Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 15:00 Dinsdag 10:00 - 15:00 Woensdag 14:00 - 18:00 Donderdag 10:00 - 18:00 Vrijdag 10:00 - 18:00

Miek Maes - Natuurgeneeskunde

Startpagina
België
Diepenbeek
Miek Maes - Natuurgeneeskunde

🌱 Orthomoleculaire en natuurgeneeskunde
🌱 Gericht voedingsadvies voor een gezond en energiek leven.
🛜 www.miekmaes.be
🛜 www.miekmaes.be/webshop/

Miek Maes zet haar jarenlange ervaring als coach en therapeut in om de échte oorzaken van jouw gezondheidsklachten op te sporen. Met persoonlijk afgestemd voedings- en bewegingsadvies én aandacht voor emotionele en stressgerelateerde problemen werken we samen aan het herstel van jouw gezondheid. Het doel: meer vitaliteit en een algemeen gevoel van welzijn. Klachten waarmee je bij Miek terecht kunt, variëren van migraine, hoofdpijn en spijsverteringsproblemen tot fibromyalgie, CVS, Hashimoto en andere auto-immuunziekten. Ook bij burn-out, depressie of onbegrepen klachten kan deze aanpak ondersteuning bieden. Voel je vrij om een afspraak te maken en zelf te ervaren of deze persoonlijke benadering iets voor jou kan betekenen.

27/09/2025

🍂 HERFST = TIJD VOOR EXTRA ONDERSTEUNING 🍂

De dagen worden korter, het griepseizoen staat weer voor de deur en ons gezin kan in deze periode wel wat extra zorg gebruiken.

ONZE VASTE KEUZE?
✨ Propolis-extract zonder alcohol – zacht en makkelijk in gebruik, ideaal voor het hele gezin
✨ Echinacea-extract – traditioneel gebruikt binnen de fytotherapie
✨ Quercetine – een plantaardige bioflavonoïde die vaak gecombineerd wordt met vitamine C
✨ Vitamine C en zink – dragen bij tot de normale werking van het immuunsysteem en helpen de cellen beschermen tegen oxidatieve stress

En ja… wij gebruiken het écht allemaal: kinderen, wijzelf én zelfs de hond krijgt zijn druppeltjes. 🐾

🛒 Je vindt deze producten eenvoudig terug in mijn webshop: https://miekmaes.be/webshop.html

💚 Een kleine dagelijkse routine maakt een groot verschil tijdens het najaar.

📩 Wil jij ook ontdekken wat bij jou past of zoek je een persoonlijke aanpak bij chronische klachten?
Mail me gerust via info@miekmaes.be

26/09/2025

🌞 MIJN OCHTENDRITUEEL

Ik start mijn dag met een groot glas 🍋 citroen-honing water.
Sinds kort voeg ik daar ook citroenmelisse-extract 🌿 en desmodium 🌱 aan toe.

✨ Het recept (zoals ik het maak):
• 1 liter lauw water (niet warmer dan 40°)
• sap van 1 citroen 🍋
• 1 el koudgeslingerde honing 🍯
• 2 dopjes citroenmelisse-extract 🌿
• 2 dopjes desmodium 🌱

👉 Drink ik ’s ochtends op de nuchtere maag, voor het ontbijt.

Wat ik zelf merk:
• 🌿 meer innerlijke rust
• 😌 een zachtere start van de dag
• 💖 meer balans in periodes van stress

Zelf gebruik ik hiervoor citroenmelisse-extract en desmodium die ook in mijn webshop te vinden zijn 💛 👉 https://www.miekmaes.be/webshop.html #!/alcoholvrije-extracten

⚠️ Dit is mijn persoonlijke ervaring en geen medisch advies. De effecten kunnen per persoon verschillen.

25/09/2025

Met een frisse detox smoothie naast me en mijn computerscherm vol woorden heb ik vandaag eindelijk tijd gemaakt om verder te schrijven. ✨

Ik werk volop aan mijn tweede boek… en misschien ook al aan een derde, want er is zoveel dat ik met jullie wil delen. 📚

En er liggen zelfs al wat hoofdstukken klaar:
• Hoe je signalen van je lichaam kan leren herkennen om tekorten op te sporen.
• Hoe je je eigen bloedwaarden kan lezen en begrijpen.

Ik kijk ernaar uit om dit binnenkort met jullie te delen! 🔥

WIL JIJ OOK EEN PERSOONLIJKE AANPAK VOOR JOUW GEZONDHEID EN VOEDING?
Stuur me gerust een mail via info@miekmaes.be en ontdek hoe jij meer balans kan ervaren in je leven. 🌿

25/09/2025

✨ PERIMENOPAUZE HOEFT GEEN STRIJD TE ZIJN – DIT IS HET BEWIJS 💚 ✨

Begin dit jaar kwam er een dame van 45 jaar bij mij langs met een hele reeks klachten die haar dagelijks leven zwaar beïnvloedden:

✔ Vermoeidheid en prikkelbaarheid

✔ Emotionele schommelingen

✔ Opgeblazen buik en hardnekkig buikvet

✔ Verslapping van de huid

✔ Perimenopauzale klachten: opvliegers, nachtzweten, slaapproblemen

✔ Regelmatige migraine

✔ Eczeem en huidirritaties

Na 6 maanden het nauwgezet volgen van mijn voedings- en suppletie-advies, zagen we een enorme ommekeer:

✅ Geen last meer van opgeblazen buik
✅ Zichtbare vermindering van buikvet
✅ Stevigere, gezondere huid zonder eczeem
✅ Emotionele balans en veel minder stemmingswisselingen
✅ Slaapt weer diep en uitgerust
✅ Opvliegers en nachtzweten sterk verminderd
✅ Migraine-aanvallen verdwenen
✅ Energie en levenslust volledig teruggekeerd

💬 “Ik voel me eindelijk weer mezelf – rustig, vitaal en in balans.”

📩 Wil jij ook ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft in deze fase van je leven?
Stuur gerust een mailtje naar info@miekmaes.be
en we kijken samen welke aanpak bij jou past. 💚

24/09/2025

🥤 HIBISCUSTHEE – VERFRISSEND & BALANS ONDERSTEUNEND 🌺✨

Een kruidenthee van gedroogde hibiscusbloemen, 100% natuurlijk en cafeïnevrij. Perfect voor elk moment van de dag.

✨ Wat zegt de traditionele kruidengeneeskunde over hibiscus?

🔹 Hibiscus ondersteunt het behoud van een gezonde bloeddruk.
🔹 Hibiscus draagt bij aan de normale spijsvertering.
🔹 Hibiscus helpt de natuurlijke vochtbalans van het lichaam te behouden.

🌿 BEREIDING (per mok of potje):
✔️ 1 el gedroogde hibiscusbloemen
✔️ 250 ml heet water (net van de kook af)
✔️ Laat 5–10 minuten trekken en zeef de bloemen eruit

💡 Tip: Voeg voor een zachtere smaak honing en citroen toe zodra de thee ±40°C is. Zo blijven de voedingsstoffen optimaal behouden.

⸻

📩 WIL JIJ OOK EEN PERSOONLIJKE AANPAK VOOR JOUW GEZONDHEID EN VOEDING?
Mail naar info@miekmaes.be – samen zoeken we naar balans die bij jou past.

23/09/2025

🌿 MIJN NATUURLIJKE MIX VOOR DAGELIJKSE VITALITEIT – CURCUMA & BOSWELLIA

Wanneer ik Curcuma longa en Boswellia serrata gebruik, ervaar ik dat dit mij helpt om mijn dagelijkse balans te ondersteunen 🌸. Voor mij voelt het als een zachte toevoeging in periodes waarin ik net wat meer van mijn lichaam vraag. Wegens wetgeving mogen geen specifieke gezondheidsindicaties of genezende eigenschappen van Curcuma of Boswellia vermeld worden.

🌟 WAT DIT PRODUCT VOOR MIJ BIJZONDER MAAKT

CURCUMA LONGA (geelwortel)
Een waardevolle plant die al eeuwenlang gebruikt wordt in de keuken en in traditionele kruidenculturen.

BOSWELLIA SERRATA (wierookboomhars)
Bekend als natuurlijk ingrediënt met een rijke geschiedenis in diverse culturen.

100% VEGAN
Geschikt voor vegetariërs en veganisten 🌱.

👉 Omwille van de wetgeving mag ik niets meer zeggen over de heilzame werking van beide planten. Daarom deel ik hier enkel mijn persoonlijke ervaring en beleving.

💊 HOE IK HET NEEM

Ik neem zelf 2 tot 3 capsules per dag, meestal bij een maaltijd. Dit kan uiteraard per persoon verschillen.

🧾 INGREDIËNTEN PER CAPSULE

- Curcuma longa extract – 300 mg

- Boswellia serrata extract – 100 mg

- Plantaardige capsule

🌿 100% NATUURLIJK

✔ Vegan & zonder kunstmatige toevoegingen
✔ Vrij van gluten, lactose en gist
✔ Plantaardig alternatief voor dagelijkse ondersteuning

🛒 HIER VERKRIJGBAAR: https://miekmaes.be/webshop.html #!/products/boswellia-curcuma

⚠️ Wettelijke disclaimer
Dit is mijn persoonlijke ervaring en geen medisch advies. De effecten kunnen per persoon verschillen.

📩 WIL JE MEER WETEN OF ADVIES?
Mail me gerust via info@miekmaes.be
🌸

21/09/2025

🧪 VLOEIBAAR JODIUM 100 ML – Mineralenondersteuning in druppelvorm

Een eenvoudig supplement dat ik zelf graag toevoeg aan mijn ochtendroutine, zeker in periodes waarin ik mijn energie en focus wil ondersteunen.

💧 JODIUM is een essentieel spoorelement dat bijdraagt aan verschillende functies in het lichaam.

✅ Wist je dat jodium bijdraagt tot:

✔ een normale werking van de schildklier

✔ een normale productie van schildklierhormonen

✔ een normaal energieleverend metabolisme

✔ een normale cognitieve functie

✔ het behoud van een gezonde huid?

📍 Zelf gebruik ik dit vloeibaar jodium supplement in water, meestal 's morgens:
🫖 Een paar druppels in een glas lauw water of in mijn kruidenthee.
🔁 Soms dagelijks, soms in een kuurvorm van enkele weken, afhankelijk van mijn behoefte.

🔎 Zeker als je weinig zeeproducten eet of vegetarisch/veganistisch leeft, kan extra aandacht voor jodium zinvol zijn. Maar dat bespreek je natuurlijk best met een deskundige.

🛒 Je vindt vloeibaar jodium 100 ml in mijn webshop 👉https://miekmaes.be/webshop.html #!/products/jodium

📩 Heb je vragen over dit mineraal of ben je benieuwd of het past bij jouw noden?
Stuur gerust een mailtje naar info@miekmaes.be
💚

⚠️ Belangrijk: dit is mijn persoonlijke ervaring en geen vervanging voor medisch advies. Laat je bij twijfel begeleiden door een arts of gezondheidsprofessional.

21/09/2025

🍠 SWEET POTATO & VEGETABLE STEW: VEGAN, GLUTENVRIJ & VETARM 🍠

Een verwarmend avondmaal dat licht, voedzaam en helemaal plantaardig is. Deze zoete aardappelstoof zit vol groenten, natuurlijke smaak en geeft je energie zonder te verzwaren. Ideaal om je dag mee af te sluiten op een zachte en helende manier.

✨ GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN DEZE SWEET POTATO & VEGETABLE STEW:

VEEL GROENTEN & VOL FRUITIGE SMAAK – rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten.

GLUTENVRIJ & VEGAN – puur, plantaardig en licht verteerbaar.

VETARM – zacht voor je lever en pancreas, helpt je energie stabiel te houden.

KLEURRIJK & VOEDZAAM – een bord vol natuurlijke kracht.

🥕 RECEPT voor Sweet Potato & Vegetable Stew (glutenvrij, vegan & vetarm):

- 2 middelgrote zoete aardappelen (geschild, in blokjes)

- 2 wortels (in schijfjes)

- 1 courgette (in halve maantjes)

- 1 rode paprika (in blokjes)

- 1 ui (gesnipperd)

- 2 teentjes knoflook (fijngehakt)

- 1 stukje gember (1 cm, geraspt)

- 2 tomaten (in blokjes)

2- 00 g spinazie of boerenkool

- 600 ml groentebouillon

- 1 tl kurkuma

- 1 tl paprikapoeder

- ½ tl cayenne (optioneel, voor pit)

- Sap van ½ citroen

- Verse koriander of peterselie (om af te werken)

BEREIDING

- Stoof ui, knoflook en gember kort aan in een scheutje water.

- Voeg wortels, paprika, courgette, tomaten en kruiden toe, laat 5 minuten zachtjes pruttelen.

- Doe de zoete aardappel en bouillon erbij, laat 20–25 minuten koken tot alles zacht is.

- Voeg de spinazie toe en laat nog 2 minuten slinken.

- Werk af met citroensap en verse kruiden.

- Serveer zo, of met een portie quinoa of gestoomde zilvervliesrijst.

📩 Ben jij op zoek naar een gezond en vitaal lichaam?
Boek een afspraak via info@miekmaes.be
– samen bekijken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen. 💌

20/09/2025

🌸 CERAL 23 – NATUURLIJK ALCOHOLVRIJ EXTRACT 🌸

Ceral 23 is een unieke mix van plantaardige extracten in een alcoholvrije formule. Voor mij voelt dit als een zachte en pure ondersteuning in mijn dagelijkse routine. Omwille van de wetgeving mag ik niets zeggen over de werking van dit product. Wie meer wil weten kan mijn boeken raadplegen of openbare bronnen over natuurgeneeskunde bekijken.

✨ WAT CERAL 23 BIJZONDER MAAKT

- ZWARTE BES (Ribes nigrum) – bekend om zijn frisse, diepe smaak en lange traditie in de kruidencultuur.

- PASSIEBLOEM (Passiflora incarnata) – eeuwenlang gebruikt in natuurlijke tradities, met zijn delicate en zachte karakter.

- FUMARIA (Fumaria officinalis) – een klassiek kruid uit Europese kruidkunde.

- HEERMOES (Equisetum arvense) – al eeuwenlang gewaardeerd in diverse culturen.

- VIOOLTJE (Viola tricolor) – subtiel, kleurrijk en vol geschiedenis.

- HYSSOP (Hyssopus officinalis) – een aromatisch kruid met een rijke traditie in de natuur.

- Alcoholvrij, 100% plantaardig en eenvoudig in te nemen.

💧 HOE IK HET GEBRUIK
Ik neem zelf twee dopjes per dag verdund in mijn citroen water, meestal verspreid over de dag. Dit kan natuurlijk per persoon verschillen.

🌿 100% NATUURLIJK
✔ Alcoholvrij
✔ Plantaardig extract
✔ Zonder kunstmatige toevoegingen

🛒 HIER TE KOOP: https://miekmaes.be/webshop.html #!/products/ceral23

📩 Ben jij op zoek naar een gezond en vitaal lichaam?
Boek een afspraak via info@miekmaes.be
– samen bekijken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen. 💌

⚠️ Wettelijke disclaimer
Dit is mijn persoonlijke ervaring en geen medisch advies. De effecten kunnen per persoon verschillen. Wegens wetgeving mogen geen specifieke gezondheidsindicaties of genezende eigenschappen van planten vermeld worden.

18/09/2025

🥗 RAINBOW QUINOA SALAD: VEGAN, GLUTENVRIJ & VETARM 🥗

Lunchen hoeft niet zwaar te zijn om voedzaam en energiegevend te zijn. Deze kleurrijke salade zit vol groenten en fruit, geeft je natuurlijke kracht en ondersteunt je balans zonder vetten. Perfect voor een lichte, frisse lunch die je de hele namiddag helder houdt.

✨ GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN DEZE RAINBOW QUINOA SALAD:

- VEEL KLEURRIJKE GROENTEN & FRUIT – boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten.

- GLUTENVRIJ & VEGAN – puur, licht en makkelijk verteerbaar.

- VETARM – helpt je energie en bloedsuikerspiegel stabiel te houden.

- HYDRATEREND EN VERFRISSEND – ideaal als lunch om je lichaam te voeden zonder te verzwaren.

🥑 RECEPT voor Rainbow Quinoa Salad (glutenvrij, vegan & vetarm):

- 150 g quinoa (gekookt en afgekoeld)

- 1 rode paprika (in blokjes)

- 1 komkommer (in halve maantjes)

- 2 wortels (geraspt)

- 150 g cherrytomaten (gehalveerd)

- 1 appel (in blokjes)

- Handvol verse peterselie of koriander (fijngehakt). Eventueel rode ui gesnipperd

- Sap van 1 citroen

- 2 dadels (fijngehakt voor een vleugje zoetheid)

- Zout & peper naar smaak

BEREIDING:

- Meng de gekookte of gestoomde quinoa met paprika, komkommer, wortel, tomaten en appel.

- Voeg de dadels en verse kruiden toe.

- Besprenkel met citroensap, breng op smaak met zout en peper. Eventueel wat rode ui snipperen.

- Serveer direct of bewaar in de koelkast als frisse meeneemlunch.

📩 BEN JIJ OP ZOEK NAAR EEN GEZODN EN VITAAL LICHAAM?
Boek een afspraak via info@miekmaes.be
– samen bekijken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen. 💌

17/09/2025

🍓 FRUITY MORNING BOWL: VEGAN, GLUTENVRIJ & VETARM 🍓

Begin je dag met een kleurrijk ontbijt vol fruit, licht verteerbaar en boordevol natuurlijke energie. Deze fruitige ochtendbowl geeft je kracht, helderheid en balans – helemaal zonder vetten en volledig plantaardig.

✨ GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN DEZE FRUITY MORNING BOWL:

🔹 VEEL VERS FRUIT – rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten die je cellen voeden en je energie geven.
🔹 VETARM – vriendelijk voor je lever, pancreas en bloedsuikerspiegel, zodat je energie de hele ochtend stabiel blijft.
🔹 GLUTENVRIJ & VEGAN – puur, natuurlijk en makkelijk verteerbaar.
🔹 HYDRATEREND & ONTSTEKINGSREMMEND – ideaal om je lichaam te reinigen en de dag fris te starten.

🍌 RECEPT voor Fruity Morning Bowl (glutenvrij, vegan & vetarm):

- 2 bananen (bevroren of vers)

- 150 g aardbeien

- 150 g blauwe bessen (wilde mag ook)

- 2 sinaasappels (geschild, in stukjes)

- 1 appel (in blokjes)

- 2 dadels (ontpit, voor natuurlijke zoetheid)

- 1 tl kaneel of vanillepoeder (optioneel)

Topping: extra plakjes banaan, bessen of wat stukjes mango/papaja

BEREIDING:

- Doe de bananen, aardbeien, blauwe bessen, sinaasappelstukjes, appel en dadels in de blender.

- Mix tot een romige, gladde smoothie.

- Giet in een kom en werk af met je favoriete fruit als topping.

- Geniet direct voor een frisse, energieke start van de dag!

📩 Wil jij ook een persoonlijke aanpak voor jouw gezondheid en voeding?
Mail me gerust via info@miekmaes.be
– samen bekijken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen. 💌

16/09/2025

💛 EEN NIEUWE START ZONDER KLACHTEN

In mei van dit jaar kwam een dame van 43 jaar bij mij langs. Ze worstelde al jaren met klachten die haar dagelijks leven zwaar beïnvloedden:

- Zware menstruaties en pijnlijke borsten

- PMS en depressieve gevoelens tijdens de menstruatie

- Migraine en een opgeblazen buik

- Zwakke, broze nagels en haaruitval

- Rusteloze benen en altijd koude handen en voeten (syndroom van Raynaud)

- Scheurtjes in de mondhoeken en bloedend tandvlees

We zijn samen stap voor stap aan de slag gegaan met een persoonlijke aanpak, afgestemd op wat haar lichaam nodig had.

➡️ NA MAANDEN VAN CONSEQUENT VOLGEN VAN DE ADVIEZEN KWAM ZE OPNIEUW BIJ ME LANGS MET EEN HEEL ANDER VERHAAL:

- Haar menstruaties zijn weer draaglijk en klachtenvrij

- PMS en somberheid zijn verdwenen

- Geen migraine meer

- De buik voelt rustig en niet meer opgeblazen

- Sterke nagels en glanzend haar

- Rust in de benen en warme handen en voeten

- Gezond tandvlees en geen scheurtjes meer

🙏 Vandaag staat ze krachtig en in balans. Haar lichaam straalt gezondheid uit, en ze voelt zich energieker dan ooit.

📩 Wil jij ook ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft om terug in evenwicht te komen?
Mail me via info@miekmaes.be
– samen kijken we wat jou kan ondersteunen naar meer energie en balans.

⚠️ Disclaimer
Dit verhaal is gebaseerd op de persoonlijke ervaring van één van mijn cliënten. Resultaten kunnen per persoon verschillen. Mijn begeleiding vervangt geen medisch advies of behandeling door een arts.

Adres

Heidestraat 104
Diepenbeek
3590

Openingstijden

Maandag	10:00 - 15:00
Dinsdag	10:00 - 15:00
Woensdag	14:00 - 18:00
Donderdag	10:00 - 18:00
Vrijdag	10:00 - 18:00

Telefoon

+3211747837

Website

http://www.miekmaes.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Miek Maes - Natuurgeneeskunde nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.