Fit & Food by Aurelie

20/04/2026

☀️ C’est bientôt l’été !

Tu souhaites t’affiner, perdre du poids ou simplement manger plus sainement ?

Je t’accompagne pour atteindre ton objectif avec un plan alimentaire personnalisé, équilibré et adapté à ton mode de vie 💪🥗

N’hésite pas à me contacter pour plus d’informations !

À très vite ✨
Aurélie

20/04/2026

Petit déjeuner gourmand et sain pour la reprise en force 💪 Si tu veux perdre du poids et/ou manger plus sainement, n’hésitez pas à me contacter ! Belle semaine à tous!

19/04/2026

Retour de vacances ! On prépare de bonnes pâtes complètes de qualité ( marque de cecco) avec une bonne sauce maison oignons, ail, poivrons, tomates, basilic et parmesan et plein d’épices ! un régal 😉

19/04/2026

Hello à tous ! Dimanche prochain nous organisons un atelier spécial desserts healthy ! Vous apprendrez à réaliser de bons desserts en version plus saine ! 🙂 Nous vous donnerons aussi des conseils et astuces par rapport au sucre 👆 N’hésitez pas à réserver votre place ! Belle journée ✌️🥥🍌🍇🍎🧇🍪🍫

08/04/2026

Même en vacances au Sénégal on mange sain et bon 🙂

05/04/2026

03/04/2026

Gaufres healthy pour un bon petit déjeuner réconfortant 🙂

31/03/2026

✨ Les bienfaits du miel ✨

Naturel, doux et puissant, le miel est bien plus qu’un simple sucrant 🍯

💛 Énergie naturelle : idéal avant ou après le sport
💛 Renforce l’immunité : parfait pour affronter les saisons froides
💛 Apaise la gorge : un allié contre les petits maux
💛 Antioxydant : aide à lutter contre le vieillissement cellulaire
💛 Bonne digestion : soutient le système digestif

👉 Astuce : remplace le sucre raffiné par du miel dans tes recettes healthy !

⚠️ À consommer avec modération, même naturel 😉