Balans Paramedisch Centrum

01/08/2025

NIEUW: dit najaar starten we met een nieuw groepsaanbod!

Ken je iemand die last heeft van chronische stress of op de toppen van zijn tenen loopt? Misschien iemand die net ziek is gevallen omdat het allemaal even teveel is? Misschien herken je dit wel zelf?
In dit kleine groepje worden tools aangereikt richting herstel, maar ook een kader gegeven. Bovendien is gedeelde smart, halve smart.
Als je je hierin herkent, heten we je van harte welkom!

NIEUW: dit najaar starten we met een nieuw groepsaanbod!

Ken je iemand die last heeft van chronische stress of op de toppen van zijn tenen loopt? Misschien iemand die net ziek is gevallen omdat het allemaal even teveel is? Misschien herken je dit wel zelf?

In dit kleine groepje worden tools aangereikt richting herstel, maar ook een kader gegeven. Bovendien is gedeelde smart, halve smart.

Als je je hierin herkent, heten we je van harte welkom!

23/07/2025

NIEUW: dit najaar starten we met een nieuw groepsaanbod!

Ken je iemand die last heeft van chronische stress of op de toppen van zijn tenen loopt? Misschien iemand die net ziek is gevallen omdat het allemaal even teveel is? Misschien herken je dit wel zelf?

In dit kleine groepje worden tools aangereikt richting herstel, maar ook een kader gegeven. Bovendien is gedeelde smart, halve smart.

Als je je hierin herkent, heten we je van harte welkom!

16/07/2025

Doe jij ook aan zulk soort zelfsabotage?
Blijf niet bij de pakken zitten en zoek passende hulp!
Je bent het waard!

24/06/2025

Onze nieuwe schemagroep 'Zorg voor Jezelf' dit najaar staat gepland!
Haast je voor een plekje!

10/06/2025

Breng jezelf (terug) in evenwicht!

Het oersysteem is vaak onze redding bij acuut gevaar. Het reflex- en het emotioneel brein werken samen en zorgen ervoor dat er een heel mechanisme in ons lichaam in werking treedt. Bij gevaar vloeit het bloed grotendeels naar de spieren en levensbelangrijke organen. Extra suiker gaat naar de bloedbaan. Adrenaline en andere hormonen komen vrij… Dit geeft ons energie en brengt ons in een vecht-of-vluchtreactie. Denk maar aan de snelheid waarmee je je hand wegtrekt van heet water.

Ditzelfde oersysteem is ook actief wanneer we lijden aan langdurige stress, angsten en emotionele conflicten. Er is onvoldoende psychisch en lichamelijk herstel waardoor men uitgeput geraakt. Concentratiestoornissen, hartkloppingen, hoge bloeddruk, slaapstoornissen, depressies, darmklachten, moeheid, lage weerstand, een onbehaaglijk gevoel, prikkelbaarheid, sterke emoties, burn out… kunnen hiervan de gevolgen zijn.

Wat is hartcoherentie?
Mits een eenvoudige oefening kan men het hartritme in die mate beïnvloeden dat het hart zich niet meer in een vecht-of-vluchtreactie bevindt, maar in een veilige modus. Op dat moment brengt het hart evenwicht in ons brein en zenuwstelsel! Deze bijzondere toestand noemt men hartcoherentie.

Meld je aan via https://balanspmc.be/groepssessies/hartcoherentietraining/

02/06/2025

https://www.facebook.com/share/16L4BfdrMS/

Durf jij altijd voor jezelf en anderen op te komen? Hoogleraar en organisatie-psycholoog Sunita Sah onderzoekt waarom we vaker zwijgen dan we eigenlijk willen en hoe we onze weerbaarheid kunnen trainen. 'Een kleine daad van verzet kan anderen al inspireren.'

Lees het interview via deze link: https://www.psychologie.nl/artikel/hoogleraar-sunita-sah-over-weerbaarheid/

05/04/2025

Van 29 maart tot en met 5 april is het Autismeweek. De manier van denken en handelen van mensen met autisme wordt in de maatschappij nog vaak niet begrepen. Bij vrouwen in het bijzonder blijft autisme vaak lange tijd onopgemerkt. Door sociaal compenseren en camoufleren worden de symptomen minder snel herkend. Vijf inzichten over autisme bij vrouwen – en waarom een juiste diagnose zo belangrijk is. Lees het artikel via de link in de comments.

04/04/2025

✨ Op 31 maart startte seksuoloog Jill Nelissen bij Balans Paramedisch Centrum!

Jill studeerde in 2024 af als seksuologe aan de KU Leuven en volgt op dit moment een bijkomend postgraduaat tot seksuele en relatietherapeut aan Hogeschool PXL.

Personen kunnen bij haar terecht voor alle seksuele en relationele zorgen. Meer informatie over haar of haar werking vind je op https://balanspmc.be/hulpverleners/jill-nelissen/

02/04/2025

Van “het is een fase” tot “je moet wat kordater zijn”: Hanne Jeurissen (37) en Sander Betsch (37) kregen heel wat goedbedoelde adviezen over hun dochter Maithe (9). Pas toen het meisje zes was, kwam de diagnose autisme. “Ze is goed in camoufleren. Blijkbaar is dat typisch voor meisjes.”

17/03/2025

Klaar om na 35 jaar nog eens in het provinciehuis (na mijn korte carrière in de kindergemeenteraad) te zijn voor deel 1 van de opleiding blended hulpverlening!

14/02/2025

Er is nog plek in onze aankomende groep....
Wil jij nog deelnemen?

Aangepaste data:

08/03 9u30-11u
22/03 9u30-11u
05/04 9u30-11u
19/04 9u30-11u
03/05 9u30-11u
24/05 9u30-11u
14/06 9u30-11u
en een nader te bepalen sessie 8

DE NIEUWE DATA 2025 VOOR ONZE TRAINING 'WEG CHAOS' zijn er!!

Lukt het je niet om een doel waar te maken? Heb je focusverlies? Slaag je er niet in om een planning na te leven? Ben je voortdurend afgeleid? Wil je je op 1000 en 1 dingen tegelijk storten? Heb je AD(H)D? Stel je steeds maar dingen uit? Heb je chaos in je hoofd?

Herken je je in een of meerdere van bovenstaande vragen, dan is deze training voor jou weggelegd.

Zaterdagochtenden:

1/3
15/3
29/3
12/4
26/4
10/5
24/5
7/6

van 9u30 tem 11u in onze groepspraktijk.

Meld je aan via onderstaande link:
https://balanspmc.be/groepssessies/weg-chaos/

Je eigen bijdrage is slechts 20 euro.

Hopelijk tot dan!

Marie en Mieke

31/01/2025

GRATIS AANBOD VANUIT GGZ LIMBURG!

Nog 1 plekje vrij in groep 2 (4de tem 6de leerjaar) die 15 februari van start gaat!

Wie wil zijn kind/leerling trainen in veerkracht?

Contacteer: annelies.therapie1@gmail.com

Hallo luitjes!
Dit is de jaarplanning van onze 'vriendentraining in veerkracht' voor het schooljaar 2024-2025. Dit aanbod is voor lagere school kinderen en bovendien zelfs gratis!
Wil je je kind veerkrachtiger maken, aarzel dan niet en schrijf hem/haar in!
We hopen jullie te ontmoeten tijdens een van onze trainingen.
Groetjes, Mieke, Annelies en Chloë