Diëtiste Lotte Stouthuysen

Startpagina
België
Tienen
Diëtiste Lotte Stouthuysen

Erkend diëtiste
Begeleiding op individueel niveau
U kan bij mij terecht voor:
- gezond afslanken
-

05/04/2022

🥘Eenpansgerechten zijn gemakkelijk en lekker. Ze worden vaak gezien als slecht of ongezond, terwijl dat niet altijd zo hoeft te zijn. Hier zijn enkele tips om ook deze gerechten gezond te houden:
✅️ Voeg meer groenten toe. De meeste recepten gebruiken onvoldoende groenten. Je kan groenten toevoegen door dezelfde te vermeerderen, of 1 extra toe te voegen die je graag eet.
✅️ Gebruik volkoren producten of aardappelen.
✅️ Kies magere vleessoorten, vis of peulvruchten.
✅️ En misschien wel de belangrijkste tip van ze allemaal; laat het je smaken 😋😁

26/02/2022

De laatste paar dagen van februari gaan in, en dit gaan we goed vieren met iets lekker! 🍸🍹
Een mocktail moet niet altijd zoet zijn, doorvoor is deze long island ice tea met zijn zuurdere toets perfect.

Recept:
10 cl Home-made Ice tea (groene thee met een lepel suiker en een citroenschijfje laten inkoken)
10 cl Gember-kombucha
Limoensap (naar smaak)

22/01/2022

Vegetarische mango-curry met kikkererwten, rode paprika en spinazie. Heel lekker met een portie bruine rijst of couscous. Perfect voor als het in het weekend wat specialer mag 😊

14/12/2021

Help! Ik eet te weinig fruit.

Fruit zit vol vitamines en is een echte must is ons dagelijkse menu. De Hoge Gezondheidsraad adviseert om 250g fruit per dag te eten. Slechts de helft van alle Belgen doen dit.

Maar hoe kan ik meer fruit eten?
Een tip die ik zelf vaak toepas is fruit toevoegen aan de maaltijd.😋 Dit maakt de maaltijd smaakvoller en kleurrijker.

15/11/2021

Eindelijk is hij daar! Vol trots mag ik jullie welkom heten op mijn website: dietistelottestouthuysen.be
Daar vinden jullie extra informatie over mijn werk. Ook hou ik jullie up-to-date over de nieuwste wetenschappelijke evidentie. Af en toe zal er misschien zelfs een recept verschijnen 😋

07/10/2021

Welkom op mijn pagina. Kijk rustig rond en aarzel niet om mij te contacteren bij vragen.

Een website met uitgebreide informatie volgt nog.

Adres

Peperstraat
Tienen
3300

Website

http://dietistelottestouthuysen.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Lotte Stouthuysen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.