Yoga Nidra Bruxelles

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Yoga Nidra Bruxelles

Séances de Yoga Nidra à Bruxelles selon l’enseignement de Mathieu.

25/05/2025

🌑 Nouvelle Lune en Gémeaux
Tu sens que ton mental se brouille ?
Et si cette lune t’aidait à entendre ce qui cherche à naître en toi… 🌬✨

🌀 Reçois une méditation guidée pour t’aider à te recentrer et écouter ton message intérieur.

💌 Commente LUNE ci-dessous,
et je t’envoie le lien Youtube en privé 🌙

24/05/2025

Tu sens que ton mental se surcharge ? Trop d'idées, pas assez de clarté ?

Cette Nouvelle Lune vient mettre de l’espace dans ton esprit.
Un souffle doux, léger, parfois un peu flou... mais porteur de vérité.
Elle t’invite à écouter ce qui remue à l’intérieur, et à remettre du silence dans le mental.

✨ Rejoins-moi pour une méditation guidée spéciale pour t’aider à te recentrer, te reconnecter, et entendre le message de cette Lune nouvelle.

💌 Commente “LUNE” sous ce post,
et je t’envoie le lien vers la vidéo YouTube en message privé ✨

🌀 Respire, ressens, recentre-toi.
🌙 Le monde a besoin de ton regard clair.

05/02/2025

✨ Libérez les blessures du passé ✨

Le passé peut parfois peser lourd sur nos cœurs. Mais imaginez un instant que chaque cicatrice devienne une étoile scintillante, que chaque douleur soit transformée en lumière dorée. 🌟

Dans cette méditation Guérison du Cœur : Transformer le Passé en Lumière, nous vous invitons à illuminer vos souvenirs douloureux et à les laisser se fondre dans une énergie de paix et d'amour.

💬 Et vous ?
Quel mot ou quelle image associez-vous à la guérison du passé ?
Partagez en commentaire et inspirez notre belle communauté. 💖

👉 Découvrez la méditation complète sur Insight Timer et commencez à transformer votre passé en lumière dès aujourd’hui.

🌸

30/01/2025

🌙✨ Offrez à vos enfants un moment de magie avant le sommeil ! ✨🌙

Découvrez **La Forêt Magique**, une méditation douce et apaisante spécialement conçue pour aider les petits aventuriers à s'endormir en toute sérénité. 🐾🌳

Guidés par un arbre doré protecteur, ils partiront pour un voyage dans un monde calme et lumineux, où chaque souffle les emmène un peu plus près du sommeil.

🎧 Disponible dès maintenant sur Insight Timer. (Lien en bio ou simplement en scannant le QR code)
Parce que chaque rêve commence par une nuit paisible. 💫

25/01/2025

Stop ! ✋
Depuis combien de temps es-tu en train de scroller ? Passer de réel en réel sans fin... Et si tu faisais une pause, juste maintenant ?

Respire. Relâche tes épaules. Ressens ton corps.
Chaque respiration te permet de te réaligner, de redevenir toi-même et de reprendre le contrôle. 💫

Tu mérites ces moments de pause dans ton quotidien. Si tu veux aller plus loin, rejoins-moi pour des méditations guidées qui t’aident à ralentir et te reconnecter à toi-même.

✨ Clique sur le lien dans ma bio pour découvrir mes méditations sur Insight Timer. 🌿
Ou bénéficier de méditations ressources gratuites sur www.yoganidrabruxelles.com/ressources

20/01/2025

Aujourd'hui, je vous partage directement un audio et un guide PDF à télécharger, une porte d'entrée vers la méditation et le yoga nidra.
Si vous êtes débutants ou s'il vous arrive souvent d'avoir un mental surchargé, voici 7 minutes pour apprendre à vous recentrer grâce au souffle.

**"Dans cette méditation, vous observerez vos pensées comme des flocons dans une boule à neige, tourbillonnants puis se déposant doucement. En respirant calmement, vous laisserez votre esprit retrouver peu à peu sa paix intérieure. Laissez chaque souffle ramener le calme, stabiliser votre mental, et créer un espace de sérénité en vous. C’est un moment pour relâcher, pour vous reconnecter à la tranquillité qui existe au cœur de votre être. Laissez-vous guider vers ce centre de paix."**

-- Soit en scannant le QR code
-- Soit sur mon site internet www.yoganidrabruxelles.com/ressources
-- Soit en cliquant dans le lien dans la bio

N'oubliez pas de liker, partager, commenter pour que l'aventure se poursuive ;)

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06/12/2024

✨ S'ouvrir à la gratitude ✨

Et si vous preniez 10 minutes aujourd'hui pour dire merci ? 🌿 Cette méditation guidée est là pour vous aider à ralentir, vous connecter à votre cœur et ressentir pleinement la richesse du moment présent. 💛

🌱 Vous avez le pouvoir de transformer votre quotidien en cultivant la gratitude. Un simple moment pour reconnaître ce qui est déjà là peut changer votre perspective et nourrir votre âme.

🧘‍♀️ Disponible pour les abonnés Insight Timer.
👉 Envie de plus ? Suivez-moi pour découvrir toutes les prochaines méditations gratuites et permettre à votre pratique de se développer jour après jour.

Prenez ce moment pour vous et laissez la gratitude transformer votre journée. 🌟
Merci d'être ici. 🙏

💬 Que ce soit un petit geste, un événement marquant ou simplement un sentiment de reconnaissance, laissez-nous un mot-clé en commentaire pour partager ce que vous ressentez aujourd'hui. Ensemble, créons un espace positif où la gratitude peut grandir. 🌸

❤️

24/11/2024

📖 Méditation : Le calme intérieur pour un sommeil réparateur

"Imaginez-vous allongé(e) sous un ciel étoilé. Chaque étoile filante emporte avec elle vos préoccupations, laissant votre esprit s’apaiser, prêt à accueillir un sommeil profond et ressourçant..."

✨ Cette méditation de 7 minutes est idéale pour relâcher les tensions, calmer l'esprit et nourrir votre subconscient de pensées positives. 🌙

🛌 Prenez ce moment pour vous, laissez la lumière apaisante vous envelopper, et plongez dans un sommeil réparateur.

🎧 Disponible sur Insight Timer (lien dans ma bio).

💬 Dites-moi en commentaire : quels rituels vous aident à trouver le calme avant de dormir ?

25/01/2024

Explore le pouvoir méditatif du tarot avec nous cette semaine.

Chaque carte est une clé vers une compréhension plus profonde de soi-même. 🌟✨

Comment intégrez-vous le tarot dans votre pratique méditative? Partagez vos conseils!

20/01/2024

Dans le tourbillon de la vie quotidienne, prenons un moment pour n

La méditation guidée peut être notre refuge, offrant paix et clarté. 🌿✨

Comment trouves-tu ton calme intérieur? Partage tes expériences !

14/01/2024

Le Yoga Nidra, souvent appelé le sommeil yogique, va au-delà de la relaxation ordinaire. C'est un voyage conscient vers l'intérieur, une immersion dans les profondeurs de votre être. 🧘‍♂️✨
Chaque séance de Yoga Nidra offre une pause bien méritée pour l'esprit, le corps et l'âme. Un moment pour relâcher les tensions, explorer la paix intérieure et cultiver la sérénité. 🌿💆‍♀️

Au-delà des bienfaits physiques, le Yoga Nidra agit comme une boussole pour votre monde intérieur, vous guidant vers l'équilibre émotionnel et la clarté mentale. C'est une invitation à plonger dans le silence intérieur, là où résident la guérison et la véritable connaissance de soi. 🌌🌟

Pratiquons ensemble cette méditation guidée profonde et découvrons les bienfaits transformateurs du Yoga Nidra. 🌈✨

Es-tu prêt(e) à embarquer pour ce voyage intérieur? Partage tes expériences de Yoga Nidra dans les commentaires! 🙏💕

07/01/2024

Chaque moment de calme que tu t'accordes est un doux pas vers ton bien-être intérieur. Rejoins-nous dans cette aventure de découverte personnelle, où la sérénité se découvre dans le simple fait de respirer. En cette période, connectons-nous ensemble à la tranquillité intérieure. 💚✨

Reprise des séances de yoga nidra lundi 15 janvier
Inscris-toi sur www.yoganidrabruxelles.com

Adres

Avenue Hamoir, 14
Uccle
1180

Openingstijden

18:15 - 19:15

Telefoon

+32477968231

Website

http://www.yoganidrabruxelles.com/

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