House of Balance

07/01/2026

Staat 'gezonder leven' bovenaan je lijstje met goede voornemens voor het nieuwe jaar? Ik help je daar heel graag bij.
Met het koolhydraatarm en eiwitrijk voedingsprogramma van PS. food & lifestyle en mijn persoonlijke coaching zorgen we samen voor een gezonde leefstijl en een blijvend resultaat. 💪
👉 Ben jij er klaar voor? Contacteer me snel via https://www.houseofbalance.be/

01/01/2026

Een goede gezondheid, massa's liefde, vriendschap en... alles wat je hart verlangt.
Beste wensen! 😘

25/12/2025

Geniet van de kleine momenten, ze zijn eigenlijk het grootst.
Vrolijk Kerstmis! 🎄🎅

17/12/2025

De kerstboom 🎄 staat ongetwijfeld al, en hoogstwaarschijnlijk liggen er ook al wat cadeautjes 🎁 onder. Maar weet je al wat je met kerstavond of op kerstdag zal eten? 🤔

Ontdek vier heerlijke kerstgerechten voor een compleet en sfeervol kerstmenu. Van hoofdgerecht tot nagerecht: makkelijk, feestelijk en vol smaak.

10/12/2025

Het leven is voor 10% wat je overkomt en voor 90% hoe je ermee omgaat.
De juiste mindset is dus essentieel voor een gezonde manier van leven! Maar hoe kom je tot de juiste ingesteldheid? Onderstaand artikel helpt je alvast goed op weg. ⤵️

Je mindset is geen aangeboren kenmerk, je mindset kun je trainen! Wij geven je graag tips voor het aanleren van een nieuwe gewoonte

06/12/2025

Bleef de wortel voor het paard van sinterklaas onaangetast? Eet hem gerust zelf op. Wortelen bevatten weinig calorieën, maar wel heel wat vitaminen.
Wortelen verminderen bovendien het risico op hart- en vaatziekten en de kans op prostaatkanker. En ja, het is geen mythe, wortelen zijn goed voor de ogen en helpen tegen nachtblindheid. 😄

26/11/2025

Wie herfst 🍂🍁 zegt, zegt paddenstoelen. En wie aan paddenstoelen denkt, denkt aan champignons.
Wist jij dat deze groente zeer caloriearm is en boordevol vitamines, mineralen en vezels zit? Geen wonder dat kabouters er wonen... 😁

19/11/2025

Wist jij dat sommige groenten niet alleen tal van antioxydanten en vitamines bevatten, maar ook het risico op een hartaanval verminderen. Zo gaan bijvoorbeeld broccoli, spruitjes en kolen slagaderverkalking tegen, de belangrijkste oorzaak van hartaanvallen en beroertes.
2 🪰🪰 in 1 klap, dus! 😄

12/11/2025

Stamppot, gezond, lekker en lekker gemakkelijk!
Ik ben fan, en jij?

Zeg nou zelf, wat is er lekkerder dan een stamppot op een koude winteravond? Met stamppotten kun je eindeloos variëren, al zijn de originele recepten vaak erg koolhydraatrijk.

05/11/2025

Wat is de gezondste groente? De ene spreekt over brocolli, de ander over spinazie en nog een ander over boerenkool.
Zorg gewoon voor een evenwichtige combinatie van verschillende groenten en je zit steeds goed. 🙂

31/10/2025

22/10/2025

Spruitjes, you love them or you hate them. Maar wist jij dat deze groente met 150 mg per 100 g veruit de meeste vitamine C bevat van alle groenten? En laat nu net deze antioxidant en ondersteuner van onze natuurlijke afweer essentieel zijn voor een gezond leven.