Bodyflowtemse

06/01/2026

✨ Nieuw jaar, nieuwe energie ✨

2026 is gestart… en dit jaar is extra bijzonder 💚
🎉 Body Flow bestaat 20 jaar – een écht feestjaar! 💚

Tijd om opnieuw voor jezelf te kiezen:
meer balans, meer rust, meer energie 💚

🌟 Nieuw bij Body Flow: Neocare Advance
Een innovatieve, niet-invasieve behandeling die huid én spieren stimuleert voor:
✔️ huidversteviging
✔️ bodyshaping
✔️ diepe ontspanning & welzijn

✨ Vaak al zichtbaar resultaat vanaf de eerste sessie!

🎁 Januari-actie
💚 3× 60 min + 1 gratis – €450
💚 3× 30 min + 1 gratis – €225

📩 Boek jouw moment van zorg & glow 💚
✨ Dit wordt jouw jaar ✨

Liefs,
Carine – Body Flow 💚

💚

06/01/2026

✨ Zacht detoxen & resetten bij Body Flow ✨

Na de feestdagen is het tijd om opnieuw te kiezen voor energie, balans en een goed gevoel.

💚 Zachte Detox & Reset – 20 jaar Body Flow
Een persoonlijk traject van 4 sessies, afgestemd op jouw lichaam:

✔️ Intake met lichaamsanalyse & ESP-test
✔️ Voedingsadvies + praktische tips
✔️ Massage volgens jouw behoefte
✔️ Eindgesprek & integratie

🎁 Jubileum extra:
Omdat Body Flow 20 jaar bestaat, krijg je een Formo Star behandeling GRATIS
(t.w.v. 65€)

✨ Volledig traject voor 299€

👉 Start het nieuwe jaar licht en in balans
📩 Maak vandaag nog je afspraak

💚
Carine – Body Flow


💚

05/01/2026

🎉 Vandaag is het “Verloren Maandag”! 🍏🥐
Traditioneel genieten we vandaag van appelbollen en worstenbroodjes… maar bij Body Flow houden we van een gezonde twist! 🌿✨

Gezonde appelbol variant:
🍎 Volkoren deeg of havermoutdeeg
🍯 Vulling van appels, kaneel en een beetje kokosbloesemsuiker
🌰 Optioneel: een beetje noten of rozijnen voor extra bite

✅ Minder suiker
✅ Meer vezels
✅ Lekker én voedzaam
Ingrediënten (voor 6 appelbollen):

Voor het deeg:
- 150 g volkoren spelt- of tarwebloem
- 50 g havermoutmeel
- 1 tl bakpoeder
- Snufje zout
- 2 el kokosolie of zachte roomboter
- 100 ml amandelmelk of magere melk
- Optioneel: 1 tl vanille-extract

Voor de vulling:
- 2 middelgrote appels, geschild en in kleine blokjes
- 1 tl kaneel
- 1 el kokosbloesemsuiker of honing
- Optioneel: 1 el rozijnen of fijngehakte noten

Voor het glazuur (optioneel):
- 1 el kokosolie of amandelmelk, licht over het deeg gesmeerd voor het bakken

Bereiding:
Verwarm de oven voor op 180°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.

Maak het deeg:
Meng in een kom de volkoren bloem, havermoutmeel, bakpoeder en zout.
Voeg de kokosolie en melk toe en kneed tot een soepel deeg. Voeg eventueel vanille toe.

Bereid de vulling:
Meng de appelblokjes met kaneel, kokosbloesemsuiker en eventueel noten of rozijnen.

Vorm de appelbollen:
Verdeel het deeg in 6 gelijke bolletjes.
Druk elk bolletje plat en leg een lepel van de appelvulling in het midden.
Vouw het deeg dicht zodat de vulling volledig bedekt is.

Bakken:
Leg de bollen op de bakplaat en smeer eventueel licht in met kokosolie of amandelmelk.
Bak 20–25 minuten in de oven tot ze goudbruin zijn.

Serveren:
Laat iets afkoelen en geniet! Lekker als ontbijt, tussendoortje of bij de thee.

✅ Tip van Body Flow: Serveer met een kopje kruidenthee voor een verantwoorde traktatie zonder schuldgevoel.
Geniet bewust van deze lekkernij zonder schuldgevoel! 💚

💚

02/01/2026

✨ Het nieuwe jaar is weer van start gegaan ✨

Ik wens iedereen een fantastisch, gezond en liefdevol jaar toe 💫
Een nieuw begin betekent ook:
🌱 nieuwe energie
🌱 nieuwe kansen
🌱 nieuwe goede voornemens

Heel wat goede voornemens zijn ondertussen al van start gegaan…
✨ Meer rust in je hoofd
✨ Beter voor jezelf zorgen
✨ Meer balans tussen lichaam en geest
✨ Meer energie en minder stress

💬 Wat zijn jouw goede voornemens dit jaar?

Bij Body Flow helpen we je met heel veel liefde en aandacht om jouw goede voornemens ook écht waar te maken.
Stap voor stap, op jouw tempo, met zorg voor jouw lichaam én welzijn 🤍

✨ Dit wordt jouw jaar ✨

Liefs,
Carine – Body Flow 🌿
💚

01/01/2026

✨ Gelukkig Nieuwjaar! ✨

Een nieuw jaar betekent nieuwe kansen, nieuwe energie en nieuwe intenties 💛
Vanuit Body Flow wens ik jullie een jaar vol gezondheid, rust, balans en zelfliefde.

🌿 2026 wordt een bijzonder jaar, want Body Flow viert haar 20-jarig bestaan 🎉
20 jaar van zorg, ontspanning, groei en begeleiding met hart en ziel.
En geloof me… dit jaar wordt geweldig ✨

Dankjewel voor jullie vertrouwen, jullie aanwezigheid en jullie mooie energie.
Ik kijk er enorm naar uit om jullie ook dit jaar te mogen begeleiden op jullie pad naar meer welzijn 💫

Op een jaar vol flow, verbinding en stralende momenten 🥂
Liefs,
Body Flow 💛

31/12/2025

✨ Feestelijke zalmfilet met citroen-gember, geroosterde groenten & bloemkoolpuree ✨
In balans genieten, zonder opgeblazen gevoel
🌿 Waarom dit gerecht Body Flow proof is
✔️ Licht verteerbaar
✔️ Ondersteunt lever & darmen
✔️ Rijk aan gezonde vetten
✔️ Vrij van geraffineerde suikers
✔️ Voelt feestelijk, maar niet zwaar

🧾 Ingrediënten (4 personen)
✔️Zalm
- 4 zalmfilets (bio of wild)
- 1 bio-citroen (sap + zeste)
- 1 tl verse gember, fijn geraspt
- 1 el olijfolie
- Peper & Himalayazout
- Verse dille of peterselie
✔️Geroosterde groenten
- 2 wortels
- 1 venkel
- 1 rode ui
- 1 courgette
- 1 el olijfolie
- 1 tl kurkuma
- 1 tl tijm of rozemarijn
✔️Bloemkoolpuree
- 1 bloemkool
- 1 el olijfolie of ghee
- Scheutje amandel- of havermelk (ongezoet)
- Peper & zout
- Snufje nootmuskaat

👩‍🍳 Bereiding
✔️Groenten
Verwarm de oven voor op 180°C.
Snijd de groenten, meng met olijfolie, kruiden en rooster 25–30 min goudbruin.
✔️Bloemkoolpuree
Kook de bloemkool gaar.
Mix met olijfolie, plantaardige melk, kruiden tot een romige puree.
Zalm
✔️Meng citroensap, zeste, gember en olijfolie.
Bak de zalm kort op middelhoog vuur (of in de oven 10–12 min).
Afwerken met verse kruiden.

✨ Body Flow tip
👉 Start je maaltijd met enkele diepe ademhalingen
👉 Eet bewust en traag
👉 Sluit af met warme kruidenthee (venkel, gember of munt)

💛 Gezond genieten mag – ook tijdens de feestdagen.
In balans, zonder schuldgevoel en met respect voor je lichaam.
💚

30/12/2025

🎄✨ Nog geen kerstcadeautje? ✨🎄
Geen stress — bij Body Flow vind je hét perfecte last-minute geschenk!
Want zeg nu zelf… zo’n verwen-cadeau wil toch iedereen graag krijgen of geven? 💝

Met onze Neocare Advance cadeaubon schenk je:
🌟 Een stralende huid
🌟 Een steviger lichaam
🌟 Pure ontspanning

De feestdagen waren nog nooit zo mooi én gezond ✨
Kom snel langs om jouw cadeaubon op te halen!
📴https://bodyflow.be/ ☎ 0479 21 03 39
💚 💚

29/12/2025

🎉 Body Flow bestaat 20 jaar! 🎉
Tijd voor verandering en vernieuwing… Daarom krijgt Body Flow een nieuw logo! ✨

Maar ik kan niet goed kiezen… 🤔
Daarom mijn vraag aan jou: welk logo spreekt jou het meest aan? 💚

Laat het ons weten in de reacties! 👇

29/12/2025

✨ Feestdagen zonder opgeblazen gevoel? Het kán! ✨

Wil jij tijdens de feestdagen genieten zonder last van je maag of dat vervelende opgeblazen gevoel? 🎄⭐️
Dan is dit hét moment om je lichaam wat extra aandacht te geven.

Onze lever en darmen krijgen elke dag heel wat toxines te verwerken. Tijdens de feestdagen is die belasting vaak nog groter. Door nu te ondersteunen, voel je je lichter, energieker en meer in balans ✨

💚 FloraPlus is jouw gut-to-go voor onbezorgde feesten.
Dit unieke all-in-one verteringscomplex combineert:
✔️ Enzymen voor een vlotte vertering
✔️ Pre- en probiotica voor een gezonde darmflora
✔️ Artisjok ter ondersteuning van lever en spijsvertering

🎈 Beat the bloat & start now!

👉 Ontdek ons volledige gamma van
📍 Steeds verkrijgbaar bij

Geniet van fijne, lichte feestdagen ✨💛

27/12/2025

🎄✨ Nog geen cadeautje? ✨🎄
Geen stress — bij Body Flow vind je hét perfecte last-minute geschenk!
Want zeg nu zelf… zo’n verwen-cadeau wil toch iedereen graag krijgen of geven? 💝

Met onze Neocare Advance cadeaubon schenk je:
🌟 Een stralende huid
🌟 Een steviger lichaam
🌟 Pure ontspanning

De feestdagen waren nog nooit zo mooi én gezond ✨
Kom snel langs om jouw cadeaubon op te halen!
☎ 0479 21 03 39📴https://bodyflow.be/
💚 💚

25/12/2025

24/12/2025

✨ Feestelijk dessert zonder schuldgevoel ✨
Genieten tijdens de feestdagen kan ook lichter, gezonder en voedend zijn.
Dit verrukkelijk peren-chocolade dessert is suikervriendelijk, eenvoudig én perfect om op voorhand te maken. ✨🎄

Waarom dit dessert helemaal Body Flow is?
🌿 Peren geven natuurlijke zoetheid
🍫 Pure chocolade (+70%) voor een diepe, rijke smaak
💛 Geen toegevoegde rommel, alleen pure ingrediënten
❄️ Ideaal om eerder te bereiden – minder stress, meer genieten!

🍐 Body Flow Peren-Chocolade Ijsslice

Ingrediënten:

500 g peren, in kleine stukjes

200 g pure chocolade (+70%)

Bereiding:

Kook de peren zacht op een laag vuurtje. Laat licht afkoelen.

Smelt de pure chocolade au bain-marie of op een lage stand.

Meng de peren en chocolade goed door elkaar tot één mooi geheel.

Giet het mengsel in een vorm (bv. cakevorm met bakpapier).

Laat volledig opstijven in de diepvries.

Versier voor het serveren met vers fruit, noten of een vleugje cacao.

🎄 Tip: Haal het dessert een paar minuten vóór het serveren uit de diepvries zodat je mooie plakjes kan snijden.

✨ Klaar om zonder schuldgevoel te genieten van de feestdagen! ✨

💚