça va aller ».

Commencer une nouvelle année épuisée, ce n’est pas un échec.
C’est souvent le signe qu’on a beaucoup donné.
Qu’on a tenu bon, longtemps.
Qu’on a avancé même quand c’était difficile.

Alors peut-être que ce début d’année n’est pas fait pour courir,
mais pour respirer.
Pas pour se réinventer,
mais pour se déposer.

Il est permis de commencer doucement.
De ne pas avoir d’objectifs clairs.
De choisir le repos plutôt que la performance.
La bienveillance plutôt que la pression.

Cette année peut commencer fatiguée
et devenir lumineuse plus t**d.
À ton rythme.
Quand tu seras prêt(e).

Charlotte Cellier

09/01/2026

✨ Le SYNDROME de l’IMPOSTEUR✨✨✨

(alias : « Pourquoi ai-je l’impression d’avoir piraté ma propre vie »)

Le syndrome de l’imposteur, c’est quand tu es objectivement compétent·e
mais que, intérieurement, tu te dis :

> « Ok… mais clairement, j’ai réussi par accident. »

Tu doutes de toi,
tu minimises tes réussites,
tu attends le moment où quelqu’un va dire :

> « Désolé·e, il y a eu une erreur de casting karmique. »

👉 Spoiler : non.
Tu es bien là. Et ce n’est pas un bug de l’Univers.

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🧠 Dans la tête du renard imposteur

(ambiance salle de contrôle en panique)

> « Oui j’ai réussi… MAIS j’aurais pu échouer »
> « Les autres savent mieux »
> « Je fais illusion, un jour ça va se voir »

Résultat :
🧠 le cerveau efface les réussites
🧠 encadre les erreurs
🧠 et déclenche l’alarme rouge pour un mail mal ponctué

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🔁 Le cycle infernal

1- Une opportunité apparaît

2- Le renard interne transpire de l’aura

3- Soit tu travailles comme si ta survie dépendait de ce dossier
soit tu procrastines en fixant le mur (stratégie ancestrale)

4- Tu réussis

5- Tu dis :
« Bof »
« C’était pas fou »
« N’importe qui aurait fait pareil »

6- Soulagement

7- Nouveau défi → retour du doute, **édition collector**

👉 Le cerveau refuse toujours de reconnaître la compétence.
Il aime le suspense.

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🦊 Qui attrape ce syndrome ?

(indice : pas les bruyants)

> les personnes compétentes
> sensibles
> consciencieuses
> intuitives
> créatives
> autodidactes
> celles qui pensent avant de parler
> celles qui ont une âme large et un mental strict

Traduction Renard Chic :
👉 les gens profonds, pas les gens creux.

Mais attention, on peut avoir conscience du syndrome et maîtriser la situation, c'est une liste qui généralise, si tu n'es pas une personne créative ou autodidacte ça ne fait pas de toi une personne "creuse"

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🧩 Pourquoi ça arrive ?

(enquête cosmico-psychologique)

1️⃣ Enfance = performance

Amour conditionné, peu de validation émotionnelle.
Résultat :
👉 adulte compétent·e, enfant intérieur toujours en audit.

2️⃣ Comparaisons permanentes

Famille, école, réseaux sociaux.

Tu compares :

ton intérieur chaotique
à
la vitrine Instagram des autres

Indice : mauvais comparatif.

3️⃣ Hyper-lucidité

Tu vois ce que tu ne sais pas encore.
Les autres… non.

➡️ toi tu doutes
➡️ eux s’auto-proclament experts

Ironique, non ?

4️⃣ Blessure subtile

Peur d’être rejeté·e,
de décevoir,
d’être « découvert·e ».

Alors tu préfères :

> « Je ne suis pas légitime »
plutôt que
> « Et si je l’étais vraiment ? »

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

⚠️ Ce que ce n’est PAS

❌ pas un manque de talent
❌ pas de la fainéantise
❌ pas de l’arrogance déguisée

👉 C’est un mécanisme de protection :

> « Si je doute de moi, je ne serai pas surpris·e si je tombe. »

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🪞 Signes que tu es concerné·e

(bienvenue au terrier)

> tu refuses les compliments
> tu veux tout maîtriser avant d’oser
> tu travailles trop
> tu t’épuises
> tu as l’impression de jouer un rôle
> tu es compétent·e mais jamais “assez”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌱 Comment le désactiver (doucement)

✔️ Nommer le syndrome
✔️ Écrire tes réussites (oui, écrire)
✔️ Accepter l’imperfection
✔️ Te comparer à toi, pas aux hologrammes sociaux

🦊 Rappel chic :

> Les incompétents doutent peu.
> Les conscients doutent beaucoup.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

✨ Petite lecture spirituelle
(on enlève la cravate du mental)

Spirituellement, le syndrome de l’imposteur apparaît quand :

> ton âme a déjà grandi
> ton énergie est prête
> mais ton mental n’a pas encore validé la mise à jour

🌀 Tu es en transition d’identité.
L’ancien toi résiste.
Le nouveau toi arrive.

L’imposteur intérieur n’est pas un ennemi :
c’est un gardien anxieux
qui a peur de perdre le contrôle.

Mais l’âme, elle, sait déjà.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🦊✨ Conclusion Renardesque

Le syndrome de l’imposteur, c’est :

> une conscience élevée
> un mental exigeant
> une âme prête
> et un renard intérieur qui apprend à se redresser

Tu n’es pas en train de tricher.
Tu es en train de devenir.

Et franchement ?
L’Univers n’embauche pas par erreur. ✨

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d'auteur. Partager c'est respecter, donc clic sur partager et non copier-coller, c'est pas sympa.🦊)

09/01/2026

⭐️UNE ETREINTE DE LUMIÈRE⭐️

Dans chaque étreinte de Lumière que nous envoyons, c’est l’essence même de notre humanité qui s’éveille et se rappelle à elle-même. C’est un élan du cœur, une présence silencieuse qui dépasse les mots, un lien invisible mais profondément vivant entre les âmes. Une étreinte de Lumière est un fleuve d’intentions pures qui circule librement, porteur de paix, de réconfort et d’amour sincère.

Lorsque nous disons : « Je vous envoie un câlin de lumière », nous ne faisons pas qu’exprimer une pensée bienveillante. Nous déposons nos vœux les plus lumineux dans une couverture douce et chaleureuse, tissée de compassion, d’écoute et de respect. Cette étreinte traverse l’espace et le temps, franchit les frontières du visible et devient une rencontre d’âme à âme, un rappel de notre profonde unité.

Une étreinte de Lumière n’a pas besoin de présence physique pour exister. Elle naît dans l’intention, s’ancre dans le cœur et se déploie là où elle est reçue. Elle apaise les blessures invisibles, réchauffe les zones oubliées et offre un refuge intérieur à ceux qui en ont besoin. Elle murmure à l’autre : tu n’es pas seul, tu es vu, tu es aimé.

Que chaque rayon de cette lumière vienne envelopper ton être, éclairer ton chemin et raviver en toi la confiance, la douceur et l’espérance. Qu’elle t’accompagne vers la plénitude et les bénédictions que l’Univers dépose avec justesse sur ta route.

En cet instant, du plus profond de mon être, je t’envoie une chaleureuse Étreinte de Lumière, comme un souffle d’amour et de paix.

MON ÂME embrasse TON ÂME 🙏✨

Crédit à l'auteur
du serpent Blanc

⭐️TU ES MERVEILLE
💫DE TOUTE ÉTERNITÉ
🤲ATHENAÏA COLETTE

09/01/2026

Il y a une liberté profonde
qui naît le jour où l’on cesse
de vouloir être validé par tous.

Les paroles des autres
ne définissent pas ton chemin.
Elles révèlent surtout
leur propre regard sur le monde.

Quand tu choisis d’agir avec justesse,
avec intégrité,
avec fidélité à ton âme,
le bruit extérieur perd sa force.

L’alignement intérieur
fait taire beaucoup de tempêtes.

Avancer, malgré les murmures.
Créer, malgré les jugements.
Aimer, malgré les blessures.
C’est là que réside la vraie paix.

Fais ce que ton cœur sait être juste.
Laisse le reste se dissoudre dans le silence.

Et toi…
marche-tu pour être applaudi,
ou pour honorer ce que ton âme te demande vraiment ?
Jason Lapointe | L’Éveilleur ✍️

09/01/2026

✨ Message du vendredi 9 janvier 2026 – Édition “Souplesse assumée & force intérieure”

Aujourd’hui,
j’avance en douceur.
Sans forcer.
Sans brusquer.
Sans me battre contre le courant.

Mais je garde ma colonne vertébrale.
Je ne me plie pas à tout.
Je ne me dissous pas pour être accepté·e.
Je reste droit·e dans ce qui est juste pour moi.

Je peux être souple
sans être mou.
À l’écoute
sans m’effacer.
Bienveillant·e
sans me trahir.

Aujourd’hui,
ma douceur est enracinée.
Elle s’appuie sur mes valeurs,
mes limites,
mon respect de moi-même.

J’avance tranquillement,
mais solidement.
Parce que la vraie force
n’a pas besoin de hausser le ton.

🌟 Mantra du jour :

> « Ma douceur a une ossature.
J’avance sans me renier. » ✨

LLe Renard Chic
(Tous droits réservés.🦊)

08/01/2026

✨ Message du jeudi 8 janvier 2026 – Édition “Premier pas imparfait & courage tranquille”

Aujourd’hui,
je commence.
Pas parfaitement.
Pas en sachant tout.
Pas en étant prêt·e à 100 %.

Je commence quand même.

Je fais le premier pas,
même hésitant,
même un peu bancal,
parce que rester immobile
me coûte désormais plus cher que d’essayer.

Je n’attends plus la version idéale de moi.
Je fais avec celle qui est là.
Réelle.
Humaine.
En chemin.

Aujourd’hui,
je choisis le mouvement plutôt que la peur,
l’expérience plutôt que le doute,
et l’élan plutôt que l’excuse.

Je commence.
Même imparfaitement.
Mais je commence.

🌟 Mantra du jour :

> « Un pas imparfait vaut mieux qu’une attente parfaite. » ✨

LLe Renard Chic
(Tous droits réservés.🦊)

08/01/2026

Chaque jour, je reçois des messages de personnes qui me disent qu’elles cherchent la solution miracle : la méthode parfaite, la phrase magique, le rituel puissant, la prière secrète… quelque chose qui, d’un seul coup, viendrait balayer leurs peurs, leurs blocages, leur passé et leur fatigue.

Beaucoup aimeraient que la vie change sans avoir à se confronter à elles-mêmes.
Comme si une baguette magique pouvait réparer, effacer, transformer… sans effort, sans inconfort, sans remise en question.

Mais la vérité, c’est que la vie ne fonctionne pas ainsi.

On peut te proposer des prières, des rituels, des programmes, des formations, des nettoyages énergétiques, des promesses de résultats rapides. Certaines choses peuvent t’aider, bien sûr. T’inspirer. T’accompagner. Ouvrir une porte à l’intérieur de toi.

Mais aucune d’elles ne fera le chemin à ta place.

Le véritable changement ne commence pas à l’extérieur.
Il ne commence pas dans ce que tu achètes, consommes ou attends.

Il commence en toi.

Il naît d’abord d’une prise de conscience : celle où tu te regardes honnêtement, sans masque, sans excuses. Celle où tu reconnais ce qui ne fonctionne plus, ce qui te fait souffrir, ce que tu reproduis encore et encore.

Il se construit dans la connaissance de toi : comprendre tes peurs, tes blessures, tes mécanismes d’auto-sabotage, ta façon de réagir, ce que tu fuis, ce que tu recherches à travers les autres.

✔️Et surtout, il se manifeste dans les petites actions répétées chaque jour :
• dire non quand tu disais toujours oui
• poser une limite là où tu te laissais envahir
• parler quand tu te taisais par peur de déplaire
• te choisir, même si quelqu’un est déçu
• te reposer quand tu t’épuisais à prouver
• demander de l’aide quand tu voulais tout porter seul(e)

Le changement, ce n’est pas spectaculaire.
C’est discret, parfois invisible, souvent inconfortable.

✔️Il demande aussi du courage, parce qu’il implique de quitter certaines choses :
• des habitudes qui te rassurent mais t’emprisonnent
• des comportements qui te protègent mais te limitent
• des relations qui ne résonnent plus avec la personne que tu deviens
• parfois même des environnements entiers, des façons de vivre, des rôles que tu jouais depuis des années

Et cela peut faire peur, parce que quitter, c’est faire un deuil.
C’est accepter que certaines versions de toi ne reviendront plus.

Mais c’est précisément là que le miracle se produit.

Le miracle, ce n’est pas que tout change d’un claquement de doigts.
Le miracle, c’est toi qui décides de te rencontrer vraiment.
C’est toi qui arrêtes d’attendre un sauveur extérieur et qui redeviens acteur de ta vie.

Ce n’est pas le chemin le plus rapide.
Ce n’est pas le plus confortable.
Ce n’est pas toujours lumineux.

Mais c’est le seul qui te conduit vers un changement réel, profond, durable.

Alors si tu cherches une solution miracle, regarde-toi.
Regarde tes choix, tes pensées, tes peurs, tes élans, tes envies.
Regarde ce que tu tolères encore alors que ton âme n’en peut plus.

Le miracle que tu attends ne viendra pas de l’extérieur.

Le miracle, c’est toi qui commence enfin à te mettre au centre de ta propre vie .

Charlotte Cellier

08/01/2026

Les oiseaux n'ont pas seulement besoin de nourriture en hiver — ils ont besoin d'endroits pour échapper au vent et conserver leur chaleur corporelle. Une seule nuit froide sans abri peut être fatale. Voici ce qu'il faut laisser debout dans votre jardin jusqu'au printemps :

1. Tiges de fleurs mortes
- Les tiges creuses emprisonnent des poches d'air chaud
- Utilisé par : mésanges, troglodytes qui se réfugient à l'intérieur
- Laissez : échinacées, tournesols, rudbeckies

2. Tas de branchages
- Les branches superposées bloquent le vent, retiennent la chaleur
- Utilisé par : moineaux, pinsons qui se blottissent au centre
- Laissez : branches taillées empilées près des haies

3. Zones d'herbe non tondue
- Les touffes denses créent des cachettes isolées
- Utilisé par : accenteurs, bruants qui se nichent à la base
- Laissez : sections d'angle, bordures de clôture non tondues

4. Arbustes persistants
- Feuillage permanent protégeant de la neige et du vent
- Utilisé par : rougegorges, verdiers qui se perchent sur les branches intérieures
- Laissez : genévrier natif, houx, thuya non taillés

Un jardin bien rangé est un piège mortel. Ce qui vous semble désordonné est une architecture de survie pour eux.

Via la page Astuces de Jardinage

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