Bon à Petit

Home
Bon à Petit

Meer proeven en meer plezier aan tafel? Dat kan! Boek nu je consultatie ⬇️
BE0766251005 Onze maaltijdboxen bevatten vriesverse baby- en peutervoeding.

Puur, artisanaal en evenwichtig samengesteld door Naomi zelf (kindervoedingsadviseur). Elk gerecht bevat biologische groenten, afkomstig van lokale hoeves. Verder wordt er gekozen voor kwaliteitsvol vlees en/of vis. Sommige gerechten zijn vegetarisch. Allergieën of intoleranties? Geen probleem, hier kunnen wij rekening mee houden. Bon à Petit biedt kindervoedingsadvies aan voor ouders van moeilijk

e eters. Ervaar je vaak een strijd aan tafel? Zoek je tips om je kind meer te laten proeven? Wij helpen jou om de het plezier aan tafel terug te brengen!

01/05/2025

Slaapwel lieve Troy ❤️🐶

De liefste hond ooit - zonder twijfel. Heel lief voor ons, voor de kindjes, voor iedereen.

De eerste helft van jouw leven hebben wij gemist, maar het was een eer om de laatste acht jaar jouw baasje te mogen zijn. Bedankt om ons leven zoveel mooier te maken!

Dag lieverik ❤️

06/04/2025

Pasen komt eraan! 🐣

Wil jij graag een gratis Paasbundel met leuke printables voor je kindje? Denk aan kleurplaten, doolhof, memory spel en meer vrolijke lente pret 🐰

Laat hieronder een 🐣 achter en ik stuur je de bundel met veel plezier door.

Perfect voor een rustig momentje samen tijdens de Paasvakantie ❤️

31/12/2024

🍾✨HAPPY 2025 ✨🍾

Dankbaar voor alles op deze foto
Mijn favoriete persoontjes ❤️

Maak er een mooi en gelukkig 2025 van! ✨🍾

06/08/2024

Heb jij het gevoel dat de maaltijden soms een struggle zijn? 🫠
Een vicieuze cirkel van discussie, frustratie, afwijzing gevolgd door onderhandeling, om toch maar een hapje te proeven?

💔De stress begint al omdat je weet dat je kind zijn neus zal ophalen voor vb.
de groenten op tafel

💔Eindeloze onderhandelingen om slechts een hapje te laten proeven

💔Zorgen om gezondheid (voedingspatroon, inname vitaminen & mineralen)

💔Gevoel van onmacht; je hebt precies al alles uit de kast gehaald

💔Bezorgdheid over de langetermijngevolgen

Mijn nr° 1 tip in dit geval is: laat het los. Wees geduldig en trust the process.
Als ouder leren we om veel geduld te hebben. Denk maar aan de ochtendrush: je kind wil plots "zelluf zijn jasje aandoen" en zijn veters strikken, toevallig nét op de ochtend dat jij weinig tijd hebt.
Geduld hebben we ook nodig tijdens het proefproces. Want dat IS het ook: een proces dat bestaat uit kleinere stappen 🪜. Net zoals leren fietsen: een proces waarbij we geduldig zijn, oefenen tot het lukt en enthousiast zijn bij elke stap die gemaakt wordt. Maar aan de tafel is dit niet altijd even makkelijk. Laat het los en probeer later opnieuw. Dit is een proefpoging, er komen er zeker nog. Denk aan het feit dat je kind zich eerst over de angst moet zetten alvorens er andere stappen kunnen gemaakt worden. Een kind dat bang is om te fietsen zal ook niet leren fietsen op 1-2-3 🚴‍♂️

Lukt het proeven niet meteen? No worries, dat is normaal. Wist je dat een kind gemiddeld 10 à 14 proefbeurten nodig heeft om te wennen aan nieuwe smaken en texturen? Blijven dus inzetten op blootstelling.

30/07/2024

𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗸𝗲𝘂𝗸𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗳🍴🧁

Door samen te koken ga je in verbinding, leert je kind bij over nieuwe smaken én nieuwe vaardigheden. Door dit samen te doen, maak je de stap tot proeven weer ietsje kleiner. Want het helpt als je kind iets zelf gemaakt heeft (geen 100% garantie, maar de drempel is lager).

H̲o̲e̲ ̲k̲a̲n̲ ̲je̲ ̲je̲ ̲k̲i̲n̲d̲ ̲b̲e̲t̲r̲e̲k̲k̲e̲n̲? 👶
Dat hangt af van je kindje: in wat toont hij interesse? Drukt hij graag op het knopje van de mixer? Of je kan hem het beslag in de cupcakevormpjes laten gieten. Heerlijk gesmos in de keuken!
Andere tips: gebruik leuke vormpjes, kidsproof materiaal (vb. kidikutter), geef je kind specifieke taken: een recept kiezen, het materiaal klaarzetten of ober spelen. Zo zorg je dat hij voldoende autonomie krijgt 🪜

INGREDIËNTEN voor 10 cupcakes

125 ml. (plantaardige) melk - ik koos voor amandelmelk
125 gr. blauwe bessen
100 gr havermout
30 gr kokosrasp
2 eieren
1 banaan
30 ml. olijfolie
1 el bakpoeder

MATERIAAL: ovenvorm, 10 cupcakevormpjes, zeef

RECEPT

1. Verwarm de oven voor op 170°
2. Pureer de bessen met de melk
3. Zeef het geheel
4. Doe de rest van de ingrediënten hierbij en mix tot gladde massa
5. Verdeel het beslag over de vormpjes
6. Bak de cupcakes ongeveer 35-40 minuten gaar
7. Doe de prik-check: prik in het midden van een cupcake. Is het prikkertje droog? Dan zijn de cupcakes klaar!
8. Haal ze uit de oven en laat ze even afkoelen

Je kan deze cupcakes 2-3 dagen bewaren (bij ons zijn ze helaas sneller op😅)of invriezen.

SMAKELIJK!🧁

20/07/2024

🥗Kidsproof Poké Bowl 🥗

Een Poké bowl is een makkelijke, voedzame en snelle maaltijd voor het hele gezin. Kidsproof? Omdat je eindeloos kan variëren met de ingrediënten, rekening houdend met wat je kind lust én nog een beetje spannend vindt. Je kan alles in aparte kommetjes op tafel zetten, zoals een buffet, zodat je kind zelf zijn poké bowl kan samenstellen.
Boost in autonomie, boost in betrokkenheid en boost in proefbereidheid ↗️

Op deze foto zie je mijn poké bowl, met rauwe zalm in een home made marinade. Voor de kids maakte ik krokante kip.

INGREDIËNTEN voor 4 personen

300 gr rijst (poké bowl rijst, maar je kan gerust gewone rijst nemen)
200 gr rauwe zalm (ouders) + 125 gr krokante kip (kids)
Selectie groenten (maïs, komkommer, tomaat, radijs, wortel, avocado, lente-ui, sla)
15gr sushi gember

Sriracha mayonaise (ouders):
2 el mayonaise
1 tl sriracha saus
Wij prefereren mild, maar je kan het pittiger maken door de verhoudingen te shiften (meer sriracha, minder mayo)

Marinade zalm:
2 el sesamolie
4 el shoyu saus
2 tl honing
Eventueel 2 tl sesamzaadjes

Krokante kip:
125 gr kipfilet. Maak de kip krokan: eerst in een losgeklopt eitje rollen, vervolgens in bloem en tot slot panko.

RECEPT

1. Bereid de rijst zoals aangegeven op de verpakking
2. Snijd ondertussen de groenten en verdeel ze over verschillende kommetjes
3. Snijd de zalm in blokjes en meng alle ingrediënten voor de marinade. Leg de zalmblokjes in de marinade
4. Zet alles op tafel

🥗 Bon à petit 🙌😉

Heb jij ook een tof poké bowl recept? Laat het hieronder even weten ⬇️

17/07/2024

Yesss, jij kiest voor méér proeven en méér plezier aan tafel 🥳 *happy dance*

Maar wat mag je dan eigenlijk verwachten? Awel, veel 😀 En vooral: persoonlijk en op maat gemaakt.

Kijk even door deze post hoe een 1-op-1 begeleiding eruit ziet. Op deze manier gaan we samen voor maximaal proefplezier 🥦🥕🤩

PS ik heb nog twee plaatsjes om op te starten in augustus. Plan je Proefpraatje in via de link in bio ➡️

16/07/2024

Het plannen van een autovakantie met kids kan een uitdaging zijn, vooral als het gaat om het vinden van gezonde en voedzame opties onderweg. Maar geen zorgen! Met een beetje voorbereiding en creativiteit kun je de reis niet alleen leuker maken, maar ook zorgen voor makkelijke en voedzame snacks.

In het nieuwe blogartikel praat ik graag over:

📃 Voorbereiding is het h̶a̶l̶v̶e̶ hele werk

👦 Betrek je kids bij de planning

🥑 Zelfgemaakte maaltijden

🍹 Maak drinken fun

🍪 Favo snackdoosjes for the win

🚗 Entertainment onderweg

Lees de volledige blog via de link in bio.

Laat hieronder even weten welke hack jij aanraadt op autovakantie?

Blog in samenwerking met

_______________________

14/06/2024

'Nog drie hapjes eten en dan dessert'

Klinkt dit bekend? Maar merk je dat je kind hierdoor eigenlijk geen stappen zet naar méér proeven? ⛔

Wil jij dit graag anders aanpakken? Dan ben je aan het juiste adres. In mijn gratis e-book leg ik in vijf tips uit hoe je naar meer plezier, meer vertrouwen en meer proeven gaat.

✅Door geen voorwaarden te stellen.

✅Door de verantwoordelijkheid te delen.

✅Door je mindset te shiften.

Benieuwd? Download het e-book nu via de link in bio.

Veel leesplezier!

(Oh ja, als je het e-book hebt gelezen, laat je mij dan even weten wat je ervan meeneemt? Altijd fijn om hierover feedback te ontvangen.)

30/05/2024

"Ah, dus ik moet dat fruitje niet inslikken als ik dat niet durf?" 🫐

Dit vroeg een kindje gisteren op de fruit- en groenteworkshop die ik organiseerde op een school.

Nee vriendje, je hoeft het helemaal niet in te slikken als je dit niet durft. Ik begrijp dat het spannend is.

Daarom introduceerde ik de proefladder: stap voor stap leren proeven. We starten bij 'het fruitje/de groente verdragen op de tafel'. En we gaan tot 'inslikken'. Ertussen zitten verschillende stappen die je kindje neemt om vertrouwd te geraken met nieuwe voeding. Helemaal op zijn eigen tempo.

Benieuwd hoe je dit thuis kan toepassen? Wel, dan heb ik goed nieuws. De gids Proeven Positief Stimuleren staat momenteel in korting, aan slechts €19.95! Deze korting is geldig tot 1 juni, dus wacht zeker niet te lang als je aan de slag wil gaan naar méér proeven.

Meer info vind je via www.bon-a-petit.be/promo of via de link in bio. Heb je vragen? Stel ze gerust via DM. Ik help je graag verder.

12/05/2024

In de warmte van liefde, hier en daar

Voor alle mama's, overal

Voor de mama's en de glimlachjes van hun kids

Voor mama's die nog wensen.

Voor mama's die missen en gemist worden

Voor alle mama's, in welke vorm dan ook

Vandaag vieren we jullie allemaal

Happy Mother's Day 🌸🌼

Liefs,
Naomi

20/04/2024

Proeven in stappen - HUH? Proeven is toch gewoon voeding eten en inslikken?🥦🥕

Wel, neen. Zo eenvoudig werkt het niet. Je kind doorloopt verschillende stappen vóór hij voeding durft in te slikken.

Welkom in de realiteit van het proefproces als ouder. We beginnen vaak met een mooie verwachting: een stijgende lijn 📈 waarbij ons kind elke nieuw voedingsmiddel dat op tafel komt, met open armen ontvangt. Maar de realiteit? Die heeft zo haar eigen ups en downs📉 Soms gaat het vlotjes, andere keren lijkt het alsof we tegen een muur opbotsen. Plots lust je kind iets niet meer, wil hij niet meer proeven of wil hij zelfs niets van zijn bordje eten. En dat is precies waar mijn nieuwe gids, Proeven Positief Stimuleren, in het plaatje komt.

→ In deze gids neem ik je mee op een reis door het proefproces, stap voor stap.

✔️Van het aanbieden van nieuwe voeding tot het begrijpen van de processen die je kind doormaakt
✔️Hoe reageer je als ouder wanneer het wat moeilijker gaat?
✔️En laten we eerlijk zijn, straffen en belonen - zijn die nog wel de juiste aanpak? ✔️Ontdek hoe je actief het smakenpallet van je kind kunt verbreden, zonder al te veel strijd

→ Mis deze kans niet om jouw exemplaar van de gids Proeven Positief Stimuleren te bemachtigen. Tijdelijk in promotie (60% korting!) én extra bonus. Ontdek alle info via de link op mijn profiel.

Address

Molenaarsweg 12

Telephone

+32486233471

Website

http://www.bon-a-petit.be/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bon à Petit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bon à Petit:

Shortcuts

Address
Telephone
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: