Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 16:00 Dinsdag 08:30 - 16:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 21:30 Zaterdag 09:00 - 13:00

Sensisea by Jana Schoefs

Startpagina
België
Tongeren
Sensisea by Jana Schoefs

School voor sensitieve ontwikkeling en subtiel energiebewustzijn SensiSEA is organisch ontstaan op mijn levenspad. SensiSEA zorgt nu voor extra verdieping.

Een boeiende reis van zelfontdekking en -ontwikkeling wijdde me in in verschillende lagen van de levenskunst. Het harmoniseren van de puur aardse aspecten van het mens-zijn met de diepe, minder zichtbare lagen van het leven, heeft me altijd geboeid. Mijn eigen reis hielp me mijn contact met mijn eigen lichaam zo verdiepen dat ik er op een zachte liefdevolle manier mee leerde communiceren en ermee

leerde samenwerken. Stress, spanning, emoties, energie reguleren zijn dagelijkse onderdelen van mijn leven geworden. Waar ik vroeger emoties wel eens durfde onderdrukken, situaties uit de weg probeerde te gaan om maar niet met de heftigheid van de emoties geconfronteerd te worden, leerde ik hen niet alleen echt doorVOELEN, maar werd het steeds eenvoudiger om ook de onderliggende behoeften te ontdekken. Mijn gevoeligheid werd steeds minder een last, steeds meer een kracht die mijn intuïtie alleen maar versterkte. Eén van de redenen waarom ik zo graag met sensitieve zielen werk is de vreugde die het me oplevert telkens ik getuige mag zijn van de ommekeer die er plaatsvindt als iemand ipv de gevoeligheid proberen af te zwakken ervoor kiest om de sensitiviteit nog meer te ontwikkelen en verdiepen. Energiewerk is al jaren een andere belangrijke peiler in mijn leven en ook daar mocht ik van heel wat verschillende stromingen proeven en er het beste voor mezelf uitfilteren. Het bewust leren toepassen van de spirituele kennis en de inzichten die je kan verkrijgen als je de subtiele energieën weer meer gaat lezen en vertrouwen is een levenswerk. Waar ik me met heel veel plezier en liefde in wil blijven verfijnen. Door de jaren heen ontwikkelde ik al heel wat (online) cursussen en workshops die ondersteunend zijn in het ontspannen en bewust leren omgaan met de fysieke aspecten van je lichaam, je mentale en emotionele gezondheid en je (subtiele) energiehuishouding. Wat ik door de jaren heen heb opgebouwd vormt een solide en veilige basis voor de verdiepingsslag die ik nu kies te maken. Jongeren en volwassenen die klaar zijn om hun eigen sensitiviteit nog meer te gaan omarmen en één van hun krachtigste troeven in dit leven nog meer te gaan ontwikkelen, zullen de komende jaren hun hartje kunnen ophalen aan de verdiepingscursussen, begeleidingstrajecten, workshops,... die zowel online als in kleine groepen live zullen doorgaan. Wie nog de eerste stapjes zet in het ontdekken van relaxatie, gevoeligheid en het concept energie, blijft terecht kunnen in de basisvormingen die er nu al bestaan of in de wekelijkse yogalessen, maandelijkse meditaties en kleinere kennismakingsworkshops. Hierdoor kom je op een laagdrempelige manier in contact met de wereld van energie en sensitiviteit. Voor de gevorderden, die klaar zijn voor dat laagje dieper, staan er al heel wat boeiende dingen klaar om te leren ERVAREN hoe eenvoudig het mag zijn om spiritualiteit en energiewerk een vaste plek te geven in je dagelijkse leven en relaties. Wil jij ook graag weten of er een match is met wat ik je kan bieden om deze dingen in je leven te mogen verwelkomen? Neem gerust even een kijkje op de website www.janaschoefs.com of stuur een mailtje naar info@janaschoefs.be

Ik wens je een heerlijk bewust en ontspannen leven

Liefs
Jana

24/05/2026

Soms word ik geraakt door hoeveel lijden er in stand gehouden wordt, vaak zonder dat men het doorheeft.
Dat doet me iets, omdat ik geloof dat er zoveel meer rust, liefde en zachte groei beschikbaar is dan we vaak beseffen.

Wat als de grootste bron van ongelukkig zijn niet zozeer bij de uiterlijke omstandigheden ligt, maar eerder zijn oorsprong en voeding vindt bij een eerder bijzondere menselijke gewoonte om zoveel tijd door te brengen met praten ‘over’?

Over wat er ontbreekt. Over wat een ander doet of heeft. Over wie er gelijk heeft. Over hoe het beter zou zijn als de omstandigheden eindelijk meewerken...

Terwijl het leven zelf gewoon hier staat te wachten om ten volle geleefd te worden.

Pijnplekken mogen er zijn. Ze mogen erkend en doorvoeld worden. De vraag is eerder: is het echt nodig om ze het middelpunt te maken van alles wat je bent of vertelt?

Wat als je gewoon aanwezig mocht zijn? Hier, op dit moment. Nu, op deze plek. Kijkend in eigen bord, voelend in eigen hart, gewoon ‘levend’ in het eigen leven. En van daaruit anderen te mogen ontmoeten en wie weet zelfs samen te mogen groeien naar een plek die rijker is dan je ooit in je eentje had kunnen verzinnen.

Ik gun het iedereen. Jou, mij, mijn kinderen, hun kinderen later.
Dat we er een nieuwe gewoonte van mogen maken om minder te blijven hangen in patronen die niemand verder brengen.
En steeds meer te leven in plaats van geleefd te worden.
Ik vraag me af of veel onrust, frustraties en onenigheid niet vanzelf zouden smelten.

Waarom ik dit hier aanhaal?
Omdat ik het de moeite waard vind om er niet over te zwijgen. Niet om er eindeloos over te praten, maar om het (samen) te onderzoeken, te ervaren, te voeden.

Spelend, zacht, ontspannen. Als iets wat groeit omdat je het "leeft", niet omdat je iets moet bewijzen.

Ik vraag me af of jij hier iets in herkent voor jezelf?

23/05/2026

Rusten als voorbereiding... en niet als beloning 🙂

Ik heb mezelf geleerd om echt even te rusten als ik voel dat ik er nood aan heb. Ook al fluistert mijn hoofd dat ik beter meteen in actie zou komen. Soms is een paar minuten bewust rust inbouwen trouwens al meer dan voldoende. Een paar bewuste ademhalingen, proeven wat ik eet, voelen hoe mijn lijf zich ontspant als ik het er de kans toe geef...

En wat ik telkens weer merk: als ik vanuit rust beweeg, gaat het eens zo vlot. De taak voelt lichter, er lopen minder dingen mis, ik beleef er meer plezier aan. Als kers op de taart krijg ik er zelfs meestal nog meer energie van, zodat ik op het einde van de rit meer gedaan krijg.
Winwinwin 🥰

Rusten is geen onderbreking van je productiviteit. Het is de voorbereiding erop. Het haalt ook de leegte eruit, zodat wat je doet waardevoller voelt en meer diepgang kent. Een handeling op automatische piloot transformeert zo wel eens in een kostbaar ervaringsmoment. Als de focus verschuift van het moeten en het doen naar het zijn en beleven... verandert rennen in gedragen worden op de stroom van het leven.

Heb jij ook al het genoegen gehad om dit te mogen ervaren?

21/05/2026

Er is een soort liefde die zich warm voordoet aan de buitenkant, maar die van dichtbij toch iets anders blijkt te zijn.

Een liefde die zegt:
“Ik hou van je.”
Maar er stilzwijgend aan toevoegt:
“Zolang je doet wat ik denk dat juist is.”

Liefde die afhankelijk is van gedrag, is geen echte liefde.
Het is een overeenkomst. Een wisselwerking waarin geven beloond wil worden met ontvangen. Omdat ze vertrekt vanuit een tekort of gemis.

Terwijl de meest pure vorm van liefde geen voorwaarde stelt om haar te kunnen geven of ontvangen. Ze stroomt gewoon.
Omdat dat is wat liefde doet.
Omdat dat is wie ieder van ons in essentie is.

Wanneer liefde verschuift van die diepe laag naar een meer oppervlakkige vorm, blijft dat zelden onopgemerkt.

De ontvanger voelt het verschil, ook wanneer hij of zij het niet altijd kan benoemen. En als gever blijf je minstens evenzeer op je honger zitten. Want wie de liefde niet vrij kan geven, kan haar vaak ook niet echt ontvangen, vermits ze via dezelfde deur passeren.

Je hoeft niet te slagen om bemind te mogen zijn. Nooit.
❤️
Je mag je misschien enkel nog wat dieper herinneren dat je haar bent en dat ze je niet zomaar kan verlaten.

"Je hoeft niet te slagen om bemind te mogen zijn" is de eerste blog van een reeks van drie die de komende weken zullen verschijnen, telkens met een week ertussen.
Je vindt de link hieronder bij de opmerkingen of in de bio terug.

Herken jij dit, van welke kant dan ook? Ik lees je graag.

21/05/2026

Een paar weken geleden liet ik al even vallen dat er deze zomer iets nieuws zat aan te komen. Iets dat stilletjes aan het groeien was. Iets dat al een hele tijd in mij leefde.

En nu is het eindelijk zover :-).

Na wat puzzelen, voelen, herschikken en creëren staat er deze zomer een heerlijk zacht en ontspannend aanbod voor je klaar: Zomerkamp Thuiskomen.
Een plek waar je even mag vertragen, uitademen en opnieuw verbinding maken met jezelf, op een manier die niet moet presteren of bewijzen, maar gewoon mag zijn.

Er komen deze zomer twee weekreeksen én twee afzonderlijke resetdagen:

🌿 13 – 17 juli — avondreeks
Zomerkamp: "thuiskomen"- avondreeks juli
🌿 10 – 14 augustus — ochtendreeks
Zomerkamp Thuiskomen · ochtendreeks
🌿 24 juli of 21 augustus — resetdag
Reset- een volledige dag thuiskomen

Je kan je vanaf nu al inschrijven én genieten van de vroegboekkorting.

Meer praktische info en sfeer deel ik de komende weken nog verder, maar wie nu al voelt: hier wil ik graag bij zijn, mag gerust al een plekje reserveren.
De eerste plekjes voor de julireeks zijn ondertussen al ingenomen. Omdat ik bewust in kleine groepen werk, zijn de plaatsen beperkt.

Dus voel vooral rustig even bij jezelf wat klopt,maar wacht ook niet té lang als je graag zeker bent van jouw plekje :-)🌸

20/05/2026

Hoe vaak ben jij er eigenlijk écht bij?

Niet ergens in gedachten bij dat gesprek van vorige week. Niet al plannen voor vanavond. Gewoon... hier en nu.

Midden in een wandeling door prachtige natuur en toch zit je eigenlijk in je hoofd? Analyseer je welke bomen je passeert, of ben je al bij het avondeten beland?

Regel jij tijdens de afwas ondertussen ook de week, de was én je berichtjes?

En in een gesprek... hoor je wel wat er gezegd wordt, maar ben je eigenlijk al aan het nadenken wat jíj straks gaat antwoorden?

Herkenbaar?

Die aapjes in je hoofd die van tak naar tak springen... weet je dat je er niet altijd achteraan hoeft te hollen?

Ze komen vaak vanzelf terug. Of niet.
En jij mag ondertussen je tijd en energie geven aan wat jij nu kiest.

Wil je ze vandaag wél achternarennen? Prima. Geniet er dan van. 🐵

Maar wees daarna ook wat milder voor jezelf als de soep aanbrandt, je dezelfde taak drie keer opnieuw doet of de dag eindigt met een hoofd vol drukte.

Dat zijn gewoon de neveneffecten van een dolle apendag. De beste remedie is dan misschien niet nóg harder je best doen om alles onder controle te krijgen.

Maar gewoon even glimlachen als je je herinnert: "Oh ja... het is gewoon dat."

Een paar bewuste ademhalingen.
Je aandacht even naar je handen of voeten.
Voelen hoe ook jij weer zachtjes mag landen.
Thuiskomen bij jezelf, na een dag in de apenzoo. 🏡

20/05/2026

Het verschil tussen je lasten in rust dragen en eronder gebukt gaan, ligt niet steeds aan het gewicht dat je met je meedraagt.

Dit is een besef dat er druppeltjesgewijs in mocht sluipen in mijn leven.

Ken je dat? Die momenten waarop dingen lijken tegen te werken, ze langer duren dan verwacht, er dingen misgaan of anderen lijken tegen te werken. 😉 Niet altijd leuk, maar wel een onderdeel van het leven, lijkt me.

Zulke momenten kunnen heel verschillende reacties losmaken. Bij de ene persoon maakt het iets los wat op humor en geduld lijkt, een soort spel om de situatie een haalbare wending te geven. Een ander doet alsof het hem niet raakt en ergert zich binnensmonds halfdood. Weer een ander voelt zich het slachtoffer van de situatie en gaat overtuigd zitten mokken dat de wereld gewoon te zwaar is. Nog een ander wordt boos op de situatie, de betrokkenen, zichzelf, en gaat als een krijger ten strijde.
En dan is er nog iemand die wel voelt dat het even niet zo leuk is, maar er bewust voor kiest om met aandacht en energie in het hier en nu te blijven. Zonder energie te verspillen aan blijven overdenken, analyseren, vooruitlopen, controle willen krijgen of terugkijken naar bewijsmateriaal uit het verleden dat bevestigt dat de wereld of jijzelf niet deugt.

Om heel eerlijk te zijn ben ik al die personen al tegengekomen in mijn omgeving maar ook in mezelf 🙂.

De ene reactie is wat mij betreft niet beter dan de andere. Maar ik vermoed dat iedereen wel een beetje kan aanvoelen dat het effect op jezelf, je rust, je omgeving en misschien zelfs het verdere verloop van de dingen drastisch kan verschillen, afhankelijk van hoe je de last draagt die je wordt voorgeschoteld.

Wat ik voor mezelf heb mogen leren: hoe meer ik durfde te erkennen dat ik me voelde zoals ik me voelde, niet sterker maar ook niet zwakker dan ik ben en vanuit rust aanvoelde welke actie of reactie er nodig was, des te vaker de dingen in vrede verliepen, sneller oplosten, verrassende wendingen namen en onverwachte hulp kwam opdagen.

En heel veel groei. Altijd groei.

Herkenbaar?

20/05/2026

Het onontgonnen potentieel van 'dode momenten'.

Ken je die momenten op een dag die tussen twee afspraken inliggen?

Je bent al klaar met het ene, het is nog net niet tijd voor het andere en je hebt zo'n tien à vijftien minuutjes over als brugje van het ene naar het andere.

Wat doe jij met die tijd?

Prop je er snel iets anders in dat dan net niet afgewerkt kan worden en als mentale onrust bij je blijft hangen? Of dat door de haast een stevige boost onrust door je lijf jaagt?

Of ga je lekker een beetje scrollen en van de ene app naar de andere hoppen? Vaak niet rijker dan ervoor als je klaar bent. Tenzij misschien een paar frustraties over dingen die je gelezen hebt. 🙂

Of heb jij het jezelf al eens gegund om zo'n dood moment nieuw leven in te blazen? Of beter gezegd: die ruimte jou weer nieuw leven te laten inblazen?

Hoe je dat kan doen?

Gewoon even ter plekke blijven. En in plaats van te doen, even te voelen, observeren, zijn.

Je handen voelen. Je billen op de stoel of je voeten op de grond. Je schouders even rollen als er spanning voelbaar is. Je adem voelen stromen. Je huid voelen tintelen onder de aanraking van je trui.

Wat dit je brengen kan? Diepe rust en vrede. Tenminste als je de eerste bombardementen van het hoofd hebt weten te overleven. Want een hoofd dat is gaan geloven dat actie veiliger is dan even pauzeren, dat wil je met liefde wijsmaken dat je niet productief genoeg bent als je niets doet.

Wat je zoal produceert in zo'n moment van niets doen?

Rust, zachtheid, stilte, herstel op celniveau, ontspanning, innerlijke vrede, weerbaarheid, veerkracht, ruimte in je hoofd, gelukshormonen, natuurlijke pijnstillers, balans, energie... en nog zoveel meer.

Moet je echt eens proberen. 😉

13/05/2026

Misschien herken je het wel…

dat gevoel dat je hoofd maar blijft doorgaan,
alsof je jezelf een beetje buiten adem denkt.

Alsof er nauwelijks ruimte zit tussen de ene gedachte en de andere en rust iets is dat je vooral kent als idee en minder als ervaring.

In dit filmpje deel ik hoe ik dat zelf beleef en wat mij helpt om daar stap voor stap weer wat ruimte in te voelen.

Niet door mijn gedachten stil te krijgen,
maar door ze niet langer alles te laten overnemen.

🌿

En misschien merk je ergens onderweg ook
wat er in je gebeurt bij het idee
om hier elke dag even tijd voor te maken…

12/05/2026

Stel je voor dat elke gedachte een blaadje is.
De wind pakt het op... en draagt het zachtjes mee.
Jij blijft. Rustig. Geworteld. 🌳✨
Geen actie nodig — gewoon even zijn.

12/05/2026

❓ Wat is het verschil tussen de introductieworkshop en de Vierdelige MELTreeks?

Die vraag krijg ik regelmatig. Dus ik zal het verschil hieronder nog eens helder proberen te verwoorden.

De introductieworkshop is een mooie eerste kennismaking. Je ervaart wat MELT is, je voelt de balletjes, je begrijpt het basisprincipe van fascia en hydratatie. Je gaat naar huis met een eerste gevoel en dat gevoel is voor velen al een kleine openbaring.

Maar in één avond krijg je uiteraard nooit alles gedaan.

De 4-delige reeks bouwt verder. Elke week een nieuwe laag: meer technieken, meer begrip, meer contact met je eigen lichaam. Je leert de verschillende balletjes kennen en hoe je ze gericht inzet. Je bouwt een dagelijkse gewoonte op, ondersteund door herhaling en verdieping.

Het grote verschil? Na de reeks heb je een gereedschapskist. Je weet wat je doet en waarom. Je bent niet afhankelijk van een les of een begeleider om verder te kunnen, je hebt alles zelf in handen.

Heb je al de introductie gevolgd en wil je verder? De reeks is de logische volgende stap. En nee, je hoeft de introductie niet gevolgd te hebben om in te stappen. Beginners zijn even welkom.

Wil jij er graag bij zijn? Stuur me even een pb of mailtje naar info@janaschoefs.be

12/05/2026

Ken je dat verhaal van de koning die vroeg om een schilderij over de ultieme rust.

De meeste schilders tekenden vijvertjes, zonneschijn, eendjes...

Maar één schilder tekende een storm. Regen, wind, takken die voorbijvlogen. En op een tak, midden in de chaos, een klein vogeltje. Rustig, veilig wachtend tot de storm over was.

Dát schilderij won.

Want echte rust betekent niet dat er geen storm is. Het betekent dat jij leert hoe je dat vogeltje kan zijn. 🐦

Precies dat leer je in "Van gepieker naar gerust en bewust leven" Stap voor stap, oefening per oefening, vanuit jouw eigen ritme.

✨ Schrijf je in vóór 15 mei en je krijgt er een live Q&A sessie cadeau, om samen nog wat dieper te gaan!

Of stuur me een DM, ik vertel je er graag meer over!

Adres

Smisberg 5
Tongeren
3700

Openingstijden

Maandag	09:00 - 16:00
Dinsdag	08:30 - 16:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 21:30
Zaterdag	09:00 - 13:00

Website

http://www.janaschoefs.com/, https://linktr.ee/Janaschoefs

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sensisea by Jana Schoefs nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.