03/02/2024
De kracht van MASSAGE bij TRAUMAVERWERKING
We gaan gemakkelijk naar de kinesist na een val of een operatie en doen oefeningen om ons lichaam te herstellen.
Wat we hierbij vergeten is dat het niet alleen spieren zijn die herstel nodig hebben maar dat bij een traumatische gebeurtenis heel het PARASYMPATISCHE systeem uit balans is.
En dat is net het systeem dat voor de ONTSPANNING van het lichaam zorgt.
Ik herinner me dat na mijn auto ongeval, waarbij ik 2 wervels brak, het niet enkel mijn botten waren die moesten genezen maar ook mijn zenuwstelsel. Ik werd gek als ze in het ziekenhuis het plastic van de bloemen deden of ik iets hoorde vallen. Ik leg het even uit…
Op het moment dat jouw lichaam een SHOCK ervaart, gaat je lichaam in FFF ( fight, flight, freeze) modus zonder dat jij dat weet. Er is een gevaar waargenomen. Dus een shot aan ADRENALINE. Het is ook daardoor dat je vaak niet direct pijn ervaart maar dat dat later komt. We kunnen spreken van PTSS ( post traumatisch stress syndroom).
Die adrenaline geeft stress in je lichaam.
Waarom dan de genezende kracht van massage?
Er wordt steeds meer wetenschappelijk onderzoek gedaan de meetbare gevolgen is de verandering in de hersenchemie. Massage leidt tot een daling van het stresshormoon cortisol en dat gaat samen met het vrijkomen van de hormonen serotonine en dopamine, die nodig zijn om de mind te ontspannen.
Mijn massages zijn zacht en gericht op de fijne zenuwbanen want die zijn vaak nog het meest gevoelig. Dus geen spiermassage want je lichaam staat al in het ‘rood’. De NERVUS VAGUS die in je hals, langs je ruggengraat en over je borst loopt heeft veel zorg nodig op dat moment.
Wat kan allemaal traumatisch zijn? Ongeval, overval, misbruik, verkrachting, langdurige stress bij relatieproblematiek of werk, rouw, ..
Als je gesprekken en massage combineert na trauma gaat jouw lichaam op een gebalanceerde manier herstellen.
Heb je hier vragen over? Stuur me gerust een pb.
Liefs, Nicole 🙏🍀
