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L'Institut d'EOS - Nadège Smeesters

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Tubize
L'Institut d'EOS - Nadège Smeesters

✨ Esthétique & rituels sacrés
🌹 Féminin sacré & transgénérationnel
🌙 Beauté holistique • Retour à soi

23/12/2025

🦋Tu souhaites dire OUI à la vie, NON à ce qui te détruit? 🦋

✨ Offre-toi ta Métamorph’Ose, c’est le plus beau cadeau que tu puisses t’offrir pour démarrer cette année 1.
L’Année 1, c’est ton renouveau, ton nouveau cycle, ta nouvelle base. 🌱

Si ces mots résonnent en toi, ou vibrent dans ton ventre ou ta peau,
📩 Écris « METAMORPH’OSE » DM et je répondrais à toutes tes questions

Avec douceur et bienveillance,
Nadège ✨

18/12/2025

🌀Tu te trompes si tu penses que ton burn-out, c’est ton job. 🌀

Le burn-out n’est jamais qu’une histoire de tâches, de réunions ou de pression extérieure.
 C’est le signal de ton corps et de ton esprit qui te disent : « Tu as dépassé tes limites ».

Il peut être professionnel, émotionnel, existentiel, ou même une combinaison des trois.
 Et ce n’est pas une question de volonté ou de faiblesse :
c’est un système d’alarme, qui te montre que tu as oublié de t’écouter, encore et encore.

Le vrai travail, ce n’est pas de courir plus vite. 
⚠️C’est d’apprendre à poser tes limites, à dire non, à prendre soin de toi avant que ton corps ne lâche.

Si tu te reconnais, commente💬 , partage ton vécu ou envoie-moi un message 💌.

Chaque expérience compte, chaque voix compte.

Avec douceur et bienveillance, Nadège 🦋

17/12/2025

✋Une main sur sa bouche. Le silence. La survie ✋ 
Je remercie cette femme d’avoir eu le courage de m’autoriser à partager son vécu.  ❤️‍🩹Si ce témoignage résonne en toi, si tu as déjà ressenti ce silence,
tu n’es pas seul·e.
Parle, écris à quelqu’un de confiance. Si tu le souhaite… Je suis disponible.
 
Ta voix compte. Ton histoire compte.  Avec écoute et compassion, Nadège 🤍  

17/12/2025

Si tu penses que le burn-out est un effondrement, tu te trompes!❌
🔥C’est une révolte silencieuse de ton corps.
✨Une mise en lumière de l’ab*s que tu t’infliges

Si tu es en burn-out, ce n’est pas parce que tu es faible.
C’est parce que tu as tenu trop longtemps sans t’autoriser à t’arrêter.
Tu n’as rien fait “de mal”. Mais il y a quelque chose à reprendre en main : tes limites.

Le burn-out n’est pas une faute. C’est un signal. Et il arrive toujours quand on a appris à s’oublier pour survivre.

Si ce post résonne, si tu t’y reconnais, tu peux commenter 💬, partager, ou m’écrire en privé 💌. Tu n’es pas seul·e, et tu n’as pas à porter ça en silence.

Avec douceur et compassion pour ton chemin,
Nadège

16/12/2025

🐛La chenille parfaite finit toujours par étouffer… …et ne prend jamais son envol.🦋

Il était une fois une chenille. Qui croyait que toute sa vie serait celle d’une chenille.

Elle avançait. Sur une route déjà tracée. Elle suivait les règles. Restait dans le cadre.

Parce qu’on lui avait appris
qu’être sage, être conforme, être parfaite, c’était survivre.

C’était la seule manière de vivre qu’elle connaissait. La seule qu’elle s’autorisait.

Puis,
un jour,
le cadre se referma. Une chrysalide se forma.

Elle était enfermée. Elle étouffait. Elle n’en pouvait plus.

Le poids des croyances. Le poids des limites. On les lui avait inculquées,
oui. Mais elle les avait nourries. Amplifiées. Pour devenir la parfaite petite chenille. Celle qu’on ne rejette pas. Celle qu’on ne critique pas.

Et c’est là que tout a craqué.

Dans cette chrysalide, quelque chose en elle s’est brisé. Alors elle l’a cassée.

Quand elle est sortie, elle n’était plus la même. Elle n’était plus une chenille.

Elle s’était métamorphosée. 🦋

Devenue papillon,
Un autre monde s’ouvrait à elle. Une réalité inconnue. Vertigineuse.

Elle sentit des ailes dans son dos. Et une peur dans le ventre.

Saurai-je voler ?

Elle hésita. De peur de tomber.

Puis lentement, ses ailes se sont ouvertes. Le vent les a traversées. Elle a vu ses couleurs.

Et elle a osé.

Elle s’est envolée. Elle a découvert de nouveaux horizons. Elle a commencé à choisir ses propres chemins.

Et elle compris.

Elle avait le droit.
Le droit d’être elle. Pas parfaite. Mais vivante.

Simplement elle. Libre.

🦋 Si ce texte résonne en toi,
ou si tu connais quelqu’un qui aspire à cette liberté d’être,
partage-le.
Et si tu en ressens le besoin, dépose-toi en commentaire 💬 ou en privé 💌.

Avec douceur et liberté d’être,  Nadège 🦋

15/12/2025

🛑Le v*ol n’a pas toujours l’air d’un v*ol.🛑

On nous a appris que le v*ol,
c’était une ruelle sombre. Un inconnu. La nuit. La violence évidente.

Mais la réalité est souvent bien différente.
Les v*olences s*xuelles se produisent majoritairement dans des lieux familiers, par des personnes connues, dans des relations déjà existantes.

Nommer ce qui a été vécu,
et ce, dans n’importe quel contexte. C’est arrêter de porter une culpabilité qui n’est pas la tienne. C’est commencer à se protéger. C’est reprendre du pouvoir.

Si ce post résonne, si tu as vécu une situation difficile à nommer, ou si tu connais quelqu’un qui a besoin de lire ces mots : tu peux commenter💬, m’écrire en privé 💌 ou partager ce post.

Chaque vécu est légitime. Chaque parole compte.

Avec douceur et liberté de parole, Nadège ✨

   

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