Cynthia Houdart - Clarté mentale & hypnose

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Cynthia Houdart - Clarté mentale & hypnose

Coach - Thérapeute - Formatrice - Spécialiste de la charge mentale. J’accompagne l'humain à retrouver clarté, énergie et efficacité, sans s’épuiser.

04/02/2026

🙊 𝐏𝐚𝐩𝐨𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐏𝐞𝐜𝐜𝐚𝐝𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 ! 𝐀𝐝𝐝𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐬𝐮𝐜𝐫𝐞 !

Et si ton envie de sucre parlait d’un manque… qui n’a rien à voir avec la nourriture ?
Dans cet épisode de Papote et Peccadilles, on plonge dans cette douceur que tu cherches à travers chaque bouchée, chaque carré, chaque petite récompense.

Tu vas découvrir :
• pourquoi le sucre agit comme une caresse émotionnelle,
• comment il remplace parfois l’attention ou la chaleur absente,
• et ce que ton cœur réclame en réalité : une douceur qui dure.

Si tu veux comprendre ce que ton besoin de sucre essaie vraiment de te dire… clique et écoute.

✨ Pour aller plus loin : retrouvez-moi sur www.cynthiahoudart.com !

03/02/2026

👉 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭, 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬, 𝐜̧𝐚 𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞.

Penser à tout.
Anticiper pour tout le monde.
Ne rien oublier.
Ce n’est pas une question d’organisation.
C’est une charge mentale.
Et quand on la porte trop longtemps, on s’épuise.
Si tu te sens fatiguée sans raison “valable”,
si ton mental ne s’arrête jamais,
si tu te couches déjà épuisée…
Tu n’es pas faible.
Tu es surchargée.
Et ça peut s’apaiser.

Si tu ressens le besoin de souffler et de ne plus porter tout ça seule, le programme Clarté Mentale existe pour ça.
Les informations sont disponibles sur mon site www.cynthiahoudart.com, quand tu te sentiras prête.

🧑‍🏫𝐂𝐲𝐧𝐭𝐡𝐢𝐚 𝐇𝐨𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭 - 𝐌𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 : 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́💡
💻 Cynthiahoudart.com
✉️ contact@cynthiahoudart.com
📞 03 74 83 02 06

02/02/2026

Le lundi c’est Capsule de Cyn’ 🎙️

J’ai récemment reçu la pétillante Vanessa Stoffaes de Madam'Solutions 💡. Une femme de solutions (le nom n’est clairement pas un hasard 😉) qui accompagne les entrepreneurs et les structures dans l’optimisation de leur organisation, avec beaucoup de pragmatisme… et une vraie vision humaine.

👀 Sa problématique : continuer à développer sa visibilité et faire connaître son accompagnement auprès d’un public qui a besoin de solutions concrètes... Vanessa est active, structurée et engagée, et vous pouvez la retrouver via madamsolutions.fr 🌐

👉 Sa recommandation entreprise de l’année :
Pierre-Alain de Mazincourt – Au Georges V 🤝

Je sais que mon réseau est un réseau qui soutient, qui recommande et qui fait circuler les bonnes personnes aux bons endroits. Alors je compte sur vous pour donner de la visibilité à Madam Solutions et montrer que, chez nous aussi, les solutions intelligentes ont toute leur place 💛

Quant à moi, je suis Cynthia Houdart et j’accompagne les dirigeants sur des problématiques d’organisation et de charge mentale, en alliant bien-être et levée des croyances limitantes.

01/02/2026

Et si on s’aimait un peu plus en ce mois de février ? 🥰

Quels sont les 3️⃣ premiers mots que vous trouvez ?

🌈 𝐂𝐲𝐧𝐭𝐡𝐢𝐚 𝐇𝐨𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭, 𝐥’𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 🌈
💻 Cynthiahoudart.com
☎️06 58 57 13 36

29/01/2026

💬 Merci pour ce témoignage touchant 💬

Voir nos adolescents s’épanouir et retrouver confiance en eux est parfois un vrai défi… Mais certains accompagnements peuvent tout changer.

Avec de l’écoute et de la bienveillance, cette jeune fille de déposer ses émotions, identifier ses difficultés et repris confiance en elle après une seule séance ! 🌟

Parents, si vous sentez que votre adolescent a besoin d’aide pour mieux gérer ses émotions et avancer sereinement, n’hésitez pas à faire appel à un accompagnement professionnel et humain. 💛

🌈 𝐂𝐲𝐧𝐭𝐡𝐢𝐚 𝐇𝐨𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭, 𝐥’𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 🌈
💻 Cynthiahoudart.com
☎️06 58 57 13 36

26/01/2026

💖 𝗨𝗻 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗰𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿... 💖

Et si une carte pouvait aujourd’hui vous apporter un peu de douceur, d’inspiration ou de réconfort ?
Voici 5 cartes, face cachée, issues de l’oracle "Pour s’aimer et s’accepter pleinement".

🔢 Choisissez simplement un numéro entre 1 et 5
💬 Écrivez-le en commentaire
🪷 Je vous dévoile votre carte en réponse

Un jeu tout doux pour nourrir l’estime de soi 🌸

🌈 Cabinet Hypn’osmose, l’hypnose faite pour vous ! 🌈
💻 https://www.hypnosmose-hdf.fr/
☎️06 58 57 13 36

23/01/2026

L’hypnose pour les enfants : c’est sûr ? 🤔

On me pose souvent cette question, j’ai donc répondu à vos doutes et vos interrogations dans cette vidéo.

🌈 𝐂𝐲𝐧𝐭𝐡𝐢𝐚 𝐇𝐨𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭, 𝐥’𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 🌈
💻 Cynthiahoudart.com
☎️06 58 57 13 36

21/01/2026

⭐️ Vous faites quoi dans cette situation ? 🤔

Écrivez la fin de votre phrase en commentaire, vos réponses peuvent inspirer les autres ! 😇

🌈 𝐂𝐲𝐧𝐭𝐡𝐢𝐚 𝐇𝐨𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭, 𝐥’𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 🌈
💻 Cynthiahoudart.com
☎️06 58 57 13 36

19/01/2026

Le lundi c'est Capsule de Cyn' 🎙️

J'ai récemment reçu la très belle et douce Ariane Benoit, praticienne bien être en groupe et en individuel, notamment atelier Reiki.

Arianne consacre son énergie aux femmes de Lens, Béthune et aux ateliers en ligne. (et autant vous dire que j'adore son énergie !) ☀️

Arianne est docteur en Anthropologie et partage ses savoirs pour vous aider à reprendre confiance en vous et votre corps.

👀 Sa problématique : trouver de nouveaux clients car après avoir vécu au Canada pendant 5 ans, Arianne est toute nouvelle sur Beuvry.

Femme d'action mais aussi de patience, Ariane est présente sur Instagram et Facebook : Ariane - Reiki - Ateliers

Ariane recommande IPRH Conseil - Isabelle Panckoucke comme entreprise de l'année.

Je sais que mon réseau est un réseau qui tend la main, alors je compte sur vous pour montrer à quel point, sur Beuvry et ses alentours, le bien être à sa place !

Quant à moi, je suis Cynthia Houdart et j'accompagne les personnes qui ont une charge mentale élevée.

Plus d'infos sur : www.cynthiahoudart.com

17/01/2026

On passe beaucoup de temps à se juger… et très peu à se comprendre 🧠✨
On voit ce qui ne va pas :

😴 fatigue
😩 irritabilité
💥 tensions dans le corps
💭 pensées qui tournent en boucle…

Mais on oublie souvent la vraie question : d’où ça vient ? Qu’est-ce qui, en profondeur, crée ce malaise ? Une peur ? Une blessure ? Une habitude qu’on traîne depuis trop longtemps ?

En hypnose, on ne reste pas à la surface. On va chercher l’origine, le “pourquoi à l’intérieur”, pour redonner du sens à ce qu’on vit et retrouver des ressources qu’on croyait perdues.
Parce que ce que tu ressens aujourd’hui, tu le connais déjà très bien.

Ce qui peut tout changer, c’est de comprendre enfin ce qui l’a déclenché… et d’être accompagné(e) pour le transformer 🌱

🌈 𝐂𝐲𝐧𝐭𝐡𝐢𝐚 𝐇𝐨𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭, 𝐥’𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 🌈
💻 Cynthiahoudart.com
☎️06 58 57 13 36

Address

13 Rue Des Marronniers

AIX NOULETTE

Website

https://www.cynthiahoudart.com/

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