Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 12:00 13:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 12:00 13:00 - 16:00 Woensdag 09:00 - 12:00 13:00 - 16:00 Donderdag 09:00 - 12:00 13:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 16:00

Harmonize

Harmonize is ontstaan vanuit liefde en passie voor de mens zodat iedereen het beste uit zichzelf naar boven kan halen.

Wij inspireren & motiveren naar een blijvende, positieve, gezondere en zelfverzekerde versie van jezelf! ✨🥰

Ontdek onze diensten via www.harmonize.be
▪️ permanente laserontharing ▪️
▪️ huidverbetering & anti-aging ▪️
▪️ afslanking & figuurcorrectie ▪️ Want met de juiste look en uitstraling ga je persoonlijk en professioneel groeien! Maar ook jarenlange passie voor kleding en mode hebben ertoe bijgedragen dat Harmonize is ontstaan. Gezonde voeding en levensgewoontes draag ik hoog in het vaandel daar je er de impact dagelijks van kan ondervinden. In die zin maakt afslankadvies de cirkel van Health en beauty rond.

02/02/2026

Stabiele vs. onstabiele bloedsuiker: voel het verschil

Stabiele bloedsuiker

💚energie die blijft
💚helder hoofd
💚minder cravings
💚rust in je lijf
💚“ik kan deze dag aan” vibe

Onstabiele bloedsuiker

🔴piek → crash → snack → koffie → repeat 🙈
🔴namiddagdip
🔴prikkelbaar
🔴brain fog
🔴“waarom ben ik zo moe?”

Het verschil zit niet in wilskracht.
Het zit in wat er onder de motorkap gebeurt.

Een stabielere bloedsuiker:
✨ helpt je lichaam samenwerken
✨ vermindert stressreacties
✨ ondersteunt hormonen
✨ maakt afslanken makkelijker
✨ en geeft gewoon… meer rust

Geen perfectie nodig.
Wel inzicht.

En dat is exact waar we het over hebben
in de Harmonize Health School.

🌿 Harmonize Health School
📅 12 of 18 februari om 19:30 u gratis infoavond
Wil jij ook deelnemen? Stuur ons een berichtje 0496/50 16 20

👉 Team stabiel of team rollercoaster? 🎢

01/02/2026

Jongeren, hormonen & glucose: waarom dit er écht toe doet

Jongeren lijken vaak “vol energie”.
Maar achter de schermen zien we steeds vaker:

👉vermoeidheid
👉stemmingswisselingen
👉acne
👉concentratieproblemen
👉hormonale klachten
👉cravings en energiedips

Dat zijn geen “fasekes”.
Dat zijn signalen.

Tijdens de puberteit en jongvolwassenheid
staan hormonen, stress en voeding in volle verbinding met elkaar.
En net daar speelt glucose een veel grotere rol dan we denken.

Schommelende bloedsuiker kan bij jongeren:

👉hormonen extra onder druk zetten
👉zorgen voor pieken en crashes in energie
👉invloed hebben op stemming en focus
👉klachten zoals PCOS, PMS of acne versterken

Wat glucosemetingen doen?
✨ Ze maken zichtbaar wat onzichtbaar blijft
✨ Ze leren jongeren luisteren naar hun lichaam
✨ Ze geven inzicht zonder schuldgevoel
✨ Ze helpen betere keuzes maken — op hun tempo

Niet om te controleren.
Niet om te beperken.
Wel om te begrijpen.

Want wie jong leert hoe zijn lichaam werkt,
neemt die kennis levenslang mee.

🌿 Harmonize Health School
📅 12 en 18 februari om 19:30 u gratis infoavond
Wil jij ook graag meer weten? Stuur ons een berichtje 0496/50 16 20

Dit gaat niet over perfect eten. Dit gaat over een sterke basis voor later.

30/01/2026

3 simpele tips die je glucose blij maken

Je hoeft geen dieet te volgen
of alles om te gooien
om je bloedsuiker al een handje te helpen.

Deze 3 kleine dingen maken vaak al een groot verschil

Tip 1 Eet slim, niet streng
Begin je maaltijd met:
👉 groenten
👉 eiwitten
👉 en laat koolhydraten even wachten

Je glucose: “Amai, dank u!”
Jij: minder pieken, meer energie.

Tip 2 Laat koolhydraten niet alleen rondlopen
Fruit, brood of iets zoets?
👉 Geef ze een buddy mee: eiwit of vet.

Appel + noten
Yoghurt + eiwit
Brood + ei

Naakte koolhydraten zijn gezellig…
maar zorgen voor drama achteraf

Tip 3 Beweeg een béétje na het eten
Nee hoor, je hoeft niet te gaan sporten.
5–10 minuutjes wandelen is al genoeg.

Je spieren nemen glucose op
en je bloedsuiker blijft rustiger.
Win-win

Geen perfectie.
Geen stress.
Wel slimme keuzes die je lichaam appreciëren.

Meer uitleg, herkenning en inzichten?
🌿 Harmonize Health School
📅 12 februari of 18 februari om 19:30 u gratis infoavond
Wil jij er ook graag bij zijn? Stuur ons een berichtje 0496/50 16 20

👉 Welke tip ga jij vandaag al testen?

29/01/2026

Eerst even dit:
👉 het aanbrengen deed absoluut géén pijn.
Echt niet. Nada. Niks 😄

En dan gebeurt er iets grappigs…
Je wordt nieuwsgierig.
Je scant jezelf regelmatig.
“Eens zien wat mijn lichaam nu weer doet.”

En nog iets opvallends:
alleen al door het feit dat je die meter draagt,
ga je automatisch bewuster eten.
Want ja… je wíl graag mooie, stabiele waarden zien

Maar natuurlijk:
het leven is het leven.
Je eet soms eens iets anders.
Je wijkt eens af.
En dat is helemaal oké.

Het fijne is:
Je ziet meteen waarop je lichaam reageert.

Zo ontdekte ik:

dat ik minder reageer op vetten

maar veel gevoeliger ben voor suikers

Geen oordeel.
Geen schuldgevoel.
Wel inzicht.
En dat maakt alles zoveel rustiger.

Voor het vervolg?
Hou onze Instagram zeker in de gaten,
want ik deel binnenkort nog meer van mijn eigen ervaringen 🌿

🌿 Harmonize Health School
📅 12 en 18 februari om 19:30 u gratis infoavond
Wil jij er ook graag bij zijn? Stuur ons een berichtje 0496/50 16 20

27/01/2026

Elke dag zie ik mensen die zich niet goed voelen.
Moe. Uit balans. Niet helemaal zichzelf.

Vaak zijn het geen grote ziektes,
maar kleine signalen die al lang genegeerd worden.

Ik heb de Harmonize Health School opgericht
om net daar iets aan te doen.
Niet achteraf, maar preventief.

Omdat we zoveel kunnen voorkomen
als we leren begrijpen wat ons lichaam nodig heeft.

Gezondheid is geen toeval.
Het is zorg dragen, op tijd.

Meer uitleg, herkenning en inzichten?
🌿 Harmonize Health School
📅 12 februari of 18 februari om 19:30 u gratis infoavond
Ook deelnemen? Stuur ons een berichtje 0496/50 16 20

26/01/2026

We willen het allemaal.
Gezond zijn.
Energie hebben.
Ons goed voelen in ons lichaam.

We verwachten van ons lichaam dat het:

ons draagt door drukke dagen

energie geeft, ook als het leven veel vraagt

herstelt, blijft meewerken en blijft volhouden

Maar…
staan we er ook genoeg bij stil
of we ons lichaam geven wat het nodig heeft
om dat allemaal te kunnen blijven doen?

Gezondheid is geen toeval.
Het is het resultaat van hoe we zorgen voor ons lichaam,
dag na dag, vaak onbewust.

In de komende dagen neem ik je mee
in hoe kleine inzichten een groot verschil kunnen maken
voor energie, balans en preventieve gezondheid.

🌿 Harmonize Health School
📅 12 en 18 februari om 19.30u gratis infoavond
Wil jij er ook graag bij zijn? Stuur ons een berichtje 0496/50 16 20

17/01/2026

Bij My Place Zeebrugge draait alles om échte ontspanning.
Ons stijlvol ingericht appartement is de ideale uitvalsbasis voor wie houdt van rustige wandelingen langs het strand, een stevige fietstocht door de duinen of een zalige lunch met zicht op zee.

Wat mag je verwachten?
✅ Een kraaknet verblijf, met liefde onderhouden
✅ ⭐⭐⭐⭐⭐ reviews op Airbnb
✅ Comfortabele inrichting, volledig uitgeruste keuken
✅ Terras voor ochtendkoffie of een aperitief in de zon
✅ Rustige ligging, vlak bij strand en fietsknooppunten
✅ Perfect voor een deugddoende vakantie met twee of met 4

Of je nu wil uitwaaien op het strand, culinair genieten in de buurt of gewoon een paar dagen écht wil ontspannen My Place Zeebrugge geeft je alle ruimte om op adem te komen.

🧺 “Nog nooit verbleven in zo’n proper en verzorgd appartement. Alles was aanwezig, tot in de puntjes geregeld. Absolute aanrader.”
Airbnb-gast, 2025

Al plannen voor de lente?
Meer info of boek je verblijf eenvoudig door te bellen of berichtje te sturen naar ons 0496501620

15/01/2026

Wij doen voor elke persoon ons uiterste best, wij zetten ons telkens maximaal in. Wij vinden het dan ook fantastisch om deze positieve feedback de mogen ontvangen en te mogen delen met jullie.
Dank aan

14/01/2026

Niet enkel Amandine is erg tevreden van haar EMS+RF resultaten.
Wij hebben ondertussen al heel wat voor en na foto's van klanten die succesvol zijn afgerond die we mogen delen met jullie.

Ben jij de volgende die gestroomlijnder de zomer in wil? Vraag ons dan zeker voor meer informatie of boek een voordelige testsessie. Op onze website lees je alvast meer over deze behandeling
https://www.harmonize.be/emsrf

13/01/2026

Amandine is bij Harmonize niet aan haar proefstuk toe. Na succesvolle laserontharing bouwde zij voldoende vertrouwen op om ook onze andere behandelingen te proberen.
Dat maakt ze heel enthousiast duidelijk in deze video.
dankjewel voor je vertrouwen en je positieve feedback. 🥰

12/01/2026

Amandine koos vorig jaar voor om onze EMS+RF een kans te geven om zo haar figuur beter af te lijnen en te verstrakken.

Wat is EMS+RF juist en hoe werkt het?
We leggen het je graag uit.
EMS + RF staat voor High-Intensity Focused Electromagnetic Technology.
Het is een techniek die spiercontracties (EMS training) én warmte én radiofrequentie (RF) combineert wat maakt dat je, slechts na enkele sessies, mooie resultaten bekomt op spieropbouw én vetverbranding én huidversteviging tegelijk.

Het is een aangename, pijnloze maar erg krachtige behandeling van 30 minuten waarbij je maar liefst 36 000 spiercontracties krijgt. Dit kan je vergelijken met 4 uur intensief fitnessen. Hifem is het meest krachtige toestel dat er op dit moment op de markt bestaat om een betere bodycontouring te krijgen. Doordat EMS én warmte én radiofrequentie gecombineerd wordt, kan je zelfs de meest moeilijke zones (die je met sporten nauwelijks weg krijgt) tóch verbeteren!

Hardnekkige zones zoals buik, binnen- of buitenkant benen of billen worden moeiteloos aangepakt. Heb jij zelf last van een van deze zones ondanks dat je mogelijks sport of andere bodycontouring hebt geprobeerd kom dan ontdekken tijdens een voordelige testsessie wat deze behandeling voor jou kan doen.
Een testsessie kan je reserveren via een whatsappje of via https://harmonize.salonized.com/widget_bookings/new?widget_id=3wp4u5KmFCpDsJ89FDLvVk55

Wie weet zien we jou binnenkort bij Harmonize verschijnen.
Vragen? Shoot!

11/01/2026

Van eerste gesprek tot behandeling
In dit reeltje nemen we je mee achter de schermen van onze EMS+RF behandeling.
Geen snelle beslissing, maar een duidelijk intake, luisteren naar jouw doelen en een aanpak op maat.

Dit is hoe het écht verloopt:
✔️persoonlijk
✔️ professioneel
✔️resultaatgericht

En dit is nog maar het begin...
De komende dagen delen we echt ervaringen, echte vragen en eerlijke antwoorden van onze klanten.
👉Volg mee en ontdek of EMS+RF ook iets voor jou is.

Adres

Noord-Brabantlaan 15
Turnhout
2300

Openingstijden

Maandag	09:00 - 12:00
	13:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 12:00
	13:00 - 16:00
Woensdag	09:00 - 12:00
	13:00 - 16:00
Donderdag	09:00 - 12:00
	13:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 16:00

Website

https://harmonize.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Harmonize nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Harmonize:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Turnhout wordt?