Fabienne Sels - Individuele therapie en groepswerk

17/01/2026

18/12/2025

Jouw bokaal in 2026...

De eindejaarsperiode is vaak het moment waarop we terugblikken op het afgelopen jaar.
Het is vaak ook de gelegenheid om even stil te staan bij wat écht belangrijk is.

Zelf gebruik ik graag de metafoor van Stephen Covey om me daarbij te helpen.

“Een professor stond voor de collegezaal. Toen de les begon pakte hij zonder iets te zeggen een grote, lege glazen bokaal. Hij deed hem vol met golfballen. Toen de bokaal tot de rand gevuld was vroeg hij de studenten of de bokaal vol was. Ze zeiden: “Ja.”
Vervolgens pakte de professor een doos met kleine kiezelsteentjes. Hij goot die uit in de bokaal. Hij schudde de bokaaleen beetje heen en weer. De kiezelsteentjes rolden in de open plekjes tussen de grote keien. Toen vroeg hij zijn studenten opnieuw of de bokaal vol was. Ze zeiden weer “Ja.”
Nu pakte de professor een doos met zand en goot hem leeg in de bokaal. En natuurlijk, het zand vulde alles verder op. Weer vroeg hij of de bokaal nu vol was. En weer zeiden de studenten: ”Ja, nu is de pot bokaal vol.”
Daarop nam de professor twee glazen water van de tafel. Hij goot ze leeg in de bokaal. Het water vulde de ruimte tussen de zandkorrels.”

De bokaal is een metafoor voor jouw leven:
De golfballen zijn de zaken die jij echt belangrijk vindt: je familie, je partner, je kinderen, je gezondheid.
De kiezelstenen zijn de andere zaken die er toe doen. Zoals je werk, je huis, je auto.
Het zand is al het andere.

Als je eerst het zand in de pot doet, is er geen ruimte voor de kiezels en de golfballen. Hetzelfde geldt voor je leven (en je werk). Als je al je tijd en energie besteedt aan de kleine dingen, zul je geen tijd meer hebben voor de dingen die voor jou belangrijk zijn.


Hoe ga jij in 2026 je bokaal vullen ?

Ik wens jullie alvast liefdevolle feesten.

By: Cy Alamat

06/12/2025

https://www.instagram.com/reel/DP_UNyADZWS/?igsh=ZHBnNjh3eDJmZWNz

03/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1BQjy1Q4Aj/?mibextid=wwXIfr

Vanaf januari start ik met een intussen 10de en 11de editie van de Rebirthing Breathwork Fundamentals Training. Ik ben best wel trots op deze training omdat het zo veel in beweging zet. De vorige deelnemers kregen inzichten die hun leven voorgoed veranderd hebben. Ze staan nu bewuster in het leven en zijn hun eigen ontdekkingstocht gestart.

Ik ontdekte Rebirthing Breathwork op een moment dat ik vastzat — emotioneel, mentaal én fysiek. Mijn energie was weg, mijn richting kwijt, mijn lichaam vol spanning en mijn hoofd vol ruis. Ik zat toen aan antidepressiva en slaapmedicatie maar rebirthing veranderde alles. De eerste sessies waren alsof ik eindelijk weer thuiskwam in mezelf. Na jaren zoeken voelde ik opnieuw levensvreugde, kracht, helderheid en rust. Het was alsof iemand het licht weer had aangedaan in een kamer waarvan ik vergeten was dat ze bestond.

Rebirthing heeft me geholpen om oude pijn los te laten, patronen te doorbreken, trauma’s te helen, doodsdrang op te ruimen en mijn eigen innerlijke autoriteit terug te vinden. Het bracht me bij wie ik écht ben. Het leerde mij vertrouwen op mijn lichaam, mijn adem en mijn bewustzijn. En vooral: het gaf me mijn levensenergie terug.

En precies daarom geef ik het vandaag door.

De Rebirthing Breathwork Fundamentals Training is een uitnodiging om hetzelfde te ervaren:
💛 thuiskomen in jezelf
💛 je verleden opruimen
💛 je energie vrijmaken
💛 je levensvreugde terug claimen
💛 en leren hoe je je eigen kracht kunt blijven voeden

Als je voelt dat het tijd is om écht te kiezen voor jezelf,
dan is deze training een prachtig begin.

Meer info via de website

Lieve groeten
Geert

01/12/2025

Doe je mee ?

03/10/2025

Je bent onderweg, vier dat.
Je maakt stappen, vier dat.
Je ruimt op, vier dat.
En ondertussen leer je je echte zelf kennen, vier dat.

Als je gaat vieren,
dan verandert je trilling.
Wanneer je trilling verandert,
verander je je gevoelens en gedachten.
Wanneer je je gevoelens en gedachten verandert, verander je je omgeving en je ervaringen.

Vier dat !

(Lichtflits - uit het boek : Open deuren)

02/10/2025

Lieve jij….
Mag je gezond zijn…
Mag je vrij zijn…
Mag je gelukkig zijn…
Mag je in vrede leven….

01/10/2025

Klaar voor een nieuwe Yoga- en meditatie retreat 🤩