13/09/2025
Wanneer jij samen met je kind rolt, gebeurt er iets bijzonders – bij jullie allebei.
🌿 Voor jou als ouder
Je ligt op de mat, je kind rolt lachend tegen je aan.
Zijn haar kietelt in je gezicht, jij lacht mee.
Terwijl jullie samen heen en weer bewegen, voel je hoe je schouders zakken.
Je ademhaling wordt dieper.
De spanning van de dag vloeit weg.
En er gebeurt nog iets anders:
👉 Je maakt opnieuw contact met je eigen innerlijke kind.
Die speelse kant van jou die niet denkt aan to-dolijstjes of zorgen,
maar gewoon plezier maakt, giechelt, geniet.
Even laat je de rol van “volwassene” los.
Dat is niet onbelangrijk. Dat is helend.
🌱 Voor je kind
Hij rolt, tuimelt, komt bovenop je terecht.
Ze gilt van plezier als jij je armen wijd opent.
In die beweging gebeurt méér dan “gewoon leuk”:
✅Je kind voelt zijn lijf tegen de grond, leert: hier begint mijn lichaam, hier eindigt het.
✅Hij ontdekt: ik kan dit, ik ben sterk, ik durf vertrouwen.
✅ Jij bent er – en dat maakt het veilig.
✅ Lachen en bewegen laten spanning smelten en vullen het lijf met vreugde.
⚠Waarom dit werkt
Ons brein lijkt op een huis met verdiepingen.
De onderste verdieping – de hersenstam – is de fundering.
Die zorgt voor ademhaling, hartslag en spierspanning.
Wanneer je kind gespannen of angstig is, heeft praten bovenaan in het “huis” weinig effect.
👉 Eerst moet die fundering veiligheid voelen.
En dat kan alleen via het lichaam.
Door te rollen, springen, klimmen of wiegen krijgt het zenuwstelsel een signaal:
“Ik ben veilig. Ik mag ontspannen.”
🤸♀️ Daarom is spelen geen luxe.
Het is de sleutel die lichaam en brein samen laat landen. Het is een levensvoorwaarde.
Voor je kind. En óók voor jou.
🌸 Reflectievraag:
Wanneer voelde jij voor het laatst dat je, tijdens het spelen, weer even zelf kind mocht zijn?
