Alexandra Goemaere, Praticien de Santé Naturopathe

20/03/2024

Ballonnements, flatulences, douleurs, constipation... nombreux sont ceux qui souffrent de maux de ventre et aimeraient s’en débarrasser. Mais alors quelles sont les causes et surtout comment faire pour améliorer les choses.

20/03/2024

Pour aborder le printemps au meilleur de sa forme, rien de tel que de manger des légumes de saison. Des légumes qui favorisent l'élimination, peu caloriques et riches en nutriments protecteurs. Zoom sur les 5 stars des légumes printaniers.

09/04/2023

Joyeuses Pâques 🍫🐣

Les flavanols du cacao améliorent les capacités cognitives, l'attention, la vitesse de traitement de l'information. Manger un peu de chocolat noir tous les jours serait bon pour la mémoire.

03/04/2023

Les conseils de LaNutrition pour se procurer suffisamment de vitamine D. Comment s'exposer au soleil pour en fabriquer sans risque ? Combien en prendre en hiver ? Dans quels aliments la trouver ? Comment interpréter ses analyses ? Toutes nos réponses dans ce dossier.

08/03/2023

Jean-Jacques Colin est médecin nutritionniste, spécialiste du surpoids et des troubles alimentaires. Dans cette interview, il nous explique pourquoi et comment mieux gérer ses émotions liées à la nourriture.

16/02/2022

Bon à savoir

Ces autocollants sur les fruits (surtout importés) savez-vous ce qu'ils signifient ?
Information très importante, j'espère que vous pourrez en profiter.
S'il a 4 chiffres et que le premier chiffre est 3 ou 4, cela signifie que ce fruit a été aspergé de pesticides, il doit être bien lavé avant consommation.
Si le nombre de chiffres est 5 et le premier chiffre est 9, cela indique que ce fruit ou légume est biologique (et est considéré comme le meilleur type)
Si le nombre de chiffres est 5 et que le premier chiffre est 8, cela signifie que le fruit ou le légume a été génétiquement modifié, et c'est la chose la plus dangereuse du tout.
Votre santé n'a pas de prix.

07/05/2021

L’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a estimé jeudi que le dioxyde de titane, connu aussi comme le colorant E171, ne pouvait plus être considéré comme sûr en tant qu’additif alimentaire. Le E171 est un additif alimentaire sous...

06/05/2021

Je présente dans cet article un historique rapide de l'auriculothérapie, ses forces, ses faiblesses et comment je la pratique en cabinet

04/05/2021

Connaissez-vous l'huile essentielle de Gaulthérie Couchée ? 🌿

Si non, il est temps de vous en dire plus sur les incroyables propriétés de cette huile essentielle.
Réputée pour faire partie de la trousse d'urgence des sportifs, elle est utilisée par de nombreux kinésithérapeutes et masseurs. Sa richesse exceptionnelle en salicylate de méthyle, aux effets antidouleurs et anti-inflammatoires, en fait un actif idéal pour soulager les douleurs musculaires ou articulaires, les rhumatismes et les tendinites.

De plus, son effet chauffant permet d'apaiser rapidement les muscles et les articulations

RECETTE 🥣 CONTRE LES TORTICOLIS
✅ 10 gouttes d'Huile végétale de Jojoba
✅ 2 gouttes d'Huile essentielle de Gaulthérie

Appliquer ce mélange sur le cou en massant doucement 3 à 5 fois par jour pendant 2 jours.

*Ne convient pas aux femmes enceintes

Utilisez-vous l'huile essentielle de Gaulthérie pour soulager vos douleurs musculaires ? 💚

14/04/2021

Une étude suggère que le manque d’activité physique expose à un risque plus élevé d’hospitalisations et de décès.