Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 21:30 Woensdag 08:00 - 21:30 Donderdag 08:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 18:00

Musicare

Zorg op maat voor elke muzikant. Preventie | Revalidatie | Coaching | Ademspiertraining

03/07/2025

Wat fijn om een lessenreeks ergonomie en anatomie te mogen geven in .academie.ieper_muziekwoord 🎶🧠

Een primeur in België: al tijdens de DKO muziekopleiding wordt er aandacht besteed aan lichaamsbewustzijn en gezond musiceren.

Zo wordt er een basis gelegd voor een duurzame en pijnvrije muzikale toekomst.

Dankbaar om hieraan te mogen bijdragen! 🙏🎻🎷

21/05/2025

🎹 Het ‘Ceiling Effect’ en hoe het te overstijgen...
Als muzikant kan het lijken alsof je na een bepaalde tijd niet meer beter wordt, hoe hard je ook oefent. Dit wordt het ‘ceiling effect’ genoemd. Maar... er is hoop! 🙌

Wetenschappers hebben een innovatieve robotische handschoen ontwikkeld die helpt om je technische vaardigheden te verbeteren, zelfs voorbij je huidige limiet. 🚀

✨ Wat doet het?

- Beweegt je vingers in snelle, complexe patronen.
- Verbetert snelheid én coördinatie.

🌟 Wat betekent dit voor jou?
Met deze handschoen kun je technische passages verbeteren en misschien wel grenzen doorbreken waarvan je dacht dat ze onmogelijk waren.

💡 Benieuwd naar hoe technologie jouw prestaties kan boosten? Stuur ons een bericht of laat je reactie hieronder achter! 👇

18/03/2025

Hydratatie voor muzikanten: essentieel voor jouw performance! 🎶💧
Wist je dat al een verlies van 1-2% lichaamswater je focus, uithoudingsvermogen en stemming kan beïnvloeden? Als muzikant is hydratatie cruciaal!

💡 Tips om gehydrateerd te blijven:

- Drink dagelijks 1,5-2 liter water.
- Voor het spelen: Hydrateer 1-2 uur op voorhand.
- Tijdens repetities of concerten: Neem kleine slokjes water.
- Na het spelen: Vul je vochtreserves aan.
- Voeg elektrolyten toe als je veel zweet!
- Vermijd te koud water en geniet van hydratatierijke voeding zoals groenten en fruit.

Houd je lichaam en geest in topvorm! Hydratatie kan je leren. 🥤🎵

Meer tips? Volg mijn sociale mediakanalen!

05/01/2025

Als muzikant geef je alles aan je kunst, maar vergeet niet dat je lichaam en geest jouw belangrijkste instrumenten zijn. 💡
"You can't pour from an empty cup. Take care of yourself first." 🌟

Bij Musicare geloven we dat zelfzorg de basis is voor jouw creativiteit en succes. Wat betekent dat?
✨ Voldoende rust: Geef je lichaam en geest tijd om te herstellen.
😴 Goede slaap: Een uitgerust brein speelt de mooiste melodieën.
🥗 Gezonde voeding: Energie van binnenuit om voluit te kunnen presteren.
🏃‍♂️ Voldoende beweging: Houd je lichaam sterk en in balans.

Wij ondersteunen jou met begeleiding, preventie en revalidatie, zodat jij optimaal kunt blijven spelen én genieten van de muziek. 💙

01/01/2025

🎉 Gelukkig Nieuwjaar! 🎉

Wij wensen iedereen een fantastisch 2025 vol geluk, inspiratie en prachtige muzikale momenten! 🎶✨

Bij Musicare hopen we dat dit jaar gevuld is met muziek, creativiteit en vooral… gezond musiceren. Want jouw muzikale gezondheid staat altijd op de eerste plaats! 🎻🎺

Dankjewel voor jullie vertrouwen in het afgelopen jaar. Samen maken we muziek nog mooier in 2025! 💙

24/12/2024

Deze ochtend stond er, tot mijn verbazing, een opiniestuk in De Morgen over de fysieke en mentale gezondheid van muzikanten. Geschreven door Roeland Hendrikx .
Ik geef enkele quotes mee.

"In tegenstelling tot voetballers of wielrenners hebben topsolisten, -ensembles en -orkesten géén team van mental coaches, kinesisten en dokters klaar staan voor of na een belangrijk concert."

"In mijn omgeving merk ik dat veel musici pas naar een arts of kinesist stappen als ze te veel last hebben van een blessure. Daar kunnen wij nog veel in verbeteren!"

"laten we op conservatoria en in concertzalen vooral onze liefde voor muziek blijven belichamen, maar laten we als musici ook open spreken over onze fysieke en mentale gezondheid."

We zetten belangrijke stappen als we dit meer openbaar kunnen bespreken en de omkadering en draagwijdte van deze 'musicians health' kunnen verbreden! 💪

Bij vragen of info:
📧 info@musicare.be
📞 +32 496 47 31 00
🌐 www.musicare.be/contact

16/10/2024

Ademhalen lijkt vanzelfsprekend, maar voor blazers en zangers is het een essentiële vaardigheid die verfijnde controle vereist. Wil je beter presteren op je instrument of als zanger? Dan is het tijd om je ademhalingsspieren te trainen! 💪

Wat gebeurt er eigenlijk bij het ademhalen?

- Je middenrif en tussenribspieren trekken samen.
- Je ribbenkast beweegt omhoog en naar buiten.
- De longen zetten uit en er ontstaat een negatieve druk.
- Lucht wordt je longen ingezogen. 🌬️

Door weerstandstraining kun je je ademcapaciteit verbeteren, net zoals sporters hun spieren trainen in de fitness. En dat betekent betere controle, meer kracht én een hogere speelkwaliteit! 🎼

Wil je jouw ademhaling verbeteren met gerichte training? Bij Musicare werken we met Powerbreathe om jouw ademhalingsspieren te versterken. Na een intake en test, stellen we een persoonlijk trainingsprogramma op.

✅ Na slechts 6 weken zie je al duidelijke vooruitgang!

Meer weten? Boek vandaag nog een sessie!
📧 info@musicare.be
📞 +32 496 47 31 00
🌐 www.musicare.be/contact

09/10/2024

Het belangrijkste van repeteren? Pauzeren! 🎶

Pauzeren is niet alleen belangrijk voor je lichaam, maar het maakt je repetities ook véél efficiënter!

Tijdens een pauze kunnen je spieren weer op adem komen en energie opbouwen. Door even van houding te wisselen, verminder daarnaast ook de belasting op je lichaam. Daarnaast helpt pauzeren je hersenen om nieuwe informatie sneller en langer vast te houden, waardoor je repetitie écht effectiever wordt.

We kunnen ons goed vergelijken met chirurgen: wij als muzikanten vereisen ook fijne motoriek en streven naar perfectie. Pauzes spelen daarbij een cruciale rol.

Dus, vergeet niet dat pauzeren essentieel is voor succes, maar pauzeren zonder te repeteren helpt natuurlijk ook niet 😉.

Zorg goed voor je lichaam én je muziek! 🎼✨

📧 info@musicare.be
📞 +32 496 47 31 00
🌐 www.musicare.be

26/09/2024

Musicare is ondertussen al een tijdje actief, en het is hoog tijd dat jullie mij beter leren kennen!

Mijn naam is Tim Deparck en ik stel mezelf graag aan jullie voor via drie van mijn passies: als kinesitherapeut, muzikant, en oprichter van Musicare.

🎶 Muziek is een rode draad door mijn leven, of het nu solo is achter de piano of samen met het Houtlands Harmonieorkest. Muziek inspireert me niet alleen als hobby, maar ook professioneel.

💪 Als kinesist combineer ik mijn liefde voor muziek met mijn beroep, waar ik mijn patiënten persoonlijk en op maat begeleid. Musicare is hieruit ontstaan, een plek waar muzikanten specifieke, op hen afgestemde zorg kunnen vinden.

Wil je meer weten over mijn verhaal of ben je benieuwd hoe ik muziek en gezondheid samenbreng? Neem gerust contact op of volg me voor meer updates!

📧 info@musicare.be
📞 +32 496 47 31 00
🌐 www.musicare.be

23/09/2024

🎶 Het belang van voldoende slaap voor muzikanten 💤

Wist je dat onvoldoende slaap je blessurerisico aanzienlijk kan verhogen? Uit een studie van 2014 bij jonge sporters bleek dat het risico op blessures 1.7 keer hoger is als je minder dan 8 uur per nacht slaapt. En dit geldt niet alleen voor sporters, maar ook voor muzikanten! 🎻🎹

Voor ons muzikantenbrein is slaap essentieel voor zowel ons lichaam als onze performance. Als we willen dat onze hersenen optimaal werken en we efficiënt kunnen repeteren, moeten we ze voldoende rust geven om nieuwe informatie te verwerken.

💡 Het geheim van topprestaties als muzikant? Genoeg slapen! Laat je hersenen en lichaam optimaal herstellen en geef je muzikaliteit de ruimte om te groeien. 🌙🎵

18/09/2024

Wist je dat 25% van de muzikanten bètablokkers gebruikt om stress en plankenkoorts te verminderen? Deze medicijnen verlagen de bloeddruk en voorkomen hartritmestoornissen, maar er zijn risico's! 💊

🔹 Niet geschikt bij musici met astma, diabetes of Raynaud
🔹 Kans op emotionele verslaving en een vlakke performance

Gebruik ze alleen onder medisch toezicht en tijdelijk! Zorg bij langdurige stressproblematiek dat je eerst andere methodes geprobeerd hebt! 💙

20/07/2024

Een wijze passage uit het boek van Jeremy Denk: 📕
***
“Al snel voelde ik doffe pijn in mijn pezen, die uitstraalde naar mijn schouder. Letsels hebben de neiging om zich te vertakken over het lichaam, als een gif, deels vanwege je angst ervoor, maar ook omdat het hele lichaam betrokken is bij pianospelen, en feit dat pianisten vaak vergeten”
***

Adres

Torhout
8820

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 21:30
Woensdag	08:00 - 21:30
Donderdag	08:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 18:00

Telefoon

+32496473100

Website

http://www.musicare.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Musicare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.