Centre Function4Fit

01/09/2025

💙 Prenez soin de votre santé avant de bouger !

Au centre Function4fit, vous avez désormais la possibilité de prendre votre tension avant chaque séance.
Un geste simple qui permet de vérifier si vous êtes en hypertension ou non.

🏃‍♂️ Pourquoi c’est important ?
L’activité physique régulière est l’un des meilleurs moyens naturels pour prévenir et contrôler l’hypertension.
Elle améliore la santé du cœur, la circulation sanguine et favorise un meilleur équilibre général.

💡 Bouger, c’est la santé. Bien bouger, c’est l’améliorer.
Chez Function4fit, nous vous accompagnons pas à pas pour faire du sport un allié de votre bien-être et de votre vitalité.

29/08/2025

Le saviez-vous ? ⌚️

Durant toute la durée des travaux au parking du Doyenné, 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗹𝗲 𝟭/𝟰𝗵 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲 ! 😉🅿️

Pour rappel, la partie publique du parking Doyenné est fermée pour une durée d’environ trois mois, afin de permettre la réalisation de travaux de rénovation essentiels 👷.

𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲̀𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 ! En attendant, nous vous invitons à utiliser les parkings voisins : places Homère Goossens, Jean Vander Elst et les possibilités de stationnement en voirie à proximité.

-NL-

Tijdens de werken vervangt de gemeente 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝗸𝘄𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗸𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝘂𝘂𝗿!

Ter herinnering: het publieke gedeelte van de parking Doyenné is gedurende ongeveer drie maanden gesloten om essentiële renovatiewerken mogelijk te maken 👷.
𝗪𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗱𝗶𝗴 𝗼𝗽𝗲𝗻 𝘇𝗮𝗹 𝘇𝗶𝗷𝗻. In de tussentijd nodigen we u uit om gebruik te maken van nabijgelegen parkings (Homère Goossensplein en Jean Vander Elstplein), evenals de parkeergelegenheid in de buurt.

27/08/2025

👶✨ Bienvenue au monde, petite Elena 💕 ! Je suis tellement heureux de t’accueillir dans la grande famille du centre Function4fit.

🤰❤️ Un immense merci à tes parents pour leur confiance depuis le début, pendant la grossesse et jusqu’à ta naissance. Leur fidélité et leur énergie me touchent énormément.

💪🌸 J’espère qu’un jour tu deviendras l’une de nos futures membres… Parce que bouger en famille, c’est grandir ensemble !

27/08/2025

🏃‍♂️ Bouger ensemble, c’est mieux !
L’activité physique en famille, ce n’est pas seulement transpirer, c’est partager un moment unique qui renforce les liens.
Avec FAMALI, chaque séance devient une aventure collective.

🤝 Participation pour tous
Peu importe l’âge ou le niveau, chacun trouve sa place.
Les enfants s’amusent, les parents s’activent, et tout le monde en sort grandi.

❤️ Cohésion et complicité
S’entraîner en famille, c’est créer des souvenirs communs, rire ensemble, se soutenir et avancer main dans la main vers un même objectif : la santé et le bien-être.

🔥 Dépassement de soi
Le sport à plusieurs démultiplie la motivation. On s’encourage, on se dépasse, on découvre qu’ensemble, on peut aller beaucoup plus loin.

🌟 Avec FAMALI, le sport n’est plus une contrainte : il devient un moment de joie, d’énergie et de connexion familiale.

27/08/2025

📚 Une nouvelle année scolaire commence !
Bonne rentrée à tous les élèves de Belgique : que cette année soit remplie d’apprentissages, de découvertes et de belles réussites.

🍎 Un immense merci aux enseignants, véritables guides du savoir, qui accompagnent chaque jour avec passion et dévouement.

🏫 Une pensée également pour les directrices et directeurs, ainsi que pour tous les établissements scolaires qui ouvrent leurs portes avec enthousiasme et énergie.

✨ Que cette rentrée 2025 soit synonyme de joie, de solidarité et de réussite pour chacune et chacun.

23/07/2025

💡 Le savais-tu ?
On passe en moyenne plus de 7 heures par jour devant des écrans.
Téléphones, ordinateurs, télévisions… notre corps devient sédentaire pendant que notre esprit sature d’informations.

🏃‍♂️ Bouge pour mieux vivre !
L’activité physique, même modérée, stimule le corps, libère l’esprit, et lutte contre les effets délétères de la sédentarité : fatigue, anxiété, douleurs, troubles du sommeil…

🌿 Reconnecte-toi au réel.
Chaque mouvement est une victoire contre l’immobilité numérique. Une marche en pleine nature, une séance de sport, quelques étirements… tout est mieux que l’inaction.

🧠 Le mouvement, c’est la clarté.
Bouger t’aide à mieux te concentrer, mieux respirer, mieux penser. Tu veux plus d’énergie ? Moins de stress ? Commence par te lever. Le corps est la clé.

📵 Fais pause sur l’écran. Appuie sur “Play” dans la vraie vie.

20/07/2025

🇧🇪 Ce dimanche 20 juillet, célébrons ensemble la Fête nationale belge ! Une journée pour honorer nos valeurs, notre histoire et notre vivre-ensemble.

🎉 À cette occasion, la commune d’Uccle vous invite toutes et tous à une fête conviviale et chaleureuse sur la place Saint-Job. Venez partager un moment festif entre voisins, amis et familles !

🍟 Ambiance détendue, animations, musique, boissons, bonne humeur et bien sûr… de quoi ravir les papilles ! Un rendez-vous à ne pas manquer.

❤️ Soyons nombreuses et nombreux à faire vivre l’esprit belge dans notre belle commune d’Uccle. On vous y attend avec le sourire !

11/07/2025

🌱 « Dans chaque adulte sommeille un enfant. »

Cette phrase de Baden-Powell résonne comme une douce vérité.
Peu importe l’âge, la sagesse ou les responsabilités, au fond de nous, il reste toujours cette étincelle, ce rire, cette curiosité… celle de l’enfant que nous étions.

👣 Voici l’enfant que j’étais.
Rêveur, sensible, parfois solitaire, souvent émerveillé…
Je passais des heures à explorer, à inventer des mondes invisibles, à chercher un sens que les adultes oubliaient parfois de voir.

💭 Et vous, comment étiez-vous enfants ?
Fougueux ? Timide ? Aventurier ? Créatif ?
Prenez une minute.
Fermez les yeux.
Et laissez remonter ce petit vous…
Celui qui savait déjà, peut-être, ce que le cœur n’a jamais vraiment oublié.

💫 Ravivons cette lumière intérieure.
Car cet enfant en nous a beaucoup à dire.
Il nous guide, il nous rappelle ce qui est essentiel, il nous apprend encore à rêver.

03/07/2025

❤️ Nouvelle installation au service de la vie !
Parce que votre santé est notre priorité, nous avons installé un défibrillateur automatisé externe (DAE) dans notre centre Function4fit.

👵👴 Une attention particulière pour nos seniors
Dans le cadre de nos séances bien-être et fonctionnelles, nous pensons à tous les âges. Ce défibrillateur est là en prévention, pour garantir un cadre encore plus sécurisé pour nos membres les plus expérimentés !

🛟 Sécurité, réactivité, sérénité
Bien sûr, nous espérons ne jamais avoir à l’utiliser. Mais savoir qu’il est là, c’est déjà rassurant. L’équipe est sensibilisée à son usage, et le dispositif est accessible rapidement dans nos locaux.

💪 Continuer à bouger, en confiance
Chez Function4fit, notre philosophie reste la même :
« Bouger, c’est la santé. Mais bien bouger, c’est l’améliorer. »
Et aujourd’hui, c’est aussi bouger en toute sécurité.

30/06/2025

☀️💧 Canicule dans le Pentagone ? Voici où t’hydrater gratuitement ! 💧☀️

Par ces températures accablantes, rester hydraté·e n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
Heureusement, la Ville de Bruxelles met à disposition des fontaines à eau et des toilettes accessibles gratuitement dans tout le centre-ville. 🙌

🚶‍♀️ Que tu sois en balade, au travail, ou sans domicile fixe, chacun·e a droit à un accès digne à l’eau potable.
📍 Consulte cette carte pratique pour savoir où remplir ta gourde ou te rafraîchir.

🔁 Partage autour de toi. Parce que l’accès à l’eau, c’est un droit humain.

🧊 Prends soin de toi… et des autres.

👉 Swipe la carte pour repérer les points d’eau et toilettes 💦🗺️

☀️💧 Heet in het centrum van Brussel? Hier kan je gratis water vinden! 💧☀️

Bij deze verzengende hitte is gehydrateerd blijven geen luxe, maar pure noodzaak.
Gelukkig voorziet de Stad Brussel in gratis drinkfonteinen en toegankelijke toiletten in het hele centrum. 🙌

🚶‍♂️ Of je nu wandelt, werkt of geen dak boven je hoofd hebt: iedereen heeft recht op proper en verfrissend water.
📍 Raadpleeg deze praktische kaart om te weten waar je je drinkfles kan vullen of even kan afkoelen.

🔁 Deel dit bericht. Want toegang tot water is een fundamenteel mensenrecht.

🧊 Zorg goed voor jezelf… en voor elkaar.

👉 Swipe om de kaart te zien met alle water- en toiletpunten 💦🗺️