WeightWatchers Tessenderlo

22/09/2025

We kwamen vanavond samen in de St Barbarazaal.
Ondanks ik een weekje verlof had, waren de resultaten aan de wellness check in voor de meesten wel goed.
Anita behaalde zelfs een mijlpaal van 3 kg. Dit was zeker een applaus waard, want dit is pas haar derde week bij ons !👏👏👏👏
We spraken vandaag over het belang van het dagelijks invullen in de app en tevens welke hulpmiddelen we hiervoor gebruikten.
Er werden heel wat tips gedeeld.
Ik ben benieuwd naar volgende week. Hoe zullen de resultaten zijn als de app goed wordt ingevuld……
Ik ben er echt nieuwsgierig naar !
Doet dat goed, hè dames 👍😁
Linda

08/09/2025

We kwamen vanavond weer samen in de St Barbarazaal.
Onze groep groeit iedere week. We konden twee nieuwe leden verwelkomen: Anita en Monique. Ik hoop dat ze zich snel thuisvoelen in onze groep.
Ook waren enkele verlofgangers terug thuis en ze voelden zich klaar om terug in hun traject te stappen.
De resultaten aan de wellness check in waren heel goed vanavond, zelfs de verlofgangers deden het goed. Zo zie je maar dat je zelfs op vakantie je traject kan volgen!
Er waren al vier members die reeds een kookboekje verdienden. Zij kunnen al de favoriete gerechten van de coachen klaarmaken. 👩‍🍳
We hadden het vanavond over snelle en gemakkelijke gerechten klaarmaken. Er werden veel nuttige tips en tricks uitgewisseld!
Zoals jullie weten ben ik volgende week in verlof en zal er op maandag 15 september geen workshop doorgaan.
Ik wens iedereen twee succesvolle weken toe in hun traject.
Linda

01/09/2025

We kwamen vanavond weer samen in de St Barbarazaal en ik was blij weer enkele langdurige afwezigen terug te zien in de workshop.
Volgende week verwacht ik twee nieuwe members, ik kijk er al naar uit !
de resultaten aan de wellness check in waren over het algemeen heel goed, niettegenstaande de lange afwezigheid van sommigen.
Iedereen zit nog in de goede flow !
We zijn vandaag nog eens wat dieper ingegaan op de vernieuwingen in de app. Ik denk dat zelfs de mensen die reeds lang lid zijn en de app reeds dagelijks goed gebruiken nog dingen hebben bijgeleerd vandaag !
de app bevat dan ook een schat aan informatie !
Zelf een recept aanmaken in de app, of vragen welk recept je kan maken met wat je in huis hebt: het lijkt moeilijk, maar is zo simpel als je weet hoe je het moet doen !
Ik ben benieuwd of er volgende week members zijn die een online workshop gevolgd hebben en wat ze ervan vonden.
Ik wens de members die nu nog in verlof gaan een fijne deugddoende vakantie toe en de anderen een succesvolle week in hun traject.
Tot volgende week,
Linda

25/08/2025

25/08/2025

Ik kom net terug van de workshop in Tessenderlo.
Het is fijn om iedere maandag weer samen te komen in de St Barbarazaal en te horen hoe de voorbije week verlopen is.
Vandaag hadden we weer iemand die een mijlpaal behaalde. Proficiat Leen met je mijlpaal van 3 kg! Je bent goed bezig in je traject !
Iedereen heeft het trouwens heel goed gedaan in deze zomermaanden. Als het wat moeilijk ging, was er steeds de groep om elkaar te steunen en goede raad en tips te geven om de uitdagingen aan te kunnen! Er werden ook heel wat recepten uitgewisseld.
Ook zijn we aan het sparen voor het kookboekje met de favoriete recepten van de coaches. 4 opeenvolgende malen de Workshop bijwonen is de enige vereiste.
Volgende week verwacht ik veel nieuw starters. Daarom ga ik de vernieuwde app nog eens toelichten. Er zitten heel veel nieuwe leuke veranderingen in…….
Tot volgende week maandag,
Linda
Volgende week verwacht ik

18/08/2025

we kwamen vanavond weer samen in de St Barbarzaal om elkaar te steunen in ons traject van de Weight Watchers.
We mochten twee nieuwe kandidaten verwelkomen, beiden kenden ze de WW van vroeger, maar we weten allemaal dat er veel veranderd is in ons programma. Ik hoop dat de bijeenkomst vandaag hen overtuigd heeft om lid te worden en zo onze groep te vervoegen. Ik weet zeker dat ze zich snel zullen thuisvoelen bij ons !
Magda trakteerde me lekkere havermout/bananenkoekjes van 1 point voor 4 koekjes !!! Dank je wel Magda, ze waren heel lekker !
ik zal je recept uittypen en volgende week uitdelen in de groep.
De resultaten aan de wellness check in waren voor de meesten heel goed ondanks de vele uitdagingen zoals terrasje, uitstapjes naar zee of een pretpark , ....
We hadden het vandaag over het belang van koolhydraten. Ze zijn onmisbaar in onze voeding. toch kunnen we de snelle enkelvoudige koolhydraten makkelijk vervangen door de meervoudige koolhydraten die we terug vinden in havermout, bruine rijst, linzen, ...
Ons zero points - puntensysteem in de app is een goede leidraad om deze levensmiddelen te ontdekken.
We starten weer met een nieuwe actie waarin je kan sparen voor een kookboekje. Je hoeft hier enkel vier opeenvolgende weken voor naar de workshop te komen ! De actie zal lopen tot eind september.
ik wens de leden die op verlof gaan een prettige tijd toe.
aan iedereen succes in je traject
Linda

11/08/2025

We hadden vanavond onze wekelijkse workshop in de Sint Barbarazaal.
we waren weer met een gezellig groepje. Enkelen waren terug uit verlof, en weer anderen zijn pas vertrokken op vakantie.
De resultaten aan de wellness check in waren voor de meesten wel goed. We zitten in een goede flow !
Omdat er verleden week gevraagd werd naar de repen die vroeger verkocht werden als tussendoortje, en we deze niet meer verkopen, heb ik zelf enkele tussendoortjes gebakken om te laten proeven.
Het zijn koekjes waarvan je het recept makkelijk kan terugvinden in onze app, onder de rubriek recepten, koekjes
Ik maakte havermoutkoekjes voor 2 points, havermout-bananenkoekjes voor 0 points en chocolade sterkoekjes met chili voor 2 punten. De koekjes werden door iedereen goed gesmaakt en ik ben zeker dat er deze week zal gebakken worden 😋😋😋
We hadden het vandaag over emo-eten en hoe we dit kunnen voorkomen. Iedereen kende het fenomeen, en ze hadden het niet enkel als ze in een dipje zaten, maar ook als ze zich goed voelden.
Ieder vond wel een manier om de 5-minuten regel toe te passen.
Nu is het enkel nog wachten tot dit fenomeen toeslaat om te zien of deze 5 minuten regel ook echt helpt ! Ik ben benieuwd....
Ik kijk al uit naar volgende week 😃
Linda

04/08/2025

Ik ben net terug van onze workshop in Tessenderlo. Er waren enkele members uit verlof, toch viel het allemaal heel goed mee aan de wellness check in !
Zelfs serieuze uitdagingen konden de pret niet bederven. Eens goed met alles meedoen en je lekker laten gaan, kan je weer een boost geven om terug je programma te volgen.
Er was niemand die problemen had om in de goede flow te blijven.
Wel viel de opmerking verschillende malen dat het erg moeilijk is om voldoende ( water ) te drinken. Dit was ook merkbaar aan de wellness check in.
Voor velen staat dan ook de vochtinname op nummer 1 van het spar-doel.
Er waren verschillende leden die een challenge behaalden en ze hadden zin om eens een andere challenge aan te gaan.
Ik ben benieuwd wie er volgende week weer 1 zal behalen. 😃
Er werden vandaag geen mijlpalen behaald, maar ik verwacht zeker dat er volgende week wel één zal bereikt worden.
er was ook wel een vraag naar leuke recepten, daarom keken we nog eens in de app waar je deze kan vinden. Ook werd er gevraagd naar een koekje, als tussendoortje, met weinig punten.
Ik denk dat ik nog eens zal bakken..... Wie weet.....
Ik wens iedereen succes in hun traject deze week
Linda

29/07/2025

we kwamen gisteren samen in de St Barbarazaal te Tessenderlo.
De resultaten aan de wellness check in waren voor de meesten heel goed.
Het is moeilijk om je traject te volgen als je op vakantie gaat en je vrienden je verleiden om je traject overboord te gooien !
vanavond hadden we hierover een goed groepsgesprek en we waren het er unaniem over eens dat de vriendinnen van WW zeker een 5 verdienen op de scorelijst (is het maximum) in tegenstelling tot sommige vrienden die niet willen meegaan in ons traject. Toch is dit geen reden om deze vrienden te mijden, we kunnen ons aan ons regeltje houden: of / of ipv en / en !
Zodat de negatieve geluiden die sommigen uitsturen ons niet van de wijs kunnen brengen ! We komen elke week samen en kunnen zo elkaar weer steunen met tips en tricks en steeds weer een nieuwe start maken met ons traject !
Samen kunnen we het aan !
Ik ben benieuwd naar volgende week, wie er een challenge behaald heeft. Ik ga alvast meer werk maken om mijn bewegingen goed in kaart te brengen zodat ik ook slaag in deze challenge !
succes aan iedereen !
Linda

14/07/2025

we kwamen vanavond weer samen in de St Barbarazaal.
Het was een fijn weerzien. Tevens mochten we een nieuw lid verwelkomen. Marleen is wel een oude bekende, maar ze komt onze groep terug vervoegen omdat ze steun vindt in de samenwerking met de anderen members.
de resultaten aan de wellness check in waren verrassend goed, voor sommigen was het enkele weken geleden. Maar ze hadden hun traject toch goed gevolgd ondanks de vele uitdagingen van feestjes en vakantie !
Tevens behaalden Magda en Chris beiden een mijlpaal van 5 kg. Proficiat aan hen beiden !
We hadden het vandaag over de invloed van water op ons traject en onze gezondheid. De quizvragen over de weetjes ivm water, waren gesneden koek voor onze members !
Er werden veel plannen gemaakt om de waterinname terug op een hoger pijl te tillen !
Omdat ik verleden week 62 jaar werd (op de Vlaamse feestdag nog wel !) trakteerde ik met lekkere en WW-vriendelijk lekkernijen. Tevens hebben we getoast met een gezonde drank zonder suikers!😋😋😋😋
Ik ben benieuwd wie er volgende week heeft deelgenomen aan 1 van de challenges uit de app
succes,
Linda

08/07/2025

Ik vond het jammer dat we geen workshop konden houden omwille van de onbereikbaarheid van de zaal tgv de feestelijkheden en stratenloop in Tessenderlo, maar toch wil ik dit delen met jullie!
ik hoop jullie allen weer te zien volgende week maandag
groetjes,
Linda

Achter ieder lichaam schuilt een verhaal. Wat is het jouwe?

https://www.weightwatchers.com/be/nl/hier-om-te-blijven

Vandaag kondigt WeightWatchers officieel een nieuw hoofdstuk aan – en we hebben deze prachtige video gemaakt om ons verhaal en onze toekomst te vieren.

Maar niets van dit alles zou mogelijk zijn geweest zonder de tientallen miljoenen mensen die we mochten begeleiden – allemaal met de intentie om gewicht te verliezen, maar die uiteindelijk zoveel meer hebben gewonnen.

Ik hoor heel graag jouw verhaal en jouw overwinningen (en dan bedoel ik niet alleen het getal op de weegschaal!)
En als jij eraan denkt om een nieuw hoofdstuk in jouw verhaal te starten, neem dan vandaag nog contact met ons op. ♥️

30/06/2025

we kwamen vandaag samen in de St Barbarazaal te Tessenderlo.
Ondanks de warmte en verlof kwamen de leden toch opdagen.
De resultaten aan de wellness check in waren beter dan vorige week, het maakt toch verschil als we elkaar wekelijks kunnen treffen
In groep kunnen we elkaar steunen en bemoedigen als we het even niet meer zien zitten.
vandaag spraken we over de seizoensgroenten en het belang hiervan. Het doet me deugd dat de meesten onder ons het belang hiervan kennen en deze sezoensgebonden producten dan ook goed gebruiken in hun weekmenu.
Omwille van de Nike classic en de braderie op volgende week maandag, zal de zaal niet bereikbaar zijn, daarom zal er volgende week geen workshop zijn in Tessenderlo.
Iedereen is van harte uitgenodigd op de workshop in zaal de Mast te Leopoldsburg.
Ik wens iedereen een succesvolle warme week toe !
Linda