23/07/2025
🌸💧 Été & cystite : on anticipe pour éviter les galères ! 💧🌸
Le soleil, la plage, les sorties… tout ce qu’on aime ! 😎 Mais l’été, la cystite adore aussi faire son apparition… et peut vraiment gâcher les vacances.
Voici quelques conseils simples et efficaces pour la tenir éloignée :
✅ Boire beaucoup d’eau tout au long de la journée (même sans soif, surtout quand il fait chaud) 🫧
✅ Uriner dès que possible après la baignade ou après un rapport pour éliminer les bactéries 🚻
✅ Changer rapidement le maillot mouillé pour éviter la macération (les bactéries adorent l’humidité) 👙🌞
✅ Utiliser un savon doux et adapté pour la toilette intime, 1 fois par jour max : trop laver peut déséquilibrer la flore naturelle 🧼✨
✅ Limiter le café, le thé fort, les sodas et les jus trop acides qui irritent la vessie ☕🥤
✅ Porter des sous-vêtements en coton, plus respirants et plus respectueux de la peau 🌿
✅ Éviter les vêtements trop serrés, surtout après la plage, pour réduire la transpiration et l’irritation 👖🚫
✅ Ne pas se retenir trop longtemps d’aller aux toilettes, même en voyage ou à la plage 🏖️
✅ Prendre le temps de bien s’essuyer (de l’avant vers l’arrière) après être allée aux toilettes, pour limiter la migration de bactéries
Et surtout, dès les premiers signes (brûlures, envies fréquentes, inconfort…), passez nous voir à la pharmacie.
On pourra vous conseiller pour soulager rapidement et éviter que ça s’aggrave 💚
🌞 Prenez soin de vous et profitez d’un été tranquille et serein !
́té
