CentrEmergences Tournai

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Et si la porte n’était pas verrouillée ?Si c’était juste… l’habitude de rester là.Parfois, il suffit d’un pas de côté,d’...
16/04/2026

Et si la porte n’était pas verrouillée ?
Si c’était juste… l’habitude de rester là.
Parfois, il suffit d’un pas de côté,
d’un regard différent,
d’un tout petit mouvement.

La clé est là.
En vous.

🔑De quoi auriez-vous besoin pour tourner la serrure ?
Et qu’est-ce qui changerait si vous vous autorisiez vraiment à ouvrir ?

On veut que tout tourne parfaitement…Sauf que sans “self care”, c’est un peu comme essayer de faire du hula hoop… sans c...
11/04/2026

On veut que tout tourne parfaitement…
Sauf que sans “self care”, c’est un peu comme essayer de faire du hula hoop… sans centre 😅
On finit par s’épuiser à tout tenir.

Prendre soin de soi, ce n’est pas en plus.
C’est ce qui permet au reste de tenir.

Et si on se partageait ici nos petites bouffées de "self care" ?
La vôtre, ce serait quoi ?

Illustration: worry_lines

🦋 Pas toujours simple de comprendre son ado… 🦋Et pourtant, derrière ce qui nous dépasse parfois, il y a un cerveau en pl...
07/04/2026

🦋 Pas toujours simple de comprendre son ado… 🦋

Et pourtant, derrière ce qui nous dépasse parfois, il y a un cerveau en pleine transformation.
--> Un article éclairant, à lire sans modération!

Et vous, qu’est-ce qui vous déstabilise le plus dans cette période de l’adolescence ?

💥 Pourquoi votre ado semble avoir "perdu des neurones" (et pourquoi c’est une super nouvelle !) 🧠✨
👇👇👇

Vous avez l’impression que votre ado est devenu impulsif 🏎️, qu’il ne réfléchit plus avant d’agir 🛑❓, ou qu’il a totalement "oublié" son bon sens 🤔 ?

🚨 Rassurez-vous : c’est biologiquement NORMAL.

En tant que pédiatre 🩺, je rencontre souvent des parents désemparés face à ces changements brutaux.

Pourtant, la science nous explique que le cerveau adolescent n'est pas "cassé", il est en pleine OPTIMISATION 🛠️.

📈 Voici ce qui se passe vraiment "sous le capot" :

🚧 1. Le grand chantier de l'élagage synaptique

Entre 12 et 25 ans, le cerveau subit un immense "nettoyage de printemps" ✅. On appelle cela l'élagage synaptique.

➡️ Le principe : Le cerveau supprime les connexions neuronales inutilisées ou faibles pour ne garder que les plus rapides et les plus efficaces ⚡.

➡️ Le résultat : Il perd en "quantité" de matière grise 📉 pour gagner en "qualité" de traitement 📈. C'est le passage d'un réseau de petites routes de campagne encombrées à une autoroute ultra-rapide 🛣️.

👉 (Source : Petanjek et al., PNAS, 2011)

🏎️ 2. Une Ferrari avec des freins de vélo

Si votre ado est impulsif 🤪, cherche le danger ⚠️ ou semble "à côté de la plaque", c'est une simple question de timing de maturation :

🔴 Le moteur (Système limbique) : Le centre des émotions et de la récompense est déjà à pleine puissance 🔥. Il veut du plaisir, tout de suite, sans filtre.

🔵 Le frein (Cortex préfrontal) : Le centre de la logique 💡, du contrôle des impulsions et de la planification est le DERNIER à finir sa rénovation. Parfois pas avant 25 ans 🗓️ !

Bilan ⚖️ : L'ado ressent les émotions à 200 km/h 🚀, mais n'a pas encore le système de freinage nécessaire pour les gérer. Ce n'est pas de la mauvaise volonté, c'est un décalage de câblage 🔌.

🤔 3. "Mais alors, il est devenu bête ?"

❌ Absolument pas !

Ce processus de "perte" apparente est indispensable pour devenir un adulte intelligent, spécialisé et adapté. Ce cerveau malléable est ce qui lui permet d'apprendre plus vite que nous 🎓, de tester de nouvelles choses 🧪 et de devenir autonome 🦅.

💡 Mon conseil 🩺 :
Soyez leur "cortex préfrontal externe" 🧠. Puisque le leur est "en travaux", ils ont besoin que vous posiez les limites et le cadre, avec fermeté mais avec une patience infinie (beaucoup, beaucoup de patience !) ❤️🩹.
Ce n'est qu'une phase ⏳, et la science prouve que c'est pour leur bien.

👇👇👇
🏢 N’hésitez pas à partager ce post avec des parents à bout de nerfs ! Et vous, quelle est la situation la plus 'impulsive' 🔥 que vous ayez vécue avec votre ado cette semaine ? Racontez-moi en commentaire ! 😄

🩺 👨‍⚕️ 🧠 👨‍👩‍👧 🏗️ 👋 🤯

🤓 Pour les curieux, voici les sources scientifiques :
* 🔬 Giedd et al. (1999) : Étude pionnière sur la réduction de la matière grise à l'adolescence.
* 🔬 Petanjek et al. (2011) : Sur la maturation tardive du cortex préfrontal humain.
* 🔬 Blakemore (2012) : Sur le développement social et l'élagage.

🐰 Pâques, vous le valez tous ! Passez de belles fêtes de Pâques. 🍫🥚
05/04/2026

🐰 Pâques, vous le valez tous !

Passez de belles fêtes de Pâques. 🍫🥚

Un de nos jeunes patients a compris que l’humour soigne !Merci à toi😉
03/04/2026

Un de nos jeunes patients a compris que l’humour soigne !
Merci à toi😉

03/04/2026
Un moine a dit:
02/04/2026

Un moine a dit:

🐟 Un poisson a pris possession de notre canapé 🐟Certains l’auront peut-être aperçu dans notre salle d’attente…Oui, nous ...
02/04/2026

🐟 Un poisson a pris possession de notre canapé 🐟

Certains l’auront peut-être aperçu dans notre salle d’attente…
Oui, nous nous nous sommes un peu laissés emporter par l’esprit du 1er avril 🐟
Mais après réflexion, nous avons choisi de garder notre canapé!
Il est sans capteur,
sans analyse instantanée,
mais toujours prêt à vous accueillir.
Ici, on aime :
☕ les échanges spontanés autour d’un café
📚 les moments de calme avant une séance
🙂 les rencontres, les regards, les présences, les silences, les rires des enfants,...

--> Parce que ce qui compte vraiment ne se détecte pas.

💛 Il se vit, simplement.

Adres

La Croix De Pierre , 52 (Résidence Pic Au Vent)
Tournai
7500

Openingstijden

Maandag 08:00 - 21:00
Dinsdag 08:00 - 21:00
Woensdag 08:00 - 21:00
Donderdag 08:00 - 21:00
Vrijdag 08:00 - 21:00
Zaterdag 08:00 - 21:00

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