Mama beweegt

Mama beweegt Bewust bewegen doorheen de bijzondere periode van zwangerschap, geboorte tot postpartum.

Elke (prille) mama is welkom voor postnatale kine 🌱vanaf 5 weken post-partum (vroeger bij klachten) 🌱missieBegeleiding o...
29/10/2025

Elke (prille) mama is welkom voor postnatale kine

🌱vanaf 5 weken post-partum (vroeger bij klachten)

🌱missie
Begeleiding om terug fit te worden waar beweging centraal staat. Hiernaast is rust en ontspanning ook belangrijk wat kan onder de vorm van relaxatie of manuele therapie bij nek, rug of bekkenklachten.

🌱HOE ?
- diastase check
- bekkenbodem check
- littekenherstel ifv een keizersnede
- core-stability individueel op maat ifv sporthervatting

🌱gezien er geen leeftijd opstaat, is elke mama van elke leeftijd welkom voor core training! Het is NOOIT te laat voor postnatale kine 😉

🌱individueel traject op maat voor mama’s van een sterrekindje

Bij biofeedback wordt de bekkenbodem spieractiviteit gemeten via een draadloze vaginale sonde. Met als doel om mama’s me...
14/10/2025

Bij biofeedback wordt de bekkenbodem spieractiviteit gemeten via een draadloze vaginale sonde.

Met als doel om mama’s meer bewust te laten worden van hun bekkenbodem, kunnen ze via een curve op het beeldscherm de bewegingen van de bekkenbodemspieren volgen tijdens het aan- en ontspannen.

💡 Het is NOOIT te laat voor postnatale kine!

Maak online via de website je afspraak bij onze bekkenbodemtherapeuten
👩Karen De Marie
🙋‍♀️Liesel Muylle

🖥️ www.depraktijkternat.be
🏠 Gemeentehuisstraat 34, 1740 Ternat
📞 0469 11 77 94 en 0479 06 24 75

kine

De snotjes zijn weer volop in het land! Het gebruik van een IPV toestel is wetenschappelijk bewezen om de slijmen effici...
30/09/2025

De snotjes zijn weer volop in het land!

Het gebruik van een IPV toestel is wetenschappelijk bewezen om de slijmen efficiënter te evacueren uit de longen.

Hoe ziet een ademhalingssessie eruit bij de kine voor je baby’tje of kind?

💦 we starten steeds met het neusje te spoelen
💦 aerosol ( met PEP toestel) in geval van medicatie met toepassing van autogene drainage ( ademen op verschillende longniveaus tegen weerstand om de slijmen te draineren en te evacueren)
💦 IPV toestel stuurt kleine luchtvolumes met hoge snelheid de longen in om slijmen los te maken en te mobiliseren, zodat ze gemakkelijker opgehoest en geëvacueerd kunnen worden
💦 PEP toestel waarbij we ademen tegen een weerstand en hierdoor de onderste longtakken beter ventileren

Boek je ademhalingsafspraak
💻 online via de website www.depraktijkternat.be of
📞 Liesel +32 479 06 24 75
Tine +32 472 97 30 69
🏠 Gemeentehuisstraat 34, 1740 Ternat

Adres

Ternat

Openingstijden

Maandag 08:00 - 20:00
Dinsdag 08:00 - 20:00
Woensdag 08:00 - 20:00
Donderdag 08:00 - 20:00
Vrijdag 08:00 - 20:00

Telefoon

+32477643251

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mama beweegt nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Mama beweegt:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Mama beweegt

Mama beweegt brengt de expertise samen van Maud Van Den Abbeele (zwangerschapsyogadocente), Karen De Marie (kinder- en prenataal kinesitherapeute bij De Praktijk Ternat) en Anke Verhulst (hypnobirthing docente en doul:a bij Anke Verhulst - Positieve geboorte en ontspannen babytijd).

//VOOR WIE// Alle (zwangere) vrouwen die graag actief blijven tijdens de zwangerschap en erna.

//WAAROM// - zwangerschapskwaaltjes verlichten - bewegingen specifiek voor zwangeren en pas bevallen mama's - bewegen ter voorbereiding op een vlottere bevalling en een vlot herstel - voorbereiding op een natuurlijke geboorte en een fijne babytijd Omdat beweging en ontspanning twee belangrijke sleutels zijn in een voorbereiding op een positieve geboorte en een ontspannen babytijd.

//WAT//