Psychologisch Centrum Temse

24/07/2025

Piekeren? Je bent niet de enige.
Mensen zijn van nature denkers. Maar soms neemt dat denken de overhand…
⁠
Lig je vaak wakker? Maal je eindeloos over dezelfde dingen? Voel je je gestrest of angstig door gedachten die je niet kunt stoppen?
⁠
Dan is onze online module ‘ Piekeren’ iets voor jou.
✔️ Praktisch & laagdrempelig
✔️ Direct beschikbaar – volg op je eigen tempo

Stop met energie verspillen aan gedachten die je niets opleveren.

08/07/2025

IQ-test bij kinderen & jongeren: meer dan een cijfer!

Wist je dat een IQ-test méér laat zien dan alleen intelligentie? Bij kinderen en jongeren helpt een professionele IQ-test om beter inzicht te krijgen in:

✨ Waar hun talenten en uitdagingen liggen
🎯 Hun leer- en ontwikkelingsstijl
🧩 Het opsporen van bijvoorbeeld hoogbegaafdheid of leerproblemen

Een goed afgenomen IQ-test is steeds wetenschappelijk onderbouwd, kindvriendelijk en op maat van de leeftijd. Het resultaat geeft geen etiket, maar opent deuren naar begrip, gepaste begeleiding en groei.

Wanneer is een IQ-test nuttig?
– Bij opvallend snelle of trage leerontwikkeling
– Als je kind zich verveelt of net overvraagd voelt op school
– Bij vermoeden van hoogbegaafdheid of andere leerstoornissen
– Voor een schooladvies of handelingsgericht plan

Laat een IQ-test steeds afnemen door een erkende psycholoog met ervaring in diagnostiek bij kinderen. Zo krijg je een betrouwbaar, genuanceerd en bruikbaar beeld.

📞 Interesse of vragen? Neem gerust contact op voor vrijblijvend advies: onthaal@psychologischcentrumtemse.be

24/06/2025

🕶️ Zomervakantie = geen school, geen wekker, geen planning.
Dat klinkt heerlijk… maar voor veel kinderen betekent het ook: onrust.

Wanneer de vertrouwde structuur wegvalt, kan dat spanning geven.
Sommige kinderen reageren met:
😔 buikpijn of slecht slapen
😡 sneller boos of overprikkeld
🥱 verveling en nergens zin in
🧷 extra veel bevestiging nodig

En als ouder voel je: er klopt iets niet, ook al is het eindelijk vakantie.
Soms geeft één goed gesprek al ruimte en rust.
En soms is er nét wat meer nodig.

💬 Wij zijn ook in de zomer beschikbaar voor kinderen en ouders die wat extra steun kunnen gebruiken.

Psychologisch Centrum Temse – onthaal@psychologischcentrumtemse.be

💗

16/06/2025

🧠 "Waarom kan mijn kind niet stilzitten?"
🎈 Omdat sommige kinderen gewoon anders denken, voelen, en doen.

ADHD is geen probleem. Het is een uitnodiging om anders te kijken.
Bij onze praktijk helpen we je graag om dat gedrag te begrijpen.

📍We doen onderzoek. We bieden begeleiding. We luisteren écht. Samen met ouders, school en kind bouwen we aan rust & structuur.

👉 Maak vandaag ruimte voor je kind – en voor jezelf.
📞 Contact: onthaal@psychologischcentrumtemse.be of 03/771 03 31

💗

03/06/2025

Non-verbale intelligentietesten voor kinderen van 2 tot 8 jaar!

Heeft jouw kind moeite met taal, groeit het meertalig op of is het lastig om een goed beeld te krijgen van zijn of haar cognitieve ontwikkeling? Dan kan een non-verbale intelligentietest uitkomst bieden.

De non-verbale intelligentietest is ideaal voor:
✔️ Kinderen met taalontwikkelingsproblemen
✔️ Meertalige kinderen of kinderen met een migratieachtergrond
✔️ Kinderen met autisme (ASS), waarbij taalbegrip of sociale communicatie bemoeilijkt kan zijn

De test is volledig non-verbaal – zowel de instructies als de antwoorden. Zo kunnen we het denkvermogen op een betrouwbare manier inschatten, ook als taal een drempel vormt.

Wil je meer weten of een testmoment inplannen? Neem gerust contact op!
Onthaal@psychologischcentrumtemse.be

09/05/2025

Gedachten hebben een sterke invloed op hoe je je voelt. Gedachten komen vanzelf. En juist als je ze probeert weg te duwen, is de kans groot dat je stress ervaart. En ook als je je gedachten maar blijft herhalen, omdat je bang bent dat je ze vergeet.

Met mindfulness leer je je bewust te worden van je gedachtestroom en het te herkennen. En net als bij je ademhaling en je lichaam, is er weer één sleutelwoord: opmerken.

Ben je benieuwd wat mindfulness voor jou kan betekenen?
Stuur ons een mail via onthaal@psychologischcentrumtemse.be om een eerste afspraak vast te leggen. We nemen graag de tijd voor je.

05/05/2025

🌿 Chronische stress? Blijf er niet alleen mee lopen. 🌿

Veel mensen blijven lang doorgaan onder druk, tot het lichaam en hoofd niet meer mee willen. Slecht slapen, piekeren, uitputting, geen plezier meer in het werk — het zijn signalen die we niet mogen negeren.

Bij onze psychologenpraktijk bieden we individuele begeleiding aan mensen die worstelen met chronische stress.

Wij helpen je:
🔹 Inzicht te krijgen in stressbronnen en patronen
🔹 Praktische handvatten aan te leren om met stress om te gaan
🔹 Te herstellen en weer regie te krijgen over je werk en leven

Onze aanpak is persoonlijk, professioneel en discreet.
Of je nu nog aan het werk bent of al uitgevallen: investeren in mentale gezondheid betekent investeren in duurzaam werkgeluk én betere resultaten.

💬 Wil jij of een collega graag eens kennismaken? We staan klaar om mee te denken.

31/03/2025

Je kan nog inschrijven! 😊

Last van slaapproblemen? Sluit je aan bij onze groepssessie!
Wil jij beter slapen en uitgerust wakker worden? Tijdens onze psycho-educatieve groepssessie ontdek je hoe slaap werkt, waarom slaapproblemen ontstaan en krijg je praktische tips om je nachtrust te verbeteren.

📅 Wanneer? 23 april, 18u30 - 20u30
📍 Waar? Psychologisch Centrum Temse (Vroonhoflaan 6, 9140 Temse)
💰 Prijs? €25 voor één sessie
📩 Inschrijven verplicht! Bel 📞 03 771 03 31 of mail 📧 onthaal@psychologischcentrumtemse.be

Beperkte plaatsen, dus wees er snel bij!

20/03/2025

Wist je dat je ademhaling invloed heeft op je stressniveau? 💕
✨ Bij hartcoherentie breng je je hart en zenuwstelsel in balans door rustig en ritmisch te ademen. Dit helpt je om stress te verminderen, je focus te verbeteren en meer innerlijke rust te ervaren.
Een paar minuten per dag kan al een groot verschil maken!
Probeer het eens: adem rustig in en uit op een gelijkmatig ritme, bijvoorbeeld 6 ademhalingen per minuut – en voel het effect. ❤️

19/03/2025

Last van slaapproblemen? Sluit je aan bij onze groepssessie!
Wil jij beter slapen en uitgerust wakker worden? Tijdens onze psycho-educatieve groepssessie ontdek je hoe slaap werkt, waarom slaapproblemen ontstaan en krijg je praktische tips om je nachtrust te verbeteren.

📅 Wanneer? 23 april, 18u30 - 20u30
📍 Waar? Psychologisch Centrum Temse (Vroonhoflaan 6, 9140 Temse)
💰 Prijs? €25 voor één sessie
📩 Inschrijven verplicht! Bel 📞 03 771 03 31 of mail 📧 onthaal@psychologischcentrumtemse.be

Beperkte plaatsen, dus wees er snel bij!

17/03/2025

💙 Vergeet jezelf niet! Zelfzorg is geen luxe, maar een noodzaak.

Neem jij genoeg tijd voor jezelf? Zelfzorg helpt om stress te verminderen en je beter te voelen.
Probeer dit eens:
🌿 Neem een pauze zonder schuldgevoel
📖 Doe iets wat je energie geeft, zoals wandelen of jouw favoriete muziek beluisteren
💤 Zorg voor voldoende slaap en ontspanning
🤗 Wees lief voor jezelf, net zoals je voor een vriend(in) zou zijn

Wat is jouw favoriete vorm van zelfzorg? Laat het ons weten in de reacties! 💬💙

13/03/2025

💙 Depressie is geen zwakte, maar een strijd die je niet alleen hoeft te voeren.
Voel je je al een tijdje somber, leeg of moe? Depressie kan zich op veel manieren uiten:
🔹 Geen energie of motivatie hebben
🔹 Moeite met slapen of juist veel slapen
🔹 Gevoelens van schuld of waardeloosheid
🔹 Geen plezier meer in dingen

💡 Je bent niet alleen, en hulp is mogelijk. Praat met iemand die je steunt of zoek professionele steun. Kleine stappen maken al een verschil. 💙

💬 Heb je vragen of wil je praten? Wij luisteren graag. Mail naar: onthaal@psychologischcentrumtemse.be

💗