Professeur de Hatha, Yoga flow, Yin Yoga, Yoga Maternité, Yogathérapie de la femme, massage bébé Shantala, Yoga Nidra & bain sonores Bonjour !
Bienvenu(e)s sur cette page ! Ici vous retrouvez les différents cours, ateliers et retraites de yoga que je propose au STUDIO ATELIER YOGA à Uccle et dans des lieux partenaires à Bruxelles. Pour tous les détails & infos www.atelier-yoga.com et yogadelphine@gmail.com
- Cours YOGA SOUFFLE : yoga traditionnel (hatha yoga et viniyoga) qui conjugue un travail du corps (avec des postures dynamiques et progressives) que l'élève explore avec la respiration. Cette alliance, postures, souffle et concentration favorise l'équilibre émotionnel et le calme mental.
- Cours YOGA DES ELEMENTS : inspiré du Vinyasa et du Prana Flow, le yoga des éléments propose des séances fluides solaires (solar flow) ou lunaires (lunar flow) pour équilibrer les énergies en lien avec les 5 Eléments : Terre, Eau, Feu, Air, Espace et le cycle des saisons.
- Cours YOGA EQUILIBRE DES ENERGIES - (hatha, yin & yoga de la femme) - Un yoga doux adapté à toutes les périodes de la vie et à toutes les femmes de la puberté à la ménopause mixant (Hatha, yin, restorative) pour fluidifier les articulations, stimuler ou soulager le ventre et revenir à la conscience du bassin. Respirations, mudras, des sonothérapie, méditation/ relaxation.
- YOGA PRÉNATAL ET POST NATAL à partir du 4ie mois de grossesse (méthode de Gasquet), ateliers massage maman/ bébé
Un espace bienveillant pour se relier à soi, à son corps et à son bébé.
💜 Un temps pour toi, un temps pour bébé.
Les cours reprennent le 9 septembre au studio : Prénatal, postnatal, ateliers massage Shantala parents/ bébé… les inscriptions sont ouvertes !
🤍 Cours individuels & ateliers massage parent/bébé : sur rendez-vous.
👉 Infos & inscriptions via le lien en bio.
18/07/2025
ℚ𝕦𝕖𝕝 𝕪𝕠𝕘𝕒 𝕖𝕤𝕥 𝕗𝕒𝕚𝕥 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕥𝕠𝕚 ?
✨3 types de cours – 3 expériences – 3 chemins vers toi ✨
En septembre, je te propose 3 cours différents, pour répondre à tes besoins, selon ton énergie, ton moment de vie ou simplement ton envie pour l’année...
🌬️ Yoga Souffle
Un yoga entre tradition et modernité, entre Viniyoga et Hatha yoga, avec une grande place pour la respiration, accessible à tous.
Tu respires et prends le temps d’explorer des pratiques dynamiques (vinyāsa krama) avec des phases de maintien pour explorer les postures en profondeur.
Pour qui ? Si tu cherches à calmer ton mental, travailler sur ta respiration, renforcer ton corps en douceur.
Mercredi 19h30 (1h)
🌊 Yoga des Éléments Un yoga fluide et vivant avec des séquences solaires (dynamiques) & lunaires (plus près du sol) inspirées des cycles de la nature (Terre, Eau, Feu, Air, Espace) et des saisons. Tu viens rééquilibrer l’énergie en toi et renforces ton centre (ventre), point de connexion entre le haut et le bas de ton corps.
Lundi 18h15 (nouvel horaire) et 19h30 (1h)
Pour qui ? Si tu veux retrouver vitalité, ancrage, force et connexion à l’énergie du vivant.
🌙 Yoga Équilibre des énergies Un espace dédié aux femmes pour équilibrer le corps et les émotions.
Mélange de pratiques de hatha, yin yoga et yoga de la femme. Travail des articulations et des séries Pawanamuktasana, conscience autour du bassin et du ventre. Ici tu ralentis, relâches le corps et le mental pour te déposer.
Pour qui ? Si tu souhaite prendre soin de ton énergie féminine, te libérer des tensions physiques et émotionnelles.
Mardi 18h30 (1h).
🌸 Dis moi en commentaire le cours qui te fais le plus envie ?!
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✨Je suis Delphine, professeur de yoga depuis 12 ans. J’accompagne les femmes à tous les âges de la vie, avec les outils millénaires du yoga ✨
11/07/2025
🎤𝕋É𝕄𝕆𝕀𝔾ℕ𝔸𝔾𝔼 - 𝕋𝔼𝕊𝕋𝕀𝔽𝕐 Merci de me laisser vous accompagner sur le chemin du yoga et de prendre ce temps pour vous ! 🧘
08/07/2025
𝕐𝕠𝕘𝕒 & ℙ𝕙𝕚𝕝𝕠 : 𝕦𝕟 𝕔𝕙𝕖𝕞𝕚𝕟 𝕧𝕖𝕣𝕤 𝕤𝕠𝕚
Et si le yoga était avant tout une philosophie vivante ?
Un art de se relier à soi, au souffle, au monde ?
Plusieurs approches et philosophies accompagnent mon enseignement et ma pratique depuis 12 ans. Elles évoluent avec moi et en moi. Je vous les partage avec joie.
💨Le Viniyoga parfois aussi appelé Yoga de Madras est une approche moderne transmise de père en fils (Krishnamacharya à son fils Desikachar) qui est ancrée dans la philosophie des Yoga Sūtra et place le souffle au cœur de la pratique. Chaque mouvement s’adapte à la personne, à son rythme, à sa respiration. C’est une approche respectueuse, évolutive qui ne recherche pas la performance.
🌿Le Sāṃkhya, une sagesse ancienne, qui décrit l’univers comme un tissage subtil entre conscience (Puruṣa) et matière (Prakṛti). De là naissent les 5 éléments – Terre, Eau, Feu, Air, Espace – présents en nous et tout autour de nous. Chaque souffle, chaque mouvement corporel devient alors une manière de sentir et de se relier à ces énergies vivantes.
🌙Le Yin Yoga offre lui un espace de lenteur. Inspiré de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Ici, on reste, on se dépose, on écoute. Le corps s’ouvre en douceur, les tensions fondent, les émotions remontent (parfois).
Trois chemins qui ont en commun une chose essentielle : le yoga n’est pas que corps et encore moins posture parfaite. C’est un retour au souffle, à l’écoute, à l’essentiel.
☀️Et toi, qu’est-ce qui te parle aujourd’hui ? Le mouvement, la lenteur, un élément, ou le silence ? --------------------------------------------
✨Je suis Delphine, professeur de yoga depuis 12 ans. J'accompagne les femmes à tous les âges de la vie, avec les outils millénaires du yoga ✨
03/07/2025
𝕌𝕟𝕖 𝕟𝕠𝕦𝕧𝕖𝕝𝕝𝕖 𝕤𝕒𝕚𝕤𝕠𝕟 𝕤’𝕒𝕔𝕙è𝕧𝕖….et mon cœur est rempli. Merci à chacun(e) d’entre vous de votre fidélité et des merveilleux moments de partage. Je vous souhaite un bel été doux,ressourçant et vibrant. Si tu veux, dis moi en commentaire : ce que tu retiens de ton année ou ce que tu attends pour la prochaine ? Delphine 🌸☀️
29/04/2025
🌸 𝕐𝕆𝔾𝕀 𝕊ℙℝ𝕀ℕ𝔾 𝕍𝕀𝔹𝔼𝕊 Pour fêter le printemps et terminer l’année en beauté des ateliers et des cours en extérieur au programme !
🔥 🐉 DANCE du DRAGON : Entre Inde et Chine, la Dance du dragon est un flow inspiré du yoga dynamique et du Qi Gong. L’objectif est de faire circuler l’énergie librement pour nous libérer des blocages physiques ou émotionnels. Cette danse comprend plusieurs séquences fluides rythmées par le souffle et la musique et en mandala autour de notre tapis. Lâcher prise, joie et feu au rdv ! Pour les personnes en bonnes conditions physiques et déjà habituées au yoga.
Dimanche 18 mai (Durée 2h) 19 heures-21 heures. 25 euros
🥤☀️ YOGA & DRINKS : Profiter de séances en plein air pour évacuer sa semaine et bien démarrer son week-end. Les vendredis 16 mai et 13 juin 19 heures - 20 heures. 20 euros ( Boisson fruitée offerte)
🎶💛 NIDRA & SOUNDS : Les deux derniers Voyages intérieurs pour se régénérer avant la pause estivale. Dimanche 18 mai et 29 juin. 19 heures - 20 heures. 20 euros. Séances indépendantes du cours Yoga Equilibre de 18 heures.
Pour tous les cours & ateliers une réservation est obligatoire en amont : Mail ou what’s app. ( lien en bio 👆
06/03/2025
𝔻é𝕡𝕒𝕣𝕥 𝕚𝕞𝕞𝕚𝕟𝕖𝕟𝕥 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕟𝕠𝕥𝕣𝕖 𝕖𝕤𝕔𝕒𝕡𝕒𝕕𝕖 𝕞𝕒𝕣𝕠𝕔𝕒𝕚𝕟𝕖 !
L'énergie du printemps nous invite à renaitre, nous transformer, à partir l'esprit joyeux à la découverte de nous-même et des autres. Mars sera l'occasion de quitter nos habitudes (et un peu notre confort) pour vivre l'expérience magique du désert 🌵✨🐪 Nous cheminerons à notre rythme, passant des bruits et du chaos des villes à l'immensité et au silence du désert. Trek, yoga, méditations, contemplations, reconnexion à la nature et à la simplicité, découverte de l'artisanat local et de la vie des nomades. Trop hâte de partir et de partager cela avec mon petit groupe de yogis 🧡
👉Je reviens ensuite à Bruxelles pour quelques jours puis je repars pour une autre aventure dans les Landes, en formation. Pause des cours entre le 11-17 mars et entre le 21-28 mars. A très vite ✨. Delphine
03/03/2025
ℂ𝔼𝕃𝔼𝔹ℝ𝔸𝕋𝕀𝕆ℕ : Equinoxe d'automne 26-28 sept 🍂
👉Les inscriptions pour le prochain week-end de yoga sont ouvertes.
AU PROGRAMME : fêter l'été indien avec la pratique dynamique de la Danse du dragon 🔥, célébrer la douceur et la transition vers l'automne avec des pratiques douces sonores 🎶, profiter d'une marche nordique de 2 heures entre mer et forêt🚶♀, de la piscine chauffée, du sauna pour se délasser et de repas healthy concoctés par notre chef 💚 Bref. De quoi se réconcilier avec la rentrée ! Tu viens ? Il reste encore 4 places.
👉Lieu : à deux pas coté du Touquet (3 heures de Bruxelles et 2 heures de Paris)
A bientôt. Toutes les infos : yogadelphine@gmail.com
12/02/2025
𝕃𝕖𝕤 𝕧𝕠𝕪𝕒𝕘𝕖𝕤 𝕚𝕟𝕥é𝕣𝕚𝕖𝕦𝕣𝕤 𝕤𝕠𝕟𝕥 𝕕𝕖 𝕣𝕖𝕥𝕠𝕦𝕣
Un moment hors du temps, cocooning et profond qui mixent technique de relaxation profonde et méditation guidée qui se pratique en position allongée. Ce sommeil éveillé « yoga nidra » est accompagné d’un bain de sons (bols tibétains, cristal, tongue drums, lyre…) qui favorise la détente corporelle et mentale, dans une ambiance tamisée, à la lueur des bougies.
A chaque voyage intérieur, un thème différent, en février nous célébrons l’amour. 12 places. 20 euros.
Rejoins-nous pour recharger tes batteries et voyager en toi chez .
Séance en français - Dimanche 16 Février - reste 2 places. 19 heures- 20 heures.𝕃𝕖𝕤 𝕧𝕠𝕪𝕒𝕘𝕖𝕤 𝕚𝕟𝕥é𝕣𝕚𝕖𝕦𝕣𝕤 𝕤𝕠𝕟𝕥 𝕕𝕖 𝕣𝕖𝕥𝕠𝕦𝕣
Un moment hors du temps, cocooning et profond qui mixent technique de relaxation profonde et méditation guidée qui se pratique en position allongée. Ce sommeil éveillé « yoga nidra » est accompagné d’un bain de sons (bols tibétains, cristal, tongue drums, lyre…) qui favorise la détente corporelle et mentale, dans une ambiance tamisée, à la lueur des bougies 🕯️
A chaque voyage intérieur, un thème différent, en février nous célébrons l’amour ❤️ 12 places. 20 euros.
🧘Rejoins-nous pour recharger tes batteries et voyager en toi chez
Séance en français: Dimanche 16 Février - Reste 2 places. 19:00 -20:00
Séance en anglais : Jeudi 20 Février - COMPLET 19:00-20:00
05/02/2025
𝕐𝕠𝕘𝕒 é𝕢𝕦𝕚𝕝𝕚𝕓𝕣𝕖 𝕕𝕖𝕤 é𝕟𝕖𝕣𝕘𝕚𝕖𝕤
Retrouvez moi désormais chez pour le cours de yoga équilibre, les dimanches soirs à 18 heures ! Crée il y a deux ans, j'avais à coeur d'ouvrir ce cours a plus de femmes et le studio AO dispose d'un bel espace et d'une super énergie féminine le combo parfait ! Ce cours est un espace de découverte, d’expérimentations et de liberté inspirés par mes influences. Il mélange différents types de yoga (ou parfois un seul) entre hatha yoga, yin yoga et yoga de la femme. C’est un moment dynamisant et apaisant avec également beaucoup d’espace laissé à la respiration pour recharger les batteries avant la semaine. Nous travaillons dans la fluidité du corps (bassin, hanches) en mouvement pour la partie hatha/femme et l’on garde certaines postures plus longtemps dans l’immobilité pour la partie Yin.
La séance peut inclure du pranayama (techniques respiratoires) suivi d’un temps d’intégration en shavasana.
- Une fois par mois, le cours sera suivi d’un « voyages intérieur » : une relaxation guidée (yoga nidra) et d'un bain sonores (bols tibétains, bol de cristal, koshis ..). Allongé(e)s sous une couverture bien au chaud, vous profiterez d’une régénération complète du corps et de l’esprit. Séance indépendante du cours de yoga, ouverts a tous. A bientot Delphine.
Infos :
Yoga : Dimanche 18 heures (1h/1h 15). Carte de cours (175 euros: 10 cours). Pour femmes. 12 places
« Voyage Intérieur » : Nidra & Sounds bath: Dimanche 19h-20h. Ouvert à tous (hommes, femmes, ados, femmes enceintes). 20 euros/ séance.
AO studio : 713 chaussée Saint job - Uccle
Inscriptions & essai : yogadelphine@gmail.com – www.atelier-yoga.com
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Je suis Delphine, professeur de yoga depuis 12 ans. J'accompagne les femmes à tous les âges de la vie, avec les outils millénaires du yoga.
Le yoga prénatal est un yoga spécialisé pour un corps qui est en évolution et porte la vie.
C’est une période de la vie où vous pouvez prendre soin de vous et découvrir à cette occasion une discipline très complète (corps, souffle, esprit)
Les bienfaits du yoga prénatal sont :
👉Physique :
Permet de soulager les maux de la grossesse en continuant de bouger: tonicité du dos, corriger une mauvaise posture, soulager les douleurs comme la « fausse sciatique », symphyse pubienne…
Comprendre votre « nouveau » corps et vous familiariser avec votre périnée ;)
Permet de réguler la circulation sanguine, d’améliorer le sommeil (en refaisant quelques techniques de respiration vues pendant les séances)
Conserver une vitalité globale au fil des trimestres.
👉Emotionnel :
Gestion de vos tensions, de votre anxiété éventuelle à l’aube de cette nouvelle vie.
Clarification de votre mental ( ce que l’on veut et ce que l’on ne veut pas ; projet de naissance..)
Profiter d’une détente profonde, une connexion avec votre bébé pour en profiter au maximum.
Rencontrer de nouvelles mamans.
👉Déroulé d’un cours :
Temps d’échange proposé pour connaitre vos maux et possibilités du jour.
Un moment d’écoute consciente du corps, du souffle et de votre bébé. 🌸Postures progressives et douces.
🌸Etirements doux pour faire de la place à votre bébé (côtes, grands droits abdominaux) 🌸Renforcement de certaines zones du corps ( bras/ jambes pour porter votre bébé plus t**d), travail et conscience du périnée. 🌸Techniques de respiration, de visualisation et, en fin de séance, grande relaxation finale.
👉 Horaire du cours collectif > Mardi 18:00 (cours d’essai puis cycle de 6 semaines renouvelable) - 4 places. Cours Privés sur RDV. ⭐️Je suis Delphine, professeur de yoga depuis 12 ans. J’accompagne les femmes à tous les âges de la vie avec les outils millénaires du yoga. (Cours collectifs - Privés - Retraites de yoga )
09/12/2024
𝕄𝔼ℝℂ𝕀. Enseigner depuis 12 ans et ne jamais se lasser de vos gentils mots…. Un grand merci 🙏 ❤️ mes cher(e)s élèves. Prête pour 2025 !
Be the first to know and let us send you an email when Atelieryogabruxelles posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Mon corps m'a conduit sur le chemin du yoga.... Ce temps m' a été donné pour réfléchir, m'écouter, respirer et décider de prendre soin de moi autrement. Cette prise de conscience globale m'a amené à me former à cette belle discipline et d'en faire mon nouveau métier. J'ai retrouvé équilibre et vitalité à travers une pratique de yoga régulière et sans cesse renouvelée par des formations et des rencontres. Curieuse de nature, j'explore également d'autres chemins pour intégrer davantage de solutions naturelles dans mon quotidien et celui de mon entourage. Aujourd'hui, je transmets et partage mon expérience en accompagnant tous celles et ceux qui sont en quête de mieux-être dans leur vie.
ATELIER YOGA - Je vous accueille dans mon home studio, un espace où je donne des cours de Hatha yoga & de Viniyoga. Je propose des cours collectifs pour adultes, du yoga pour les femmes enceintes (De Gasquet) et des cours de yoga pour enfants et adolescents.
Je m’ouvre également à la dimension du yoga vu par le prisme de la féminité en proposant des cours axés sur certaine régions du corps en particulier : bassin, ventre, ouverture du cœur en lien avec la mythologie indienne, les déesses, les cakras...
Je dispense aussi des cours individuels de Yogathérapie ( 500 h).
Ce lieu est aussi la maison dans laquelle je vis avec ma famille à Bruxelles. Cet espace peut accueillir jusque 8 tapis et se veut convivial avec vue sur un jardin verdoyant en toute saison..
Retrouvez tous mes créneaux, horaires et tarifs des cours collectifs & individuels ici et dans d’autres lieux à Bruxelles sur mon site www.atelier-yoga.com !
ATELIER AROMA - J’ai découvert les huiles essentielles dōTERRA (d’une qualité inégalable) qui m’accompagne dans les maux du quotidien et j’ai eu envie, comme pour le yoga de me former, de partager ma découverte et de la transmettre aux autres. Je propose régulièrement des ateliers thématiques sur ces huiles qui peuvent faire la différence au niveau physique et émotionnel.
ATELIER KIDS - Cours de yoga pour enfants & ateliers de philosophie dans le cadre scolaire ou associatif. Favoriser les apprentissages en passant par le corps, nourrir l'esprit en se questionnant sont aussi de magnifiques d'outils pour s’éveiller aux autres et grandir en pleine conscience.
PARCOURS:
YOGA - Formation de Professeur de Yoga - 500 h ( adultes, enfants)/Formation en Yoga pré-natal - Méthode de Gasquet / Formation en Yogatherapie ( (500 heures) en cours
AROMA - Conseillère des huiles et produits doTERRA -Bruxelles
PHILO KIDS - Formation auprès des Loulous Philosophes à Bruxelles
Pour toutes infos supplémentaires, n’hésitez pas à me contacter !
