Gezondheidshuis Tongeren-Borgloon

09/04/2026

Ondanks het koude weer hebben we vorige week toch heel wat mensen in beweging gekregen tijdens de VRT-beweegcampagne Kom van dat G*t af. Onze zelfgemaakte, gezonde sportdrank viel erg in de smaak en de deelnemers gingen naar huis met enkele interessante tips.
Bedankt aan iedereen die langskwam!

*taf

07/04/2026

🍎 Gezondheidsquiz 🍏

April staat in het teken van Wereldgezondheidsdag, en dat vieren we op donderdag 16 april om 13.00 u met een boeiende en toegankelijke quiz.

Tijdens deze activiteit kan je je kennis over gezondheid, voeding en welzijn op de proef stellen. De winnaar gaat naar huis met een leuke prijs.

Breng gerust vrienden, collega’s of familie mee en kom naar het Gezondheidshuis in Tongeren-Borgloon. Misschien ben jij wel degene met de meeste kennis van gezondheid die namiddag.

Tijdens de pauze voorzien we een gezonde versnapering. Deelname is gratis en inschrijven is niet nodig. Iedereen is welkom!

02/04/2026

🌿Vriendentraining in veerkracht 🌿

Is je kind soms bang om fouten te maken? Onzeker om nieuwe dingen te proberen? Verlegen om nieuwe vrienden te maken?

Geen zorgen, je kind is niet alleen en kan hierin groeien! 🌟
Deze training is een creatieve en kindvriendelijke coaching om preventief aan de slag te gaan met de VEERKRACHT van jouw kind.

🕒 Woensdagnamiddag (afwisselend) van 13.30 tot 15.00 u of 15.30 of 17.00 u. (5 wekelijkse sessies van 90 minuten)
📆22 april 2026
📍Gezondheidshuis Tongeren, Via Julianus 15
👫voor kinderen van het 1ste t.e.m. het 3de leerjaar en kinderen van het 4de t.e.m. het 6de leerjaar

Inschrijvingen: annelies.therapie1@gmail.com

Meer info: facebook.com/balanspmc
www.balanspmc.be/groepssessies/vriendentraining-in-veerkracht

Tot dan!

02/04/2026

02/04/2026

Wij zijn er klaar voor! Jullie ook?
*taf

31/03/2026

Kom jij donderdag samen met ons bewegen?

🌟Ook het Gezondheidshuis komt van dat g*t af – Op 2 april zit niemand stil🌟

Vlamingen zitten te veel. We zitten soms meer dan 8 uur per dag. 4 op de 5 jongeren beweegt te weinig en 1 op de 2 Vlamingen is niet tevreden over zijn fysieke gezondheid. We zitten letterlijk in een beweegcrisis.

Daarom lanceert VRT de actie ‘Kom van dat g*t af’, met één duidelijke oproep: op 2 april zit niemand stil!

Ook het Gezondheidshuis doet mee. Wij roepen alle inwoners van Tongeren-Borgloon op om letterlijk van dat g*t af te komen en te tonen hoe zij in beweging komen. Op donderdag 2 april organiseert het Gezondheidshuis ‘Beweeg en ontdek’. Tussen 9.00 en 17.00 uur kan je langskomen voor een korte beweegsessie vol tips en tricks. Tegelijk leer je het Gezondheidshuis kennen en geniet je van een gezond drankje, inclusief het recept om het zelf thuis te maken.

Met onze deelname willen we alle inwoners van Tongeren-Borgloon stimuleren om meer te bewegen in het dagelijkse leven. Niet door extreme sportprestaties, maar door laagdrempelige, haalbare activiteiten die voor iedereen toegankelijk zijn.

Doe mee met onze actie of registreer je eigen activiteit vanaf 16 maart. Alle info, registraties en meer vanaf 16 maart via vrt.be.

VRT zet Vlaanderen in beweging samen met Sport Vlaanderen, Gezond Leven en Departement Zorg.
*taf

27/03/2026

🌿 Basisvorming autisme - Grootoudercursus🌿

Kan jij als grootouder wat meer inzicht over autisme gebruiken en ben je op zoeknaar praktische tips om je kleinkind met autisme zo goed mogelijk te begrijpenen te ondersteunen?
Schrijf je dan nu in voor de grootoudercursus die op 4 mei2026 van start gaat in Tongeren-Borgloon!

📅04/05, 11/05, 18/05, telkens van 9:30 tot 12:00
📍Gezondheidshuis, Via Julianus 15, 3700 Tongeren-Borgloon
🏷️Eén/eerste deelnemer: € 47 | Tweede deelnemer: € 8
📩Inschrijven via wegwijslimburg.be of de QR-codeDonkweg

Hopelijk tot dan!

26/03/2026

🌿Gratis infosessie autisme - Aboutisme🌿

Autisme leeft vaak vanbinnen. Niet altijd zichtbaar, maar wel elke dag aanwezig. Tijdens deze infoavond nemen we de tijd om stil te staan bij wat autisme is, hoe het zich kan uiten en waarom elk verhaal uniek is.
We delen inzichten, tips en handvatten die steun kunnen bieden thuis, op school en op de werkvloer.

📅Maandag 27 april 2026
🕖Inloop 18.45 u - Start 19.00 u
📍Gezondheidshuis Tongeren-Borgloon (Via Julianus 15, 3700 Tongeren-Borgloon)
📩Inschrijven? Stuur een berichtje naar info@opvoedingswinkelzuidlimburg.be

Hopelijk tot dan!

25/03/2026

🌿Praatgroep 'Kom op verhaal'🌿

Heb jij nood aan zo een plaats waar je gehoord en gezien wordt om wie je bent, kom dan eens langs bij praatgroep 'Kom op verhaal', een open praatgroep rond mentaal welzijn.

Er is zowel een daggroep (LDC De Piepel) als een avondgroep (Gezondheidshuis). Een veilige plek om samen te groeien, samen te praten en samen mens te zijn.

Inschrijven kan via komopverhaal@uilenspielgel.net of via 0495/89 55 69 (Veerle).

24/03/2026

Er zijn nog enkele plekjes vrij. Ben jij al ingeschreven? 🍓🍋🥦

🌿Groepssessies Gezonde Voeding🌿

Ben je 45+ en wil je gezonder eten?

Deze week is het de Week van de Diëtist. Naar aanleiding daarvan zetten we onze aankomende groepssessies rond gezonde voeding graag extra in de kijker.

Diëtiste Nele Froidmont begeleidt een reeks van zes interactieve groepssessies waarin gezonde voeding centraal staat. Samen met Nele ontdek je hoe je bewuste en haalbare voedingskeuzes maakt. Je krijgt inzicht in je eigen eetgewoonten en werkt stap voor stap aan persoonlijke doelen die écht vol te houden zijn.

De groepssessies gaan van start op 31 maart 2026 en kunnen gevolgd worden op twee verschillende locaties.

👉 Meer info: www.tongeren-borgloon.be/halt2diabetes
👉 Inschrijven: info@dietistenele.be of gsm 0474 99 86

Tot snel!

23/03/2026

𝓩𝓮𝓽 𝓳𝓸𝓾𝔀 𝓫𝓾𝓾𝓻 𝓲𝓷 𝓭𝓮 𝓫𝓵𝓸𝓮𝓶𝓮𝓽𝓳𝓮𝓼 🌸

Een goede buur kan het verschil maken. Iemand die een oogje in het zeil houdt, een babbeltje slaat met iedereen, helpt wanneer het nodig is of gewoon altijd klaarstaat voor de buurt.

Ken jij een buur die volgens jou een bloemetje verdient? Nomineer hem of haar dan vóór zondag 10 mei 2026. Uit alle inzendingen worden drie winnaars gekozen, die feestelijk in de bloemetjes gezet worden.

𝓗𝓸𝓮 𝓴𝓪𝓷 𝓳𝓮 𝓭𝓮𝓮𝓵𝓷𝓮𝓶𝓮𝓷❓
✅ scan de QR-code en vertel ons waarom jouw buur een bloemetje verdient
✅ laat jouw contactgegevens achter
✅ vul ook de gegevens van je buur in

19/03/2026

Kom namiddag gerust even langs!

💛 Een doos vol moois 💛

Op donderdag 19 maart om 13.00 u zetten we in het Gezondheidshuis tijdens onze activiteit vrije inloop iets moois in de kijker. Naar aanleiding van complimentendag organiseren Sonja en Veerle de activiteit ‘Een doos vol moois’.

Soms kan een klein compliment een groot verschil maken. Tijdens deze activiteit staan we stil bij de kracht van positieve woorden. Samen denken we na mooie boodschappen, warme woorden en kleine complimenten én geven we deze complimentjes aan elkaar. 🌿

Kom gerust langs, iedereen is welkom om mee te doen!

De activiteit is gratis. Er wordt een gezonde snack en een tasje koffie voorzien. ☕🍎
Zonder inschrijving.