
25/09/2025
❤️ 𝐖𝐞𝐞𝐤 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐇𝐚𝐫𝐭: 𝐳𝐨𝐫𝐠 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞 𝐡𝐚𝐫𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐦𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧! ❤️
Het is de Week van het Hart! Een gezonde levensstijl is de sleutel tot een sterk hart en een langer, energieker leven. Maar wist je dat kleine keuzes elke dag een groot verschil maken?
🥦 𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝 𝐡𝐚𝐫𝐭:
▪ Eet voldoende groenten, fruit en volkoren producten 🍏
▪ Beperk verzadigde vetten en zout 🍟
▪ Blijf dagelijks bewegen: wandelen, fietsen of gewoon de trap nemen 🚶♂️
▪ Vermijd roken en matig je alcoholgebruik 🚭🍷
▪ Zorg voor voldoende ontspanning en slaap 😴
✨ 𝐇𝐨𝐮 𝐣𝐞 𝐡𝐚𝐫𝐭 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝 – 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐧𝐨𝐠!
Kom langs bij Apotheek Vanderbeken en ontdek hoe wij je kunnen begeleiden met advies, producten en tips op maat. Samen zorgen we voor een sterker hart. ❤️