Met EEN PLATTE ZOOL
staan je voeten in de natuurlijke stand en voorkom je voetklachten. Vaak lopen de zolen van slippers en sandalen iets omhoog. Dit zorgt voor extra heffing en druk op je voorvoet. Hierdoor kun je voorvoetklachten krijgen zoals metatarsalgie.
Met EEN BREDE NEUS
krijgen je tenen genoeg de ruimte. Ze kunnen zich vrij bewegen en zitten niet tegen elkaar aangedrukt. Hiermee verklein je de kans op een scheve grote teen, een tailorβs bunion of hamertenen.
Met EEN BANDJE OM DE HIEL
zorgt ervoor dat je stabiel staat. Als je geen bandje om je hiel hebt gaan je tenen klauwen om de juiste balans te vinden. Dit kan leiden tot klauwtenen en hamertenen.
21/06/2025
πWandelen of π²fiets maar eens door Vlezenbeek. ππ€
Een dorp in het Pajottenland.
Met tal van handelaars met een
handels-hart ππ€ op de juiste plaats.
!
Verenigde Handelaars Vlezenbeek
π VHV Bingo Tocht β Wandelen met een speelse twist! ππ²
Zin in een leuke en actieve uitdaging in Vlezenbeek? Doe mee met de VHV Bingo Tocht β een gezellige wandel- of fietstocht met een leuke extra uitdaging voor jong en oud!
ποΈ Wanneer?
Van 28 juni t.e.m. 28 september 2025
π Startpunt
Gemeenteplein Vlezenbeek
Hier begint jouw avontuur door het dorp.
π Praktische info
Bingoformulieren zijn gratis af te halen bij:
Pajoplants
OC De Merselborre,
Frituur Vijfhoek
Siezen
Verswinkel Nechly
Route bekijken of volgen?
Scan de QR-code op de flyer of het bingoformulier:
1 van de codes opent de PDF van de wandeling.
De andere leidt je naar de app RouteYou.
Maak eenvoudig een login aan in RouteYou, scan de QR opnieuw en je wordt vanaf het startpunt begeleid!
π Voor wie?
Iedereen!
Of je nu alleen wandelt, met je gezin, vrienden of buren β de VHV Bingo Tocht staat garant voor beweging, plezier en een tikje competitie. ππ£
π’ Grijp je kans op een leuke prijs β en leer Vlezenbeek op een nieuwe manier kennen!
Veel plezier enβ¦ BINGO! π₯³
02/06/2025
ποΈποΈπ΅π±
In de bergen deze week!
Out of Office!
Tot volgende week.
See you all 11/06 π
20/04/2025
Geen andere weg te gaan
naar Pasen
dan die van je laatste Calipo,
je laatste woorden,
je stille stem,
lief licht gedoofd in jou ogen,
En toch is dit geen einde.
Eerste Pasen zonder jou,
βt is zalig Pasen vieren
als zijn levensverhaal
steeds verder gaat,
elke dag,
in mijn gedachten.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer NBF - Voetpraktijk Ilona nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Als gespecialiseerd voetverzorgster heb ik een uitgebreide kennis in de complexe voetproblematiek. Voetpraktijk Ilona biedt een uitgebreid gamma van behandelingen. Ik behandel de zogeheten risicovoeten, ontstaan ten gevolge van reuma, diabetes, ouderdom of verwaarlozing. Als gespecialiseerde voetverzorgster heb ik een uitgebreide kennis en ervaring op het gebied van orthesiologie, nagelreparatie en anti-druk technieken.
In de specialisatie sportpedicure heb ik als gespecialiseerde voetverzorgster kennis en kunde omtrent het beoefenen van sport. Mijn doelstelling als sportpedicure is het verbeteren en/of optimaliseren van de conditie van de voeten van de sportatleten. In de preventie van voetproblemen, alsook in sportschoeisel zal er steeds advies gegeven worden.
Voettrainingen, heb je voetklachten en wil je daar van af? Mensen die eenmaal last hebben van hun voeten blijken helaas vaak gevoelig voor weer andere voetklachten. De meest voorkomende hiervan zijn hielspoor, achillespeesklachten, overpronatie en hallux valgus. Vaak kom dit doordat je door de pijn aan je voeten wat anders gaat lopen waardoor je lichaam in onbalans staat, waardoor er weer andere delen van de voet onevenredig belast worden, en voor je het weet heb je naast hielpijn ook zere tenen, blaren en likdoorns. Train je voeten en voel het verschil ;-)