Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 12:00 12:30 - 16:00 Dinsdag 09:00 - 12:00 12:30 - 16:00 Woensdag 09:00 - 12:00 Donderdag 09:00 - 12:00 12:30 - 16:00 Vrijdag 09:00 - 12:00 12:30 - 15:00

HoYou

Ik ben Elies, via voeding en leefstijl help ik vrouwen met klachten rond cyclus, overgang/menopauze.

Tot uiterlijk 22/08/2023 kandidaat-ondernemer bij Ondernemersatelier cvba so – Starterslabo Vlaams-Brabant
Interleuvenlaan 62, 3001 Heverlee
BTW BE 0876 478 439 – 016 39 48 75
www.starterslabo.be – vlbr@starterslabo.be

23/11/2025

Twijfel je of dit het juiste moment is voor jou?
Dat is hélemaal normaal.
Bijna elke vrouw die mij volgt, voelt dat ook.

We zijn zo gewend om klachten weg te duwen “het zal wel overgaan”,
of te denken dat het veel gedoe zal worden,
of dat we ook dit wel “moeten kunnen oplossen”.

Maar als je lichaam anders aanvoelt dan vroeger,
en je ondanks al je inspanningen
nog steeds geen echte verbetering merkt…
dan heeft je lichaam geen strengere regels nodig,
maar duidelijkheid.

✨ Duidelijkheid over welke hormonen bij jóu aandacht vragen
✨ Waarom je energie wegzakt of je ’s nachts wakker wordt
✨ Wat er écht gebeurt in je lichaam (verder dan oestrogeen)
✨ En welke 1-2 stappen jou meteen vooruithelpen

Dat is exact wat je krijgt in de workshop Je Nieuwe Hormoonbalans.
Zonder ingewikkelde theorie.
Zonder extreme veranderingen.
Gewoon helderheid én een concreet plan.

Je hoeft echt niet te blijven raden, je mag weten wat er aan de hand is.
En je mag je weer goed voelen in je lichaam.

🧡 We starten zaterdag 29/11. Je bent welkom.
👉 Inschrijven kan via de Link in bio of via www.Hoyou.be

21/11/2025

Binnen 2 weken verbetering op je slaap, stemming, energieniveau of weg met dat opgeblazen gevoel?

Om 12u stipt vervalt de early bird korting voor de online workshop Je Nieuwe Hormoonbalans.

Ben je een vrouw, 40+ en je bent op zoek naar antwoorden voor jouw klachten rond slaap, stemming, gewicht, spijsvertering, onrust?

Ontdek in deze online workshop wat jouw hormonen je proberen te vertellen, oorzaken van jouw klachten maar ook jouw hormoon herstelplan om binnen de 2 weken verschil te maken.

Praktisch, interactief en in alle anonimiteit als jij dit wenst.

Nog tot 12:00 vandaag aan 37€
Zie ik je daar?

20/11/2025

Had ik dit maar eerder geweten!

De AHA momenten die ik van vrouwen mag meemaken eens ze hun 'hormonale puzzel' zien, die zijn intussen niet meer te tellen.

Het is vaak een van de ontbrekende elementen in het verhaal van jouw klachten: de werking van het lichaam, je zenuwstelsel, immuunsysteem, hormonen, overgang, menopauze..

Alles telt mee, dus neem ik ook alles mee ;-)

Eens je dit verhaal kan zien, is de volgende stap: jouw plan om verbetering te krijgen makkelijk op te maken én vol te houden.

Want jij weet voortaan waarom je het doet, je weet dat dit is wat jouw lichaam /hormonen nodig hebben.

Dit zijn niet de meest ingewikkelde zaken, maar net praktische, haalbare, kleine veranderingen die samen wel een groot verschil maken omdat ze elkaar versterken.

Dat is de kracht van je lichaam én van je hormonen: als je ze geeft wat ze nodig hebben, dan werken ze voor jou.

Wil je met mij dit samen ontdekken?

Er zijn nog early bird tickets beschikbaar voor de online workshop "Je nieuwe Hormoonbalans".

Speciaal ontwikkeld voor de 40+ vrouw die antwoorden wil.

👉Op zaterdag 29 november 10:00 - 12:00 neem ik je mee in de wereld van jouw hormonen, voeding, leefstijl, hoe klachten ontstaan en wat jij kan doen om die dag zelf al een verschil te maken.

⚡Schrijf je in via de link in Bio of typ het woord 'hormonen' in de comments en je krijgt meteen de link toegezonden.

19/11/2025

Het is zelden alleen je oestrogeen dat in de overgangsfase klachten geeft.

En net dat geeft verwarring.

In deze video leg ik het kort uit.
Uiteraard gaat het hele verhaal verder dan dit.

👇
Wil je de koppeling tussen je klachten - hormonen en oplossingen?

Schrijf je vandaag nog in voor de live online workshop: je nieuwe hormoonbalans.
Speciaal ontwikkeld voor de 40+ vrouw.

De early bird prijs 37€ loopt bijna af.

19/11/2025

Het is zelden alleen je oestrogeen dat in de overgangsfase klachten geeft.

En net dat geeft vaak verwarring.

In deze video leg ik het even heel kort uit. Uiteraard gaat het bele verhaal verder dan dit 😏

👇
De koppelingen tussen jouw klachten en je hormonen met een haalbaar actieplan: dat ontdek je in de workshop:

je nieuwe hormoonbalans.
29/11 10:00-12:00
Live online te volgen

Schrijf nu nog in als early bird: 37€
(max 25).
Link in bio of zet het woord hormonen in de comments.

19/11/2025

Veel vrouwen van 40+ vertellen mij hetzelfde:
"Ik doe echt mijn best… maar mijn energie blijft zakken. Mijn slaap is onrustig. Mijn humeur schommelt. En ik herken mijn eigen lichaam soms niet meer."

En dat is niet vreemd.
Want in deze fase verandert er méér dan alleen oestrogeen.

👉 Je cortisol reageert anders
👉 Je progesteron zakt jaren eerder
👉 Je schildklier voelt de druk
👉 Je insuline wordt een belangrijke speler
👉 Je slaap verandert door melatonine
👉 GABA en serotonine (bewakers van je stemming) zitten in een ware rollercoaster

En dat alles… tegelijk.

Daarom lijkt het alsof je lichaam “niet meewerkt".

Wat als je wel het hele plaatjes zou kunnen 'zien'?
Verder dan oestrogeen?
Verder dan 1 klacht?
Verder dan 'wacht gewoon tot het voorbij is'?

In de workshop "Je Nieuwe Hormoonbalans" krijg je duidelijkheid over welk hormoon bij jóu om aandacht vraagt, de connecties tussen hormonen én hoe je dat kan ondersteunen vanuit voeding en leefstijl

Zo kan je meteen jouw hormonen helpen en verbetering merken op:
✔ je energie
✔ je slaap
✔ je stemming
✔ je concentratie
✔ je gewicht

Kortom: je krijgt een plan dat werkt op jouw klachten.

Schrijf je vandaag nog in aan het early bird tarief (37€) voor de eerste 25 plekken.
👉 check de link in bio

Workshop details:
datum: live online zaterdag 29 november van 10:00 - 12:00

18/11/2025

🥳 Het is zo ver: je kan nu inschrijven voor de live online workshop: Je nieuwe hormoonbalans

Speciaal ontwikkeld voor de 40+ vrouw die niet met vragen of klachten wil blijven zitten.

👉Jij wil weten wat er in jouw lichaam gebeurt,
👉hoe het hele verhaal samenhangt: jouw klachten, je lichaam én je hormonen
👉en je wil vanuit voeding en leefstijl verbetering krijgen op jouw klachten.

Je bent van harte welkom in de workshop : Je nieuwe Hormoonbalans

⚡Schrijf je nu in en geniet van het early bird tarief: slechts 37€ incl BTW
enkel voor de eerste 25 tickets.

Boek je virtuele stoel dus snel zodat ik je meteen kan verwelkomen!
Dit is de link: https://www.hoyou.be/Workshop-je-nieuwe-hormoonbalans-o.html

of via link in de Bio

17/11/2025

Je hoeft niet te gissen wat er in je lichaam gebeurt.

In de workshop 'Je nieuwe hormoonbalans' krijg je helderheid én handvatten zodat je meteen verbetering krijgt op jouw klachten: beter slapen, minder cravings, meer energie, verlost van pijntjes en kwaaltjes.

Want het is meer dan 'wat minder oestrogeen'.

⚡Morgen om 12:00 openen de deuren voor de early bird inschrijvingen: €37 voor de eerste 25 plekjes.

Ben jij erbij?

16/11/2025

Het is wat ik te doen heb.

🧡Jou helpen om je hormonen te begrijpen,
🧡De verbanden te laten zien tussen klachten, oorzaken en oplossingen,
🧡Samen een plan te maken dat haalbaar is en jou in enkele dagen al verbetering kan geven.

Het kan als je weet wat er gebeurt, alle spelers kent en hoe je het vanuit een breder kader aanpakt.

Dat ontdek je in de live online workshop: je nieuwe hormoonbalans.

👉Schrijf je in vanaf dinsdag 18/11 12:00 voor slechts 37€

Speciaal voor 40+ vrouwen die niet van de zijlijn willen toekijken op klachten maar er ook iets mee willen doen.

Slaap - stemming - vermoeidheid - stress - cyclus - afvallen

Ik laat geen topic achterwege.

Let's rock peri-menopauze 🧡

15/11/2025

Je hormonen in de overgangsfase kan je vergelijken met een legodoos .

Veel stukjes, die als ze goed in elkaar zitten een mooi resultaat geven. Alleen zitten er nu in jouw doos minder stukjes en toch hoor je hetzelfde te bouwen 🤔.

Lijkt onmogelijk toch?

Tenzij je het bouwplan wat aanpast, en niet te gefrustreerd geraakt ondertussen en opgeeft 😅

Hetzelfde gebeurt met jouw hormonen in deze fase. En élke vrouw zal door een overgangsfase moeten gaan. Dat kan al vanaf je 35ste starten!

Je kan het niet uitstellen.
Je kan het niet vermijden.

Maar we horen er ook geen angst voor te hebben.

🧡 Zou je graag deze fase doormaken zonder al te veel klachten?
🧡 Zou je willen weten welke hormonen nu om aandacht vragen? Heb je klachten rond je slaap, stemming, onrust, je cyclus dan is dit al een stille hint...
🧡 Zou je willen ontdekken wat er op andere hormonen gebeurt en welke impact dit heeft op jouw klachten?
🧡Samen jouw hormoon actieplan opmaken zodat jij in volle vertrouwen weet wat je zelf kan doen vanuit voeding, leefstijl eventueel aanvullende supplementen?

👉Vanaf volgende week kan je inschrijven voor de online workshop: Je nieuwe hormoonbalans.

Daarin geef ik je graag de koppeling tussen jouw klachten en oplossingen.

Inschrijven kan vanaf dinsdag 18/11 12:00

14/11/2025

Veel vrouwen krijgen te horen dat hun klachten “normaal” zijn.
Of “erbij horen”.
Of dat het vast “minder oestrogeen” zal zijn.

Maar… dat is maar een heel klein stukje van het verhaal.

Als je 40+ bent en je lichaam voelt anders, je energie, je slaap, je stemming, je cyclus, dan is dat geen teken dat je “aan het verbeelden” bent.

Het is een teken dat er iets verandert ín je lichaam.
En dat gaat vaak verder dan wat er van buitenaf wordt verteld.

De overgangsfase draait namelijk niet om één hormoon: het is een samenspel.
Net als een huwelijk in goede en kwade dagen.

En net daarom voelt het soms alsof er dingen niet meer werken zoals vroeger.

De komende dagen neem ik je stap voor stap mee in wat er écht verandert, wat jouw lichaam nodig heeft, en hoe je opnieuw rust, energie en helderheid kan voelen.

En volgende week… 🥳kan je je inschrijven voor de online workshop Je nieuwe hormoonbalans . Noteer dinsdag 18 november 12uur als je er als early bird wil bijzijn.

Daarin help ik je om jouw hormoon-puzzelstukjes eindelijk logisch te krijgen.
Zodat jij begrijpt wat er nu precies gebeurt én vooral: wat je eraan kan doen.

Dus neen,
Je bent niet gek 🧡
Je bent niet alleen in deze fase 🧡
En er is zoveel méér mogelijk dan je nu denkt 🧡

13/11/2025

Niet 1 maar meteen 2 afleveringen in de podcast 'Totaal Hormonaal' omdat er nog zo vaak misverstanden zijn rond 'de overgang'.

Ik heb de 5 meest voorkomende hierin opgenomen.

Elke vrouw gaat ooit door een overgangsfase; en het straffe is: we weten niet wanneer dit start, we weten ook niet wanneer we dan in de menopauze gaan belanden. (en dat is ook géén garantie dat er dan géén klachten meer zijn 😢)

Wil jij voorbereid zijn? Op jouw huidige klachten een verbetering krijgen?

Vanaf aanstaande dinsdag 18/11/2025 om 12:00 kan je je inschrijven voor de online workshop: je nieuwe hormoonbalans.

Speciaal ontwikkeld voor de 40+ vrouw die de overgangsfase voorbereid wil doormaken, die wil weten wat er gebeurt, hoe klachten gelinkt worden aan hormonen én met een concreet actieplan hieraan wil werken.

Na deze workshop heeft de overgangsfase voor jou geen geheimen meer,
✅weet je precies welk hormoon/hormonen nu bij jou om aandacht vragen
✅begrijp je waarom je 's nachts wakker wordt of onrustig slaapt en hoe je dit verhelpt
✅ontdek je waarom je energie ineens wegzakt halverwege de dag, en hoe je een natuurlijke ritme in jouw voordeel laat werken
✅weet je wat je emoties aanstuurt en merkt met de tips dat je emoties stabieler worden. Je reageert voortaan rustiger
✅je begrijpt eindelijk wat je lichaam en hormonen in de basis nodig hebben: van voeding, van leefstijl en eventueel aanvullende supplementen

Dit alles in jouw persoonlijk hormoon actieplan om meteen in te zetten op ál je hormonen 🧡

Dit is geen saai webinar zonder inspraak, maar een live workshop waar je mij al je vragen kan stellen.
Schrijf je vanaf dinsdag in, en verzeker je virtuele stoel.

Adres

Tildonk
3150

Openingstijden

Maandag	09:00 - 12:00
	12:30 - 16:00
Dinsdag	09:00 - 12:00
	12:30 - 16:00
Woensdag	09:00 - 12:00
Donderdag	09:00 - 12:00
	12:30 - 16:00
Vrijdag	09:00 - 12:00
	12:30 - 15:00

Website

http://www.hoyou.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HoYou nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.