Natascha Provoost - accompagnements et formations

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✨peintresse, illustratrice, sketchnoteuse✨

Pour embellir et réenchanter vos intérieurs ou simplifier votre communication de manière visuelle, lors de vos événements ou publications

« Semons des graines créatives pour faire pousser un autre monde ! »

07/05/2026

𝐋’𝐚𝐮𝐛𝐞́𝐩𝐢𝐧𝐞, 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐞 𝐁𝐞𝐥𝐭𝐚𝐧𝐞
Tu la croises peut-être sans vraiment la regarder. Un arbuste un peu piquant… qui explose de fleurs blanches au printemps.

Dans les traditions celtiques, elle est liée à Beltane, une fête de passage, de feu, de désir de vivre qu'on célèbre ce 30 avril et le 1er mai.
On la respecte profondément. On dit même qu’elle marque des lieux où le visible et l’invisible se frôlent…

Derrière ses petites fleurs sages, elle parle d’amour, de limites, de passages.
💚 S’ouvrir… mais rester ancré·e
💚 Aimer… sans se trahir
💚 Laisser fleurir… ce qui est juste pour toi

Alors petite question du jour :
👉 Qu’est-ce qui cherche à s’ouvrir en toi… en ce moment ?
(Indice : pas besoin de réponse parfaite. Juste un ressenti 🌸)

Les congés scolaires sont une belle occasion de ralentir et de prendre soin de soi (surtout quand on travaille dans l’en...
07/05/2026

Les congés scolaires sont une belle occasion de ralentir et de prendre soin de soi (surtout quand on travaille dans l’enseignement ! 😅)

Aujourd’hui après bientôt 2 semaines de pause, durant laquelle j’ai vraiment décidé de déconnecter - une première depuis longtemps ! - j’ai eu l’occasion, la chance, de participer à un atelier créatif autour du corps organisé par Aurore Corman. Inspiré de la méthode DessineZEN, aurore nous a invité à une reconnection à notre monde intérieur, de manière douce.

Objectif : prendre le temps de respirer, de ressentir, d’écouter ce qui vient, sans pression, sans attente, sans jugement (ça, ce n’est pas facile pour moi ! ).

Je vous livre le résultat de cet exercice.

Et si vous avez envie d’en découvrir plus, je vous invite vraiment à vous connecter à Aurore, à découvrir son offre, toute en sensibilité !

Aujourd’hui, je n’ai pas envie de vous parler de mes créations, mais vous partager aussi une autre de mes facettes : mon...
29/04/2026

Aujourd’hui, je n’ai pas envie de vous parler de mes créations, mais vous partager aussi une autre de mes facettes : mon émerveillement face à notre Nature si belle et si riche, et ici, particulièrement, une plante sauvage comestible, l’ortie.

Nombre d’entre vous le savent sûrement déjà, même les plantes les plus insignifiantes ou celles qu’on maudit (surtout quand on les frôle ou qu’on tombe dedans par inadvertance ! 😅), recèlent de trésors incroyables !

Nous avons eu l’occasion de nous en rendre compte hier, une fois encore, grâce à un délicieux pesto d’orties concocté par mon fils !

Nous avons donc pu profiter pleinement des bienfaits de cette plante et nous régaler en famille.

Avis unanime dans ma petite bande !

Parmi d’autres recettes que j’ai eu l’occasion de tester, je pourrais aussi vous parler de la quiche aux égopodes podagraires (mais je n’en ai pas fait ce printemps, malheureusement - la faute à une vie un peu trop remplie).

Ce que j’aime dans cette parenthèse : l’invitation à la lenteur, à la découverte, à l’émerveillement que nous invite à faire le Vivant autour de nous. C’est mon aspiration la plus profonde : retrouver le temps de prendre le temps. C’est aussi ma recherche en tant qu’artiste, et ce vers quoi j’aimerais que l’humanité puisse aller (même si ce n’est pas le modèle dominant actuellement). Prendre le temps d’aller à la cueillette et de préparer son pesto d’ortie est donc le moment idéal pour expérimenter un autre rythme.

Et vous, avez-vous déjà testé des recettes à base de plantes sauvages ? Quel était l’avis de ceux avec qui vous avez partagé votre recette? Et comment vous êtes-vous senti pendant ce temps de connexion au Vivant ?

Quand je vais sur le terrain pour réaliser une captation visuelle, c’est parfois la surprise, surtout quand il s’agit d’...
21/04/2026

Quand je vais sur le terrain pour réaliser une captation visuelle, c’est parfois la surprise, surtout quand il s’agit d’un échange entre des personnes.

J’ai beau préparer la séance en amont, à partir des notes et informations qu’on me transmet, le contenu des échanges n’est évidemment pas connu…

Pour la première fois, le challenge a été vraiment de taille, parce que les participants apportaient un contenu vraiment dense ! Au point que, pour la première fois, j’ai été obligée de retourner à une prise de note un peu plus « classique », pour enregistrer les informations, avant de pouvoir les retranscrire visuellement chez moi.

Ce travail, je le prévois toujours. Il est en effet essentiel que je puisse peaufiner ma copie avant de la transmettre.

Cette fois-ci, c’est 6 planches que j’ai réalisées. Je vous livre un petit extrait de celles-ci… en guise de conclusion ! 😊

Quand je vais sur le terrain pour réaliser une captation visuelle, c’est parfois la surprise, surtout quand il s’agit d’...
21/04/2026

Quand je vais sur le terrain pour réaliser une captation visuelle, c’est parfois la surprise, surtout quand il s’agit d’un échange entre des personnes.

J’ai beau avoir préparer la séance en amont, à partir des notes et informations qu’on me transmet, le contenu des échanges n’est évidemment pas connu…

Cette fois-ci, le challenge a été vraiment de taille, parce que les participants apportaient un contenu vraiment dense ! Au point que, pour la première fois, j’ai été obligée de retourner à une prise de note un peu plus « classique », pour enregistrer les informations, avant de pouvoir les retranscrire visuellement chez moi.

Ce travail, je le prévois toujours. Il est en effet essentiel que je puisse peaufiner ma copie avant de la transmettre.

Cette fois-ci, c’est 6 planches que j’ai réalisées. Je vous livre un petit extrait de celles-ci… en guise de conclusion ! 😊

-chercheur

Quand les émotions m’empêchent d’avancer…Parfois, quand mon agenda est trop chargé, quand ma vie de maman me place face ...
20/04/2026

Quand les émotions m’empêchent d’avancer…

Parfois, quand mon agenda est trop chargé, quand ma vie de maman me place face à des challenges, quand mon cerveau fertile ne veut pas faire de pause et qu’une boule s’installe subrepticement dans ma poitrine, la seule solution est de m’arrêter pour accueillir ce qui vient.

Ce matin, c’est ce qui m’est arrivé. J’ai plusieurs choses en cours à terminer, mais la petite boule prenait trop de place.

J’avais acheté de nouvelles aquarelles. C’était donc le parfait moment pour me faire du bien et les essayer !

Une petite vingtaine de minutes plus t**d, j’ai posé le flux de mes pensées, telles des vagues qui parfois m’envahissent, mais qui repartent aussi à l’horizon… J’ai accueilli le mouvement. Je l’ai accepté.

Et en plus, j’aime beaucoup le résultat de ce moment de ré-ancrage !

La petite boule est peut-être encore un peu là, mais je sais qu’elle ne va plus être aussi envahissante, et que je vais pouvoir plonger dans ma journée et ma semaine !

J’adore le concept ! Merci Obion pour cette tranche de rire matinale !
14/04/2026

J’adore le concept ! Merci Obion pour cette tranche de rire matinale !

Chaque captation visuelle est une véritable aventure humaine… et je ‘kiffe’ ça !Vendredi dernier, j’étais à la LUSS, à N...
13/04/2026

Chaque captation visuelle est une véritable aventure humaine… et je ‘kiffe’ ça !

Vendredi dernier, j’étais à la LUSS, à Namur, pour capter visuellement une rencontre entre chercheurs et patients. Une initiative réalisée dans le cadre de Be.Hive.

🎯L’objectif de cette journée : réfléchir à la place du patient dans la recherche, non pas comme objet de recherche, mais comme co-chercheur.

Armée de ma tablette et de mon bloc de feuille, j’ai donc mis mon écoute au service du groupe. Ce n’était vraiment pas facile car les échanges étaient denses. Je n’ai d’ailleurs pas réussi tout capter visuellement. La prise de note a fini par prendre le dessus, afin d’enregistrer les idées maîtresses pour les remettre en forme ensuite. C’était mon travail du jour.

Mais ce que je retiens par dessus tout, ce sont les échanges humains profonds et ancrés que j’ai pu vivre. Ça a commencé lors du co-voiturage pour m’y rendre, et ça s’est poursuivi sur place, tant avec les patients présents qu’avec les chercheurs.

Quelle humanité !
Et quelle chance j’ai de pouvoir faire ce genre de job !

Parfois, le premier essai est le bon. Il se passe une alchimie particulière qui aboutit à un portrait réussi… Habituée à...
08/04/2026

Parfois, le premier essai est le bon. Il se passe une alchimie particulière qui aboutit à un portrait réussi…

Habituée à mes pastels à l’huile sur toile pour réaliser mes portraits, j’aime bien aussi me diriger vers d’autres techniques, d’autres supports.

Je suis retombée sur un bloc de feuilles de papier craft que j’avais acheté pour un atelier que j’animais. J’aime bien aussi me lancer dans le portrait sans croquis préalable au crayon.

C’est de cette manière qu’est né ce portrait : encre de Chine en lavis pour placer les éléments du visages, et puis, progressivement moins diluée pour les détails.

Il me manquait des touches lumineuses, le portrait avait l’air plat. Un marqueur à l’acrylique un peu usé et un stylo-bille blanc ont fait le reste du travail ! Des rehauts de blanc amenaient ainsi la dernière touche à ce portrait…

Mais ensuite… L’envie arrive vite d’en faire une série ! C’est là que la spontanéité a ses limites ! ☺️

Reproduire ces gestes instinctifs, ça ne fonctionne pas vraiment. Il faudra de nombreux essais pour retrouver cet effet, le bon dosage de lavis, d’encre non diluée et de rehauts blancs… Une phase d’expérimentation s’ouvre à moi…

Et oui, l’alchimie artistique, ce n’est pas si simple !

Aventures à suivre…

Partagée entre mon mi-temps salariée et mon mi-temps en tant qu’artiste, ce n’est pas toujours facile pour moi de garder...
30/03/2026

Partagée entre mon mi-temps salariée et mon mi-temps en tant qu’artiste, ce n’est pas toujours facile pour moi de garder l’élan… Je suis très talentueuse à procrastiner (scroller, jouer, prendre du temps sur des détails pour éviter les tâches moins satisfaisantes…)

Pour m’aider à tenir le cap, depuis plusieurs mois , le lundi, c’est co-working avec Audrey Dambermont !

1. Trouver un lieu agréable et stimulant : pour nous, c’est une salle d’escalade (l’ISATIS à Liège), où nous travaillons le matin, et où nous grimpons l’après-midi
2. Savoir ce que je dois faire pour être efficace : pour moi, ça passe par la création d’un bullet journal, de ma to-do list et des tâches à prioriser ce jour-là
3. Rester focus sur la tâche en cours, ne pas me disperser : ce qui m’aide, c’est la technique Pomodoro (j’ai installé l’application « Focus to do »)
4. Faire des petits pas : pour ne pas me disperser ou me décourager, je découpe chaque tâche en plus petites actions, et je fais immédiatement les tâches qui prennent moins de 5 minutes (un mail, un appel pour confirmer quelque chose…)
5. Je viens également de décider quels types de tâches je privilégiais les lundis et lesquelles je devais plutôt réaliser quand je travaillais à la maison.

Ce n’est pas toujours miraculeux, mais franchement, ça m’aide beaucoup… et j’espère que quand le rythme sera rôdé, je pourrai retrouver l’énergie de développer mon activité de peintresse et illustratrice comme je le souhaite !

26/02/2026

Par Les dessins de Petit Pied.

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