NBF - Voetpraktijk Ilona

NBF - Voetpraktijk Ilona Gespecialiseerde voetverzorging:
Basis, Diabeten, Reuma, Oncologische, Sport
Kinder en Oudere Voet

Openingsuren Vlezenbeek
Ma en Di enkel op afspraak
Openingsuren Tienen
Woe-Don-Vrij enkel op afspraak

Speciale wandelschoenen!πŸ₯ΎπŸ₯©πŸ₯ΎπŸ₯©Nog nooit gezien!Stevig, ze zitten lekkerπŸ˜œπŸ˜‹Wandel ze VlezenbeekenarenπŸ’›πŸ’™Wie zoek, die vindt!W...
10/07/2025

Speciale wandelschoenen!πŸ₯ΎπŸ₯©πŸ₯ΎπŸ₯©
Nog nooit gezien!
Stevig, ze zitten lekkerπŸ˜œπŸ˜‹

Wandel ze VlezenbeekenarenπŸ’›πŸ’™
Wie zoek, die vindt!
Wie zoekt, die wint!



Hot Hot HotπŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯Summer vibes! β˜€οΈπŸ‰πŸΉπŸ©΄Welke slippers zijn goed voor je voeten?🩴🩴🩴Slippers met:πŸ‘‰een brede neus, πŸ‘‰een platte zo...
01/07/2025

Hot Hot HotπŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯
Summer vibes! β˜€οΈπŸ‰πŸΉπŸ©΄
Welke slippers zijn goed voor je voeten?
🩴🩴🩴
Slippers met:
πŸ‘‰een brede neus,
πŸ‘‰een platte zool
πŸ‘‰en een bandje om de hiel
zijn goed voor je voeten!

Met EEN PLATTE ZOOL
staan je voeten in de natuurlijke stand en voorkom je voetklachten. Vaak lopen de zolen van slippers en sandalen iets omhoog. Dit zorgt voor extra heffing en druk op je voorvoet. Hierdoor kun je voorvoetklachten krijgen zoals metatarsalgie.

Met EEN BREDE NEUS
krijgen je tenen genoeg de ruimte. Ze kunnen zich vrij bewegen en zitten niet tegen elkaar aangedrukt. Hiermee verklein je de kans op een scheve grote teen, een tailor’s bunion of hamertenen.

Met EEN BANDJE OM DE HIEL
zorgt ervoor dat je stabiel staat. Als je geen bandje om je hiel hebt gaan je tenen klauwen om de juiste balans te vinden. Dit kan leiden tot klauwtenen en hamertenen.

πŸ‘ŸWandelen of 🚲fiets maar eens door Vlezenbeek. πŸ’™πŸ€Een dorp in het Pajottenland.Met tal van handelaars met een handels-...
21/06/2025

πŸ‘ŸWandelen of 🚲fiets maar eens door Vlezenbeek. πŸ’™πŸ€

Een dorp in het Pajottenland.
Met tal van handelaars met een
handels-hart πŸ’™πŸ€ op de juiste plaats.







!
Verenigde Handelaars Vlezenbeek

πŸŽ‰ VHV Bingo Tocht – Wandelen met een speelse twist! πŸ‘ŸπŸŽ²

Zin in een leuke en actieve uitdaging in Vlezenbeek? Doe mee met de VHV Bingo Tocht – een gezellige wandel- of fietstocht met een leuke extra uitdaging voor jong en oud!

πŸ—“οΈ Wanneer?
Van 28 juni t.e.m. 28 september 2025

πŸ“ Startpunt
Gemeenteplein Vlezenbeek
Hier begint jouw avontuur door het dorp.

🧭 De route
De wandeling is 11,3 km lang.
Je kan de tocht volledig in één keer doen, of in meerdere keren opsplitsen, afhankelijk van jouw tempo en zin.
De volgorde van de handelaars waar je langsgaat, staat vermeld op de bingoformulier/flyer – zo blijf je op het juiste pad!

🧩 Hoe werkt het?
Onderweg kom je langs verschillende Vlezenbeekse handelaars.
Bij elke stop zie je een vraag (vaak zichtbaar in de vitrine).
Geef je het juiste antwoord? Dan verdien je een bingonummer.
Aan het einde van de tocht controleer je jouw formulier: Bingo? Dan maak je kans op een leuke prijs! πŸ†

πŸ“¬ Eindpunt
Lever je volledig ingevulde bingoformulier in bij:
Siezen – Postweg 160, Vlezenbeek (brievenbus VHV).

βœ… Vergeet niet om je naam, adres, e-mailadres en telefoonnummer duidelijk in te vullen!
Let op: Slechts één geldig antwoordformulier per adres.

πŸ“Œ Praktische info
Bingoformulieren zijn gratis af te halen bij:
Pajoplants
OC De Merselborre,
Frituur Vijfhoek
Siezen
Verswinkel Nechly

Route bekijken of volgen?
Scan de QR-code op de flyer of het bingoformulier:
1 van de codes opent de PDF van de wandeling.
De andere leidt je naar de app RouteYou.
Maak eenvoudig een login aan in RouteYou, scan de QR opnieuw en je wordt vanaf het startpunt begeleid!

πŸ‘‰ Voor wie?
Iedereen!
Of je nu alleen wandelt, met je gezin, vrienden of buren – de VHV Bingo Tocht staat garant voor beweging, plezier en een tikje competitie. πŸŽ‰πŸ‘£

πŸ“’ Grijp je kans op een leuke prijs – en leer Vlezenbeek op een nieuwe manier kennen!
Veel plezier en… BINGO! πŸ₯³

πŸοΈπŸ”οΈπŸ‡΅πŸ‡±In de bergen deze week!Out of Office!Tot volgende week. See you all 11/06 πŸ‘‹
02/06/2025

πŸοΈπŸ”οΈπŸ‡΅πŸ‡±
In de bergen deze week!
Out of Office!
Tot volgende week.
See you all 11/06 πŸ‘‹

Geen andere weg te gaannaar Pasendan die van je laatste Calipo,je laatste woorden, je stille stem,lief licht gedoofd in...
20/04/2025

Geen andere weg te gaan
naar Pasen
dan die van je laatste Calipo,
je laatste woorden,
je stille stem,
lief licht gedoofd in jou ogen,
En toch is dit geen einde.

Eerste Pasen zonder jou,
β€˜t is zalig Pasen vieren
als zijn levensverhaal
steeds verder gaat,
elke dag,
in mijn gedachten.

JPπŸ’«26-03-24

De ONLINE agenda staat NU OPEN! voor de periode van Juni t.e.m. September.Boeken maar, want volzet is volzet πŸ€©πŸ’»https://w...
13/04/2025

De ONLINE agenda staat NU OPEN!
voor de periode van Juni t.e.m. September.
Boeken maar, want volzet is volzet 🀩
πŸ’»https://www.nailbodyfashion-voetpraktijk-ilona.be/
πŸ“²0479935727
πŸ“¬nuttige info in uw mailbox!!!!!!

Een Beire goede start gewenst als nieuwe ondernemers in het Tiense! 🍦🍨 βœ… βœ… βœ… βœ… πŸ˜‹
30/03/2025

Een Beire goede start gewenst als nieuwe ondernemers in het Tiense! 🍦🍨
βœ…
βœ…
βœ…
βœ…
πŸ˜‹

π½π‘Žπ‘—π‘Ž, 𝑗𝑒 𝑧𝑖𝑒𝑑 π˜©π‘’π‘‘ π‘”π‘œπ‘’π‘‘!
🎊 π‘Šπ‘–π‘— π‘œπ‘π‘’π‘›π‘’π‘› π‘œπ‘›π‘§π‘’ π‘‘π‘’π‘’π‘Ÿπ‘’π‘› π‘’π‘’π‘Ÿπ‘‘π‘’π‘Ÿ π‘‘π‘Žπ‘› π‘”π‘’π‘π‘™π‘Žπ‘›π‘‘! 🎊

𝐿𝑖𝑒𝑣𝑒 π‘–π‘—π‘ π‘™π‘–π‘’π‘“π˜©π‘’π‘π‘π‘’π‘Ÿπ‘ ,
𝐷𝑒 𝑙𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑧𝑖𝑑 𝑖𝑛 𝑑𝑒 π‘™π‘’π‘π˜©π‘‘ 𝑒𝑛 𝑀𝑖𝑗 π‘˜π‘’π‘›π‘›π‘’π‘› 𝑛𝑖𝑒𝑑 π‘€π‘Žπ‘π˜©π‘‘π‘’π‘› π‘œπ‘š π˜©π‘’π‘‘ π‘–π‘—π‘ π‘ π‘’π‘–π‘§π‘œπ‘’π‘› 𝑑𝑒 π‘ π‘‘π‘Žπ‘Ÿπ‘‘π‘’π‘›!
𝐴𝑙 π‘œπ‘›π‘§π‘’ π‘£π‘œπ‘œπ‘Ÿπ‘π‘’π‘Ÿπ‘’π‘–π‘‘π‘–π‘›π‘”π‘’π‘› 𝑧𝑖𝑗𝑛 π‘˜π‘™π‘Žπ‘Žπ‘Ÿ 𝑒𝑛 π˜©π‘’π‘π‘π‘’π‘› π‘‘π‘Žπ‘Žπ‘Ÿπ‘œπ‘š π‘π‘’π‘ π‘™π‘œπ‘‘π‘’π‘› π‘œπ‘š π‘œπ‘π‘’π‘› 𝑑𝑒 π‘‘π‘œπ‘’π‘› π‘£π‘œπ‘œπ‘Ÿ 𝑑𝑒 π‘”π‘’π‘π‘™π‘Žπ‘›π‘‘π‘’ π‘‘π‘Žπ‘‘π‘’π‘š.
𝐷𝑒𝑠 π‘˜π‘œπ‘š π‘£π‘Žπ‘›π‘Žπ‘“ 𝟸 π‘Žπ‘π‘Ÿπ‘–π‘™ π‘™π‘Žπ‘›π‘”π‘  π‘£π‘œπ‘œπ‘Ÿ 𝑒𝑒𝑛 𝑖𝑗𝑠𝑗𝑒, π‘π‘œπ‘’π‘π‘’π‘˜π‘’, π‘šπ‘–π‘™π‘˜π‘ π˜©π‘Žπ‘˜π‘’ π‘œπ‘“ 𝑒𝑒𝑛 π‘˜π‘œπ‘“π‘“π‘–π‘’'π‘˜π‘’, π‘€π‘Žπ‘›π‘‘ 𝑑𝑒 π‘§π‘œπ‘› π‘›π‘œπ‘‘π‘–π‘”π‘‘ 𝑒𝑖𝑑 π‘œπ‘š 𝑑𝑒 𝑔𝑒𝑛𝑖𝑒𝑑𝑒𝑛 π‘£π‘Žπ‘› 𝑑𝑒𝑧𝑒 π‘šπ‘œπ‘œπ‘–π‘’ π‘‘π‘Žπ‘”π‘’π‘›!

π‘Šπ‘’ 𝑧𝑖𝑒𝑛 𝑗𝑒 π‘”π‘Ÿπ‘Žπ‘Žπ‘” 𝑠𝑛𝑒𝑙 𝑏𝑖𝑗 π‘œπ‘›π‘ ! πŸ‘‹

𝑀𝑒𝑑 π‘§π‘œπ‘›π‘›π‘–π‘”π‘’ π‘”π‘Ÿπ‘œπ‘’π‘‘π‘’π‘›,
π΅π‘’π‘–π‘Ÿπ‘’ π‘™π‘’π‘˜π‘˜π‘’π‘Ÿ
β›…οΈπŸ§ΈπŸ¨

26/03/2025

Wandelen maar! 🐢πŸ₯ΎπŸ«ΆπŸ»
I ❀️Tienen

Down Syndrome DayπŸ˜‰πŸ™ƒπŸ˜‰πŸ™ƒπŸ˜‰πŸ™ƒπŸ˜‰πŸ™ƒπŸ˜‰
21/03/2025

Down Syndrome Day
πŸ˜‰πŸ™ƒπŸ˜‰πŸ™ƒπŸ˜‰πŸ™ƒπŸ˜‰πŸ™ƒπŸ˜‰

βœ…Gewonnenβœ…Een beetje later dan voorzien maar toch nog net op tijd dat de echte Lente begint:Onze winnaar is :Niki Van Es...
08/03/2025

βœ…Gewonnenβœ…
Een beetje later dan voorzien maar toch nog net op tijd dat de echte Lente begint:
Onze winnaar is :Niki Van Esch

U mag ons contacteren voor een paar nieuwe Lente voetjes.




WIN..WIN..WIN.. 🏡πŸ₯‡

Doe mee met onze πŸ‘£- actie en win een :
'Ik loop op wolkjes voetverzorging' ter waarde van 35€
Like πŸ‘ en deel βœ… onze pagina en maak kans!!!
Geldig zowel in de praktijk in Tienen πŸ€πŸ’™als in Vlezebeek πŸ’›πŸ’™

πŸ‘£WIE OOO WIE wint deze πŸ‘£- actie???

Op 28 februari weten we wie de winnaar zal zijn...
Voetjes,
Ilona
#

24/02/2025

Voetschimmel‼️
Hoe herken ik een schimmelinfectie?
Een schimmelinfectie aan de voet doet meestal geen pijn, maar kan wel jeuk en branderigheid veroorzaken.
Er ontstaan
πŸ‘‰rode schilferige plekken,
πŸ‘‰vooral aan de voetzolen en de voetranden.

Soms komen er kleine vochtblaasjes die later indrogen tot bruine vlekjes of korstjes. Tussen de tenen kan
πŸ‘‰de huid vochtig,
πŸ‘‰wit en/of schilferig worden,
soms ontstaan er pijnlijke kloofjes tussen de tenen.

Dit gebeurt bijvoorbeeld als:

🦢🏻de huid beschadigd is
🦢🏻de huid door warmte en vocht verweekt is
🦢🏻de huid veel wordt gewassen met zeep, waardoor de zuurgraad verstoord is.

‼️Hoe kan ik voetschimmel voorkomen⁉️

βœ…was de voeten elke dag.
βœ…Gebruik liever geen zeep of eventueel een neutrale zeepsoort (pH-5)
βœ…droog de voeten goed af na contact met water
βœ…droog vooral tussen de tenen en gebruik daarvoor eventueel een dunne theedoek
βœ…soms kan het helpen uw voeten een keer per week te wassen met Isobetadine zeep
πŸ‘‰de zuurgraad van de huid te verbeteren
βœ…als u droge voeten heeft, smeer ze dan regelmatig in met een voeten- crΓ¨me om de natuurlijke huidbarriΓ¨re te verbeteren
βœ…smeer liever GEEN crΓ¨me tussen de tenen, de huid verweekt daar snel
βœ…draag schoenen van ademend materiaal (leer, linnen), geen synthetisch leer
βœ…zorg dat de tenen voldoende ruimte hebben in de schoenen
βœ…wissel regelmatig van schoenen zodat ze tussendoor kunnen luchten
βœ…loop in openbare ruimtes het liefst op slippers
βœ…draag sokken die te wassen zijn op 60˚C (katoen of wol met katoen) en draai de sokken, binnenste buiten voor het wassen
βœ…trek elke dag schone sokken aan
βœ…reinig uw douchevloer af en toe met chloor
βœ…was uw beddengoed en handdoeken op 60˚C
βœ…vraag uw huisgenoten te controleren of zij voetschimmel hebben zodat ook zij die kunnen behandelen om herbesmetting te voorkomen.


Sweet Vatentine for everybody!β£πŸ«ΆπŸ’“πŸ’ŸπŸ’—Liefs Ilona
14/02/2025

Sweet Vatentine for everybody!β£πŸ«ΆπŸ’“πŸ’ŸπŸ’—
Liefs
Ilona

Adres

Tienen

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer NBF - Voetpraktijk Ilona nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Gespecialiseerde Voetverzorging Sportpedicure & Voettrainingen

Als gespecialiseerd voetverzorgster heb ik een uitgebreide kennis in de complexe voetproblematiek. Voetpraktijk Ilona biedt een uitgebreid gamma van behandelingen. Ik behandel de zogeheten risicovoeten, ontstaan ten gevolge van reuma, diabetes, ouderdom of verwaarlozing. Als gespecialiseerde voetverzorgster heb ik een uitgebreide kennis en ervaring op het gebied van orthesiologie, nagelreparatie en anti-druk technieken.

In de specialisatie sportpedicure heb ik als gespecialiseerde voetverzorgster kennis en kunde omtrent het beoefenen van sport. Mijn doelstelling als sportpedicure is het verbeteren en/of optimaliseren van de conditie van de voeten van de sportatleten. In de preventie van voetproblemen, alsook in sportschoeisel zal er steeds advies gegeven worden.

Voettrainingen, heb je voetklachten en wil je daar van af? Mensen die eenmaal last hebben van hun voeten blijken helaas vaak gevoelig voor weer andere voetklachten. De meest voorkomende hiervan zijn hielspoor, achillespeesklachten, overpronatie en hallux valgus. Vaak kom dit doordat je door de pijn aan je voeten wat anders gaat lopen waardoor je lichaam in onbalans staat, waardoor er weer andere delen van de voet onevenredig belast worden, en voor je het weet heb je naast hielpijn ook zere tenen, blaren en likdoorns. Train je voeten en voel het verschil ;-)

Voetjes Uw pedicure