Qigong at HOME

11/02/2026

It’s the first day of Spring already??? 🌱

According to the Chinese Jie Qi calendar, Spring begins on February 4th—when Yin slowly gives way to the rising of Yang, even as winter still lingers.

Early Spring isn’t about pushing forward yet.
It’s a time to stabilize, digest, and prepare by nourishing the Earth element—the center that holds everything together as nature shifts.

This is the ideal moment for Qigong practices that support digestion, strengthen the lower Dantian, and create a grounded foundation, so new growth can unfold naturally.

✨ My top 3 Qigong practices for early Spring:

🌿 Qigong to Tonify the Dai Mai – supports the key meridians and organs involved in the Winter → Spring transition
🌿 Qigong Flow for World Peace – clears emotional stagnation, balances Yin & Yang, and opens the heart
🌿 Qigong Flow for Confidence – blends Water & Earth to build inner stability as Yang energy rises

💫 New to YOQI® Videos On Demand?
Access 200+ Qigong flows to balance your Qi through the seasons.
Comment BALANCE and I’ll send you a free 1-month trial.

14/11/2025

Did you know your navel is a critical energy gateway for your health?

In Qigong, the navel area is considered a place of immense power and vulnerability. It has more nerve endings than many other parts of the body, and it acts as a direct gateway to the energy of your core, including your reproductive organs and even your breast health. When this area is left exposed to cold, "invading" energy can enter and get stuck, potentially leading to future imbalances like fertility issues or infections.

Protecting this energy center is simple but vital for long-term health and vitality.

Keep your belly warm, especially in colder weather.

Practice the Dolphin movement to strengthen your core and open the middle dantian (energy center)

Use the Five Elements movements to create overall balance in your organ systems.
https://www.springforestqigong.com/sp/qigong-for-self-healing/

Taking care of your center is an act of self-love.

21/10/2025

De nieuwsbrief van Qigong at home.
Met een nieuwe reeks!
Start op 30 oktober in Tielrode.
Lees het hier via de link.

Hallo , De warme zachte herfst dagen wisselen zich af met hevige wind en herfst buien. De bladeren vliegen in het rond. Kan jij de zomer al achter je laten en loslaten? Tussen de buien door stuur ik je een belangrijke update bij Qigong@home. Er komt een nieuwe reeks aan! De Tai Chi – Q...

11/09/2025

Nieuwe reeksen Taiji/Qigong vanaf oktober:

* 18 Taiji/Qigong vorm start op donderdag avond vanaf 30 oktober, 19u30 tot 20u45, Tielrode, praktijk ruimte (Waesmeer)
* Wudang 5 animals Qigong start op zondag ochtend vanaf 2 november, 10u30 tot 11u30, Park van Temse, buiten lessen, bij regen onder het grote afdak aan de achterkant van het zwembad.

Inschrijven via qigongathome@gmail.com voor meer info www.qigongathome.be

04/12/2024

04/09/2024

Qigong at HOME organiseert een nieuwe reeks "de Taiji 8 vorm" deze start op zondag 15 september van 11u tot 12u in het park van Temse.
De overige lessen gaan door op 22, 29 sept. & 6, 20 okt.
Deze reeks komt op 60€ voor 5 sessies.
We starten telkens met Qigong en relaxatie, nadien leer je telkens één of twee nieuwe taiji beweging aan.
Deze 8 vorm is zeer leuk om te doen omdat je maar heel weinig ruimte (1,5m) nodig hebt om deze bewegingen uit te voeren en elke beweging wordt telkens links en rechts uitgevoerd.
Deze vorm is uitstekend om kennis te maken met Taiji en de voordelen te ervaren van Taiji. Jin (rust) en Yang (actie) in beweging. ☯🔥
Meer info en inschrijven. Mail naar qigongathome@gmail.com

Van harte welkom.

Move your Qi with Dimitree.

Dit is een demo vanuit de voorkant van de Taiji 8 vorm van de Yang stijl. Dit is een ideale startersvorm wanneer je start met je Taiji reis. Bij deze vorm he...

07/06/2024

Amituofo

29/05/2024

Heb net een cold plunge bad gekregen van mijn vrouw voor een vervroegde verjaardag. Happy Plunge me to.

Dear Wim Hof, we would love to invite you to visit our school and celebrate with us our 10th year anniversary :)

29/05/2024

Qigong bij Zorgpunt De Notelaar, ze ervaarde het als ontspannend, eenvoudige maar krachtige bewegingen. Zeer fijne energie. Stille kracht was voelbaar.

29/05/2024

Bijna een jaar geleden ben ik gestart met het geven van Qigong & Taiji aan een bestaande groep die meer dan 15 jaar lang Qigong & Taiji lessen volgden in Temse. Dit was met een andere leraar.

Ik voel héél veel dankbaarheid en vreugde om met deze groep prachtige dames wekelucks aan Qigong en aan taiji te kunnen doen.

Nu gaan de lessen door in het park van Temse. Tijdens de wintermaanden zitten we in Temsica, de sporthal van Temse. Wat een verschil toch met buiten! De energie is toch helemaal anders dan binnen!
Wat is het toch zo overheerluck om tussen de vele prachtige bomen, vogels, lucht en gras aan Qigong/Taiji te kunnen doen.
De relaxatie, de verbinding met Qi, de ademhaling werkt gemakkelucker en werkt veel dieper door in de cellen van je lichaam.

We beoefenen de 8 en 24 Taiji vorm wekelucks, voorgaande met zachte Qigong beoefening. (donderdag van 10u-11u, park Temse) Nieuwe mensen altijd welkom.

"Een boom alleen in het bos is maar eenzaam, maar vele bomen samen maakt de verbinding diep en zeer krachtig voelbaar".

Dat onze wortels nog lang samen mogen wortelen en groeien.

🙏😇🙌🥰🧘‍♀️💞☯️🐒🌱🌳🍀🌞🌈🔥💥

Dimitree

29/05/2024

Proficiat Kenny en Eve met het beoefenen van 100 dagen Spring Forest Qigong!!🙏🙌💪🌈☀️💓 Het vraagt kracht, discipline en consistentie om dit elke dag te herhalen en in te plannen in je dageluckse routine.
100 dagen Qigong beoefenen helpt om de wijsheid van Qi diep in je cellen te laten wortelen en zorgt voor krachtige nieuwe gewoontes. Het werkt zeer helend en transformerend. Groeien als love radiators.