WeightWatchers Tinlot

25/07/2025

On se retrouve le 1er août

24/07/2025

Nos conseils de l’été :
4. Prépare des repas légers et équilibrés pour rester en forme 🥗
Avec la chaleur, on préfère souvent les plats légers. Pensez à planifier à l’avance vos repas WW pour éviter les tentations et garder le cap. Préparez des salades composées, des grillades et des légumes frais en quantité. Un petit moment en cuisine pour plusieurs repas, et vous serez tranquille pour profiter de l’été sans stress.

22/07/2025

En vacances, ne laissez pas filer vos efforts : souvenez-vous de votre "Pourquoi" ! 🌞✨
Pendant les vacances, il est naturel de lever un peu le pied et de relâcher ses efforts. Mais c’est justement le moment idéal pour se recentrer sur ce qui vous a motivé·e à commencer votre parcours WW. Cet article vous invite à réfléchir à votre "Pourquoi" : cette raison profonde qui vous pousse à changer, à prendre soin de vous et à avancer vers vos objectifs. Garder ce cap vous aidera à rester motivé·e, même face aux tentations estivales.
Découvrez notre article ici : https://bit.ly/45dZ7fm

20/07/2025

🍓 La boisson de l'été est là ! 🥂
Envie de trinquer sans culpabiliser pendant la saison des barbecues ?
Voici la soupe pétillante aux fruits d’été : légère, fraîche et festive 🌞
💧 Seulement 1 Point le verre
🍑 Pleine de fruits de saison (pêches, framboises, melon...)
🍾 Avec une touche de bulles pour le côté festif
✨ Idéale pour impressionner vos invités ou vous faire plaisir… sans ruiner tous vos efforts !
📲 Recette à retrouver dans votre appli WW
🔗 https://bit.ly/430S0ph

19/07/2025

🍽️ Cette semaine dans les Lives Cuisine WW, préparez-vous à cuisiner en direct des recettes savoureuses et simples à reproduire chez vous !
👨‍🍳 Au programme :
📅 Lundi à 18h30 : Canelones de Bacalao avec espinaces
📅 Vendredi à 18h30 : Tarte aux fraises et crème pudding
🕒 Ces sessions de 30 minutes sont accessibles à tous les membres WW (Standard & Premium), en Belgique comme en France.
🔗 Comment rejoindre les lives ?
1️. Téléchargez l’application Zoom sur votre appareil (ordinateur, tablette ou smartphone)
2️. Créez un compte Zoom si ce n’est pas encore fait
3️. Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour accéder aux ateliers virtuels :
➡️ Pour les membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Pour les membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
📌 Pensez à installer Zoom avant votre première connexion pour profiter pleinement de ces ateliers !
Veillez à bien installer l'application Zoom sur votre téléphone/tablette/ordinateur avant de vous connecter la première fois.

18/07/2025

17/07/2025

Nos conseils de l’été :
3. Bouge chaque jour, même une petite balade suffit 🚶‍♀️☀️
Les longues journées ensoleillées sont parfaites pour bouger un peu plus. Pas besoin de se lancer dans une séance de sport intense : une simple promenade après le repas ou une balade au parc vous aide à brûler des calories et à booster votre moral. Fixez-vous un petit rappel ou laissez vos chaussures de marche à portée de main pour ne pas oublier.

15/07/2025

Des vacances actives pour un été énergique et sain ! ☀️🏃‍♀️
Envie de profiter pleinement de vos vacances tout en restant en forme ? Cet article vous propose des idées simples et motivantes pour intégrer l’activité physique dans vos journées de détente. Que ce soit en marchant sur la plage, en explorant à vélo ou en pratiquant des exercices faciles à faire partout, vous apprendrez à conjuguer plaisir et bien-être. Avec ces astuces, vos vacances deviendront une opportunité idéale pour bouger plus sans vous en rendre compte !
Prêt·e à rendre vos vacances plus actives et revitalisantes ? Découvrez notre article pour vous y aider : https://bit.ly/3FcZr3w

13/07/2025

🍅 3 délicieuses recettes à base de tomates à tester cet été !
Fraîches, savoureuses, colorées… les tomates sont les stars de la saison 😍
Voici 3 idées à retrouver dans votre application WW :
➡️ Rendez-vous dans l’appli pour découvrir chaque recette, étape par étape 🧑‍🍳
📲 Des plats légers, de saison et pleins de soleil ☀️

12/07/2025

🍽️ Cette semaine dans les Lives Cuisine WW, préparez-vous à cuisiner en direct des recettes savoureuses et simples à reproduire chez vous !
👨‍🍳 Au programme :
📅 Lundi à 18h30 : Cookioches
📅 Vendredi à 18h30 : Potaje Marinero
🕒 Ces sessions de 30 minutes sont accessibles à tous les membres WW (Standard & Premium), en Belgique comme en France.
🔗 Comment rejoindre les lives ?
1️. Téléchargez l’application Zoom sur votre appareil (ordinateur, tablette ou smartphone)
2️. Créez un compte Zoom si ce n’est pas encore fait
3️. Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour accéder aux ateliers virtuels :
➡️ Pour les membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Pour les membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
📌 Pensez à installer Zoom avant votre première connexion pour profiter pleinement de ces ateliers !
Veillez à bien installer l'application Zoom sur votre téléphone/tablette/ordinateur avant de vous connecter la première fois.

11/07/2025

On se retrouve le 18 juillet !

10/07/2025

Nos conseils de l’été
2. Privilégie les fruits et légumes de saison, frais et colorés 🍉🥒
Rien de mieux qu’un repas d’été rempli de couleurs et de fraîcheur ! Les fruits et légumes de saison sont non seulement délicieux, mais aussi riches en vitamines et faibles en calories, parfaits pour un mode WW. Faites le plein de melons, tomates, courgettes ou fraises, et variez les plaisirs en achetant local. En plus, c’est bon pour la planète !