Studio Pilates Espace Forme

02/03/2026

Et si mars était le mois où vous commencez le Reformer ? 🌿

✨ NOUVEAU – Cours PILATES REFORMER DEBUTANT✨
📅Dès ce mardi 3 mars
🕑de 14h à 15h.

Ce nouveau cours débutant en petit groupe est idéal pour apprendre les bases et renforcer votre corps en profondeur.

✔ Posture améliorée
✔ Sangle abdominale renforcée
✔ Plus de mobilité
✔ Moins de tensions
✔ Renforcement et tonification en profondeur
✔ Et plus encore...

Envie de commencer ? C’est le moment parfait 🌿
Pour toute information ou inscription :
📩 info@studiopilates-tournai.be ou 069777462

27/01/2026

✨ Le cours du jeudi à 9h10 est de retour ! ✨
Tapis – Abdos, Dos, Stretching 💪🧘‍♀️
Un cours complet pour renforcer, étirer et prendre soin de son dos.

👉 Grille horaire du jeudi matin :
🕗 8h00 – Équipement 2
🕘 9h10 – Tapis Abdos Dos Stretching
🕥 10h20 – Tapis Stretch Yoga
🕦 11h30 – Équipement 1 doux

📍 On vous attend sur le tapis !
➡️ Réservation conseillée

07/01/2026

☃️En raison des conditions météorologiques défavorables 🫧, les cours prévus ce mercredi 7 janvier sont exceptionnellement annulés.

Cette décision a été prise afin de ne pas prendre de risques inutiles sur la route et de garantir la sécurité de tous🙏.

Nous vous remercions pour votre compréhension.

01/01/2026

Bonne année!😀😀😀

25/12/2025

Nous vous souhaitons un très beau Noël, plein de douceur et de moments précieux 🎄✨ 🎄✨ 🎄✨

22/12/2025

👉À l’approche des fêtes de fin d’année, nous tenions à vous remercier sincèrement pour votre présence, votre fidélité et la confiance que vous nous accordez 🙏.
👉À l’approche des fêtes de fin d’année, nous vous adressons nos vœux les plus chaleureux. Nous vous souhaitons de très belles fêtes, les plus douces et sereines possibles ✨

09/11/2025

02/11/2025

🧘‍♀️ Reprise des cours – Lundi 3 novembre !

Le changement d’heure est là… et avec lui, les journées qui raccourcissent 🌙
Mais pas question d’hiberner ! Gardons le corps en mouvement et l’énergie au top grâce au Pilates, Yoga et Stretching✨

➡️ Reprise des cours dès lundi 3 novembre
Un moment pour vous recentrer, respirer, et réveiller votre corps en douceur 🍂

💡 Nouveauté du mois de novembre :
Le cours Tapis Abdos Dos Stretching du jeudi à 9h10 est maintenu tout le mois (les 6, 13, 20 et 27 novembre).
Un créneau idéal pour bien commencer la journée et compléter le cours du mardi à 10h 🌿

Alors, prêt(e)s à remettre votre horloge intérieure en mouvement ? ⏰

08/10/2025

🍂 L’automne est là : gardez votre énergie en mouvement ! 🍂

Les jours raccourcissent, les températures baissent… C’est la saison idéale pour se recentrer sur soi, relâcher les tensions et renforcer son équilibre.

✨ Le Pilates, le Yoga et le Stretching sont vos meilleurs alliés pour :
🌿 Stimuler votre énergie
🌙 Retrouver calme et clarté
☀️ Préserver le moral
💪 Renforcer souplesse et vitalité

Quand la nature ralentit, le mouvement devient votre source de bien-être.
Prenez un moment pour respirer, bouger et vous reconnecter à votre corps.

🍁 Cet automne, choisissez le mouvement pour traverser la saison avec sérénité et dynamisme !

👉 Contactez-nous dès aujourd’hui pour programmer vos séances :
📧 info@studiopilates-tournai.be
📞 069 777 462

20/09/2025

✨ Découvrez nos cours Pilates Tapis, Reformer, Cadillac, Stretching & Yoga à Tournai ! ✨

🧘‍♀️ Cours sur Équipements (Reformer & Cadillac)

🔹 Niveau Débutant : Mardi – 12h30
🔹 Niveau Doux : Jeudi – 11h30
🔹 Niveau 1 – Essentiel
-Lundi : 10h15 & 17h30
-Mardi : 8h45 & 11h15
-Mercredi : 10h15
-Vendredi : 10h15
🔹 Niveau 1+2 – Intermédiaire
-Mercredi : 19h10
-Vendredi : 9h00
🔹 Niveau 2 – Avancé
-Lundi : 9h00 & 18h45
-Mercredi : 9h00
-Jeudi : 8h00

🧘‍♂️ Cours sur Tapis

-Lundi – 11h30 : Stretching – libérer les tensions et gagner en souplesse et mobilité articulaire
-Mardi – 10h00 : Pilates Abdos-Dos- Stretching – se tonifier et s'assouplir en douceur et profondeur
-Mercredi – 18h00 : Pilates plus dynamique – pratique énergisante et stimulante
-Jeudi – 9h10 : Pilates Abdos-Dos -Stretching (nouvel horairei) – se tonifier et s'assouplir en douceur et en profondeur
-Jeudi – 10h20 : Stretch Yoga – allier respiration, détente, souplesse et sérénité

💡 Démarrez dès maintenant !
Contactez-nous au 069 77 74 62 ou par mail à info@studiopilates-tournai.be

✅ Petits groupes ou cours individuels

13/09/2025

🌸 NOUVEAU COURS 🌸

📅 Jeudi à 9h10
👉 Pilates Tapis Abdos – Dos – Stretching

Un cours complet pour :
✔️ Renforcement musculaire harmonieux et équilibré
✔️ Travail du dos et de la sangle abdominale
✔️ Mouvements justes et respectueux rythmés par la respiration
✔️ Avec petit matériel (ballons, élastiques, etc.) ou sans

📌 Le cours est ouvert au planning : inscrivez-vous en "unpaid" pour réserver facilement en ligne.

✨ Une belle occasion de prendre soin de vous, d’étirer, de renforcer et de respirer pleinement !