Yoga 4 All

Hatha-yoga gegeven door een gediplomeerde docente in en rond Tongeren

07/04/2026

Afdalen tot diep in het be**en, verbinding maken met de plaats diep achter het borstbeen, ademen tot diep tegen de ruggengraat aan, landen in het lichaam, het openen van het lichaam, verstillen, verzachten, aanwezig zijn, bewegen om ruimte te maken in het lichaam,... Deze begrippen, woorden zeggen jullie misschien niet zoveel maar voor mijn deelnemers duidelijk voelbaar in mijn wekelijkse lessen maar vooral voelbaar in hun eigen lichaam.

Laat je meevoeren door de weg die ik bewandel, en kom ervaren hoe het ook kan voelen in jouw lichaam.
Jouw lichaam hunkert evenzeer naar rust, veiligheid, flexibiliteit maar ook standvastigheid.

Prijs voor deze reeks is 50 euro voor 5 lessen.
Steeds op maandag en dinsdagavond van 19u30 tot 20u30.
We starten vanaf maandag 20 april en dit in de recreatieruimte van het woonzorgcentrum Aurora, Aniciuspark 11.
Later instappen evenals een afzonderlijke les volgen aan 12 euro is ook steeds mogelijk.

Tot snel
Liefs An

25/03/2026

Soms is het tijd om een nieuwe weg in te slaan.
Gisteren heb ik mijn laatste les gegeven in het Yogacentrum.
Vanaf dinsdag 21 april gaan de lessen door in de recreatieruimte van het woonzorgcentrum Aurora.
Verhuis je graag mee of wil je eens iets nieuws proberen?
Inschrijven kan alvast en voor meer informatie kan je steeds contact met mij opnemen.
Website kan je eveneens niet meer online raadplegen want ik werk aan iets nieuw. Lekker spannend allemaal.
Tot snel
Liefs An ♥️

22/02/2026

De voorbije periode heb ik voor mezelf tijd en ruimte gemaakt om dieper te verbinden met mijn eigen lichaam.
Afdalen tot diep in het be**en, verbinding maken met de plaats diep achter mijn borstbeen, ademen tot diep tegen de ruggengraat aan, landen in het lichaam, het openen van het lichaam, verstillen, verzachten, aanwezig zijn, bewegen om ruimte te maken in het lichaam,... Deze begrippen, woorden zeggen jullie misschien niet zoveel maar voor mijn deelnemers duidelijk voelbaar in mijn wekelijkse lessen maar vooral voelbaar in hun eigen lichaam.

Laat je meevoeren door de weg die ik bewandel, en kom ervaren hoe het ook kan voelen in jouw lichaam.
Jouw lichaam hunkert evenzeer naar rust, veiligheid, flexibiliteit maar ook standvastigheid.

Ik nodig je uit om tijd en ruimte voor jezelf te nemen.
Iedere week kan je in groepsverband verbinding maken met je lichaam, je ademhaling en je energie.
Wat is er mooier dan dat? 🙂

Prijs voor deze reeks is 50 euro voor 5 lessen.
Op maandag zijn de lessen op dit moment volzet maar op dinsdagavond is er nog plaats in het Yogacentrum te Tongeren.
We starten vanaf dinsdag 3 maart.
Dit van 19u30 tot 20u30.
Later instappen evenals een afzonderlijke les volgen aan 12 euro is ook steeds mogelijk.

Tot snel
Liefs An

17/02/2026

Graag stel ik mij even aan jullie voor.
Ik ben An en het verdiepen in mijn eigen lichaam is een constante in mijn leven.
Elke dag opnieuw kies ik ervoor om mijn eigen, unieke, zachte kracht te voelen.

Het voelen, ervaren en het tot rust komen via mijn lichaam is voor mij prioriteit geworden.
Beweging, ademhaling, ontspanning, aandacht en focus zijn voor mij de middelen om te zakken in mijn lichaam en om in balans te blijven.

Yoga betekent voor mij aanwezigheid, verbinding, eenheid, rust, diepte, vertrouwen, het NU, ik hoef niets enkel ervaren en voelen, kortom gewoon Zijn.

En precies dat is wat ik samen met jou wil ervaren.
Het ontdekken van je eigen lichaam en samen op zoek gaan naar de onontgonnen mogelijkheden ervan.
Ik vertrek vanuit mijn basis Hatha Yoga. Via deze vorm nodig ik jullie uit om te ontspannen op lichamelijk, mentaal en emotioneel vlak. Op deze manier kan je zenuwstelsel tot rust komen en creëer je ruimte in je hoofd en in je lichaam.
Ik maak gebruik van lichamelijke oefeningen, ademhaling, visualisaties en meditatie. Oefeningen die ruimte in je lichaam creëren, je energie beter laten stromen, het hart openen,...

Voel je je geprikkeld door wat ik schrijf? Ben je nieuwsgierig?
Dan nodig ik je van harte uit tijdens mijn wekelijkse lessen.
Wat heb je eigenlijk te verliezen?
Tot snel
Liefs An

02/02/2026

Wil je de natuur in jezelf ontdekken?
Vanavond zijn er onverwacht twee plaatsjes vrij gekomen. Stuur een berichtje indien je wenst aan te sluiten.
Op dinsdagavond ook nog altijd welkom in het Yogacentrum.
Liefs An

08/11/2025

Nog 2 plaatsen beschikbaar
Instappen kan nog steeds♥️

04/11/2025

Sommige mensen voelen zich oncomfortabel om yoga te beoefenen in grote groep. Dit om tal van redenen die eigenlijk niet kloppen. Zoals: ik ben niet lenig, ik kan dat niet, ik heb teveel lichamelijke klachten, andere mensen gaan naar me kijken, ik ga me belachelijk maken,ik ben snel afgeleid in grote groep,... noem maar op. Denk dat je er zelf nog wel een aantal kan verzinnen 🙂.
Voel je je aangesproken? Aarzel dan niet om contact met mij op te nemen.
Donderdagochtend 6 november start ik in het Yogacentrum met een groepje van max. 6 deelnemers.
De les gaat door van 10u tot 11u.
Één keer proberen behoort ook steeds tot de mogelijkheden.
Liefs An

29/10/2025

De meesten onder ons willen van de wereld een mooiere plaats maken. Ook ik.
Maar wist je dat door op jezelf te focussen, je de wereld niet enkel voor jezelf maar ook voor de mensen rondom jou mooier maakt? Je licht, je rust zet ook bij anderen iets in beweging en je trekt ook andere dingen aan in je leven. Dus win win.
Wil je leren hoe je op je eigen lichaam en je eigen energie kan focussen? Wil je leren stralen van binnen uit?
In mijn groepen is er nog plaats op dinsdag van 19u30 tot 20u30 en op donderdag van 10u tot 11u.
Beide lessen gaan door in het Yogacentrum.
Kom gerust eens proberen.
Meer info op www.yogatongeren.be
Liefs An

28/10/2025

Met frisse moed het eindejaar tegemoet: nieuwe yogareeks - https://mailchi.mp/e8ef52b53710/met-frisse-moed-het-eindejaar-tegemoet-nieuwe-yogareeks

20/10/2025

Op maandag 10 november nodig ik je uit om te komen proeven van een éénmalige extra lange yogasessie.
Ideaal om mij en mijn manier van les geven te leren kennen.
We gaan vertragen, verzachten maar bovenal contact maken met ons eigen lichaam.
Deze sessie gaat door in de recreatieruimte van het woonzorgcentrum Aurora, Aniciuspark 11 te Tongeren.
Tijdstip: 19u30 tot 21u
Prijs: 15 euro

09/10/2025

Deze knappe kerel luistert naar zijn lichaam, rust wanneer het nodig is en trekt zich van niemand iets aan. En zo hoort het ook.
Wil jij ook leren luisteren naar dat wat je lichaam nodig heeft?
Dan ben je van harte welkom in één van mijn yogalessen.
Op dinsdagavond zijn er nog een aantal plaatsjes vrij. Je mag altijd komen proberen.
En en en ....
Na het Allerheiligenverlof geef ik ook les op donderdagochtend van 10u tot 11u.
Ik sta alvast te popelen om je te leren kennen.
Liefs An

23/09/2025

Iemand tips voor een locatie om wekelijks yoga lessen te geven?
Ik ben op zoek naar een gezellige, warme ruimte om 's ochtends yoga te kunnen geven. Dus geen turnzaaltjes of geen parochiezaaltjes.
Ik kijk uit naar jullie reacties
Liefs An
Yoga4all

Adres

Tongeren
3700

Telefoon

+32477231896

Website

http://www.yoga4all.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga 4 All nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.