Wat zijn de openingstijden?

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Carole Bughin - Hypnose - Sophrologie

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Thuin
Carole Bughin - Hypnose - Sophrologie

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Carole Bughin - Hypnose - Sophrologie, Gezondheid- en welnesswebsite, rue du Fosteau 15, Thuin.

27/04/2026

🌅 Bon… on ajuste un peu les plans 😌
La balade à l’aube prévue le 1er mai est reportée au 6 juin 🌿
(pour une meilleure organisation et vous proposer un moment encore plus fluide ✨)

Mais clairement… ça vaut la peine d’attendre 💛
Se lever ensemble, respirer l’air frais du matin, ralentir, se reconnecter…

👉 Le 6 juin, on fait ça bien 🌅

Je reviens très vite avec toutes les infos…
et j’ai déjà hâte de vivre ça avec vous 🌿✨

20/04/2026

✨ Gros coup de cœur professionnel… et humain 💛 ✨

J’ai récemment eu la chance de vivre un voyage sonore avec Thijs Voyage DU SON 🎶

Une expérience profonde, enveloppante…
Un véritable moment de lâcher-prise et de reconnexion ✨

Et derrière tout ça, une personne d’une grande douceur, généreuse et passionnée.

🌿 Autant vous dire que…
une collaboration pourrait très bientôt voir le jour 👀

👉 Restez attentifs… quelque chose de beau se prépare ✨

15/04/2026

🌿✨ Et si on se retrouvait… ?

Après une petite pause sur les réseaux, me voilà de retour 💛
Un temps nécessaire pour me recentrer, créer… et laisser émerger de nouvelles idées 🌿

Et aujourd’hui, je suis heureuse de vous retrouver avec de beaux projets à partager ✨

🌿 Les balades sophrologiques reviennent !

Plus que jamais, j’ai envie de vous proposer des moments pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même, aux autres et à la nature.

👉 Trois balades sont déjà prévues :

🌅 Le 1er mai – Balade sophrologique à l’aube
→ une expérience unique au lever du jour, pour commencer la journée autrement

🌿 Le 24 mai – Balade bien-être en collaboration avec Delphine Bernard – Coach et Réflexologue plantaire
→ une approche sensorielle mêlant sophrologie, réflexologie, coaching et créativité

✨ Le 14 juin – Balade sophrologique et énergétique avec Karine Dujeu – Kinésiologue
→ une exploration du corps, des énergies, des ressentis et de l’intuition

🍓✨ Et… une SUPER nouvelle pour beaucoup 😍...

Les balades sophro gourmandes feront aussi leur retour cette année !
👉 Deux dates seront proposées, pour celles et ceux qui les attendaient avec impatience 💛

Des moments encore plus sensoriels, mêlant nature, bien-être… et plaisir des papilles 🍓🌿

Chaque balade est pensée comme une parenthèse hors du temps,
un moment pour vous déposer, respirer… et simplement être 🌸

🌸 Et les séances individuelles ?

Je suis également toujours disponible pour vous accompagner en séances individuelles, sur rendez-vous :

🌬️ Sophrologie
✨ Hypnose

👉 Pour vous aider à avancer, apaiser, comprendre… et retrouver un mieux-être durable.

💌 N’hésitez pas à me contacter en message privé pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.

✨ Hâte de vous retrouver, en séance… ou en pleine nature 🌿 ✨

12/04/2026

💥 2 jours… 3 messages de remerciements de visu … 💛
Et à chaque fois, cette même sensation : waouh…

Des retours sur le travail fait, sur des déclics, sur des proches qui vont mieux…
Franchement, ça me booste à fond 🔥

C’est pour ça que j’aime autant ce que je fais :
ces rencontres, cette confiance, ces petits (et grands) changements 🌿
Merci du fond du cœur pour vos mots et votre confiance 🙏

Ça me donne encore plus d’élan pour la suite ✨

09/02/2026

🌿 Et si on imaginait ensemble les prochaines balades sophro ? 🌿

La nature est un espace incroyable pour se poser, respirer, ressentir…
L’an dernier, certaines balades ont rencontré un très beau succès, et j’aimerais maintenant voir ce qui vous ferait envie pour la suite ✨

👉 Dites-moi en commentaire celles qui vous attirent le plus
(une, deux, trois… ou plus 😉)

🌱 Balade sophro énergétique
Pour s’ancrer, se recharger, retrouver de l’élan.

🎶 Balade sophro sonore
Une immersion sensorielle portée par la voix et des instruments, en lien avec la nature.

🍃 Balade sophro gourmande
Comme l’an passé – et vu le succès rencontré 💚
Marche consciente, pauses dégustation et éveil des sens.

🧘 Balade sophro & Qi Gong
Respiration, mouvements lents, présence au corps en plein air.

🌳 Balade sophro & guide nature
Une formule qui a beaucoup plu l’an dernier :
sophrologie et découverte du vivant, au rythme de la marche.

🌀 Balade sophro & kinésiologie
À l’écoute du corps, des émotions et de l’énergie.

🧭 Balade sophro & coaching
Marcher pour clarifier, déposer, prendre du recul et avancer autrement.

🌿 Balade sophro & santé
Pour prendre soin de soi globalement :
alimentation et boissons saines, mouvements doux, respiration, écoute du corps, hygiène de vie.

🌅🌒 Balade sophro au lever du jour ou au crépuscule
Un moment suspendu, quand la nature change de rythme,
pour ralentir, se déposer et se reconnecter à l’essentiel.

✨ Balade de clôture – version plaisir
Une balade pour savourer, célébrer, partager…
avec, selon les envies, un moment convivial ensuite (repas, détente, spa…).

🌸
👉 Vous pouvez aussi proposer :
• des thèmes qui vous parlent (stress, émotions, confiance en soi, sommeil, transitions de vie, ancrage, lâcher-prise, reconnexion à soi…)
• ou une collaboration avec une autre pratique que vous aimeriez voir intégrée à une balade
(yoga, art-thérapie, écriture, méditation, chant, mouvement, etc.).

Ces balades se construiront à partir de vos envies et de vos besoins,
dans un esprit de douceur, de présence et de co-création 💚

Merci pour vos retours 🌿
À très bientôt sur les chemins.

25/12/2025

🎄✨ Joyeux Noël ✨🎄
Des instants précieux 💛
un peu de magie ✨
et beaucoup de douceur 🌿
Très belles fêtes à vous ✨
🎅🏻

07/12/2025

🎶 Jour 7 – Ils m’ont réveillée plus tôt que les tambours de la Ste Barbe 😳😅

Ce matin… réveil brutal.
Pas par mon alarme.
Pas par le café.
Pas même par les tambours de la Ste Barbe qui résonnent dans Thuin aujourd’hui.

Non.
Pire.
Plus fort.
Plus… métallique.

Je trouve Relaxo installé devant une casserole renversée,
tapant dessus avec une cuillère comme s’il répétait pour une tournée mondiale.
Gribouille, elle, accompagnait le concert en frappant très sérieusement…
sur un mug Trolls.
Un mug Trolls.
Je n’étais pas prête.

Quand je suis entrée, ils m’ont expliqué :
“On réveille ton énergie ! C’est de la MUSIQUE ZEN !”

Le mot “zen” est clairement interprété différemment chez les lutins.
Très différemment.

Mais ils étaient tellement fiers, tellement investis,
que je me suis contentée de respirer profondément…
Histoire de compenser ce que mes oreilles venaient de vivre 😄

👉 Douce inspiration du jour : mets une musique qui te met en mouvement,
ne serait-ce que 20 secondes.
Une mini danse, une épaule qui bouge, un petit sourire.
Pas besoin de casseroles.

06/12/2025

🌱 Jour 6 – Ils ont voulu s’ancrer… dans des pots de fleurs vides 😅

Ce matin, j’ai découvert Relaxo et Gribouille assis…
dans des pots de fleurs.
VIDES.
Très concentrés.
Très convaincus.

Ils m’ont expliqué qu’ils travaillaient leur “ancrage profond”.
Relaxo m’a même dit :
“On se connecte à la terre, tu vois ?”
Non.
Je vois surtout deux lutins plantés comme des petites décorations vivantes.

Ils n’ont pas de terre,
pas de plantes,
pas de racines…
mais alors, de la motivation ?
Ils en ont pour trois serres tropicales.

Je les ai laissés “pousser” tranquillement.
Après tout, c’est leur pratique personnelle… très personnelle 😄

👉 Petit clin d’œil du jour : prends 20 secondes pour sentir tes pieds au sol.
Simplement.
Sans pot, sans racine, sans technique.
Juste toi.

05/12/2025

🎉 Jour 5 – Ils ont littéralement explosé… de joie 😅

Quand j’ai ouvert la porte ce matin, j’ai cru que j’étais tombée en plein lendemain de fête.
Et en fait…
C’était juste eux.

Relaxo et Gribouille, étalés au sol en mode “bonheur maximum”,
le pot de confettis renversé entre eux,
un sourire béat sur le visage,
comme s’ils venaient de découvrir le paradis des farceurs.

Ils m’ont expliqué (enfin… ils ont mimé, parce qu’à ce stade ils étaient KO)
qu’ils voulaient “mettre de la couleur dans la journée des humains”.
Mission réussie.
J’ai mis dix minutes à balayer,
mais j’ai souri tout le long 😅💛

👉 Si ça t’inspire aujourd’hui : ajoute un peu de couleur ou de légèreté dans ta journée.
Un petit détail. Un petit clin d’œil.
Parce que ça change tout.

04/12/2025

☕ Jour 4 – Le café… salé. Très salé. Beaucoup trop salé. 😳

Je vous jure…
J’ai failli m’envoler ce matin.

J’arrive tranquillement dans la cuisine, prête pour mon petit café réconfortant…
Et voilà ce que je trouve :
Gribouille et Relaxo, assis AUTOUR de ma tasse, l’air fier comme deux apprentis baristas…
Avec le pot de sel bien en évidence.
Très, très en évidence. 😅

Une gorgée plus t**d :
Je découvre la version lutins du “café énergisant”.
C’est… comment dire…
Une expérience spirituelle.
J’ai senti mon âme sortir faire un tour.

Et eux, à côté, qui rient comme si c’était le meilleur gag de la saison.
Aucune empathie.
Aucune pitié.
Mais alors… beaucoup de créativité.

👉 Petite invitation douce du jour : change juste un tout petit truc dans ta routine.
Pas ton café (vraiment pas), mais un détail qui fait sourire.

04/12/2025

🌬️ Jour 3 – On a tous oublié. Eux… et moi 😅

Bon.
Apparemment, hier, personne n’a pensé à publier.
Ni moi…
Ni les lutins…

Je crois que Relaxo a trop travaillé sa respiration “ballon” et que Gribouille s’est laissée emporter par une vague d’inspiration…
Bref, ça a glissé.
Et franchement ?
Ça arrive. Même en décembre 😄

👉 Petite douceur du jour : prends une respiration tranquille, juste pour toi.
On reprend le fil dès maintenant ✨

02/12/2025

📱 Jour 2 – Ils m’ont fait le coup du siècle… le sabotage technologique 😳

Alors… comment dire…
Si vous n’avez rien vu passer ce matin, ce n’est ABSOLUMENT pas de ma faute.
J’arrive au bureau, je fouille dans mon sac, dans mon manteau, sous mon siège…
Pas de téléphone.
Rien.
Le néant total.

Et ce soir, en rentrant…
Devinez qui j’ai retrouvé, planqués comme deux génies du crime, le téléphone fermement coincé dans leurs petits bras ?
Relaxo avait l’air fier comme un coq.
Gribouille souriait comme si elle venait d’inventer la sagesse 2.0.

Leur mot :
“C’était pour ton bien. Tu vas trop vite. Respire.”
…
Je ne sais pas si je dois rire, souffler ou les renvoyer au Pôle Nord directement 😅

Mais au fond…
Ils n’ont pas tort.

👉 Si tu veux t’inspirer de leur “leçon” du jour, autorise-toi un mini moment sans téléphone : 10 minutes, 30 minutes, une petite pause.
Juste pour revenir dans ta soirée, dans ton corps, dans ta respiration.
Pas obligé de le cacher comme eux, hein.

Adres

Rue Du Fosteau 15
Thuin
6530

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