Esengo - massages Bien-être, Energétiques et accompagnement de la maladie

16/11/2025

🌿💆 Cataplasme à la Sauge : le remède ancien qui soulage naturellement la douleur 🍃✨

La sauge n’est pas seulement utile en infusion ou en cuisine… c’est aussi une alliée puissante pour apaiser les douleurs musculaires et articulaires !

1️⃣ Prenez quelques feuilles fraîches de sauge
Choisissez-les bien vertes et propres. Une petite poignée suffit largement.

2️⃣ Écrasez-les dans un mortier
Ajoutez un filet d’eau chaude pour obtenir une pâte épaisse et bien parfumée (son odeur forte est un vrai plaisir 🌿).

3️⃣ Appliquez le mélange sur la zone douloureuse
Déposez la pâte sur un linge propre, puis placez-le directement sur la peau à traiter.

4️⃣ Laissez agir 20 à 30 minutes
La chaleur naturelle de la plante détend, apaise et réduit la tension musculaire.

✨ Astuce : préparez toujours une nouvelle pâte pour chaque utilisation. La fraîcheur de la sauge fait toute la différence !

14/11/2025

💫 Le Psoas : le muscle de l’âme qui reflète votre état intérieur

Le psoas (ou psoas iliaque) est sans doute l’un des muscles les plus fascinants de votre corps.
Niché au plus profond de votre bassin, il relie votre colonne vertébrale à vos jambes, unissant symboliquement le haut et le bas du corps, la stabilité et le mouvement, le mental et le physique.

Souvent méconnu, il est pourtant au cœur de votre posture, de votre respiration et de vos émotions.
Certains thérapeutes le surnomment “le muscle de l’âme”, tant son influence dépasse la simple mécanique musculaire. 🤍

🤯 Quand le stress s’installe…

Le stress et le rythme de vie effréné entraînent une tension permanente dans votre psoas.
Ce muscle finit alors par se raccourcir et se durcir, provoquant différentes difficultés :
• 📏 Problèmes de posture
• 💥 Pression discale et hyperlordose
• ⚙️ Pinçements nerveux
• ⚡ Sciatique
• 🦵 Douleurs de hanche
• 🌪️ Douleurs lombaires
• 🌸 Menstruations douloureuses

🧘‍♂️ Sur le plan physique

Votre psoas est un puissant fléchisseur de la hanche et un rotateur externe du fémur. 🦴
C’est aussi le muscle le plus profond et stabilisateur de votre corps, essentiel à votre équilibre structurel. ⚖️

Il contribue à :
• 🌈 une grande amplitude de mouvement,
• 🤸‍♀️ une mobilité articulaire fluide,
• 🌿 un bon fonctionnement de vos organes abdominaux.

Un psoas souple et détendu favorise une posture harmonieuse, une respiration fluide et une sensation de légèreté globale m. ✨

💖 Sur le plan psycho-émotionnel

Un psoas tendu envoie de véritables signaux d’alarme à votre corps. 😣

Sa tension chronique peut stimuler vos glandes surrénales, responsables de la réponse au stress et du soutien de votre système immunitaire.🩸

En revanche, lorsque vous libérez votre psoas, vous apaisez votre mental, renforcez votre énergie vitale et retrouvez un équilibre émotionnel profond. 🌸

🌱 En résumé

Prendre soin de votre psoas, c’est prendre soin de vous dans votre globalité 💚

Étirements doux, respiration consciente, yoga, mouvements lents, réflexologie ou automassages sont autant de clés pour l’assouplir et le détendre. 🌾

Quand votre psoas respire,
votre corps tout entier s’harmonise. 🌞

🌿 Découvrez en image un mouvement apaisant pour relâcher les tensions et offrir plus de souplesse à votre psoas. 🧘‍♀️

Tatiana Briota Réflexologue Rncp

05/11/2025

29/10/2025

Bonjour à tous et toutes,

C'est avec regret que je vous informe qu'en date du 31 décembre 2025, Esengo fermera ses portes.

J'ai pris soin de vous pendant des années, du mieux possible, il est temps maintenant de prendre du temps pour moi.

J'ai apprécié chaque moment avec vous et certains liens se sont tissés.

Je voudrais vous remercier de votre confiance et de votre fidélité.

N'hésitez pas à venir me faire un petit coucou et boire un petit verre ou un café si vous êtes dans les environs.

Milles mercis

09/10/2025

🥛RITUEL DU VERRE D'EAU QUI VEILLE SUR LE SOMMEIL

Ce rituel se pratique pour apaiser les nuits agitées, dissoudre les énergies lourdes et rétablir le repos intérieur.
Il agit sur le plan énergétique en captant les vibrations mentales et émotionnelles accumulées durant la journée.



1 verre en verre transparent (jamais en plastique)

Eau claire, fraîche et non gazeuse



Ouvrez la fenêtre quelques instants pour renouveler l’air.

Verse l’eau dans le verre en disant calmement : « Eau de vie, eau de paix, recueille ce qui trouble mon sommeil et rends-moi la sérénité. »

▪️Si ton problème est l’insomnie ou le chagrin, pose le verre sur ta table de nuit ou sur une chaise posée pour la circonstance.

▪️Si tu fais des cauchemars ou des rêves oppressants, glisse-le sous ton lit, à la hauteur de ta tête.

Avant de dormir, dit à voix basse :« Eau silencieuse, absorbe mes tourments.
Apaise mon cœur et purifie ma nuit.À l’aube, rends-moi léger et libre."

🌅Le lendemain matin, observe l’eau :

✦Si elle est claire, ton sommeil s’est rééquilibré.

✦Si elle semble trouble, bouillonne ou dégage une odeur, elle a absorbé des charges émotionnelles.

Verse-la dans la terre ou dans les toilettes, jamais dans l’évier, en disant :« Ce qui m’a quitté retourne à la Terre, purifié et dissous. »



Répétez ce rituel pendant 7 nuits consécutives en cas de période difficile.

Change l’eau chaque soir.

Si, au bout de 7 nuits, le trouble persiste, fais un bain de purification plus musclé.

01/10/2025

🌳 Grounding avec les arbres : un rituel d’équilibre 🌳

1️⃣ Choisir un arbre sain
Privilégier un chêne, un pin ou tout arbre robuste dans un endroit calme. L’important est de ressentir une connexion naturelle.

2️⃣ Retirer ses chaussures
Se tenir pieds nus au sol près des racines pour favoriser l’échange énergétique avec la terre.

3️⃣ Poser les mains sur l’écorce
Appuyer doucement les paumes contre le tronc. Certains préfèrent enlacer l’arbre, d’autres se contentent de le toucher.

4️⃣ Respirer profondément
Inspirer lentement, remplir les poumons, puis expulser les tensions et les pensées lourdes.

5️⃣ Visualiser le cycle
Imaginer les énergies lourdes s’écoulant par les pieds vers la terre, puis transformées par les racines. Sentir l’arbre renvoyer une énergie claire et légère vers le cœur.

6️⃣ Rester entre 15 et 30 minutes
Accorder le temps nécessaire pour s’imprégner de cette connexion. Avec la pratique, la clarté et la sérénité s’installent naturellement.

🍃 Bienfaits corporels : réduction des tensions, meilleure circulation, soutien de l’immunité, regain d’énergie et amélioration du sommeil.
🍃 Bienfaits mentaux : apaisement du stress, clarté mentale, concentration accrue, ouverture à la présence et sentiment de paix intérieure.

Les arbres incarnent un cycle vivant : racines ancrées dans la terre, tronc porteur d’équilibre, branches tendues vers la lumière. Se relier à eux pieds nus, c’est renouer avec cette force naturelle et retrouver son propre rythme.

01/10/2025

Octobre rose