Yogazolder Tessenderlo

18/09/2025

Welkom !

27/08/2025

NIEUWE UURROOSTER vanaf september 🧘🏽‍♀️ Welkom na reservatie

27/08/2025

NIEUW UURROOSTER vanaf 1 september 2025! Welkom 🤗

04/07/2025

Klaar voor de braderij Tessenderlo !! Kom eens langs want je een yogales of een kriebelmassage winnen !!!

26/06/2025

Een kriebelmassage (of fluisterzachte aanraking) doet fysiek iets heel bijzonders met je lichaam. Het is geen klassieke massage met druk of spierwerk, maar een subtiele aanraking van de huid die diepe neurologische en hormonale effecten teweegbrengt. Hier is wat er fysiek gebeurt:

🧠 1. Activatie van C-tactiele zenuwvezels

Bij zachte, trage aanraking van de huid (zoals strelen of kietelen) worden C-tactiele afferente zenuwvezels geactiveerd.
→ Die geven signalen naar de insula in de hersenen, het centrum dat verbonden is met emoties, zelfgevoel en rust.

💗 2. Aanmaak van oxytocine

Zachte aanraking stimuleert de aanmaak van oxytocine, het zogeheten liefdes- of bindingshormoon.
→ Dit zorgt voor gevoelens van veiligheid, verbondenheid en ontspanning.

🫁 3. Daling van cortisol (stresshormoon)

Door de zachte prikkels kalmeert het zenuwstelsel.
→ Cortisol daalt, je ademhaling vertraagt, en je parasympathisch zenuwstelsel (rust en herstel) wordt geactiveerd.

🧘‍♀️ 4. Verhoogde lichaamsbewustwording

De langzame aanraking nodigt je uit om subtiel te gaan voelen.
→ Je aandacht zakt van je hoofd naar je lichaam. Dit vergroot je interoceptie (voelen wat er binnenin je leeft).

🧍 5. Spierspanning vermindert

Zelfs zonder druk ontspannen je spieren.
→ Vooral bij wie chronisch gespannen of overprikkeld is, kan een kriebelmassage een bijna smeltende ontspanning geven.

22/06/2025

29/05/2025

✨ NIEUW: KRIEBELMASSAGE ✨
Tijdens een weekendje Amsterdam ontdekte ik het … en ik was meteen verkocht. Een kriebelmassage klinkt misschien gek, maar geloof me: je hele systeem gaat op zachtjes uit. Zó ontspannend, zó simpel, zó zalig…

Wat is het?
🪶 Superzachte aanrakingen met vingertoppen, veren en andere lichte tools
😴 Je blijft gewoon aangekleed en ligt lekker warm onder een dekentje
🧘‍♀️ Geen gekneed of geduw — wél rust, tintelingen en diepe ontspanning

Voor wie?
🌿 Als je moeite hebt om te ontspannen
🌿 Als je snel overprikkeld bent
🌿 Als je houdt van zachtheid en stilte
🌿 Of gewoon eens iets nieuws wil proberen

📅 Afspraak via 0477.883.504


-time

13/05/2025

Genieten van een yogalesje tijdens de Week van de Leerling .stem

11/05/2025

💪🏼

10/03/2025

Welkom na reservatie 🙏❤️

09/03/2025

😊 yogatherapie opleiding 🧘🏽‍♀️🧘