You are only one thought away from the life you want. I can show you how you fail (I did many times) and how you make it work. 🔥🪷
Je gaat niet dood van bang te zijn, maar het is geen manier van leven! Meld je ook aan voor de Facebook groep: Dharmahart Club. Een club voor mensen die het niet opgeven! Om het leven te creëren waar jij zo naar verlangt hebben we soms hulp nodig. Durven om hulp te vragen en je zwakste schakel als een sterkte te leren zien is een kunst die je kunt leren.
22/01/2026
10 waarheden over relaties, die ik nu waar vind:
1. Sommige relaties werken niet omdat ik te egoïstisch ben.
2. Ze werken niet omdat ik het níét ben.
3. Omdat ik mijn positie niet inneem.
4. En het de ander dus ook niet gun.
5. Ik blijf. Ik draag. Ik pas me aan.
6. En noem dat liefde of loyaliteit.
7. Ondertussen ontnem ik jou de vrijheid om mij te kiezen of niet.
8. Dat is geen verbinding. Dat is controle in zachte vorm.
9. Egoïstisch zijn betekent: ik sta hier, jij mag gaan.
10. Alleen daar kan een relatie ademen.
15/01/2026
Ik heb lang geloofd dat er goede beslissingen bestaan.
En dat ik, als ik maar genoeg nadacht, vanzelf gelukkiger zou worden.
Dat bleek niet waar.
Meer nadenken maakte mij niet helderder, maar voorzichtiger.
Niet vrijer, maar twijfelend.
Alsof geluk iets was dat ik eerst moest verdienen met de juiste keuze.
Wat ik inmiddels zie: helderheid ontstaat niet in mijn hoofd.
Ze verschijnt wanneer ik aandacht heb voor wat er is
en verantwoordelijkheid neem voor de positie van waaruit ik kies.
Niet: Wat is de juiste beslissing?
Maar: Vanuit welke positie neem ik deze beslissing?
Dat gesprek verandert de ervaring.
Nadenken heeft weinig te maken met geluk.
03/01/2026
De 3 lessen van het afgelopen jaar of eigenlijk de 3 doorbraken van afgelopen jaar die ik zelf creëerde:
1. Ik kreeg een heel heldere visie op waar ik goed in ben en wat ik wil doen en hoe het er uitziet en wie daarbij is. de rommel verdween en Ik kreeg laser focus.
2. Ik maakte het oncomfortabele en onbekende comfortabel. Zijn met wat IS en vandaaruit het mooiste creëren is feitelijk en de enige optie én een dagelijkse oefening.
3. Ik leerde 2 Mantra’s toepassen: ‘ik ben goed genoeg’ en ‘er is niets verkeerd’. Niet om te sussen, wel om terug te kunnen landen in de levendigheid van het moment.
Wat ze teweeg brachten?
Innige relaties.
Glimpsen van wie ik werkelijk ben en wat er mogelijk is.
Diepe conversaties.
Stevige grond.
Helderheid: Wat waarom en hoe. Wat niet en waarom niet.
Luisteren is de sleutel tot Creatiekracht.
Geloof, dat alles mogelijk is.
Liefde, zelfs voor mensen die ik nog niet ken.
Grenzeloosheid en het ontbreken van de angst daarvoor.
Compassie voor wat het betekent om mens te zijn.
Generositeit, ook voor mensen ‘die het niet verdienen’
28/12/2025
❤️ Na 5 maanden met pijn vandaag een pijnvrij loopje gedaan. Nu nog een uurtje bewuste ontspanning en interne conversatie met m’n lijf. ✨💕
24/12/2025
Overleven is misschien een groot woord… maar Kerst vraagt wel wat strategie 😉
Mijn 3 onmisbare tips:
✍️ Schrijf elk uur op hoe je je voelt en deel het met één vaste persoon die alleen een 👍 stuurt. Geen dialoog = geen extra ruis.
🧘♀️ Trek je niets persoonlijk aan. Niet alles is over jou. Soms helpt het écht om te doen alsof mensen Chinees praten.
☕ Blijf gewone dingen doen zoals je altijd doet, en plan ze bewust in tussen familieverplichtingen door.
Terugkijken naar je notities na afloop? Verrassend. En geruststellend.
👉 Bewaar deze reel voor de komende dagen, of stuur ’m door naar iemand die ‘m kan gebruiken. 💕🔥
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dharmahart Sessies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Let op! Het volgende sprookje gaat over een prinses. Maar het kan even goed over prinsen gaan.
____
Er was eens een koninkrijk dat dringend op zoek was naar een nieuwe prinses.
Maar ja, hoe vind je die nou, een nieuwe prinses?
Ze bedachten het volgende plan: alle meisjes jongens uit het koninkrijk werden uitgenodigd om 1 nacht in het paleis te komen logeren. Het zou ze aan niets ontbreken. Een heerlijk maal en dan slapen in een zalig bed. Heerlijk zachte matrassen en schoongewassen lakens in de aantrekkelijkste kleuren. En helemaal onderin verstopten ze...een erwt.
Als het meisje zou slapen als een roos, dan kon het geen prins(es) zijn en bleef het verblijf in het paleis maar beperkt tot 1 nachtje.
Na een aantal mislukte logeerpartijtjes (iedereen had tot dan toe heerlijk geslapen) stond er op een avond een meisje aan de paleispoort. Ze was tijdens een onweersbui helemaal drijfnat geworden. Ze zag er helemaal niet uit als een prinses; eerder een verzopen kat...
Het meisje mocht komen logeren en ook het speciale bed werd voor haar opgemaakt...
Het meisje kon de slaap niet vatten, ze was de hele nacht wakker. Ze draaide en woelde en worstelde en zuchtte, maar het lukte niet om in slaap te vallen. “Het matras was te hard”, zei ze.
Matrassen werden vanuit het hele paleis naar de kamer van het meisje gesleept.
Een hele nacht en een stapel van 20 matrassen verder verzuchtte zij wanhopig:
“Het spijt me zo, maar het lijkt wel alsof er een erwt onder mijn matras ligt!”
Toen wisten ze dat ze de prinses gevonden hadden.
____
In mijn praktijk mag jij de prinses op de erwt zijn. We ‘slepen met matrassen en zorgen samen dat je volledig comfortabel bent. We bedenken samen manieren om het zo perfect mogelijk te maken: Helemaal zoals jij het hebben wil!
Klinkt dat te gek voor woorden? Niet voor jou? Geloof je daar niet meer in? Zie je het nut er niet van in?
Het kan echt. En het is zeer nuttig, dat leer je meteen.
____
onGerust. onGelukkig. onGezond. Gewond. Gebroken. Verloren.
Hoe je je nu ook voelt, je hebt alle gereedschappen al om daar zelf verandering in te brengen.
Alles wat je daarvoor nodig hebt, is al in jou aanwezig.
Niets is verloren. Alles is er nog en zal er ook altijd zijn.
Ik help je zoeken, en vinden,
als dat mag van jou.
____
Dharmahart biedt een unieke manier van omgaan met trauma.
Zonder wachtlijsten. Geen ellenlange trajecten. Geen gesprekken over wat er precies gebeurd is. Eenvoudige technieken om, zonder angst, je verleden te kunnen bekijken. Online trajecten met een praktisch stappenplan om thuis, in je eigen tempo, te volgen. Online en offline persoonlijke begeleiding om de knooppunten die tegenkomt te lossen. Een gesloten community waar je op een veilige manier steun bij anderen vindt. Een open community om verbinding te maken en je enthousiasme, inspiratie en inzichten te delen met anderen.
Je staat er niet alleen voor!
