Espace Reliance

02/01/2026

Tous les dimanches de 11h15-12h

Idéal après la Zumba, un cours de stretching et de relaxation en Pleine Conscience.

02/01/2026

Team Zumba 💪💃🏻🕺

On reprend notre rdv dominical !

Que ce soit pour brûler les restes de dinde ou de bûche 🪵

Que ce soit pour expérimenter le kuduro de Carla 🤭

Que ce soit pour passer un moment fun et agréable

Que ce soit pour s'oxygéner en profitant des petits oiseaux, des écureuils et de la nature 🐞🍃🍄

26/12/2025

Réflexologie plantaire & désir d’enfant : un accompagnement tout en douceur, même en parcours PMA ✨

En tant que réflexologue spécialisée en périnatalité, j’accompagne femmes, hommes et couples confrontés à des difficultés de fertilité, naturelles ou médicalement assistées.
La réflexologie plantaire peut aider à :
🌿 réduire le stress et les tensions
🌿 soutenir l’équilibre hormonal et le système reproducteur
🌿 favoriser détente, circulation et récupération notamment en parcours PMA
🤍 Un espace de douceur et de rééquilibrage pour traverser cette période avec calme et clarté.
Cette approche ne remplace pas un suivi médical, mais peut devenir un véritable allié pour avancer avec sérénité, au rythme de votre corps et de votre histoire.

📩 Contactez-moi pour en savoir plus ou prendre rendez-vous !

26/12/2025

Il reste une ou deux places pour le prochain cycle de réduction du stress qui démarre le 5 janvier en soirée à l'Espace Reliance.

Plus d'infos par ici ou via espacereliance309@gmail.com

26/12/2025

Joyeuses fêtes à tous.tes

20/12/2025

Prendre soin de soi après l’accouchement 🌸
Le post-partum est un moment intense : émotions, fatigue, nouvelles responsabilités…
La réflexologie plantaire peut vous offrir un vrai moment de détente et de soutien :
🌿 Relâche les tensions
🌿 Favorise le sommeil et la récupération
🌿 Aide à retrouver équilibre et énergie
C’est un instant pour vous reconnecter à vous-même, prendre soin de votre corps et de votre esprit, et accueillir cette nouvelle étape avec sérénité. 💞
Offrez-vous ce moment de douceur, vous l’avez bien mérité ! ✨

20/12/2025

19/12/2025

Et si on zumbait encore ensemble ce dimanche avant la dinde, le champagne et la buche de Noël... 😊

C'est au jardin de l'espace Reliance à 10h !

Carla nous attend ! Arriva Arriva 🪇

16/12/2025

A l'occasion de la Journée Mondiale de la Mindfulness ce dimanche, Valérie et moi offrirons aux soignants une séance pour explorer comment la Pleine Conscience peut venir en soutien, aussi bien pour le soignant lui-même que pour ses patients.

Ce dimanche 21 décembre de 14 à 16h par zoom.

Parce qu'un soignant qui prend soin de lui est aussi plus disponible et plus efficace.

A dimanche ;-)

14/12/2025

Et si je profitais de cette période de fin d'année pour (re-)commencer à ?
Vous avez un espace de libre ce mardi soir ? Venez prendre part à l'espace qu'ouvrira notre amie Florence... c'est toujours bienveillant et c'est gratuit. 🙏🫶🙏