01/07/2025
Soyez prudents ; adoptez les bons réflexes ! 🌞
🌞 𝐂𝐚𝐧𝐢𝐜𝐮𝐥𝐞, 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 : 𝐚𝐝𝐨𝐩𝐭𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐧𝐬 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐞𝐬 !
En période de chaleur intense, notre corps est mis à rude épreuve. Certaines personnes sont particulièrement vulnérables : personnes âgées, enfants, femmes enceintes, personnes malades ou sous traitement.
✅ Voici nos 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 :
- Buvez au moins 1,5 L d’eau (riche en minéraux) par jour, même en absence de sensation de soif.
- Évitez l’alcool ainsi que les boissons sucrées.
- Rafraîchissez votre corps : do**he tiède, brumisateur, linge humide.
- Gardez votre logement frais : fermez volets et fenêtres en journée, aérez la nuit.
🗣️ N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien : certains médicaments peuvent aggraver les effets de la chaleur, et des ajustements sont alors nécessaires. Pensez aussi à vérifier les conditions de conservation de vos traitements, notamment s’ils doivent être gardés au frais.
👨⚕️ En cas de maux de tête, crampes, vertiges, fièvre : adressez-vous à un professionnel de santé.
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