Zenadrelax

Van stress en onrust naar rust en balans We leven in jachtige tijden en laten ons al te vaak meesleuren in de mallemolen van het leven. Wat is Shiatsu?

Soms lopen we onszelf voorbij en verliezen onze innerlijke rust. Als we uit balans zijn, voelen we ons niet goed. Dit kan zich uiten in ondermeer pijn, vermoeidheid of slapeloosheid. Aan de oorzaak ligt vaak een combinatie van externe factoren zoals stress, spanningen en onvoldoende beweging. Voor wie?

• Heb je last van stress en vermoeidheid, onrust of een burn-out?
• Bevind je je in een moeilijke levenssituatie of moet je door een lastige periode?
• Wil je gewoon een uurtje genieten om te vermijden dat stress en spanningen je leven gaan domineren? Dan kan shiatsu je helpen je innerlijke rust te vinden, in contact met jezelf te treden en daar terug je eigen kracht te vinden. Shiatsu is goed voor iedereen: jong, minder jong ziek of gezond. (jap. 指圧, nl. vingerdruk)
Shiatsu is een Japanse vorm van lichaamstherapie ontstaan uit de traditionele Chinese massage Tuina. Ze baseert zich op het Meridiaansysteem en de leer van de Vijf Elementen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Met de vingers of de handpalm worden de meridianen langsheen het hele lichaam gestimuleerd. Op die manier wordt een energetisch contact met de behandelde gezocht. De behandelaar doet dit met de nodige aandacht, sensibiliteit en openheid voor de behandelde. Shiatsu omvat ook verschillende mobilisatieoefeningen en stretchings. Wat doet Shiatsu met je? Mijn Shiatsu-behandeling is vooral een ontspanningsmethode om je goed te voelen. Het helpt je om in een diepe ontspanning komen en daar je kracht te vinden. Zachte, soms stevige en diepwerkende druk stimuleren de meridianen en dragen bij tot een goede doorstroming van energie. Dit zorgt voor een optimale werking van je levensenergie en het bevordert je eigen zelfhelende krachten. Hoe verloopt een shiatsu-massage? Traditioneel wordt de shiatsu-massage op een matje op de grond gegeven, maar ik maak gebruik van de gemakkelijke behandeltafel in de praktijk. Naast de ritmische vinger- of handpalmdruk worden ook stretchings en rotaties uitgevoerd naargelang de behoefte van het lichaam. De behandelde draagt gemakkelijke kleding, bij voorkeur uit katoen. Een behandeling duurt 50-60 minuten en kost 50 EUR

Wie ben ik? Mijn levensmotto "In der Ruhe liegt die Kraft" - 'Kracht putten uit rust' vat samen wat ook de klemtoon is in mijn shiatsuwerk: het helpen vinden van je eigen diepe rust door oordeelsvrije aandacht en empathie. Een afspraak maken:
https://calendly.com/zenadrelax

veel liefs en tot ziens,
Armgard Detemmerman

22/09/2025

Terug van de Shiatsu Summit in Wenen: Wat een inspirerende dagen rond burn-out, vermoeidheid en depressie.
Ik heb er veel ideeën en inzichten opgedaan – en het was extra fijn om dit samen met Sylvia Collins te beleven!

15/09/2025

De zomervakantie is voorbij en het drukke leven draait alweer op volle toeren. Zet het leven af en toe een paar minuten op pauze. Want soms is het meest productieve wat je kunt doen… gewoon NIETS doen.
Dat kan simpel zijn: even uit het raam staren, een paar minuten op je ademhaling letten of wandelen zonder doel.
Waarom dit zo krachtig is én wat je kunt doen als nietsdoen ongemakkelijk voelt, lees je in mijn blog 👉 https://zenadrelax.be/blog/nietsdoen-waarom-het-je-meer-oplevert-dan-je-denkt/

27/08/2025

Shiatsu op het werk, met zicht op het Justitiepaleis!

15/08/2025

De dames van het Rode Kruis op de Duisburgse Feesten goed verwend!

14/08/2025

Testers gezocht! Ik heb een nieuwe workshop ontwikkeld rond stressmanagement: “De 9 gezichten van stress”.
Hiervoor zoek ik 15 mensen die deze workshop willen uitproberen en evalueren, zodat ik hem kan verfijnen voor toekomstige groepen. Ook wil ik ervaring opdoen in het werken met grotere groepen.

Benieuwd naar de echte oorzaken van jouw STRESS en hoe je gemakkelijker tot rust komt?
In deze ervaringsgerichte workshop leer je:
• Je eigen stresspatronen herkennen
• Ontdek je wat jou weer in balans brengt
• Krijg je praktische handvatten om met stress om te gaan

📅 Wanneer? Woensdag 20 augustus 2025, 18:00 – 21:00 uur, Ontmoetingscentrum Vossem, Onkostenbijdrage: 15 euro. Meedoen: stuur een mail naar armgard.detemmerman@gmail.com

De 9 gezichten van stress: ontdek wat er onder ligt. Een ervaringsgerichte kennismaking met het Enneagram Stress ziet er bij iedereen anders uit. De een wordt druk en perfectionistisch, de ander trekt zich terug of...

12/08/2025

✨ Even helemaal ontspannen op de Duisburgse Feesten! ✨
Op 15 augustus van 12u tot 18u geven wij proefsessies stoelshiatsu op Mini-montmartre tegen vrije bijdrage. Kom langs en ontdek wat Shiatsu voor jou kan betekenen. Meer info: https://www.duisburg.be/programs/2025

26/07/2025

Vandaag mochten Gunther Janssens, Jonathan Verlinden, Stéphanie Devos en ik shiatsusessies geven aan de leden van de patiëntenvereniging voor mensen met aanhoudende pijn.
Voor velen was Shiatsu nog onbekend, maar we mochten hen laten ervaren wat shiatsu kan betekenen bij pijnklachten. De reacties waren hartverwarmend.
Een mooie, verbindende namiddag waarin we met zachte handen en volle aandacht een beetje verlichting mochten brengen.
Dankjewel Gunther, Jonathan en Stéphanie voor jullie inzet! 🙏
En dank aan de vzw Pijnpunt voor het vertrouwen.

21/05/2025

Wiebelen: op het ritme van rust. Zacht wiegen heeft een diep kalmerend effect op je zenuwstelsel.
In mijn Shiatsu-sessies begin ik vaak met het ritmisch wiegen van het bovenlichaam – en dat is geen toeval. Net zoals we instinctief een baby wiegen om tot rust te komen, werkt wiegen ook bij volwassenen. Of je nu zachtjes schommelt op een stoel, een hangmat in kruipt of gewoon even van voet naar voet wiegt: je lichaam herkent het ritme van rust.
👉 Lees het volledige artikel op mijn blog: https://zenadrelax.be/blog/

02/05/2025

👉Verras je mama met een moment van diepe ontspanning. Beperkt aanbod: Sessie van 90 minuten (Shiatsu + hoofdmassage) voor €65. Wil je dit cadeau geven (of misschien zelf ontvangen)? Stuur me een berichtje om een cadeaubon aan te vragen.

Adres

Plintveld 23
Tervuren
3080

Website

http://www.zenadrelax.be/, https://calendly.com/zenadrelax

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zenadrelax nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Zenadrelax:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Tervuren wordt?