Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 18:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00

https://www.facebook.com/101165398849229/

Kiné Balance - Charlotte Vanaerde

Startpagina
België
Tournai
Kiné Balance - Charlotte Vanaerde

Cabinet de Kinésithérapie
Kiné Balance : de l’écoute, un équilibre dans le corps et l’esprit.

01/01/2026

2026 : Depuis les sommets enneigés, je vous souhaite une année pleine d’élan, de mouvement, d’équilibre et de belles réussites ⚖️.

Que 2026 vous apporte la santé, l’énergie d’avancer, la confiance de progresser et le plaisir de prendre soin de vous, sur les sentiers comme dans la vie ✨

Merci pour votre confiance. C’est un vrai bonheur de vous accompagner vers vos objectifs, sur le plan thérapeutique comme sportif 🥰.

24/12/2025

FÊTES : Sur ce beau coucher de soleil du jour, je vous souhaite un bon réveillon et un joyeux Noël 🎄.
Seul ou entouré, émerveillez vous des petites choses et passez d’excellentes fêtes de fin d’année ✨.

11/06/2025

LA COURSE AU FÉMININ : Nouveau diplôme en poche à l’issue de 2 journées de formation 🤓.

On y a parlé :
De le course pendant et après la grossesse 🏃‍♀️,
De la course pendant la ménopause,
De programmes d’entraînements,
De renforcement du plancher pelvien,
De santé et d’équilibre des organes de l’abdomen et du bassin,
De variations hormonales,
De syndrome Red S,
Et j’en passe ..

Bref si vous êtes une femme et que vous vous posez des questions sur ces sujets, ou si vous souhaitez être guidée ou rassurée quant à votre pratique en course à pied, n’hésitez pas, tout est possible 😊.

02/04/2025

ATTESTATION : Nouveau diplôme en poche et déjà une première séance d’initiation à la méthode pilâtes donnée lors d’un stage trail ce we 🙂. Le pilates, en renforçant vos muscles profonds, est complémentaire à toute pratique sportive.
Et si vous n’êtes pas sportif, cette méthode est essentielle pour vous aider à retrouver un équilibre postural ⚖️.
Belle journée à toutes et tous ☀️.

13/02/2025

PILATES : En ce début de semaine, je suis allée suivre 2 premières journées de formation Pilates 🙂.
La méthode Pilates renforce les muscles profonds du corps, de cette manière elle améliore la posture et la stabilité.
Durant ces 2 jours, on a vu, pratiqué et analysé les 15 mouvements fondamentaux et leurs options.
Chaque mouvement se fait avec concentration, centrage, respiration contrôlée, précision et fluidité.
Tout cela en veillant à démarrer chaque exercice en respectant l’alignement idéal de notre corps.
Je peux vous assurer qu’une fois en bonne position, ça bosse dur 💪🏻.
Bref, j’ai approfondi mes connaissances dans cette technique de renforcement que j’aimais déjà beaucoup.
J’ai hâte de vous proposer quelques exercices au cabinet, afin de vous aider à tendre vers un meilleur équilibre postural et ainsi soulager vos maux ⚖️.

02/01/2025

GUINNESS WORLD RECORD : J’ai eu la chance de terminer l’année en accompagnant Hilde sur son 366 eme marathon consécutif 🏃‍♀️.
Certains la trouveront f***e, d’autres l’admireront…
Moi, j’y vois un petit bout de femme à la fois courageuse et modeste qui n’a rien lâché pour soutenir une cause qui lui est chère, la lutte contre le cancer du sein 🎀.
Une manière comme une autre de se battre et montrer que tout est possible à qui ose, rêve et n’abandonne jamais 🤩!
Respect et un Bravo à cette Grande Dame qui rentre dans le guiness book avec un nouveau record du monde 👏.

01/01/2025

2025 : Pour cette nouvelle année je vous souhaite d’avancer,
En marchant, en courant, en chantant, en écrivant,
Faites ce qui vous anime, ce qui vous fait vous sentir vivant,
Osez vous surpasser, vous surprendre, rêvez grand,
Entourez vous de ceux qui vous illuminent,
Partagez le bonheur 🫶,
Sortez prendre le bon air,
Bref à l’image de cette photo prise hier mais à votre manière, vivez, plus intensément🤩 !

22/12/2024

HO Ho Ho : le cabinet reste ouvert pendant les fêtes, et de délicieux chocolats vous y attendent 🤩 !

11/11/2024

PROJETS : Même les jours fériés, les idées fusent dans ma tête💡! Me voilà inscrite à 2 nouvelles formations pour 2025.
Je suis enthousiaste à l’idée de prochainement pouvoir vous accompagner autour de la méthode « Pilates » ainsi qu’aider les futures et jeunes mamans à poursuivre leur pratique sportive🏃‍♀️.

Plus que jamais, apprendre de nouvelles choses me permet de mieux vous soigner et d’adapter nos séances à votre situation ⚖️.

Belle soirée à tous 🍃!

27/09/2024

TRIPTYQUE : pour vous aider à vous y retrouver dans les prestations du cabinet, j’ai réalisé un petit visuel que vous retrouverez dans la salle d’attente ⚖️ !

Une manière de passer le temps et de découvrir que je propose, en plus de la Kiné traditionelle, de la microkiné, du coaching « École de Trail » et de la planification d’entraînement 🏃‍♀️.

Au plaisir d’en discuter avec vous 🤓.

Belle journée à tous 😊!

26/08/2024

C’est la rentrée côté sport aussi 🏃🦵🏻!
Séance Découverte Ecole de Trail ce mercredi 28 août 19h au parc des 5 Rocs à Tournai.

Séance gratuite >> N’hésite pas à venir découvrir la méthode basée sur le renforcement, la technique et bien sûr la course 😃, selon le principe Moins courir Mieux Courir 🏃‍♀️.

BIENVENUE À TOUS 🙌

Suivez nous 👉 Wild Training Wild Academy

07/07/2024

COBRA : Voilà un petit temps que je ne vous ai pas partagé un exercice. La posture du cobra fait partie de mes préférés, elle contribue à développer votre équilibre 😊.

Consignes :
•Placez vous sur le ventre.
•Posez les mains au sol devant vous.
•À l’expiration, poussez sur vos mains et relevez le buste.
•Variante plus facile : placez les coudes devant vous plutôt que vos mains, pour une plus petite amplitude de mouvement.
•Attention : Pensez à contracter les fessiers et basculer le bassin afin de ne pas vous faire mal au dos.

Bienfaits :
•Travaille la mobilité de votre colonne vertébrale.
•Renforce le dos et les épaules.
•Étire la sangle abdominale.
•Favorise la digestion.

Essayez c’est l’adopter, détente assurée ⚖️.

Bon dimanche à tous ☀️ !

Adres

Rue Vauban, 38/1
Tournai
7500

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 18:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00

Telefoon

+32476715343

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kiné Balance - Charlotte Vanaerde nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.