Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00

Kinesitherapie De Mene

Startpagina
België
Tienen
Kinesitherapie De Mene

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Kinesitherapie De Mene, Fysiotherapeut, Leuvenselaan 785, Tienen.

23/09/2025

Gericht behandelen = duurzaam herstellen ↪️⏳

💻 Raadpleeg onze online agenda voor een afspraak
🌐 www.kinesitherapiedemene.be

🏠 Leuvenselaan 785, Kumtich (Tienen)
📞 0494/739797

📸 .anton

16/09/2025

💥🎯Sterke core = sterk lichaam 🎯💥

Wist je dat je core veel meer is dan alleen je buikspieren?  Je romp bestaat uit een netwerk van spieren rond je buik, rug, be**en en heupen die samen zorgen voor stabiliteit, balans en kracht 🏋️🧘‍♂️.
✨ Waarom core stability zo belangrijk is: ✅ Vermindert rug- en nekklachten ✅ Verbetert je houding ✅ Helpt blessures te voorkomen ✅ Zorgt voor betere sportprestaties én dagelijkse bewegingen (zoals tillen, traplopen, fietsen)

💡 Tip: Start klein. 3× per week 5 minuten core-oefeningen kan al merkbaar resultaat geven.

🏡 Leuvenselaan 785, Tienen
🌐 www.kinesitherapiedemene.be

📸 .anton

13/09/2025

🍂🚴🏋️ Blessurevrij de herfst in 🏋️🚴🍂

Het najaar is hét moment waarop veel sporters opnieuw voluit gaan trainen. 💪🏼🏃‍♀️
Helaas zien we in deze periode ook een piek in blessures 📈.
Of je nu loopt, fietst of in de gym staat: je lichaam heeft tijd nodig om opnieuw te wennen.

✅ 3 tips om blessures te voorkomen:
1️⃣ Bouw rustig op – verhoog afstand of intensiteit stap voor stap.
2️⃣ Warming-up is key – 5 à 10 minuten activeren maakt een wereld van verschil.
3️⃣ Luister naar je lichaam.

💥 We begeleiden we sporters van elk niveau, van preventieve screening en persoonlijk oefenadvies tot revalidatie bij blessures.

🏡 Leuvenselaan 785, Kumtich
📞 0494/73 97 97
📸 .anton

08/09/2025

💛 Dag van de Kinesitherapie 💛 
Vandaag zetten we ons vak extra in de kijker! Als kinesitherapeuten zetten we ons elke dag in om mensen sterker, mobieler en pijnvrij(er) door het leven te laten gaan.

🧘‍♀️💪 Of het nu gaat om revalidatie na een blessure, het verminderen van pijn of het werken aan preventie: samen met jou zoeken we naar de beste weg naar herstel en welzijn. 😌

✨ Vandaag vieren we niet alleen ons beroep, maar ook al onze patiënten die elke dag stappen zetten naar vooruitgang. 🥇

06/09/2025

🎯🚨 Blazepods: oefentherapie met een extra uitdaging! 🚨🎯 
In de praktijk maken we vaak gebruik van Blazepods tijdens de oefentherapie. Deze slimme lichtmodules zorgen ervoor dat oefeningen niet alleen uitdagender, maar ook leuker worden.
Met Blazepods trainen we onder andere: ✅ Reactiesnelheid ✅ Coördinatie ✅ Kracht
👉 Zo ondersteunen we het herstelproces op een dynamische en stimulerende manier!

🏡 Leuvenselaan 785, Tienen
🌐 www.kinesitherapiedemene.be

📸 .anton

31/08/2025

🦶🏼HERSTEL NA EEN ENKELLETSEL 🦶🏼

Een enkelverstuiking of -blessure vraagt meer dan enkel rust ⏸️.
Met gerichte manuele technieken 👐 werken we aan het verminderen van pijn en eventuele zwelling. Nadien zorgen stabiliteits- en krachtoefeningen 🏋️ ervoor dat je enkel opnieuw stevig, mobiel en belastbaar wordt 🤸‍♀️. Zo verkleinen we het risico op herval en bouw je veilig verder op naar sport of dagelijkse activiteiten 💪.

👉 Maak je afspraak online of telefonisch: 🌐 www.kinesitherapiedemene.be 📞 0494 73 97 97
🏡 Leuvenselaan 785, Tienen

📸 .anton

26/08/2025

🤲🏼 MANUELE THERAPIE 🤲🏼 
🙋🏻 Last van nek- of rugpijn, hoofdpijn, gewrichtspijn of stijfheid?
👐🏼 💆‍♂️ Manuele therapie is een hands-on specialisatie binnen kinesitherapie die met specifieke technieken je gewrichten, spieren en zenuwstelsel terug in balans brengt. 🎯Het doel? Minder pijn, meer bewegingsvrijheid en herstel van een gezonde functie.

🏡 Leuvenselaan 785, Tienen (Kumtich)
🌐 www.kinesitherapiedemene.be
☎️ 0494/73 97 97

📸 .anton

22/08/2025

👣 GANGANALYSE ALS SLEUTEL TOT INZICHT 👣

Bij bepaalde klachten voeren we een ganganalyse 🚶‍♀️🔍 uit om jouw manier van lopen in detail te bekijken. Zo ontdekken we vaak onderliggende oorzaken en kunnen we een behandeling op maat opbouwen 📈📏💪🏼.

📅 Maak een afspraak via ☎️ telefoon of ✉️ e-mail – we bekijken samen welke aanpak voor jóu het meest zinvol is.

🏡 Leuvenselaan 785, Tienen (Kumtich)
🌐 www.kinesitherapiedemene.be

📸 .anton

09/08/2025

Maak kennis met BIRTHE 🙋🏽‍♀️

Vanaf 1 september verwelkomen we onze ✨nieuwe collega ✨ Birthe!
Met een persoonlijke aanpak en open communicatie helpt ze jou stap voor stap naar meer balans en bewegingsvrijheid 🤸‍♀️
💪 Birthe is gespecialiseerd in algemene kinesitherapie, manuele therapie, postoperatieve revalidatie en gangrevalidatie.
📆 Maak nu je afspraak bij Birthe via: https://agenda.crossuite.com/KinesitherapieDeMene/l/n5r4v5z5j454t2c44464/o/54439474r2

🏠 Leuvenselaan 785, Tienen
📸 .anton

05/08/2025

🧠👐 Massage als deel van een doelgerichte behandeling

Zowel sport- als relaxatiemassage kunnen een waardevolle aanvulling zijn binnen de kinesitherapeutische praktijk.

🚴⛹️‍♀️🏋️ Een sportmassage bevordert de doorbloeding 🩸, ondersteunt de afvoer van metabole afvalstoffen en kan het spierherstel na inspanning versnellen 💪🏼. Daarnaast helpt het het lichaam voor te bereiden op fysieke belasting 🎯.

🤯🧘‍♂️ Bij een relaxatiemassage ligt de focus op het verminderen van spierspanning en het activeren van het parasympathisch zenuwstelsel, wat bijdraagt aan stressregulatie en algemene ontspanning 😌. Dit kan nuttig zijn bij spanningsgerelateerde klachten zoals hoofdpijn, nek- en rugpijn.

‼️ Massage is geen op zichzelf staande oplossing, maar wordt steeds vaker geïntegreerd als onderdeel van een bredere therapeutische aanpak.

🏠📍 Leuvenselaan 785, Tienen
🌐 www.kinesitherapiedemene.be

📸 .anton

24/07/2025

🧠 Lage rugpijn – een veelvoorkomende maar behandelbare klacht

‼️Tot 80% van de mensen krijgt ooit te maken met lage rugpijn. In de meeste gevallen gaat het om aspecifieke lage rugpijn, waarbij er geen duidelijke structurele oorzaak gevonden wordt.

We focussen we op een actieve revalidatieaanpak, gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke inzichten:
📏 Grondige screening en klinisch onderzoek
🏋🏽‍♂️ Oefentherapie op maat ter verbetering van mobiliteit, kracht en controle
🤔 Educatie rond pijnmechanismen en zelfmanagement
🤲🏼📍Manuele technieken ter ondersteuning

Vroegtijdige interventie en juiste begeleiding kunnen chronische klachten voorkomen ✅

🏠 Leuvenselaan 785, Tienen
🌐 www.kinesitherapiedemene.be

📸 .anton

07/06/2025

RETURN TO SPORT 🏃‍♂️🚴‍♀️💪🏼

Wat is sportspecifieke kinesitherapie?
Sportkinesitherapie richt zich specifiek op sporters die door een blessure gehinderd worden in hun prestaties 🥇💥. Tijdens een grondige evaluatie zoeken we naar de oorzaak van je blessure. Op basis daarvan stellen we een individueel behandelplan en revalidatieschema op, volledig afgestemd op jouw lichaam, sport en doelen 🎯.

Welke sportblessures worden behandeld?
In onze praktijk behandelen we een breed scala aan sportblessures, waaronder:
✅Overbelastingsletsels
✅ Spier- en peesletsels
✅ Ligamentaire letsels (kruisband, instabiliteitsklachten, schouderluxaties,...)
✅ Postoperatieve revalidatie (bijvoorbeeld na een meniscus-, kruisband- of schouderoperatie)
✅ Specifieke loopgerelateerde klachten (zoals compartimentsyndroom, ITB frictiesyndroom, patellofemoraal pijnsyndroom,...)

🗓️ Maak een afspraak via 🌐www.kinesitherapiedemene.be of 📞 0494/73 97 97

📸 .anton

Adres

Leuvenselaan 785
Tienen
3300

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00

Telefoon

+32494739797

Website

https://www.kinesitherapiedemene.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kinesitherapie De Mene nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.