Running-Safe

Running-Safe Running-Safe est une structure permettant au coureur, joggeur, traileur de tout niveau de bénéficier d'une prise en charge professionnelle. Soins/Suivi...

09/04/2026

🎉 La saison des festivités est lancée… et si vous y ajoutiez une touche gourmande ? 🧇
Parce que oui, la Gaufre de Liège est toujours la meilleure des réponses !

Guindailles, fêtes d’école, événements d’entreprise, privés ou sportifs, brocantes, braderies…
Offrez une animation conviviale avec de véritables gaufres de Liège, prêtes en quelques minutes seulement. 😍

Un événement à venir ? Vous le savez mais nous vous accompagnons de A à Z.
💬 Laissez-nous un commentaire, on s’occupe du reste 😊

08/04/2026

😏 Pas eu votre sésame pour les 20km de Bruxelles ?
Pas de panique.

Un magnifique semi-marathon vous attend une semaine avant, dans notre belle région de Tournai 🏃‍♂️🔥

🏃 21,1 km
📍 Départ & arrivée au Pont des Trous
📅 25 mai 2026
❤️ 100% caritatif via Adopte un Canard

🎟️ Il ne reste plus que 200 dossards sur 1500

👉 Une alternative idéale… voire mieux 👀
https://in.njuko.com/tournai-half-marathon-20261771921324540

04/04/2026
25/02/2026

Course à pied: Tournai organise son premier semi-marathon le lundi de Pentecôte C'est une première historique pour la ville : Tournai organisera son semi-marathon le lundi de Pentecôte le 25 mai. Plus de 1 000 coureurs sont attendus et l'ensemble des bénéfices seront reversés à la banque ali...

12/02/2026

💘 Et si, pour la Saint-Valentin, vous offriez du bien-être à ceux que vous aimez ?
Cette année, dites adieu aux cadeaux classiques et pensez à des expériences qui font du bien... ❤️

Au sein de notre cabinet Denays Sports & Santé ,nous vous proposons plusieurs idées cadeaux pour prendre soin du corps... et du cœur :

🌿 Un bilan diététique avec Charlotte Roart - Diététicienne,
Pour repartir sur de bonnes bases, comprendre son alimentation et retrouver un équilibre durable.

💆🏻‍♀️ Un massage détente avec Pauline Fabbrizio,
Un moment de relâchement total pour apaiser le stress et dénouer les tensions.

🧘🏼‍♀️ Un cours de pilates avec Camille Lequeue,
Idéal pour renforcer en douceur, améliorer la posture et prendre du temps pour soi.

💪🏼 Un massage sportif avec Bastien Meurisse - Kinésithérapeute,
Parfait pour les sportifs ou les personnes tendues : récupération, mobilité, performance.

🏃🏼 Un testing "prévention blessures" avec Benjamin Eon,
Pour mieux connaître son corps, prévenir les douleurs et optimiser sa pratique sportive.

👟 Un suivi course à pied avec Laurent Denays,
Pour progresser, courir plus efficacement et éviter les blessures.

———–————————————————
🎁 Offrez une expérience bien-être personnalisée à ceux que vous aimez... ou à vous même !

💬 Contactez-nous pour obtenir votre bon cadeau.

07/02/2026

🏃‍♂️🚨 ACRHO – L’Avenir : Pierre Denays, notre expert course à pied 🚨🏃 Un doute sur votre entraînement ❓ Une question nutrition 🥗 Un petit bobo qui traîne 🩹 Vous partez trop vite ? 🚀 Vous finissez souvent en marchant ? 🥵 Glace, repos ou "ça passera" : vous hésitez 🧊😴 Bonne nouvelle : Pierre Denays est là 😉 Notre "Monsieur conseils" vous aidera, cette saison, à courir plus malin, et plus longtemps 💡 Posez vos questions en commentaire 💬 Tous les quinze jours, “Pierrot les bons tuyaux” répondra à l’une d’entre elles, avec des conseils concrets 🔧👟 N’hésitez pas 🙌 En course à pied, les bons conseils font souvent toute la différence ✅ En premier commentaire, notre article présentant cette chouette collaboration, le profil multidisciplinaire de Pierre et ses premiers conseils 👇

Une belle reconnaissance méritée pour un de nos délicieux sponsors 😋🧇
29/11/2025

Une belle reconnaissance méritée pour un de nos délicieux sponsors 😋🧇

🧇 Waffle Factory, une success-story au départ de Tournai : 45 millions de chiffre d’affaires, 90 points de vente de gaufres salées et sucrées en Europe 🧇
A lire : https://redaction.lavenir.net/waffle-factory

Une belle victoire de notre ostéopathe Pierre Denays qui portait fièrement le nouveau maillot présentant nos sponsors 🔥U...
27/10/2025

Une belle victoire de notre ostéopathe Pierre Denays qui portait fièrement le nouveau maillot présentant nos sponsors 🔥

Un immense merci à eux pour leur précieux soutien 🙏

🚗 BMW Dejonckheere Tournai
🏃‍♂️ OTSO Sport
💼 Axel Berton Assurance
🧇 Belgaufre Sprl
🌱 Graines de Folie
🏠 Verhelst toitures
🔥 Nico Chauffage SPRL
👕 Stéphanie Carton Anti-Chute SPRL
🎨 Vaes Laurent Peinture

Chez les hommes comme chez les dames, il n'y a pas eu de suspense ce week-end sur l'ACRHO:Pierre Denays et Océane Slagmolen se sont largement imposés

🌧️ Info entraînement – Tempête annoncée ! 🌧️En raison de la météo prévue ce soir, l’entraînement à la Rusta est annulé.⚠...
23/10/2025

🌧️ Info entraînement – Tempête annoncée ! 🌧️

En raison de la météo prévue ce soir, l’entraînement à la Rusta est annulé.
⚠️ Les conditions ne permettent pas d’assurer la séance en toute sécurité.

👉 Pour celles et ceux qui souhaitent tout de même s’entraîner de leur côté, voici deux options :

Option 1 – Séance allure 10 km :
➡️ 6 à 10 x 800 m à l’allure 10 km
🕐 Récupération : 1’ trottinée + 30’’ repos
( ce vendredi )

+ course Bléharie en endurance fondamentale ( samedi ) .

Option 2 – Variante “10km Bléharie ”
Deux blocs à allure course 10 km :
• 🔹 Exemple 1 : 2 km en endurance + 3 km à allure course + 2 km en endurance soutenue + 3 km à allure course ou plus soutenue ( fin de course)
• 🔹 Exemple 2 : 4 km en endurance fondamentale + 6 km à allure 10 km
ou plus vite 😉

💪 Merci pour votre compréhension et bon entraînement à tous malgré la météo !

🌪️ On se retrouve la semaine prochaine dans de meilleures conditions.

🎉 Bonne nouvelle !Toutes les vestes, t-shirts et singlets de la nouvelle tenue Running-Safe  2025-2026 sont enfin arrivé...
18/10/2025

🎉 Bonne nouvelle !
Toutes les vestes, t-shirts et singlets de la nouvelle tenue Running-Safe 2025-2026 sont enfin arrivés 😍🔥
On est super heureux de pouvoir vous les remettre !

📦 Distribution :
👉 Aujourd’hui, à la Rusta entre 13h et 14h30
👉 Et également après la course “Acrho 10km

📅 Pour celles et ceux qui ne savent pas venir aujourd’hui :
➡️ Mardi et jeudi entre 18h et 19h à la Rusta
➡️ Si ces horaires ne vous conviennent pas, envoyez-moi simplement un message privé pour qu’on trouve un autre moment. ( 0479062901)
(Mais si possible, privilégiez les créneaux ci-dessus 😉)

👕 Pour celles et ceux qui souhaiteraient commander ou essayer une tenue (veste, t-shirt, cinglé), vous pouvez aussi venir lors des distributions.

💸 Des t-shirts sont disponibles directement au prix de 20 euros ( sans pré-commande )

On a hâte de vous voir avec la nouvelle tenue Runicsafe 2025-2026 💙🤍

🙏 Un immense merci à nos sponsors pour leur précieux soutien :
🚗 BMW Dejonckheere Tournai
🏃‍♂️ OTSO Sport
💼 Axel Berton Assurance
🧇 Belgaufre Sprl
🌱 Graines de Folie
🏠 Verhelst toitures
🔥 Nico Chauffage SPRL
👕 Stéphanie Carton Anti-Chute SPRL
🎨 Vaes Laurent Peinture.

-Safe

10/10/2025

Adres

Rue De L'athénée 19
Tournai
7500

Openingstijden

Maandag 07:00 - 22:00
Dinsdag 07:00 - 22:00
Woensdag 07:00 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 07:00 - 22:00
Zaterdag 07:00 - 22:00
Zondag 07:00 - 22:00

Telefoon

0497937691

Meldingen

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