L'envolée du Papillon

14/11/2025

Beaucoup d’enfants sont punis, étiquetés ou humiliés… simplement pour se comporter comme des enfants. 👶🧠

Parce que les adultes oublient que mûrir prend du temps, que le cerveau se construit peu à peu, et qu’apprendre à gérer ses émotions ne s’impose pas - cela s’accompagne. 💛

Quand on attend d’un enfant qu’il agisse comme un adulte, on le condamne souvent à grandir dans la peur, la culpabilité ou la déconnexion.

Ce n’est pas de la rébellion, c’est de l’immaturité.
Ce n’est pas de la mauvaise volonté, c’est un besoin.

L’enfance n’a pas besoin de cris - elle a besoin de compréhension, de patience et de présence.

Votre changement peut transformer leur avenir. 🌈👣

16/10/2025

✨ Coup de cœur pour une activité extrascolaire qui fait grandir ! ✨

​En tant que thérapeute, je sais à quel point il est important que nos enfants aient des espaces pour s'exprimer et développer leur confiance.

C'est pourquoi je suis ravie de partager avec vous les merveilleux ateliers de Graine d'étoile !

​Vous cherchez une activité extrascolaire qui aide vos loulous à s'épanouir en s'amusant ?

​Graine d'étoile propose des ateliers exceptionnels où l'art et la voix sont au service du développement de l'enfant :

​🎨 Ateliers Artistiques : Pour laisser libre cours à l'imagination, développer la créativité et construire son monde intérieur.

🎤 Jeux Vocaux & Chant : Des activités ludiques pour ouvrir sa voix, gagner en assurance et développer la confiance en soi.

​Une belle façon d'aider vos enfants à s'ouvrir au monde et à rayonner !

​Si vous souhaitez offrir à vos enfants un moment de joie et de développement personnel, n'hésitez pas à découvrir leur page et à les contacter 😊

⚠️ À partir du 4 novembre, petit changement d’horaires ✨ : les ateliers auront désormais lieu de 16h30 à 18h30.✨️
Les ateliers d’octobre, eux, conservent leur horaire habituel : de 16h à 18h.

08/10/2025

Le Burn-out : Dépassons les idées reçues, découvrez ses multiples visages...

​Le terme "burn-out" est souvent associé uniquement à l'épuisement professionnel... mais la réalité est bien plus complexe !

​L'épuisement est un cri d'alarme du Corps, de l'Esprit et de l'Âme qui peut survenir dans toutes les sphères de notre vie : notre rôle de parent, notre soutien à un proche, notre hypersensibilité ou même nos études.

C'est pourquoi, le burn-out n'est pas un manque de volonté, c'est un trop-plein qui s'est installé sans que l'on s'en rende compte.

​Faites défiler les images pour découvrir les 5 types d'épuisement les plus fréquents et comprendre lequel résonne le plus avec votre situation actuelle.

​Que vous soyez touché(e) par le burn-out professionnel, parental, académique, émotionnel ou du proche aidant, la bonne nouvelle est que la reconstruction est toujours possible.

​Le burn-out est un signal fort qui vous invite à vous réaligner avec vos besoins profonds et vos valeurs.
C'est l'occasion de prendre une pause, de travailler sur le déséquilibre entre ce que vous donnez et ce que vous recevez, et de retrouver le sens de votre propre envolée.

​N'attendez pas que l'épuisement soit total : même aider demande de l'aide.

Si vous vous reconnaissez dans ces signes, ou si vous avez des questions sur l'un de ces types d'épuisement, n'hésitez pas à m'en parler.

​Avec toute ma bienveillance,

​Alexandra

01/10/2025

Bonsoir à tous,

J'ai un désistement pour ce vendredi 3 octobre à 9h00.

Si vous êtes intéressé, contactez-moi 😇

26/09/2025

L'automne est une saison merveilleuse pour revenir vers soi, se donner de l'amour et laisser s'envoler ce qui ne nous est plus utile...

24/09/2025

Chaque mot, chaque geste a un poids. Sois la raison pour laquelle quelqu’un se sent vu, soutenu, encouragé. La bienveillance laisse des traces qui réchauffent bien plus longtemps qu’on ne l’imagine. 💛

Tague une personne qui illumine tes journées par sa gentillesse. 🌿

22/09/2025

Bonjour à tous, (mise à jour)

La rentrée faisant, il me reste quelques disponibilités pour la semaine prochaine

Jeudi 25 à 14h00
Vendredi 26 à 16h00
Vendredi 3/10 à 10h00

Rendez-vous possible en visio ou présentiel

Si vous êtes intéressé, contactez-moi 😇

19/09/2025

Une vérité que je vous communique souvent 🙏

17/09/2025

Une évidence 🙏

16/09/2025

Bonjour à tous, une disponibilité s'est libérée pour demain, mercredi 17 à 10h00.

Si vous êtes intéressé contactez moi 😊

15/09/2025

Loi immuable 🙏