Hélène Savine -Pilates, Yoga, Méditation - Kinésiologie & Naturopathie

13/05/2026

Le mercredi 19h15 🙏✨

12/05/2026

🥰

11/05/2026

C’est peut-être plus parlant… ou simplement plus agréable à regarder 🙄🤣
Mais comme je vous le répète à chaque séance : tous les exercices sont faisables sans engager le transverse… sauf qu’avec, c’est quand même une autre histoire 😌
C’est toute la subtilité — et surtout toute la qualité — du Pilates ✨

07/05/2026

Pour le moment, je suis à deux doigts d’ouvrir une pizzeria à Volterra, ou une librairie à Lucques… Mais comme je suis pas la plus douée pour ça, je vais revenir dans notre belle cité des cinq clochers… pour stimuler votre transverse ahah bisous les amis ! A samedi ! ❤️🌿 Ps: je vous préviens j’ai pris 12 000 kg 🤣 on va éliminer tout ça hein ! 🥰😘🤭

01/05/2026

Avec une super nana ! 🤩

🎨 Stage de dessin pour Ados // Crée ton propre livre illustré ✨
Tu as 12 et plus ? Tu aimes dessiner et imaginer des histoires ? Ce stage est fait pour toi ! 🖍️🗯️

Rejoins-nous pour une semaine artistique et créative !

Au programme :
🎨 Expérimentation de différentes techniques de dessin
🧠 Création d’un scénario
📖 Réalisation de ton propre livre illustré !
Ce stage te permettra de t’exprimer, progresser et repartir avec ta propre œuvre.

📆 Dates : du 6 au 10 juillet 2026
📍Lieu : Tournai
📩 Inscriptions en mp
✏️ www.claudinebuset.be/stages
🚀 Places limitées, ne tarde pas !
́ation

30/04/2026

29/04/2026

Réouverture d'un cours de yoga confirmée ! Merci de partager l'info 🙏🥰 (premier cours le 13/05)

27/04/2026

Le yoga est cet art subtil qui restaure le lien entre le corps et l’esprit.
Le mouvement et la respiration ouvrent un voyage au cœur de soi.

Chaque posture est bien plus qu’un simple alignement physique :
c’est une méditation en acte,
une expression vivante de la recherche d’équilibre
entre enracinement et ouverture,
stabilité et fluidité.

Retrouvez la séance réalisée par Isabelle Trinidad dans notre dernier numéro.

👉 Disponible en kiosques et sur notre site :
https://www.esprityoga.fr

24/04/2026

Comment porter une charge lourde ?

1.4K likes, 58 comments. "Bien porter un objet lourd sans douleur"

23/04/2026

A écouter et à pratiquer ❤

Body language affects how others see us, but it may also change how we see ourselves. Social psychologist Amy Cuddy argues that "power posing" -- standing in...