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Au fil et à mesure

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Tintigny
Au fil et à mesure

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Accompagnement individuel - Ateliers - Conférences

18/01/2026

Rire sans raison, c'est tellement bon ! 😁
Reprise des cours de Yoga pour les loulous hier matin avec ne séance un peu particulière...
Initiation au yoga du rire ! 🤣
Saviez-vous que le rire provoque la libération d'endorphines, de dopamine et de sérotonine, hormones du bien-être, tout en diminuant le cortisol responsable du stress. 😊👌
Le Yoga du rire donc, un savant mélange entre techniques de yoga et techniques théâtrales... 🎭
Petit échauffement pour commencer avec quelques exercices de yoga du visage : le bisous 😘, le sourire 😄, le rire aux éclats 😂, le rire machiavélique, sans oublier le jeu des grimaces... 🤪
Pour poursuivre, quelques exercices pratiques : le Salut, le rire timide, celui du cochon 🐷, la machine à rire, le coktail 🍹, le maître du rire, le rire du lion 🦁... Bref, on a bien rigolé !! 😄
Et pour terminer, la relaxation sourire 🙂‍↕️ en pensant à quelque chose qui nous fait vraiment plaisir... 🥰
Un effet à la fois relaxant et énergisant ! ☯️⚡
Idéal donc pour bien démarrer l'année dans la bonne humeur et de manière positive... 😍
A la semaine prochaine les petits yogis ! 😉

16/01/2026

Reprise des cours de Yoga demain, avec une séance un peu spéciale... 😁
Mais je n'en dis pas plus ! 🤫

11/01/2026

ATELIERS 2026, petit retour sur les places disponibles...
✨ Masques et Émotions : 16 au 20/02. 🎭 COMPLET
✨ Zen de printemps : 27 au 30/04. 🌷 5 places
✨ Cuisine et Émotions : 20 au 24/07 (21 férié). 🧑‍🍳
8 places
✨ Nature Zen : 27 au 31/07. 🌿 7 places
✨ Sous le soleil des Émotions : 10 au 14/08. 🌞
8 places
✨ Zen pour la rentrée : 17 au 21/08. ☯️ 5 places
✨ Cuisine et Émotions d'Halloween : 19 au 23/10. 🎃
7 places
Pour réserver les places pour vos loulous et/ou plus d'infos, contactez-moi via mp 😉

09/01/2026

⚠️ INFO IMPORTANTE ! ⚠️
Vu l'évolution de la météo et l'alerte orange émise par l'IRM jusqu'à demain 20h, les fortes chutes de neige annoncées et les conditions glissantes et dangereuses au niveau circulation, on recommande d'éviter tout déplacement non essentiel...
Pour des raisons de sécurité, j'ai donc décidé d'annuler le cours de Yoga de demain matin. La reprise est donc reportée à la semaine prochaine.
Merci pour votre compréhension 🙏
Je vous souhaite néanmoins un beau weekend ! Soyez prudents et prenez soin de vous... 😉
Belle soirée à vous, à la semaine prochaine avec des conditions plus favorables je l'espère ! 😁

07/01/2026

Les fêtes et l'atelier c'était bien chouette mais fatiguant... 😅
Pour l'heure donc, c'est repos bien mérité ! 😴😉

05/01/2026

L'atelier de février est déjà complet.
Prochaines disponibilités à partir d'avril. 😉
PROGRAMME DES ATELIERS 2026 :
✨ Masques et Émotions : 16 au 20/02.🎭 COMPLET!
✨ Zen de printemps : 27 au 30/04. 🌷
✨ Cuisine et Émotions : 20 au 24/07 (21 férié). 🧑‍🍳
✨ Nature Zen : 27 au 31/07. 🌿
✨ Sous le soleil des Émotions : 10 au 14/08. 🌞
✨ Zen pour la rentrée : 17 au 21/08. ☯️
✨ Cuisine et Émotions d'Halloween : 19 au 23/10. 🎃
Pour inscrire vos loulous et/ou plus d'infos, contactez-moi via mp 😉

04/01/2026

Peu importe où vous alliez, pourvu que le chemin soit beau... 🤩
Je vous souhaite un joli et lumineux cheminement tout au long de cette année 2026 ! 💖
Belle rentrée aux loulous et bonne reprise à tous...

02/01/2026

Une semaine d'atelier qui se termine comme elle a commencé, dans une ambiance festive... ☺️🎉
Ce matin, entre jeux et coloriages 🌈, petite pause gourmande avec notre galette des Rois maison 🥧 confectionnée par Emily notre Cheffe pâtissière attitrée ! 😁🩷
Fidèlement à la tradition, Reine Alice qui a trouvé la fève et Roi Joy son heureux élu furent couronnés...👑
Tous les membres de la Cour furent quant à eux, couronnés de bonbons pour le plus grand plaisir de chacun ! 🤗🍬
Après-midi, petite séance relaxation avec masques sensoriels pour un petit moment détente... 😌👌
Puis place à notre séance popcorn-ciné avec un grand classique de saison "Le Grinch" pour terminer dans le calme et la convivialité ! 🍿🎬
Sans oublier nos petites photos souvenir mise en boule à neige pour l'occasion... 😍☃️
Une dernière journée donc entre festivités et sérénité, bref tout pour bien commencer l'année ! 😊👍
Merci aux loulous pour leur belle énergie, leurs sourires et leurs partages... 🤩💗
Merci à vous parents encore et toujours pour votre confiance et votre fidélité ! 🙏
Gratitude aussi pour vos nombreux messages et retours super positifs... 🥰
Un merci tout particulier à mon équipe de choc, Emily et Maël pour leur aide précieuse au quotidien, à Manu mon cher et tendre qui œuvre dans l'ombre au niveau logistique et enfin à Joy pour sa gentillesse et sa bienveillance envers les loulous. 💖
Beau weekend à vous et déjà bonne rentrée aux petits comme aux grands ! 😉
A très bientôt, Namaste... 🙏

01/01/2026

Petit retour en images sur la dernière journée d'atelier de l'année... 😉
Pour bien commencer, nous avons pâtissé quelques 300 petits sablés ! 🧑‍🍳⭐
Puis pour mettre un peu de paillettes dans notre zenitude, nous avons confectionné d'incroyables bouteilles zen de fête... 🤩
Petite séance photo souvenir, édition 2025... 😍
Et pour terminer en beauté, quoi de mieux qu'une après-midi pré-Réveillon pour festoyer un peu avant l'heure et célébrer ensemble le passage à l'an neuf ! 🥳🥳🥳
Merci à Emily pour la cuisson des 8 fournées de petits sablés... 😅 Et merci à Maël d'avoir animé l'après-midi à mes côtés ! 😎🎉
Nous vous souhaitons encore une excellente année et vous envoyons une bonne dose d'énergie positive...✨
A demain pour la der de la semaine et la 1ère de 2026 ! 😁
Namaste 🙏

31/12/2025

Encore merci à toutes et tous pour cette année exceptionnelle ! 💝🙏
Une année remplie de rires, d'échanges et de partage en compagnie de vos loulous... 🤩
Merci encore pour votre confiance, votre fidélité, votre gentillesse et votre bienveillance ! 😊🙏
Nous vous souhaitons un réveillon pétillant, étincelant...✨
Et déjà une merveilleuse année pleine de douceur, de sérénité et de beaux moments entourés de ceux et celles que vous aimez ! 🥰⭐
A l'année prochaine...

30/12/2025

En ce deuxième jour d'atelier et particulièrement en cette période de fêtes ✨, nous avons voulu aborder et communiquer aux loulous des valeurs importantes à nos yeux et qui nous tiennent sincèrement à cœur...
Le partage et la solidarité ! 💞
C'est pour cette raison que nous avons offert à chaque loulou qui participe à l'atelier cette semaine, une Etoile 🌟 Radio Contact au profit de l'association Pêcheurs de Lune 🌙 qui a pour vocation de venir en aide à des milliers d'enfants belges malmenés par la vie... 💝
Après notre petit rituel de l'humeur du jour et une collation biscuitée, nous avons donc peint 🎨 et customisé nos superbes étoiles ! 🤩
Après le repas de midi, nous avons profité de cette belle et lumineuse météo pour aller nous aérer et nous défouler un peu à la plaine de jeux... 🌞
A notre retour, pour cultiver la zenatitude 😌👌, place aux massages ludiques ! 💆 Nos petits apprentis Zen ont pu découvrir, tester différents ustensiles et sensations différentes avec la Ronde des massages...
Et pour terminer la journée sur une note gourmande 😋, nous avons confectionné avec le groupe des "grandes", notre devenu célèbre gâteau double chocolat joliment décoré par Emily ! 🎄⭐🙏
Verdict après dégustation, un délice... Il a fait l'unanimité ! 😍
Bon repos aux petits comme aux grands et rdv en forme demain pour profiter ensemble déjà du dernier jour de l'année...💪😉

29/12/2025

Première journée d'atelier Zen d'hiver avec tout d'abord quelques jeux 🧩 et coloriage🖍️s pour débuter ainsi que notre petit rituel des cartes des émotions pour faire mieux connaissance avec nos nouveaux arrivés... 😊
Après la collation fruit du matin 🍌, peinture 🫟 de vitraux avec motifs de saison ensuite pour apporter lumière et couleurs à vos foyers ! 🌟🎨🤩
Petite pause à midi pour se ravitailler...
Puis activité instruments 🪇 et musique zen ☯️ pour aborder l'après-midi tout en sérénité (ou presque 🤣) !
Préparation de la pâte à crêpes avec le groupe des plus jeunes 🧑‍🍳 pour la collation de fin de journée...
Encore quelques jeux et enfin, dégustation de nos traditionnelles crêpes maison pour terminer ! 🥞😋
Une journée haute en couleurs 🌈 et en énergie ⚡donc, en compagnie de loulous bien décidés à profiter à fond de ces derniers jours de l'année... 🥳
Belle soirée à toutes et tous, à demain ! 😉

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