Séverine de Puydt - Kiné Périnéale Hennuyères

Séverine de Puydt - Kiné Périnéale Hennuyères Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Séverine de Puydt - Kiné Périnéale Hennuyères, Fysiotherapeut, Chaussée de Tubize, 104, Tubize.

Maman de 2 enfants, passionnée par la périnéologie et la périnatalité, je me forme régulièrement pour rester à la pointe, en apprendre toujours plus et vous accompagner au mieux.

21/03/2026

21 mars, journée mondiale de la trisomie 21, opération chaussettes dépareillées! ❤️

20/03/2026

🎗 Sport & Endométriose : On en parle ?🌼🎗

Lorsqu’on vit avec l’endométriose, l’activité physique peut parfois sembler difficile. Pourtant, pratiquer un sport adapté peut apporter de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, mais ceci reste un sacré numéro d'équilibriste !
Entre la fatigue chronique et les crises inflammatoires, trouver la motivation (et surtout le bon sport) n'est pas toujours simple. 🧘‍♀️✨

Le sport n'est pas qu'une question de performance : c'est un véritable outil de gestion des symptômes. Ses bénéfices incluent :
👉Action anti-inflammatoire : l'exercice régulier aide à réduire l'inflammation systémique.
👉Gestion de la douleur : en libérant des endorphines (les hormones du bonheur), le sport agit comme un antalgique naturel.
👉Santé mentale et sommeil : il aide à lutter contre la fatigue chronique et améliore la qualité du repos nocturne, souvent perturbé par les douleurs pelviennes.

🚫 Les précautions à prendre :
Certaines activités peuvent aggraver les symptômes ou provoquer des crises de douleur (poussées) :
👉Sports à impact : la course intensive, le crossfit, le football, la course à pied ou l'aérobic par exemple peuvent créer des tensions excessives sur le plancher pelvien. L'impact répétitif peut causer une inflammation et une irritation supplémentaires dans le corps, ce qui peut augmenter la douleur.
👉Abdos compressifs : les exercices de "crunch" (les exercices abdominaux de haute intensité qui sollicitent la paroi abdominale et le bas du dos) augmentent la pression intra-abdominale, ce qui peut être douloureux.
👉Écouter les signaux d'alerte : fatigue accrue, sensibilité abdominale ou douleurs vives pendant un mouvement sont des signes qu'il faut ralentir.
Il y a d'autres sports encore que je ne peux énumérer mais si vous avez besoin de conseils, n'hésitez pas à solliciter votre médecin, sage-femme/gynécologue et surtout écouter votre corps, lui seul pourra répondre correctement à votre besoin 🙂💪

💡 Mon conseil "bien-être" :
La clé avec l'endométriose est la bienveillance envers soi-même. Il n'y a pas de "petite" séance : dix minutes de yoga ou de marche comptent tout autant qu'une heure de natation si c'est ce que votre corps peut offrir aujourd'hui.
Chaque personne est différente, l'essentiel est de trouver le mouvement qui vous fait du bien, sans pression et avec bienveillance envers votre corps .🤍
Le principal reste d'écouter les signaux d'alerte : fatigue accrue, sensibilité abdominale ou douleurs vives pendant un mouvement sont des signes qu'il faut ralentir.

👇 Dîtes moi en commentaire quel(s) sport(s) vous pratiquez et vos conseils bien - être 👇

Si tu as d'autres pépites à partager n'hésite pas. On en a tellement besoin pendant ces périodes difficiles. N'hésitez p...
08/03/2026

Si tu as d'autres pépites à partager n'hésite pas. On en a tellement besoin pendant ces périodes difficiles. N'hésitez pas à consulter un thérapeute, c'est tellement précieux. Je vous envoie plein de courage.
(sur Instagram)
Naitre princesse devenir guerrière (sur Instagram et Spotify)

Essaie et dis moi si ça t'as aidé. Si tu fais déjà tout ça et que tu restes constipé(e), n'hésite pas à demander un avis...
05/03/2026

Essaie et dis moi si ça t'as aidé. Si tu fais déjà tout ça et que tu restes constipé(e), n'hésite pas à demander un avis médical et sache que la kinésithérapie périnéale peut t'aider.

03/03/2026
Le livre qui va vous aider à relativiser avec humour et savoir si c'est un bobo ou une urgence 😉
27/02/2026

Le livre qui va vous aider à relativiser avec humour et savoir si c'est un bobo ou une urgence 😉

📘 Urgences or Not Urgences 📘
Manuel de Survie en Milieu Pédiatrique
🔹 NOUVELLE ÉDITION 🔹

▶ Précommandes ouvertes / Sortie le 5 janvier en France 🇫🇷, Suisse 🇨🇭, Belgique 🇧🇪 et Luxembourg 🇱🇺
💵 Prix : 8,95 euros
📖 112 pages
Où le trouver ?
🛒 En librairie : vous pouvez le demander à votre libraire ou allez sur le site leslibraires.fr ou lalibrairie.com
🛒 En grandes enseignes : Fnac, Furet du Nord, Cultura, Decitre…
🛒 Sur tous les sites marchands : Fnac, Amazon (⚠ sous le titre Urgences or Not Urgences NE ⚠)
▶ Lien pour acheter où vous voulez : https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782412082607&refEditeur=135&type=P

--------🤔 Une Réédition augmentée, pourquoi ? 🤔-------

2 ans après la sortie de la première édition et après plus de 35.000 exemplaires écoulés (et une traduction en langue italienne), nous avons décidé de faire une réédition avec les Editions First.
Cela pour plusieurs raisons :
◾ Une remise en avant chez les libraires et les revendeurs comme une nouveauté pour donner une seconde vie au guide.
◾ Corriger les évolutions scientifiques qui se sont faites depuis 2 ans (hé oui, ça va vite) !
◾ En profiter pour rajouter des index ET quelques fiches qui manquaient jusque là !

Donc en gros, si vous vous posez la question de cette réédition, voilà ce qui change ou pas :
✅ Mise à jour des données médicales qui ont évolué en 2 ans dans certaines fiches (notamment bronchiolite/asthme)
✅ Ajout de 7 fiches (sur la découverte de diabète, la vulvite, la balanite, la laryngite, les douleurs thoraciques, la boiterie et ce qui se passe quand on va aux urgences pédiatriques) soit 112 pages au lieu de 96 pages
✅ Ajout d'un index des maladies pour se repérer
❎ Aucun changement de prix
❎ Toutes les autres fiches de la première édition sont là, quelques-unes ont été mises à jour le cas échéant

➡ Rappel sur ce qu'est ce guide et pourquoi il existe :

Comme son sous-titre l’indique, c’est un Manuel de Survie en Milieu Pédiatrique !🤱
MAIS à destination principale des parents, de tous ceux qui n’ont pas fait médecine, de tous ceux qui en ont marre des termes techniques médicaux pas expliqués et qui veulent du pratique. 😌
Le but étant de savoir, en tant que parents, quand est-ce que je m'affole pour mon enfant et que je consulte aux urgences (ou pas…) !
Vous y trouverez des fiches pratiques (30 au total, de 2 à 6 pages chacune) pour comprendre avec HUMOUR les maux de votre enfant entre 0 et 16 ans !😆😆
En plus, nous avons voulu simplifier au maximum pour que les parents n’aient pas à chercher dans l’urgence (notamment quand le mini-pouss fait 40,5°C de fièvre et que l’on sait même plus comment qu’on s’appelle tellement on panique), c’est ainsi que sont nées les Fiches-Flashs (maximum 2 pages en un seul tenant) pour savoir quoi faire en un clin d’œil. Il y en aura 7 dedans ! ⚡

Les avantages de ce guide :
🔹 C’est DRÔLE, on se fait pas c***r et on conserve l’humour de ma page !
Parce qu’instruire en s’amusant, c’est beaucoup plus cool !
🔹 C’est SIMPLE d’accès. Tous les termes techniques vous sont expliqués parce qu’on est pas tous assez tarés pour être en médecine.
🔹 C’est COURT (112 pages) et c’est trié par onglets et catégories pour s’y retrouver facilement pour les parents et pas se casser les ovaires ou les roubignolles à lire des pavés de 4 kilomètres qui pèse 7 tonnes et demie.
🔹 C’est PAS CHER, c’était une absolue nécessité pour moi que j’ai posé à mon éditeur d’emblée. Il était inconcevable de mettre sur les étals un truc de plus de 10 euros car LA SANTÉ N’EST PAS RÉSERVÉE À L’ÉLITE/AUX RICHES !
🔹 C’est totalement repensé niveau graphique avec plein d’illustrations et c’est tellement plus agréable à lire grâce au boulot formidable réalisé par les graphistes des Editions First (les meilleures !💕💕)
👉 Alors voilà, avec ma page, j’ai voulu créer quelque chose d’utile pour toutes les personnes qui avaient des enfants OU qui devaient les gérer (coucou papy, mamie, tonton, tata, marraine…) !
Je voulais quelque chose d’accessible, de drôle, de généreux.
Voici l’aboutissement de mon travail et il ne me reste plus qu’une chose à vous demander même si je ne le fais jamais habituellement : partager cette publication et/ou l’information de la mise en librairie de cette sortie car, à nous tous, nous pouvons créer une authentique ARME D’INFORMATION MASSIVE !! 🔥🔥

👏👏👏 Merci à toutes les personnes qui se sont investies dans ce guide, merci à tous ceux qui m’ont soutenu et aidé pour cette page (qui continue, bien évidemment), merci à tous ceux qui ont acheté et promu la première édition du guide… et surtout merci à vous de m’accompagner toujours et encore. 💝💝

Et toi tu as des pépites à partager ? 😊
27/02/2026

Et toi tu as des pépites à partager ? 😊

Mon cabinet 😊
27/02/2026

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26/02/2026

En plus d'avoir besoin d'une prescription médicale pour venir consulter un kinésithérapeute il est important d'avoir un avis médical 😉

Si tu te demandes ce qu'est la kinésithérapie périnéale et dans quel cas il est nécessaire de consulter.
26/02/2026

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26/02/2026

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Adres

Chaussée De Tubize, 104
Tubize
7090

Openingstijden

Maandag 09:00 - 11:30
Dinsdag 14:00 - 16:30
Woensdag 14:00 - 16:30
Donderdag 14:00 - 16:30
Vrijdag 09:00 - 11:30

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