CoCoun

06/09/2025

Op donderdag 4 september 2025 had ik de eer om een workshop te mogen geven over Imposter Syndrome aan het enthousiaste Devoteam Belgium. Wat een geweldige bijeenkomst! Ik mocht ervaren hoe mensen kunnen samenwerken aan het creëren van een duidelijke, veilige en aangename werkplek waar iedereen zich vrij voelt om zichzelf te zijn en te groeien.

Wat is Imposter Syndrome?
Imposter Syndrome is het gevoel dat je niet echt bekwaam bent, ondanks je successen. Het is alsof je gelooft dat je op elk moment ontmaskerd kunt worden als een bedrieger. Veel mensen worstelen hiermee, zelfs als ze er buiten succesvol uitzien. Het gaat vaak gepaard met gevoelens van zelftwijfel en perfectionisme.

26/08/2025

Het heeft wat langer geduurd - vakantie en van die dingen - maar we zijn er weer met onze podcast!

🎙️ Tussen keuzes en koffie – Aflevering 3: De stem van de buitenwereld

In deze aflevering gaan wij, Anne-Lize Stassen (⁠www.cocoun.be⁠) en Sofie Valkeners, in gesprek over de invloed van de externe omgeving op studiekeuzes. Ouders, vrienden, leerkrachten, maatschappij, social media… allemaal hebben ze vaak een mening of advies klaar. Maar wat doet dat met jou en je keuzes?

We staan stil bij vragen als:
Wat als je ouders liever iets ‘veiligers’ zien dan jij zelf voor ogen hebt?
Hoe ga je om met goedbedoeld advies dat eigenlijk niet bij je past?
Hoe herken je of je écht voor jezelf kiest, of vooral voor iemand anders?
En waar ligt de grens tussen beïnvloeding en steun?

Vanuit onze ervaring als psychotherapeut, coach, recruiter en loopbaancoach delen we inzichten, herkenbare voorbeelden en praktische tips om steviger te staan in je keuzes, zonder de verbinding met je omgeving te verliezen.

Een aflevering voor wie zich soms laat meeslepen door verwachtingen en op zoek is naar meer helderheid, zelfvertrouwen en eigen richting.

☕ Luister mee: tussen keuzes, koffie… en soms een vleugje wijn. 😉
https://open.spotify.com/episode/2CaaiEFnddz6M5CcgckNKo?si=4e97409977094016

24/07/2025

Onze volgende podcast in wording! Tussen keuzes en koffie!Aflevering 3! Hopelijk vinden jullie het net zo fijn om naar te luisteren dan dat wij het ervaren om te maken ❤️❤️❤️

06/06/2025

https://abra-relocation.com/events/september-member-meeting-2025/

Tuesday 30 September, 2025 @ 5:00 pm - 8:00 pm - September Member Meeting: Peace of Mind, the Power of Perception The Influence of Earlier Generations, Life Events, and Upbringing. Our September Member Meeting takes place on Tuesday 30th September at the European School of Bruxelles-Argenteuil. As w...

31/05/2025

🎓 Eindejaarsstress? Of het begin van een nieuw hoofdstuk?

Aan de vooravond van de eindejaarsexamens zijn heel wat laatstejaars volop bezig met meer dan alleen studeren. In hun hoofd speelt zich al een ander verhaal af: dromen van het studentenleven, de vrijheid om onder moeders vleugels uit te vliegen, nieuwe vrienden maken, een andere stad verkennen...

Maar sta jij ook aan de start van dit nieuwe hoofdstuk, en weet je nog niet goed welke richting je uit wil? Heb je nog geen duidelijk zicht op wat je écht wilt studeren? Of welke job je na deze studie wilt of kunt gaan doen?

👉 Dan is dit hét moment om stil te staan bij wat jou uniek maakt.
Maak een studiekeuze die past bij jouw persoonlijkheid, interesses, talenten én energie.

Met ons studiekeuzetraject begeleiden we jou stap voor stap naar een doordachte keuze – eentje waar je niet alleen nu, maar ook later in je carrière de vruchten van plukt.

🌱 Want kiezen voor jezelf, is investeren in je toekomst.

10/05/2025

🎓 Weet je waar je goed in bent, maar niet wat je ermee kunt doen later?
Misschien weet je precies welke vakken je liggen. Je vindt bepaalde onderwerpen op school écht interessant. En toch... blijft het vaag hoe dat zich later vertaalt naar een job, een functie of de concrete taken die je dan dagelijks doet.
🧭 Want hoe weet je of dat ook echt bij je persoonlijkheid, je passies en je talenten past?
Als jij voelt dat je meer wil dan een studiekeuze op basis van je punten alleen, dan is dit traject iets voor jou.
We helpen je om dieper te kijken:
✅ Wat drijft jou écht?
✅ In welke werkomgeving kom jij tot je recht?
✅ Welke jobs passen bij jouw unieke combinatie van interesses én persoonlijkheid?
💡 Dit traject is een investering in jezelf — en in één van de belangrijkste keuzes die je maakt: de richting van jouw toekomst.
Ben jij klaar om een bewuste, onderbouwde keuze te maken?
📩 Laat van je horen & ontdek het verschil.

04/05/2025

✨ **Studiekeuze: De Juiste Carrièrematch!** ✨

Voor iedereen die in hun laatste studiejaar zit: het is een spannende, maar ook verwarrende tijd! Je staat voor een belangrijke keuze: volg je je passie, kies je voor zekerheid of wil je beide combineren?

We zien het vaak: studenten die volop genieten van labo's en experimenten, maar ontdekken dat de rol van laborant niet bij hun persoonlijkheid past. Of creatievelingen die graag tekenen, maar merken dat interieurarchitect zijn meer achter de schermen is dan mensencontact.

Daarom organiseren wij een speciaal traject rond studiekeuze! Samen helpen we je de juiste carrièrematch te vinden die aansluit bij wie jij écht bent. Ontdek waar jij het beste tot je recht komt en maak een keuze die je gelukkig maaktKlaar om jouw toekomst vorm te geven? Meld je aan voor ons studiekeuze-traject!✨

26/04/2025

Verander je gedachten, verander je leven. 🌟

24/03/2025

Maak de Juiste Studiekeuze: Wie Ben Ik, Wat Wil Ik, en Wat Kan Ik?
Het kiezen van de juiste studie is een belangrijk moment in het leven van iedere jongere. Maar wat als je niet helemaal zeker weet of je keuze wel de juiste is? Of je nu een laatstejaarsstudent bent of al een studie bent begonnen, het kan lastig zijn om te ontdekken wat echt bij je past. Ken jij je sterke punten? Wat zijn je echte interesses? En misschien wel het belangrijkste: welk beroep maakt jou gelukkig?
Wij, Anne-Lize en Sofie, helpen je met plezier om deze belangrijke keuze met vertrouwen te maken!
Wat bieden wij aan?
Wij bieden een praktisch, hands-on programma bestaande uit drie sessies van 2 uur, waarin we samen jouw persoonlijkheid, interesses, talenten en competenties ontdekken. Dit programma is speciaal voor jongeren die hun studiekeuze willen maken of studenten die het gevoel hebben dat hun huidige studie niet goed bij hen past.
Wat ontdek je tijdens ons programma?
• Je persoonlijkheidsprofiel (gebaseerd op de 16 persoonlijkheden)
• Jouw werkstijl en de invloed daarvan op je toekomst
• Je sterke punten en ontwikkelpunten
• Wat je écht wilt in een studie of carrière
• Hoe je de juiste stappen zet naar het behalen van je doelen
Met een helder inzicht in wie jij bent, wat je kunt en wat je zoekt in een studie of carrière, kun je een weloverwogen keuze maken die echt bij je past. Geen tijd meer verspillen met verkeerde keuzes, maar gerichte stappen richting een succesvolle toekomst!
Voor wie is dit?
• Laatstejaars leerlingen in het middelbaar onderwijs
• Studenten die het gevoel hebben dat hun huidige studie niet bij hen past
• Jongeren die de juiste richting voor hun toekomst willen kiezen
Waarom kiezen voor ons?
Anne-Lize is psychotherapeute met jarenlange ervaring in het begeleiden van jongeren in schoolsettings en coaching. Sofie heeft ruime ervaring in de arbeidsmarkt, loopbaanoriëntatie en carrièrebegeleiding. Onze aanpak is holistisch en kijkt naar zowel jouw intellectuele capaciteiten als persoonlijke voorkeuren bij het maken van keuzes.
Klaar voor de volgende stap in je toekomst?
Laat ons je helpen de juiste studiekeuze te maken! Neem contact met ons op voor meer informatie en schrijf je in voor ons programma.

14/03/2025

🌟 Hoogbegaafdheid: Wat je moet weten! 🌟
Hoogbegaafd zijn wordt vaak geassocieerd met slim, snel vervelen en moeilijk samenwerken. Maar klopt dat? 🤔
Tijdens de Week van de Hoogbegaafdheid deel ik graag enkele belangrijke inzichten met jullie. Wat blijkt? Hoogbegaafden zijn vaak niet zo anders dan anderen, maar ze moeten zich voortdurend aanpassen aan hun omgeving. Hier zijn een paar belangrijke punten die je misschien niet wist:

1️⃣ Vroege signalen: Hoogbegaafdheid is al te merken vanaf de babyleeftijd. Pas vanaf 5 jaar kan het officieel worden vastgesteld. 🧠

2️⃣ Meer dan IQ: Een hoge score op een online IQ-test betekent niet automatisch hoogbegaafd. Een test onder begeleiding is nodig om het officieel vast te stellen. 🎓

3️⃣ Anders brein: Hoogbegaafden hebben vaak een sneller werkend brein, maar dat betekent niet altijd dat ze sociaal-emotioneel verder zijn. 🧩

4️⃣ Bore-out door verveling: Te weinig uitdaging kan leiden tot verveling, zelfs depressie. Het is belangrijk om altijd genoeg uitdaging te bieden. 📚

5️⃣ Aanpassen aan anderen: Hoogbegaafden passen zich vaak aan aan anderen, wat veel energie kost. Gelukkig kunnen ze gelijkgestemden vinden bij Mensa. ❤️
Hoogbegaafd zijn betekent vaak extra uitdagingen. Heb jij ervaring met hoogbegaafdheid? Heb je vragen rond hoogbegaafdheid? Deel het hieronder! 💬

15/02/2025

Gisteren had ik een indringende ontmoeting met een nieuwe cliënt die met me deelde dat hij een moeilijke jeugd heeft gehad, met een gewelddadige vader. Terwijl hij sprak, corrigeerde hij zichzelf en zei: "Slaan gebeurde niet zo vaak, maar ons kleineren was dagelijkse kost." Deze woorden raakten me diep.

Hij vervolgde: "Het slaan was niet het ergste, want dat weten we allemaal dat het verkeerd is. Maar die denigrerende opmerkingen zoals 'je bent dom, je kunt niets' maakten me onzeker. Misschien had hij wel gelijk en was ik inderdaad niet goed genoeg."

Het had zo'n impact op zijn zelfbeeld dat hij nu met allerhande copingstrategieën moet omgaan om met zichzelf te kunnen leven. En ja, hij vertelde me, die oplossingen zijn niet altijd de beste.

Dit gesprek heeft me echt aan het denken gezet. Psychische mishandeling is vaak minder zichtbaar, maar absoluut niet minder schadelijk. Het laat diepe littekens achter die blijven doorwerken in iemands leven.

01/02/2025

🌟 Gisteren had ik de eer om een keynote te geven in GBS De Herik Henis ! 🎤✨ De presentatie was gebaseerd op de vragen van leerkrachten, met name over ADHD en ASS in de klas. We zijn dieper ingegaan op diagnoses en passende ondersteuning voor deze kinderen.
Enkele vragen van de leerkrachten waren:
- Wanneer is een diagnose terecht?
- Plakken we niet te snel een “etiket”?
- Wat is het belang van een vroege diagnose?
- Hoe de andere kinderen in de klas leren hiermee omgaan?
- Welke aanpassingen in de klasstructuur zijn nuttig?
- Welke effectieve methodes of strategieën helpen om kinderen met ADHD of ASS te ondersteunen?
- Hoe ondersteunen bij het ontwikkelen van een positief zelfbeeld?
- Hoe het beste communiceren als sociale interacties moeilijk zijn?
- Hoe de uitdagingen en voortgang op een constructieve manier met ouders bespreken?
Het was geweldig om te zien dat er zoveel vragen waren, actieve betrokkenheid en waardevolle inbreng over eigen ervaringen in het lesgeven. Samen maken we een verschil! 💪❤️