Podologie Sara Kempeneers

24/03/2026

Als podoloog zie ik het vaak misgaan wanneer mensen té enthousiast beginnen met lopen.

Je lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen.
Daarom mijn belangrijkste tips:

👣 Bouw rustig op. Start met korte afstanden en wissel wandelen en lopen af.
👣 Investeer in goede loopschoenen die passen bij jouw voettype en looppatroon
👣Negeer beginnende klachten niet, kleine signalen kunnen wijzen op een biomechanisch probleem
👣 Werk aan je houding en techniek. Probeer regelmatig gerichte kracht- en stretchoefeningen te doen
👣 Vergeet je herstel niet: rust is net zo belangrijk als de training

Gezond lopen begint met slim opbouwen! 🧠💪

Twijfel je over jouw voeten of looppatroon?
Laat je adviseren, zo voorkom je veel problemen.
Want lopen is teamwork tussen voet, enkel, knie, heup en je romp.

🖥️ Www.podologiesara.be

14/02/2026

⚽️👣

17/11/2025

👣 Week van de senioren
Onze voeten dragen ons letterlijk door het leven en dan verdienen ze ook als we ouder worden wat extra zorg!
Wist je dat veel senioren onopgemerkt last hebben van drukplekken en/of pijn bij het stappen?
Een podoloog kan helpen om klachten te voorkomen en je langer mobiel en actief te houden.

💡Tip
Kies voor goed passende schoenen met steun!

👉 Maak vandaag nog een afspraak en zet de eerste stap naar gezonde voeten!

www.podologiesara.be

14/11/2025

🌍 Wereld Diabetes Dag

“Samen in beweging voor bewustwording”

Vandaag, op Wereld Diabetes Dag, staan we stil bij de impact van diabetes op het dagelijks leven.
Diabetes is meer dan een suikeraandoening. Het beïnvloedt het hele lichaam, van bloedsomloop tot zenuwstelsel, van energieniveau tot herstelvermogen.

Als podologen zien we dagelijks hoe belangrijk het is om het lichaam als geheel te begrijpen.
Een goede balans, houding en mobiliteit zijn essentieel voor iedereen maar zeker voor mensen met diabetes.
Door beweging en lichaamsbewustzijn te stimuleren dragen we bij aan een betere doorbloeding, stabiliteit en algemeen welzijn.

💙 Dit jaar moedigen we iedereen aan om letterlijk en figuurlijk in beweging te blijven. Een kleine wandeling, een paar minuten stretchen of gewoon even opstaan maakt al verschil.

Samen zetten we stappen richting een gezondere toekomst.

09/11/2025

✨De nieuwe praktijkruimte is helemaal af!
Wat een avontuur!
Klaar voor de grote dag 🙌
➡️ Maak nu je afspraak en kom de nieuwe praktijk ontdekken!
www.podologiesara.be

13/10/2025

🦶 Hielpijn bij kinderen? Het kan de ziekte van Sever zijn.

Heeft je kind hielpijn na het sporten? Dan is de kans groot dat het om de ziekte van Sever gaat, een veelvoorkomende groeigerelateerde blessure bij kinderen tussen de 8 en 14 jaar, vooral tijdens of na sportactiviteiten zoals voetbal, basket, lopen…
Bij deze aandoening raakt de groeischijf in het hielbeen geïrriteerd door overbelasting. Dit gebeurt vaak tijdens groeispurten wanneer de achillespees te veel trekkracht uitoefent op een nog niet volgroeid hielbeen. De pijn zit meestal aan de achterkant, zijkant of onderkant van de hiel en verergert na inspanning.

🧠 Oorzaken kunnen zijn:
• Snelle groei
• Overbelasting
• Slecht schoeisel
• Voetafwijkingen
• Verkorte spieren

Als podoloog kan ik helpen met:
✔️ Analyse van de voetstand en looppatroon
✔️ Advies over schoenen en belasting
✔️ Op maat gemaakte podologische zolen
✔️ Advies rond rek- en spierversterkende oefeningen

🟢 Goed nieuws: met de juiste aanpak herstelt de aandoening meestal binnen enkele weken tot maanden, zonder blijvende schade.

📍 Merk je dat je kind vaak klaagt over hielpijn na het sporten? Maak dan gerust een afspraak voor een biomechanische analyse.
Vroeg ingrijpen voorkomt langdurige klachten!

www.podologiesara.be

08/10/2025

👣 Vandaag is het International Podiatry Day!

Onze voeten dragen ons elke dag maar krijgen vaak pas aandacht als er iets misgaat.
Vandaag is dan ook hét moment om stil te staan bij het belang van gezonde voeten en hoe podologie daaraan bijdraagt.

We helpen je graag met:
🦶 Pijn aan voeten, knieën, heupen en/of rug
🦶 Analyse van je loop- en houdingspatroon
🦶 Advies over schoenen en podologische zolen

Een preventieve analyse kan toekomstige klachten voorkomen en zorgt ervoor dat je pijnvrij blijft bewegen.

📅 Plan vandaag nog je afspraak
Gun jezelf de zorg die je verdient.
👉 Boek eenvoudig via www.podologiesara.be

04/10/2025

👣

TEAMVOORSTELLING | Sara Kempeneers

Sara is in 2021 afgestudeerd als bachelor in de podologie en is sindsdien met veel enthousiasme aan het werk als podoloog.
Recent behaalde ze nog het certificaat “Biomechanical Expert”. 👣

Ze richt zich op het onderzoek en de behandeling van klachten aan het bewegings- en houdingsapparaat. Denk aan pijn in je voeten, knieën, heupen en zelfs je rug — alles is met elkaar verbonden!

Ze focust zich niet alleen op de klachten zelf, maar probeert ook te achterhalen waar deze klachten vandaan komen.
Na een grondig onderzoek en een bewegingsanalyse werkt ze een persoonlijk behandelplan uit. 📈
Dit kan bestaan uit schoenadvies, podologische zolen en/of een gerichte doorverwijzing naar andere disciplines.

Sara kijkt er enorm naar uit om samen te werken en haar steentje bij te dragen aan een totaalaanpak van jouw gezondheid en welzijn!

22/09/2025

Afgelopen zaterdag behaalde ik het certificaat Biomechanical Expert! 🎓💪

Een leerzame en inspirerende lessenreeks waarin praktijkgerichte casussen, waardevolle tips en toepasbare adviezen centraal stonden.

Met deze kennis en inzichten kan ik jullie nog beter begeleiden en voorzien van de juiste oplossingen die écht het verschil maken. 👣

Dank aan 🙏

17/09/2025

🏃‍♀️ Lopers en podologie: waarom een loopanalyse geen overbodige luxe is.

Of je nu een recreatieve jogger bent of traint voor je volgende (halve) marathon, lopen belast je lichaam intens, vooral je voeten, knieën en onderrug.
Veel lopers ervaren vroeg of laat klachten zoals shin splints, peesontstekingen of knieproblemen.
Gelukkig kan een podoloog hierin een cruciale rol spelen.

👩‍⚕️ Wat doet een podoloog voor jou als loper?
👣 Analyse van je looppatroon
👣 Onderzoek naar stand van voeten, knieën en be**en
👣 Advies rond schoenkeuze en blessurepreventie
👣 Eventuele ondersteuning met functionele zooltherapie
👣 Doorverwijzing naar andere disciplines

✅ Of je nu klachten hebt of je preventief wil laten checken: een podologisch onderzoek kan je prestaties verbeteren én blessures helpen voorkomen.

👉 Klaar om blessurevrij te lopen?
🗓️ Maak je afspraak via link in bio of via www.podologiesara.be

15/09/2025

🥳 4 jaar podologie Sara 🥳

Vandaag vieren we het 4-jarig bestaan van mijn podologiepraktijk.
4 jaar vol dankbaarheid, groei en vooral vertrouwen van jullie, mijn patiënten 💚

🆕 Er is nog meer goed nieuws!
👉 Vanaf maandag 27 oktober vinden alle consultaties plaats op een nieuwe locatie: Wulmersumsesteenweg 239, 3300 Tienen
📌 MDC-De Ring, een multidisciplinair centrum waar samenwerking centraal staat.

Nieuwe locatie maar met dezelfde zorg en passie💚

Ik kijk er enorm naar uit jullie daar te mogen ontvangen!

Dankjewel aan iedereen die al 4 jaar lang meestapt in mijn verhaal, letterlijk en figuurlijk 👣🏃‍♀️⛹️
Op nog vele jaren! 🥂

Graag nog een afspraak op het huidige adres?
Dat kan via link in bio of www.podologiesara.be

26/08/2025

In mijn praktijk werk ik samen met voor het vervaardigen van jouw podologische zolen.
Dankzij hun innovatief en volautomatisch productieproces, gecombineerd met precisie en duurzaamheid, kunnen we zolen aanbieden die perfect afgestemd zijn op jouw voeten én op het milieu. ♻️

👣 Wat betekent dit voor jou als patiënt?
• Podologische zolen met 0% waste en 100% recycling
• Een productieproces waarbij data, technologie en precisie centraal staan
• Duurzame en kwaliteitsvolle oplossingen voor voet- en houdingsklachten

Ik ben trots om samen te werken met een pionier die wereldwijd als eerste deze innovatieve aanpak toepast. Zo kunnen we jou de beste zorg en ondersteuning bieden.

Ga zeker eens een kijkje nemen op 5 oktober tijdens de ! 🤩

👉 Wil jij ook ontdekken wat podologische zolen voor jou kunnen betekenen?
Maak je afspraak via link in bio of via www.podologiesara.be