Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 18:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00

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Kiné Balance - Charlotte Vanaerde

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België
Tournai
Kiné Balance - Charlotte Vanaerde

Cabinet de Kinésithérapie
Kiné Balance : de l’écoute, un équilibre dans le corps et l’esprit.

01/10/2025

🍁Octobre : Cours de Pilates au cabinet 🍁

En octobre, je vous propose des séances de Pilates personnalisées, en individuel ou en petits groupes, adaptées à tous les niveaux.
À travers des exercices simples et progressifs, l’objectif est de :
✔️ Améliorer la posture
✔️ Renforcer en douceur les muscles profonds
✔️ Favoriser le bien-être et la mobilité

🧘‍♀️ Les cours se déroulent directement au cabinet, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
📅 Créneaux disponibles sur rendez-vous

👉 Intéressé(e) ? Contactez-moi pour plus de renseignements 🙂

11/06/2025

LA COURSE AU FÉMININ : Nouveau diplôme en poche à l’issue de 2 journées de formation 🤓.

On y a parlé :
De le course pendant et après la grossesse 🏃‍♀️,
De la course pendant la ménopause,
De programmes d’entraînements,
De renforcement du plancher pelvien,
De santé et d’équilibre des organes de l’abdomen et du bassin,
De variations hormonales,
De syndrome Red S,
Et j’en passe ..

Bref si vous êtes une femme et que vous vous posez des questions sur ces sujets, ou si vous souhaitez être guidée ou rassurée quant à votre pratique en course à pied, n’hésitez pas, tout est possible 😊.

02/04/2025

ATTESTATION : Nouveau diplôme en poche et déjà une première séance d’initiation à la méthode pilâtes donnée lors d’un stage trail ce we 🙂. Le pilates, en renforçant vos muscles profonds, est complémentaire à toute pratique sportive.
Et si vous n’êtes pas sportif, cette méthode est essentielle pour vous aider à retrouver un équilibre postural ⚖️.
Belle journée à toutes et tous ☀️.

13/02/2025

PILATES : En ce début de semaine, je suis allée suivre 2 premières journées de formation Pilates 🙂.
La méthode Pilates renforce les muscles profonds du corps, de cette manière elle améliore la posture et la stabilité.
Durant ces 2 jours, on a vu, pratiqué et analysé les 15 mouvements fondamentaux et leurs options.
Chaque mouvement se fait avec concentration, centrage, respiration contrôlée, précision et fluidité.
Tout cela en veillant à démarrer chaque exercice en respectant l’alignement idéal de notre corps.
Je peux vous assurer qu’une fois en bonne position, ça bosse dur 💪🏻.
Bref, j’ai approfondi mes connaissances dans cette technique de renforcement que j’aimais déjà beaucoup.
J’ai hâte de vous proposer quelques exercices au cabinet, afin de vous aider à tendre vers un meilleur équilibre postural et ainsi soulager vos maux ⚖️.

02/01/2025

GUINNESS WORLD RECORD : J’ai eu la chance de terminer l’année en accompagnant Hilde sur son 366 eme marathon consécutif 🏃‍♀️.
Certains la trouveront f***e, d’autres l’admireront…
Moi, j’y vois un petit bout de femme à la fois courageuse et modeste qui n’a rien lâché pour soutenir une cause qui lui est chère, la lutte contre le cancer du sein 🎀.
Une manière comme une autre de se battre et montrer que tout est possible à qui ose, rêve et n’abandonne jamais 🤩!
Respect et un Bravo à cette Grande Dame qui rentre dans le guiness book avec un nouveau record du monde 👏.

01/01/2025

2025 : Pour cette nouvelle année je vous souhaite d’avancer,
En marchant, en courant, en chantant, en écrivant,
Faites ce qui vous anime, ce qui vous fait vous sentir vivant,
Osez vous surpasser, vous surprendre, rêvez grand,
Entourez vous de ceux qui vous illuminent,
Partagez le bonheur 🫶,
Sortez prendre le bon air,
Bref à l’image de cette photo prise hier mais à votre manière, vivez, plus intensément🤩 !

22/12/2024

HO Ho Ho : le cabinet reste ouvert pendant les fêtes, et de délicieux chocolats vous y attendent 🤩 !

11/11/2024

PROJETS : Même les jours fériés, les idées fusent dans ma tête💡! Me voilà inscrite à 2 nouvelles formations pour 2025.
Je suis enthousiaste à l’idée de prochainement pouvoir vous accompagner autour de la méthode « Pilates » ainsi qu’aider les futures et jeunes mamans à poursuivre leur pratique sportive🏃‍♀️.

Plus que jamais, apprendre de nouvelles choses me permet de mieux vous soigner et d’adapter nos séances à votre situation ⚖️.

Belle soirée à tous 🍃!

Adres

Rue Vauban, 38/1
Tournai
7500

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 18:00
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Vrijdag	08:00 - 20:00

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