House of Balance

08/10/2025

Afvallen tijdens de overgang: moeilijker, maar zeker niet onmogelijk.
➡️ Check snel onderstaande tips! ✅

De reden dat afvallen tijdens de overgang lastiger wordt heeft te maken met hormoonschommelingen. Wij geven je 7 tips om af te vallen tijdens de overgang.

01/10/2025

Herfst 🍂🍄 = soeptijd! 😋
Ik dook deze heerlijke noedelsoep met gekookt ei en paksoi voor je op.

Ingrediënten:
1 zakje PS. food & lifestyle noodles
250 ml PS. food & lifestyle kruidenbouillon
1 ei
100 g paksoi
50 g prei
½ lente-ui
¼ rode peper
1 el Kikkoman sojasaus
1 el olijfolie
Versgemalen peper

Bereiding:
Snijd de prei en lente-ui in ringen, de paksoi in stukjes en hak de rode peper grof. Bereid de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook ondertussen het ei tussen hard en zacht in. Verhit de olijfolie in een soeppan en bak de paksoi en prei circa 5 minuten. Schenk de bouillon erbij en voeg de noodles toe. Warm nog even goed door. Giet over in een diepe kom en voeg het ei en de sojasaus toe. Garneer met de lente-ui en rode peper en breng op smaak met versgemalen peper.

Smakelijk! ☺️

25/09/2025

Droom je van een gezonde levensstijl?
Maak die droom waar, samen met mij!
https://www.houseofbalance.be/

25 september 2025: Werelddroomdag

17/09/2025

Klaar voor een vleugje Italiaans? 🇮🇹
Buon appetito! 😊

Geniet een hele week van Italië met dit Italiaans weekmenu! Zeven recepten boordevol smaak: van romige risotto tot frisse kabeljauw met pasta. Makkelijk, gevarieerd en puur Italiaans

10/09/2025

Klaar voor een mooie wandeling op deze zonnige dag 🌞😎?
Met een dagelijkse wandeling in combinatie met een gezond dieet kan je effectief afvallen. 🙂

01/09/2025

27/08/2025

Ken jij het 4 weken Power Plan van PS. food & lifestyle? Kant-en-klare weekmenu’s, koolhydraatarme, eiwitrijke producten, een heldere aanpak en begeleiding op maat zorgen ervoor dat je je leefgewicht bereikt én vasthoudt.
Meer weten? Contacteer me vrijblijvend: https://www.houseofbalance.be/

20/08/2025

Water is niet alleen de ideale dorstlesser, maar biedt nog heel wat andere voordelen. Ken jij ze allemaal? 🤔

Water drinken is heel belangrijk, het vervult dagelijks vele belangrijke rollen. Hier lees je handige tips om te zorgen dat je genoeg water binnen krijgt.

13/08/2025

4 redenen om te kiezen voor de aanpak van PS. food & lifestyle:
1️⃣ Weinig koolhydraten = snelle vetverbranding
2️⃣ Geen jojo-effect
3️⃣ Zichtbare resultaten = tot 1,5kg (vrouw) of 2kg (man) afvallen per week
4️⃣ Begeleiding door een ervaren coach (ik, dus! 😊)
https://www.houseofbalance.be/

09/08/2025

Vannacht is het volle maan. Niks bijzonders, zeg je? Toch wel, adepten van het weerwolfdieet geloven dat je door het vasten tijdens volle maan en nieuwe maan extra afvalt en je lichaam extra ontgift. Zo zou je tot 3 kilo kunnen afvallen.
Waar of 3 kg zever in pakjes? 🤔

30/07/2025

(Lees)voer voor morgenochtend... 😉😋

Heb jij in de ochtend altijd haast en vind je het moeilijk om de tijd te vinden om te ontbijten? Deze 10 snelle en koolhydraatarme ontbijtjes zijn toegestaan vanaf fase 1 van het PS. food & lifestyle programma.

24/07/2025

Omdat zorgen voor jezelf begint met een gezonde levensstijl...
24 juli 2025: Internationale Dag van de Zelfzorg